எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்? | Walking techniques for rapid weight loss - TAMIL

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
  • குழந்தைகள் நலம் சார்ந்த தகவல்களுக்கு: / drsagulspaediatriccorner
    ----------------------
    எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்? நடைபயிற்சி நன்மைகள் & எடை குறைய நடைபயிற்சி TIPS..
    Walking techniques for rapid weight loss in tamil.
    #walkingtips
    #நடைபயிற்சி
    #weightlosstips
    #tamilhealthtips
    #தமிழ்மருத்துவதகவல்கள்
    -----------------------
    For more useful playlists:
    உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: • உணவு பற்றிய தகவல்கள்: ...
    உடல் பருமன் தொடர்பான பதிவுகள் | Obesity, weight loss tips: • உடல் பருமன் தொடர்பான ப...
    ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: • ஆரோக்கியம் தொடர்பான பத...
    Men's health: ஆண்கள் நலம் சார்ந்த தகவல்கள்:: • Men's health: ஆண்கள் ந...
    கோடைகால பராமரிப்பு- Summer care tips: • கோடைகால பராமரிப்பு- Su...
    குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: • குழந்தைகள் நலம் - Chil...
    மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: • மூக்கு பிரச்சனைகள் : N...
    -----------------------
    Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. Please consult your doctor before taking any treatment.
    -----------------------
    If you are looking for the below given topics, then this video is for you.
    எடை குறைய உடற்பயிற்சி
    how to walk for weight loss ?
    எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்?
    நடைபயிற்சி நன்மைகள்
    எடை குறைய நடைபயிற்சி
    walking benefits
    how to walk for weight loss in tamil
    walking exercise for weight loss in tamil
    squatting exercise
    power walking for weight loss
    -----------------------
    Intro audio credit:
    Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommon...
    Artist: audionautix.com/

ความคิดเห็น • 85

  • @sivagamasundarirm2365
    @sivagamasundarirm2365 ปีที่แล้ว +58

    ஆடியோ இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவாக சத்தம் இருந்தால் நல்லது.

    • @SSsaravananSS
      @SSsaravananSS ปีที่แล้ว +1

      Head phone போட்டும் கூட தெளிவான பேச்சு கேட்கவில்லை.

  • @soundarrajan6489
    @soundarrajan6489 2 หลายเดือนก่อน +2

    மிகவும் அருமையான தகவல் நன்றிகள் Sir🎉

  • @santhisanthi427
    @santhisanthi427 3 หลายเดือนก่อน +1

    Without knowing the tips, I wasted my time 😢 before, anyhow Thanks to you I got this opportunity now.

  • @baranidharan3847
    @baranidharan3847 ปีที่แล้ว +7

    Sir can I drink one glass hot water,then I start power walking. Please tell me sir

  • @saranyadurai3196
    @saranyadurai3196 25 วันที่ผ่านมา +1

    Can't do pushup on road na sir?

  • @mariaponniah390
    @mariaponniah390 ปีที่แล้ว +4

    1)04:28 விளங்கவில்லை. 2,3 முறை திரும்ப திரும்ப கேட்டும் விளங்க கஷ்டமாக இருக்கிறது. Clear pronunciation please, Dr. Thank you for your information.
    2)கூடுதலான நேரம் board ஐ மறைத்துக் கொண்டு நிற்கிறீர்கள். நீங்கள் எழுதியதை வாசிக்கத் தடையாக இருக்கிறது.
    3)வலது பக்க கீழ் மூலையில் உள்ள உங்களுடைய பெயர் விபரங்கள் நீங்கள் எழுதியதை வாசிக்க முடியாதபடி தடை செய்கிறது.

    • @kalaivani7974
      @kalaivani7974 10 หลายเดือนก่อน

      Heart problem irunthal power walking nadakka kudathu

  • @sukesalt6185
    @sukesalt6185 ปีที่แล้ว +5

    Excellent.. Thankyou Dr.

  • @kalirajgee8175
    @kalirajgee8175 ปีที่แล้ว +4

    Inclined road வாக்கிங் செல்வது நல்லதா

  • @balasaraswathis2854
    @balasaraswathis2854 ปีที่แล้ว +8

    Sir, is cycling best or walking best?

  • @nithiyan77
    @nithiyan77 11 วันที่ผ่านมา +1

    By this way we can easily lose weight sir...i lost 1 kg in one hour ......Every morning i will run in 400 metres ground
    1. 1st Round running (Non stop)
    2. 2nd Round walking
    3. 3rd Round running (nonstop)
    4.4th Round walking like this totally 10 roind running and 10 round walking...after finishing my ground i will check my weight i will be 72 kgs to 71 kgs...with in just one hour.practice its true true friends anyone can follow this also

  • @mani8154
    @mani8154 5 หลายเดือนก่อน +2

    சூப்பர் சார்

  • @selvarajus727
    @selvarajus727 ปีที่แล้ว +1

    எழுபது வயதில் சாதாரண நடை போதுமா? தினசரி எவ்வளவு நேரம் எவ்வளவு தூரம் நடக்க வேண்டும்?தற்போதைய எனது உயரம் 170 Cm. எடை 70 Kg.

  • @madhuramesh252
    @madhuramesh252 ปีที่แล้ว +2

    Knee pain irutha walking polama sir... Reply plz

  • @arunkrishna7242
    @arunkrishna7242 ปีที่แล้ว +4

    Sir biotin tablets ku bathila biotin gummies sapdurathu safe ah sir?
    Plzzz konjam sollunga sir
    Gummies form supplements ipa highlight ah iruku atha pathi sollunga sir....plzzzz

  • @celineceline8966
    @celineceline8966 ปีที่แล้ว +1

    Sir skipping pathi video podunga plss

  • @anitha3571
    @anitha3571 ปีที่แล้ว +3

    நன்றி சார்

  • @saranyas3980
    @saranyas3980 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for your information sir

  • @gnanakumaridavid1801
    @gnanakumaridavid1801 ปีที่แล้ว +3

    Well explained about walking How to walk dos and don'ts benefits of walking Good informative video Thanks Doctor

  • @palagarpandi7422
    @palagarpandi7422 10 หลายเดือนก่อน

    சார் நல்ல தகவல். கொஞ்சம் சத்தமாக சொல்லுங்கள்.

  • @deepikasaran
    @deepikasaran 4 หลายเดือนก่อน

    Arthritis problem iruku power walking panlama sir?speed ah walk pana mudila😢

  • @rameshk7506
    @rameshk7506 ปีที่แล้ว

    Sir Roomba naalachi Dr. superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan

  • @raveen82mech
    @raveen82mech 11 หลายเดือนก่อน +1

    1.5 fast la vachu kalunga, avalo slow va pasurar

  • @rajendranp2399
    @rajendranp2399 ปีที่แล้ว +3

    Thank you sir

  • @sweetsweety3018
    @sweetsweety3018 ปีที่แล้ว

    Nantri sir...very nice

  • @queenbeeslovely6250
    @queenbeeslovely6250 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 👍 sir

  • @khalaitamil9770
    @khalaitamil9770 ปีที่แล้ว +1

    Good information 🤝

  • @user-lo9vq9pn6v
    @user-lo9vq9pn6v 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you Doctor.

  • @lakshmipriya1689
    @lakshmipriya1689 ปีที่แล้ว +3

    Sir Nan Motta madila walking poren .50min

  • @nishatyres6973
    @nishatyres6973 ปีที่แล้ว

    Walking use shoes extra benefits

  • @lourdesnalpon9361
    @lourdesnalpon9361 ปีที่แล้ว

    Thanks Doctor 🙏

  • @pattukkottaisheik4857
    @pattukkottaisheik4857 10 หลายเดือนก่อน

    Nandri....ayya

  • @SureshKavi361
    @SureshKavi361 5 หลายเดือนก่อน +1

    Mrng elunthathum Oru Tamlar Hot Water kudichitu nadakalama Dr

  • @AbiKarthika-yb1gr
    @AbiKarthika-yb1gr 23 วันที่ผ่านมา

    Sir enaku hypertension iruku Naa power walking pannalaamaa

  • @rameshanushya5020
    @rameshanushya5020 5 หลายเดือนก่อน

    reumatic valve problem irunthaal fast walk pannalama

  • @mohamedsakeer3959
    @mohamedsakeer3959 10 หลายเดือนก่อน

    Thank u very much sir

  • @srinivasvasudev
    @srinivasvasudev 6 หลายเดือนก่อน

    I am 60 now having Bp shall I go for power walk

  • @balakumars48
    @balakumars48 10 หลายเดือนก่อน

    Can we walk in side my house, room to room

  • @Dhivya.NGKD.
    @Dhivya.NGKD. หลายเดือนก่อน

    Thank u sir

  • @womenswisdom2022
    @womenswisdom2022 ปีที่แล้ว +1

    Thanks

  • @suganyamuthu7057
    @suganyamuthu7057 6 หลายเดือนก่อน

    Arumai

  • @ganapadhyvijayalakshmi
    @ganapadhyvijayalakshmi 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks sir

  • @sathiyas1677
    @sathiyas1677 8 หลายเดือนก่อน

    Nit walk pannalama?

  • @chethanr1649
    @chethanr1649 ปีที่แล้ว

    Sir make video how to became taller

  • @truehuman9449
    @truehuman9449 10 หลายเดือนก่อน +3

    நல்லா நடந்தாலும் தொப்பை மட்டும் கூறைய மாட்டேங்குது ஏன்?

  • @divyabharathi8864
    @divyabharathi8864 ปีที่แล้ว +2

    Normal la per day kku evlo calories burn pannanum sir.

  • @41.pooja.t.t.x-c74
    @41.pooja.t.t.x-c74 ปีที่แล้ว

    super Dr

  • @beulahkingsly7981
    @beulahkingsly7981 ปีที่แล้ว

    Good info

  • @nandhuchandran4805
    @nandhuchandran4805 ปีที่แล้ว +1

    Sir, is that ok to jogging instead of speed walking?

  • @sweethasuganthi3445
    @sweethasuganthi3445 9 หลายเดือนก่อน

    Actor manobala voice maari iruku

  • @subashinisuba5309
    @subashinisuba5309 4 หลายเดือนก่อน

    Waking pana weight lossuakuma

  • @EasyMathsRK
    @EasyMathsRK ปีที่แล้ว

    Good

  • @kannantk9695
    @kannantk9695 10 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @balumeena559
    @balumeena559 ปีที่แล้ว +1

    Thank u sir🙏🏻

  • @ramkumarnarayanan9590
    @ramkumarnarayanan9590 6 หลายเดือนก่อน

    8 type walking, can we do the same method

  • @kalimuthukarupaiah6328
    @kalimuthukarupaiah6328 ปีที่แล้ว +5

    Sir 8 pottu nadanthal nallatha pl sollunga dr

  • @sameermeeran-pl8dl
    @sameermeeran-pl8dl ปีที่แล้ว

    8 pottu nadakkalama

  • @thalapathyvijay3460
    @thalapathyvijay3460 ปีที่แล้ว

    Try panren dr

  • @tamilman7897
    @tamilman7897 2 หลายเดือนก่อน

    அப்படி நடக்கலாமா ?
    இப்படி நடக்கலாமா ? 😅😅
    வீட்டில் இருந்து வீடியோ பார்த்திட்டு இருக்காமல் வெளியே வந்து 10 நிமிடமாவது தினமும் நடந்து வேறுபாடுகளை உணருங்கள் 🙏

  • @kiandrachandran9460
    @kiandrachandran9460 ปีที่แล้ว

    Wha t about thredmill walking dr pls help😊

    • @nirmalajeyakumar6288
      @nirmalajeyakumar6288 11 หลายเดือนก่อน

      Treadmill not "threadmill" 👌🤗🤗
      Have you got the reply to your comment from Dr. Or from anybody else? If not please you search google you may get help 😂😂

  • @parchanavijay4163
    @parchanavijay4163 ปีที่แล้ว

    Sir daily 7500steps nadakara 15days a no resalt a nampikaiyea pochu

    • @harinibabu-ix6df
      @harinibabu-ix6df ปีที่แล้ว +2

      Diet plan fellow panuga

    • @suryapandiyan9572
      @suryapandiyan9572 ปีที่แล้ว

      7500 how to possible?

    • @user-lj5lc4gk2w
      @user-lj5lc4gk2w 6 หลายเดือนก่อน

      U walk regularly more than 3 months definitely u will get a good result .don't disappoint be positive l

    • @kavithachandru1696
      @kavithachandru1696 4 หลายเดือนก่อน

      Power walk helps u

    • @vicky2rap
      @vicky2rap 4 หลายเดือนก่อน

      Vaaya kattunga

  • @aaruu666
    @aaruu666 6 หลายเดือนก่อน

    Kalaila empty stomach la walking polama

  • @varnam2276
    @varnam2276 ปีที่แล้ว

    Na 3 months aaka walking poren 1 hrs nadakuren speed thaan nadakuren weight loss aakala what can I do sir

    • @parvathavarthini1584
      @parvathavarthini1584 ปีที่แล้ว +1

      Diet is must

    • @subhaasok1338
      @subhaasok1338 ปีที่แล้ว

      Just walk mattum vachu no use, along with walking u have to follow some diet and workout. from my experience if u want to loss weight make changes in ur food habit I apparently cut sugar, boiled rice and milk from my diet but u can take rice along with 3/4 ratio of veggies /meat it can help u in a very big way and dinner will be within 7 pm

  • @sumithra107
    @sumithra107 ปีที่แล้ว +1

    Not very clear. Must get a good Mike.

  • @brindhasrivijaykumar5035
    @brindhasrivijaykumar5035 ปีที่แล้ว

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @NagavalliT-ox8kq
    @NagavalliT-ox8kq ปีที่แล้ว

    Cycle bestanga sir

  • @sumathir8873
    @sumathir8873 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍

  • @Rocky-qk3gb
    @Rocky-qk3gb ปีที่แล้ว

    maja bro

  • @mukeshk1352
    @mukeshk1352 ปีที่แล้ว

    Thank you sir