【筋肥大】筋肉つけたければニンニクを食べろ！毎日ニンニクを食べ続けるとまさかの結果に、、、

[@jsan1624]

巧きたー❤

[@ワークスアルト-h8x]

チューブのニンニクでも効きますか？

[@maeda_Ukarin]

たくみきゅん、かわいい

[@SSAS89867]

筋トレって筋肉を損傷するためにやるんじゃないの？
損傷が軽減されたら効果が低くなるのでは？

[@訳あって本名]

最近の研究では筋肉をぶっ壊してそれを修復する過程でデカくなるってのは否定されてるみたいです