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なかやまきんに君さんがすごいのは、こういう知識が豊富なのはもちろんのことなんだけど、こういうことを毎日継続できることだと思う。本当に人として、芸人として、筋肉として、全てにおいて尊敬します。
筋肉としてwww
きんに君さんでツボった
筋肉として が言いたかっただけ説
草
なかやまきんに君さんwwwすきwww
モーニングルーティンまとめ1 朝は起きる2 睡眠不足は昼寝をする3 お腹は冷やさない4 朝は日光を感じる5 白湯を飲む6 筋肉チェック7 ぬるい豆乳でプロテインを飲む8 ホエイプロテインを飲む9 筋肉系の雑誌を読んでリラックス10朝食は前日に準備する11朝食はいつも同じものを食べる12よく噛んで食べる13必須脂肪酸を摂る14消化吸収に負担をかけない15午前中に準備をする（仕事の）
これあるからもう見なくていいや
これまとめてくれたしやらなくていいや
@@Aaaaaa-z1b いややれw
ひ
ありがとう
0:46「朝の7時でございます」って言った瞬間7時01分になるの好き
@Leannon Mraz ありがとうございます。そう言ってもらえると嬉しいです。
非常に分かりますw不意に笑ってしまったw
なかやまきんに君ってほんと面白いように転がるよな笑ケンタッキーのチキン食う動画も飲みかけの炭酸水持ってくるし
芸能をわかっている携帯
朝ご飯を食べながらこの動画を見ましたが、自分の朝の行動の改善点を考えさせられつつも…きんにくんの朝の行動を見てるだけでめちゃくちゃ癒やされていました…ごはんもぐもぐ食べてる姿、一生応援したくなる健気さがある…きんにくんの筋肉が沢山育ちますように…
母やん
きんに君がシャツインしてるときの体育教師感がハンパない
この動画を見てから、食事の取り方や、一日の過ごし方など意識するようになりした。そして、「朝鏡の前で昨日の頑張りをチェックする」といってたきんにくんの気持ちがほんのすこしでもわかるように、、、。私も夕方「世界で一番楽な筋トレ」をしたり、りんご酢を食事に取り入れたり、夕食以降になにかたべたくなったとき昆布をとるようになったり、と色々努力するようになりました。今までは痩せるために不味くて苦いお茶を飲んでたり、運動も続けてたりしてても結果がでず、努力しても結果がでないことでの焦りや落ち込み、苛立ち~またさらにstressがたまる、、、という悪循環でした。でも、きんに君の動画を見るようになって、世界で一番楽な筋トレを初めてから、また運動したい！というきもちが自然に生まれ、せっかくやったんだから、あれもやろう！これもやろう！と、やったことにたいしての更なる効果が出るような動きが自然としたくなるようになりました！やりたくないこととりたくないものをとってどりょくしてたときとは真逆のスパイラルが生まれたのです！やったらまたやりたくなった！だからまたやったら、更にあれもやろうこらもやろう！せっかくやったのだから無駄にしないためにこれはやめよう、あれは控えよう！そんな感じなのです！！！きんに君の言うとおり、ダイエットは、体重を落とす、痩せる、という概念から、体を絞る、無駄な脂肪だけを落として筋肉をつけ落とさない！という遣り方がどれだけ利にかなっていて、やる気が出て続き、更にやる気を生むのかということが身をもってわかってきました！だからリバウンドしないという言葉もすごく説得力があります！あちこちのどうがの総コメントみたいになってしまいましたが、きんに君の動画に出会えてほんとうに幸せです！一日の充実感が全く違います！ありがとうございます！
すごく元気がでました。ありがとうございました😊
自分が正しいと思う理論を立てて、忠実に実行する。みんな分かってはいてもできない。尊敬します。
【ハッ】をする度に一緒に笑顔になってしまう不思議さ
きんに君って凄い清潔感あるよね
ありがと
寝室は臭いますか？
わかるー^ - ^
筋肉を愛し筋肉に愛された漢
@@ミホン太郎 ガン無視されてて草
なんでこんなに穏やかな声ですごく理性的な解説するのたまらんわ
TH-camで一番印象が変わった有名人それがなかやまきんに君さん。さん付けになるくらいに変わった。まじ尊敬してる。
めっちゃわかります！本当に凄い人だったんだってTH-camrで変わりました！
なかやまきんに君さん
なかやまきんにさん
なかやまきんにく君様んぬんぬんぬー
やはり極めると何事でも凄いですよね
生活全てを整えてて尊敬しかない。ドライヤーのコンセントの束ね方から綺麗。
精神面の強さはそこからきてるんだろうなあ掃除しよ
@@Fist_3rd 不思議な話なんだけど贅肉と部屋の断捨離って同時進行しがちだよね笑
きんにくん、ホントに誠実そう。茹でた鶏肉と野菜を毎朝何年も食べ続けてるのはさすが筋肉にかけてる。
全ての行動にちゃんと理由があってテレビで観てた印象と違い驚きました。博識なのにひけらかさない姿はかっこいいですね。ハッ（笑顔）言いたかっただけです。すいません。
ええねんで
9:50着替えとらんやーん！って思ったらポケット増えてたわwww
『筋肉系の雑誌を読んでリラックス』異次元の感性
粗品が言いそう笑
粗品｢ん"ん"『異次元の感性』｣
筋肉んは人柄 雰囲気 話し方 笑顔共に全部素敵やななかなかおらんよなこんな素敵な人男でも惚れるわ笑
魅力が有り余りますね😁✨
筋肉んwwwwwwww
@@rs-sy6kq それなwww筋肉ん草
同性に惚れる人は本当に素晴らしい人と、誰かが言ってましたね
何で朝からこんなにキビキビ動けるの凄い起きてから朝ごはんまでに1時間経ったと思ったらまだ30分でビックリしたこんな風に朝から気持ちよく動けたらなきんにくんの体とか肌とか髪とか全てにきんにくんが継続して来てることの説得力がある
きんにくん可愛いんだよな。素朴なのに嫌なところがないよね。好青年。めちゃくちゃ健康的で爽やか！好き！ハッ！笑顔
分かりますー！
40代の青年で草
ルーティンはもちろん、語りが予想以上に柔らかくて良い声でとても良い！
徹底されてるルーティンにはもちろん脱帽だけど、清潔感にも感動した
きんに君の動画、筋トレだけでなく、普通の生活で必要な、でも今は出来てない当たり前のことをやる気にさせてくれるから凄い助かってる
朝ごはん食べないとかめんどくさい日とかいろいろあったけど筋トレ始めて、更にきんに君の動画を見てから欠かさず毎日食べてるありがとうございます
きんにくんの声めちゃくちゃ聞きやすいな。
やってることがイチローなんよwwwなんであんた芸人やってんやwwwかっこよすぎ！
こうすると何故良いのかっていう説明がしっかりしてて分かりやすくて凄い。あとベッドも洗面所もキッチンもリビングも綺麗できんに君がいかにしっかりした人なのかを感じて更にめちゃくちゃ好感度上がった。
毎日同じ朝食を6年間。簡単に言うけどよほどの自制心がないと出来ない事だし、健康の知識も幅広い。本当尊敬出来るよきんに君は❗️
お前みたいな動物じゃなければできるよ
思考停止で朝食が決まるから案外楽やで
が
このモーニングルーティーめっちゃ好きで何回も見に来る笑きんに君は男性の中でもトップクラスの清潔感ある気がする
習慣にするってことだけでも本当に大変なことなのに、それを習慣にしてさらに数年間筋肉のために理由を持って変えずにやりつづけられるというのがもはや天才。
人として本当に尊敬してやまない。こんなに素敵な人間がいるとは
凄い。まさにプロだ。妥協のなさが筋肉にも現れている
ストイックなのに清々しく優しいお人柄がいいな～。とファンになりました。見ているだけで背筋が伸びます。清潔感のある暮らしぶり素敵ですね。
こんなに健康なモーニングルーティン初めて見たわ
物言いも優しいし解説もていねいで聞き取りやすいです
数年前はただの筋肉があるお兄さんにしか思えなかったけど、筋トレが流行ってる今ではヒーロー的な存在時代が追いついて来た感じする
このチャンネルのおかげで筋トレが無理なくできるようになりました！食事も参考にさせてもらってます！すごい優秀なコンテンツだと思いますよ✨
今まで小中高と学校でどれだけ「朝ごはんを食べなさい」と言われても聞き流してきたのに、きんに君が朝ごはんは大事と動画で言ってるのを聞いてから毎日食べるようになった。これからも色々参考にさせてもらいます！パワー！ハッ(笑顔)
99から100にGood出来た謎に嬉しい気持ち
朝食は健康に悪いの知らんのかw
一日一食チャンネル わるいの？！
@@コアラ-g8j めちゃくちゃ悪いぞ
一日一食チャンネル なんで悪いんですか？出来れば教えて欲しいですぅ
最近もう、いつ何を食べるべきなのか分からなくなってしまって、とても悩んでいたのですが、きんにくんさんの動画に出会うことができました！ありがとうございます！めちゃくちゃ参考にさせて頂きます！
評価されるべき人間が評価されて自分のことのように嬉しいです！！！
ちょっとダイエットに疲れたなというときに見る動画！モチベーション回復にもってこいで大変ありがたいです。ナイトルーティーンも拝見したいな💪🏻
1:07 ちょびっとだけニコってするところおぉぉぉぉぉ好きすぎるうぅぅぅぅぅ！！
ちゃんと対照実験するためにおんなじ食事してるの凄すぎる
ダイエットしてなくてもボディメイクしてなくても、健康は誰しも大事なわけで、そのためにこのモーニングルーティンすごくいいと思う！
万人に需要のあるモーミングルーティーンだと思う。
俺が休みの日に午後まで寝てる間に、こんなにできることがあるんだなぁ
休みの日の昼まで寝てるだなんて普段どんだけブラック企業なの
俺も昼まで寝てるわー
柏木啓介 単にたくさん眠れるタイプなんじゃないか？それか週末夜更かしして映画やドラマ観てるとか、色々考えられそうなのに勝手にブラックとか決めつけて酷いね
@@lovejapan1981 実は自分がその境遇で、他人を馬鹿にすることでストレス発散してる人なのかも
寝溜めは良くないよと言いたいところだけど、自分もたまに昼近くまで寝てることあるなw休日も規則正しくは結構簡単ではないよね
きんに君、何に対しても丁寧だなぁささくれだった時に、とにかく、きんに君みると何故か立ち直ってくるありがとう
朝起きれる時点で尊敬だ休みの日は朝起きれない。昼前になんとか起きて午後に長い昼寝をしてしまう。
強い人は他人に優しく自分に厳しい人を体現されている人、それがなかやまきんに君。 尊敬しています。
マジでカッケー！きんに君のお陰で酒辞めて筋トレしてます、有酸素メインだったけど筋トレに変えて体調が良くなってきました。これからも応援します！
メタボ芸能人１ヶ月中山きんに君生活みたい｡
勝見美帆 なんですかそれ？？
きんに君さんの１日7食と同じ食事と筋トレメニューを組んで指導してもらい､どれだけ､心身共に変化があらわれるかみてみたい｡
勝見美帆 お金払ってでも受けたいですね！！
ものすごく基本に忠実で、続けることに意義があるのが分かる。寝不足でも朝は一旦起きるってのは、自分も最近やり始めたけど、朝活動すると気持ちいいね。ステイホームで昼寝が取りやすいってのが前提になるけど。
きんに君ありがとう。 貴方の日常生活が見られた事に感謝です。 いつまでも元気でね😳
きんに君の動画はなるほどと思える事と声出して笑えるタイミングがあるので本当に大好きです。朝と言わず数時間のスケールで週ルーティン出して欲しいくらいです。
起きたての瞬間から歯が真っ白でお肌がツヤツヤ…素敵すぎる…♡
きんにくんは有名人なのに奢らないし常に謙虚だから男性としても人としても尊敬します😉👍 筋肉留学に行ったのも納得です!!応援してます😊
おごらない が、ケチな方になっちゃったw
仕事柄、起きる時間を統一するのが難しいのですが、食事は同じものを食べるようにします。筋肉チェックもしていきます。いつも素敵な動画ありがとうございます。
この食事を続けられるのは尊敬！
いや普通にTH-camのきんに君カッコ良すぎる。
10時までで終わりなのが惜しい。このあとの1日も見たい。
変態で草
@@5arkam 理解力虚無で草
@@kotrrrrr710 まるで将棋みたいだな
@@イカタコ-w1x 異世界にスマートフォン持って行ってそうですね
01:32 ネイティブな発音なのに息切れせずにその後笑顔見せれる余裕凄すぎ！男として憧れる…🥺
自分はパンイチ、麦茶がぶ飲み、朝から白米中心…きんにくんのルーティン参考になりました。ハッ（笑顔）が聴き慣れてきたので、ルーティンになりそうです
身だしなみ、栄養面、いろいろ頑張ってるきんにくん、素晴らしいですね😊
9:32 ここめっちゃかっこいい
わい「(・ω・｀)→(*´ω｀*)」
この動画が上がって以来、7時起き、白湯飲む、朝ごはん、を真似しています！いつまで続くのか。笑この動画見ながら、ぼくも頑張ります！
何回見ても飽きないです😃このルーティーンを続けるの凄いです‼️24時間ルーティーンも見たいです🎵
こんなに筋肉に命を注いでるとはテレビに出てる時代は知らなかった!!凄いなぁー。
動画を見ながら、きんにくんの真似をしてハッ（笑顔）をしてみたんですが、幸せな気持ちになりました！
最近きんにくTVを観ながら食事して筋トレして、きんに君の筋肉トークを聴きながら寝てる。おかげで頑張る事が出来てる。ありがとうきんに君。
中山さんのリアルな生活が見れて、とても嬉しい＆参考になります！ありがとうございます😊
体を冷やさない白湯飲むとか、前にしみけんの取材記事で読んだ内容と同じこと言ってる。やっぱりマッチョって突き詰めるとだいたい同じルーティンに至るんだなあ
自律神経整える本にも大抵書いてある筋トレマニアの方は無意識にそういうこと出来てるのがすごい
数あるモーニングルーティンの中で1番需要がある
きんに君、最近仕事を理由にできてなかったけどまた頑張って筋トレすることにしました。無理せず頑張ります。
きんに君のシンプル生活が垣間見えます。筋肉の為だけの生活💕
きんにくん凄い努力してるんですね！解説もわかりやすいしファンになりました。
芸能人がモーニングルーティーンで白湯飲んでるの見て「絶対嘘やん」思いがちだけど、きんにくんは毎日ちゃんと飲んでそう。（偏見
きんにくんなら、筋肉のためなら、それくらいのことはしそうだよね。
身体が全ての行いの結果を体現してるから説得力が段違い
白湯飲んだくらいでなにがあんねんって思ってたけど、きんに君がやってると自分もやろうと思える
トレーナーみたい
しかも、ミネラルウォーターをケトルで。これも朝の一杯、プロテインの１杯、朝食の一杯で計３杯まで計算されている
「筋肉系の雑誌を読んでリラックス」で笑ってしまった。すき。
本当''食事''というより''栄養摂取''という言葉が相応しいな
自分の体で動物実験しているようなもんだからね
筋肉培養すな
私には無理だ〜食べる幸せがすご過ぎて😂かなり食い意地張ってるし😂甘い物食べた時の脳みそブーンがやめられん年取った時の怪我が怖いので週4で有酸素、週3で筋トレは少ししてるけど🤏だけどタバコ辞めて２キロ近く太ったーん😂
@@長谷川愛-s4t 隙を与えてしまった我々が悪い。
動画見るたび好き度が増す！
アラーム音が一緒で勝手に親近感。洗面所がとても綺麗✨水回りが綺麗なのはいいね！！
最近仕事辞めて夜行性な生活して夜中に鍛えるみたいな生活してたけど明日からまた早く起きてちゃんとした生活しようと思いました。頑張ります！きんにくんだいすち！
お腹冷やさないように、Tシャツインしてるのが可愛いですね🤩
朝食セットにしかり、真面目な方なんだなと好きになりました🥰応援してます！解説もわかりやすい♡
貴重な動画ありがとうございます！清潔感に満ちたご自宅！筋肉を育てること＝健康へ通じる道なんだなと実感します。体作りは規則正しい生活があってこそですね！身支度を整える姿すらかっこいい…。
きんに君の日々の楽しみとか、娯楽を教えてほしい。私は食が1番の楽しみだから、毎日同じ質素な食生活を送れるきんに君ほんとにすごいです👍
ガチで筋トレしてる人はだいたい毎日同じ食事ですねここまで質素ではないですが笑僕の場合は朝鶏モモ、間食に胸肉弁当、トレ前シャケ弁当、トレ後牛肩弁当でほぼ固定です笑
かなりだらしない生活をしているので、規則正しく筋肉にも内臓にも優しい生活をしているきんに君がめちゃくちゃかっこいいです。寝起きなのに動作が洗練されていて、キビキビ行動する様子が素晴らしいと思いました。あと、きんにくTVでは常識ですが相変わらず食事の所作が美しく気持ちが良いです。
朝食は内臓に負担かけるし良くないんだが
分かります。僕はああいうバランスの良い朝ごはんに憧れた時がありました。次の日にはフルグラでした。あざす
筋肉TH-camなのに暑苦しくなく清潔感がすごいです！
筋トレ頑張ろうと思えるこの笑顔に助けられる
中山さん、好きです。動画見てからイメージ変わりました。やっぱり健康意識している方は輝いてますね☺️私もより健康意識して、ストレッチですが続けいきます。おばさんなので、、、、
モデルさんの鏡みたいな生活やな。
鏡じゃなくて鑑な揚げ足取り失礼
きんに君の説明、聞き取りやすいし、分かりやすいし、理由も教えてくれるので、すごく為になります！ありがとうー！😊
めっちゃ優秀な人やん！絶対仕事できる人やん！
もーちょい売れて欲しいけどね😭
筋肉に極振りしすぎた男
あらためてすごいお人ですね。励みにしております。がんばってください！
これほど規則正しい生活という言葉が似合う人そうそうおらんと思う笑
芸人だということを忘れますね
お腹を冷やさない、は目から鱗でした。色々な方がTH-camで色々なことを紹介していますが、こういう何気ない点は本当に見逃しがちなので、とてもためになります！
何回みてもハッ(笑顔)いいですね
朝起きれなかったり仕事行くのがしんどい日に見ると起きれる、有難い
鏡越しのハッ(笑顔)も素敵ですね
確実に筋肉がつく秘訣はきんに君の家に住み込む事だと思う。なかなか上手く筋肉が付かないトレーナーを除けば大体は自分で自分に鞭を打てない事が最大の原因。
取皿使わないでサランラップのまま食べるの好感です。
私は逆にタッパー使わないのかなーと思ってしまいます。毎日同じモノ保存するってわかってるのだし…。まあきんにくんだからどちらでもいいのだけど。ラップの方が持ち運び便利なのかな。
@@akariHmj 洗う手間を省いているのかなーと思ってます
人柄の良さが滲み出ている...
やたら心地の良いナレーション好きww
なかやまきんに君って元々の運動神経の良さもさることながらボディメイクのために運動学、解剖学、栄養学、海外留学での語学とあらゆる学問でも優秀とか凄いを通り越してるさらに人々に知恵と笑いと癒やしを与えるとかもはや神なのではないか?
なかやまきんに君さんがすごいのは、こういう知識が豊富なのはもちろんのことなんだけど、こういうことを毎日継続できることだと思う。
本当に人として、芸人として、筋肉として、全てにおいて尊敬します。
筋肉としてwww
きんに君さんでツボった
筋肉として が言いたかっただけ説
草
なかやまきんに君さんwwwすきwww
モーニングルーティンまとめ
1 朝は起きる
2 睡眠不足は昼寝をする
3 お腹は冷やさない
4 朝は日光を感じる
5 白湯を飲む
6 筋肉チェック
7 ぬるい豆乳でプロテインを飲む
8 ホエイプロテインを飲む
9 筋肉系の雑誌を読んでリラックス
10朝食は前日に準備する
11朝食はいつも同じものを食べる
12よく噛んで食べる
13必須脂肪酸を摂る
14消化吸収に負担をかけない
15午前中に準備をする（仕事の）
これあるからもう見なくていいや
これまとめてくれたしやらなくていいや
@@Aaaaaa-z1b いややれw
ひ
ありがとう
0:46「朝の7時でございます」って言った瞬間7時01分になるの好き
@Leannon Mraz
ありがとうございます。
そう言ってもらえると嬉しいです。
草
非常に分かりますw
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なかやまきんに君ってほんと面白いように転がるよな笑
ケンタッキーのチキン食う動画も飲みかけの炭酸水持ってくるし
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朝ご飯を食べながらこの動画を見ましたが、自分の朝の行動の改善点を考えさせられつつも…きんにくんの朝の行動を見てるだけでめちゃくちゃ癒やされていました…
ごはんもぐもぐ食べてる姿、一生応援したくなる健気さがある…
きんにくんの筋肉が沢山育ちますように…
母やん
きんに君がシャツインしてるときの体育教師感がハンパない
この動画を見てから、食事の取り方や、一日の過ごし方など意識するようになりした。そして、「朝鏡の前で昨日の頑張りをチェックする」といってたきんにくんの気持ちがほんのすこしでもわかるように、、、。
私も夕方「世界で一番楽な筋トレ」をしたり、りんご酢を食事に取り入れたり、夕食以降になにかたべたくなったとき昆布をとるようになったり、と色々努力するようになりました。今までは痩せるために不味くて苦いお茶を飲んでたり、運動も続けてたりしてても結果がでず、努力しても結果がでないことでの焦りや落ち込み、苛立ち~またさらにstressがたまる、、、という悪循環でした。でも、きんに君の動画を見るようになって、世界で一番楽な筋トレを初めてから、また運動したい！というきもちが自然に生まれ、せっかくやったんだから、あれもやろう！これもやろう！と、やったことにたいしての更なる効果が出るような動きが自然としたくなるようになりました！やりたくないこととりたくないものをとってどりょくしてたときとは真逆のスパイラルが生まれたのです！
やったらまたやりたくなった！だからまたやったら、更にあれもやろうこらもやろう！せっかくやったのだから無駄にしないためにこれはやめよう、あれは控えよう！そんな感じなのです！！！きんに君の言うとおり、ダイエットは、体重を落とす、痩せる、という概念から、体を絞る、無駄な脂肪だけを落として筋肉をつけ落とさない！という遣り方がどれだけ利にかなっていて、やる気が出て続き、更にやる気を生むのかということが身をもってわかってきました！だからリバウンドしないという言葉もすごく説得力があります！
あちこちのどうがの総コメントみたいになってしまいましたが、きんに君の動画に出会えてほんとうに幸せです！
一日の充実感が全く違います！ありがとうございます！
すごく元気がでました。ありがとうございました😊
自分が正しいと思う理論を立てて、忠実に実行する。
みんな分かってはいてもできない。尊敬します。
【ハッ】をする度に一緒に笑顔になってしまう不思議さ
きんに君って凄い清潔感あるよね
ありがと
寝室は臭いますか？
わかるー^ - ^
筋肉を愛し筋肉に愛された漢
@@ミホン太郎 ガン無視されてて草
なんでこんなに穏やかな声ですごく理性的な解説するの
たまらんわ
TH-camで一番印象が変わった有名人
それがなかやまきんに君さん。
さん付けになるくらいに変わった。
まじ尊敬してる。
めっちゃわかります！
本当に凄い人だったんだってTH-camrで変わりました！
なかやまきんに君さん
なかやまきんにさん
なかやまきんにく君様んぬんぬんぬー
やはり極めると何事でも凄いですよね
生活全てを整えてて尊敬しかない。
ドライヤーのコンセントの束ね方から綺麗。
精神面の強さはそこからきてるんだろうなあ
掃除しよ
@@Fist_3rd 不思議な話なんだけど
贅肉と部屋の断捨離って同時進行しがちだよね笑
きんにくん、ホントに誠実そう。
茹でた鶏肉と野菜を毎朝何年も食べ続けてるのはさすが筋肉にかけてる。
全ての行動にちゃんと理由があってテレビで観てた印象と違い驚きました。
博識なのにひけらかさない姿はかっこいいですね。
ハッ（笑顔）
言いたかっただけです。すいません。
ええねんで
9:50着替えとらんやーん！って思ったらポケット増えてたわwww
『筋肉系の雑誌を読んでリラックス』
異次元の感性
粗品が言いそう笑
粗品｢ん"ん"『異次元の感性』｣
筋肉んは人柄 雰囲気 話し方 笑顔共に全部素敵やな
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男でも惚れるわ笑
魅力が有り余りますね😁✨
筋肉んwwwwwwww
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同性に惚れる人は本当に素晴らしい人と、誰かが言ってましたね
何で朝からこんなにキビキビ動けるの
凄い
起きてから朝ごはんまでに1時間経ったと思ったらまだ30分でビックリした
こんな風に朝から気持ちよく動けたらな
きんにくんの体とか肌とか髪とか全てにきんにくんが継続して来てることの説得力がある
きんにくん可愛いんだよな。素朴なのに嫌なところがないよね。好青年。めちゃくちゃ健康的で爽やか！好き！
ハッ！笑顔
分かりますー！
40代の青年で草
ルーティンはもちろん、語りが予想以上に柔らかくて良い声でとても良い！
徹底されてるルーティンにはもちろん脱帽だけど、清潔感にも感動した
きんに君の動画、筋トレだけでなく、普通の生活で必要な、でも今は出来てない当たり前のことをやる気にさせてくれるから凄い助かってる
朝ごはん食べないとかめんどくさい日とかいろいろあったけど
筋トレ始めて、更にきんに君の動画を見てから欠かさず毎日食べてる
ありがとうございます
きんにくんの声めちゃくちゃ聞きやすいな。
やってることがイチローなんよwww
なんであんた芸人やってんやwww
かっこよすぎ！
こうすると何故良いのかっていう説明がしっかりしてて分かりやすくて凄い。
あとベッドも洗面所もキッチンもリビングも綺麗できんに君がいかにしっかりした人なのかを感じて更にめちゃくちゃ好感度上がった。
毎日同じ朝食を6年間。
簡単に言うけどよほどの自制心がないと出来ない事だし、健康の知識も幅広い。
本当尊敬出来るよきんに君は❗️
お前みたいな動物じゃなければできるよ
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このモーニングルーティーめっちゃ好きで何回も見に来る笑
きんに君は男性の中でもトップクラスの清潔感ある気がする
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人として本当に尊敬してやまない。
こんなに素敵な人間がいるとは
凄い。まさにプロだ。妥協のなさが筋肉にも現れている
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こんなに健康なモーニングルーティン初めて見たわ
物言いも優しいし解説もていねいで聞き取りやすいです
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時代が追いついて来た感じする
このチャンネルのおかげで筋トレが無理なくできるようになりました！
食事も参考にさせてもらってます！
すごい優秀なコンテンツだと思いますよ✨
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ハッ(笑顔)
99から100にGood出来た謎に嬉しい気持ち
朝食は健康に悪いの知らんのかw
一日一食チャンネル
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めちゃくちゃ悪いぞ
一日一食チャンネル
なんで悪いんですか？出来れば教えて欲しいですぅ
最近もう、いつ何を食べるべきなのか分からなくなってしまって、とても悩んでいたのですが、きんにくんさんの動画に出会うことができました！ありがとうございます！めちゃくちゃ参考にさせて頂きます！
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ナイトルーティーンも拝見したいな💪🏻
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万人に需要のあるモーミングルーティーンだと思う。
俺が休みの日に午後まで寝てる間に、こんなにできることがあるんだなぁ
休みの日の昼まで寝てるだなんて普段どんだけブラック企業なの
俺も昼まで寝てるわー
柏木啓介 単にたくさん眠れるタイプなんじゃないか？それか週末夜更かしして映画やドラマ観てるとか、色々考えられそうなのに勝手にブラックとか決めつけて酷いね
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休日も規則正しくは結構簡単ではないよね
きんに君、何に対しても丁寧だなぁ
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朝起きれる時点で尊敬だ
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きんにくんは有名人なのに奢らないし常に謙虚だから男性としても人としても尊敬します😉👍 筋肉留学に行ったのも納得です!!応援してます😊
おごらない が、ケチな方になっちゃったw
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変態で草
@@5arkam 理解力虚無で草
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きんにくんのルーティン参考になりました。
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動画を見ながら、きんにくんの真似をしてハッ（笑顔）をしてみたんですが、幸せな気持ちになりました！
最近きんにくTVを観ながら食事して筋トレして、きんに君の筋肉トークを聴きながら寝てる。
おかげで頑張る事が出来てる。
ありがとうきんに君。
中山さんのリアルな生活が見れて、
とても嬉しい＆参考になります！
ありがとうございます😊
体を冷やさない白湯飲むとか、前にしみけんの取材記事で読んだ内容と同じこと言ってる。やっぱりマッチョって突き詰めるとだいたい同じルーティンに至るんだなあ
自律神経整える本にも大抵書いてある
筋トレマニアの方は無意識にそういうこと出来てるのがすごい
数あるモーニングルーティンの中で1番需要がある
きんに君、最近仕事を理由にできてなかったけどまた頑張って筋トレすることにしました。無理せず頑張ります。
きんに君のシンプル生活が垣間見えます。筋肉の為だけの生活💕
きんにくん凄い努力してるんですね！解説もわかりやすいしファンになりました。
芸能人がモーニングルーティーンで白湯飲んでるの見て「絶対嘘やん」思いがちだけど、きんにくんは毎日ちゃんと飲んでそう。（偏見
きんにくんなら、筋肉のためなら、それくらいのことはしそうだよね。
身体が全ての行いの結果を体現してるから説得力が段違い
白湯飲んだくらいでなにがあんねんって思ってたけど、きんに君がやってると自分もやろうと思える
トレーナーみたい
しかも、ミネラルウォーターをケトルで。
これも朝の一杯、プロテインの１杯、朝食の一杯で計３杯まで計算されている
「筋肉系の雑誌を読んでリラックス」で笑ってしまった。すき。
本当''食事''というより''栄養摂取''という言葉が相応しいな
自分の体で動物実験しているようなもんだからね
筋肉培養すな
私には無理だ〜食べる幸せがすご過ぎて😂かなり食い意地張ってるし😂甘い物食べた時の脳みそブーンがやめられん
年取った時の怪我が怖いので週4で有酸素、週3で筋トレは少ししてるけど🤏だけどタバコ辞めて２キロ近く太ったーん😂
@@長谷川愛-s4t 隙を与えてしまった我々が悪い。
動画見るたび好き度が増す！
アラーム音が一緒で勝手に親近感。
洗面所がとても綺麗✨水回りが綺麗なのはいいね！！
最近仕事辞めて夜行性な生活して夜中に鍛えるみたいな生活してたけど明日からまた早く起きてちゃんとした生活しようと思いました。頑張ります！きんにくんだいすち！
お腹冷やさないように、Tシャツインしてるのが可愛いですね🤩
朝食セットにしかり、真面目な方なんだなと好きになりました🥰応援してます！解説もわかりやすい♡
貴重な動画ありがとうございます！清潔感に満ちたご自宅！
筋肉を育てること＝健康へ通じる道なんだなと実感します。体作りは規則正しい生活があってこそですね！
身支度を整える姿すらかっこいい…。
きんに君の日々の楽しみとか、娯楽を教えてほしい。私は食が1番の楽しみだから、毎日同じ質素な食生活を送れるきんに君ほんとにすごいです👍
ガチで筋トレしてる人はだいたい毎日同じ食事ですね
ここまで質素ではないですが笑
僕の場合は朝鶏モモ、間食に胸肉弁当、トレ前シャケ弁当、トレ後牛肩弁当でほぼ固定です笑
かなりだらしない生活をしているので、規則正しく筋肉にも内臓にも優しい生活をしているきんに君がめちゃくちゃかっこいいです。
寝起きなのに動作が洗練されていて、キビキビ行動する様子が素晴らしいと思いました。
あと、きんにくTVでは常識ですが相変わらず食事の所作が美しく気持ちが良いです。
朝食は内臓に負担かけるし良くないんだが
分かります。僕はああいうバランスの良い朝ごはんに憧れた時がありました。次の日にはフルグラでした。あざす
筋肉TH-camなのに暑苦しくなく清潔感がすごいです！
筋トレ頑張ろうと思えるこの笑顔に助けられる
中山さん、好きです。動画見てからイメージ変わりました。
やっぱり健康意識している方は輝いてますね☺️
私もより健康意識して、ストレッチですが続けいきます。
おばさんなので、、、、
モデルさんの鏡みたいな生活やな。
鏡じゃなくて鑑な
揚げ足取り失礼
きんに君の説明、聞き取りやすいし、分かりやすいし、理由も教えてくれるので、すごく為になります！ありがとうー！😊
めっちゃ優秀な人やん！
絶対仕事できる人やん！
もーちょい売れて欲しいけどね😭
筋肉に極振りしすぎた男
あらためてすごいお人ですね。励みにしております。がんばってください！
これほど規則正しい生活という言葉が似合う人そうそうおらんと思う笑
芸人だということを忘れますね
お腹を冷やさない、は目から鱗でした。色々な方がTH-camで色々なことを紹介していますが、こういう何気ない点は本当に見逃しがちなので、とてもためになります！
何回みても
ハッ(笑顔)
いいですね
朝起きれなかったり仕事行くのがしんどい日に見ると起きれる、有難い
鏡越しのハッ(笑顔)も素敵ですね
確実に筋肉がつく秘訣はきんに君の家に住み込む事だと思う。
なかなか上手く筋肉が付かないトレーナーを除けば大体は自分で自分に鞭を打てない事が最大の原因。
取皿使わないでサランラップのまま食べるの好感です。
私は逆にタッパー使わないのかなーと思ってしまいます。毎日同じモノ保存するってわかってるのだし…。まあきんにくんだからどちらでもいいのだけど。ラップの方が持ち運び便利なのかな。
@@akariHmj 洗う手間を省いているのかなーと思ってます
人柄の良さが滲み出ている...
やたら心地の良いナレーション好きww
なかやまきんに君って元々の運動神経の良さもさることながらボディメイクのために運動学、解剖学、栄養学、海外留学での語学とあらゆる学問でも優秀とか凄いを通り越してる
さらに人々に知恵と笑いと癒やしを与えるとかもはや神なのではないか?