Зона стабильности всего позвоночника. Все воспаления и боли в пояснице исчезнут навсегда
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2023
- Зона стабильности всего позвоночника. Все воспаления и боли в пояснице исчезнут навсегда
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Благодарю за полезные упражнения! Миллион Вам подписчиков! 👌
Всего доброго Максу!
Человек борющийся за здоровье других, достоин самой высокой похвалы и наград за свою деятельность! ✌✌✌
Спасибо большое за чудесные упражнения ❤❤❤! Дай Бог здоровья тебе и твоим близким!
Спасибо , дорогой наш народный доктор. Здоровья Вам самому, а нам счастье слушать вас и лечиться у Вас. Спаси Вас Бог, милый человек..
👍👍👍💯💯💯🌏🌈❤️
НАРОДНЫЙ ДОКТОР--
это самое высокое звание!!!!)))))))))))))
СПАСИБО!!!
Спасибо доктор за ваше упражнение,и за заботу о нас болезных!!!❤❤❤
Спасибо за упражнения, вы просто умница,и профессионал очень хороший, сразу видно.
Спасибо, доктор. Очень своевременно.
Очень во время, у сына болит именно это место.
Максим благодарю Вас.Я массажистка ,смотрю ваши видео для лучшего понимания.
Все так понятно,кратко и емко все объясняете.
Я сама избавилась от онемения благодаря ашим упражнениям и теперь после курса массажа учу своих клиентов
Я желаю вам не только подписчиков, а ещё здоровья вам и вашей семье! Благодарю что помогаете нам быть здоровыми!
Сделала упражнения. В КПС ощутила свободу, легкость и даже радость. Благодарю, доктор!
Да не врите, пожалуйста. Когдв реально есть проблема и боли, а боли действительно адские, то нужно как минимум месяцев 6 трудиться, чтоб чувствовать хоть какой- то результат! и то, при условии, что упражнения подходят! а тут прям сразу!
Нет, не врет. Муж не мог сесть в машину, сел с трудом , ехали 700км, я передала ссылку с другим роликом Максима, тот, где на полу тоже для спины, после двух сеансов, вечером по приезду и на следующий день помогло. Муж тоже не верил. Спасибо Максиму, все делаем практически каждый день.
@@user-lr6ec4lp2cДа вы попробуйте сначала! Эффект и правда потясающий. Конечно, у каждого своя мера запущенности болезней, я периодически повторяю это упражнение, помогает. Это лучше чем мучиться, да на обезбаливающих сидеть
Спасибо огромное,Максим,что делитесь своими глубокими знаниями и помогаете тем людям, которые хотят понять и потрудиться.
Ну а остальным ни-че-го не поможет.
Напишут, что всё ерунда.
Большое спасибо за ценные советы и упражнения, которые действительно помогают.Храни вас Бог!
Ой, как вы правы доктор!
Крестец этот ,
Не даёт, ни ходить , ничего в руках носить , и сидеть тоже .
Только прилечь всегда хочется.
Дай вам бог здоровья!
♥️🎈
Пузо вылечите
Спасибо , Максим за то, что вы делитесь с нами вашими знаниями ! 😊
Огромная благодарность , Максим ❤
Кишинев
Благодарю Бога за Вас🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊20 лет искала такого специалиста.
Благодарность народному доктору! ❤
Максим привет😘 Спасибо за видео! Как всегда 👍👍👍
И вы будьте здоровы, доктор
Обязательно попробую, болит крестец при ходьбе, я с вашими упражнениями перекос таза исправила, надеюсь и жто упражнение поможет, спасибо вам
Замечательные упражнения, спасибо Вам большое!
Док спасибо вам огромное за вашу помощь и опыт. Вы панацея для людей с сидячей работой. С наступающими праздниками и помощи вам Божьей.
И я сделала!!! Поясницу чувствую постоянно, бывают обострения😢, но после Сакуры такое облегчение наступило!! Спасибо за подробное и доступное наглядное объяснение! Все работает, если не лениться и делать!👍
Спасибо большое за упражнения.
❤Огромное спасибо...очень полезная информация...БЛАГОДАРЮ ВАС❤️
Премного благодарны, Максимушка, за очень ценные упражнения. Спасибо за советы и заботу о нашем здоровье.🌞🙏
ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ И ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Огромная благодарность Максим за важную информацию! Желаю Вам успехов в вашей деятельности!
Один из немногих очень хороший мастер.
Благодарю❤🎉
Благодарю Вас за интересный эфир. Много лайков.❤
БЛАГОДАРЮ МАКСИМ ❤ГРЕЦИЯ.
Спасибо большое за информацию
Классно! Я в восторге за волшебные доступные упражнения!
Максим, благодарю Вас, дорогой мастер!
❤
Благодарю вас, Доктор! ❤
🎉Гениально 🎉!
Дякую! Ви дуже приємний лікар з корисними порадами!
О!!!! Я так всегда делаю!!! Сама придумала. Значит все правильно. Всю спину прорабатываю. И еще мячиком у стены. Очень помогает.
Максим, скажите, пожалуйста, как избавиться от скованности в грудном отделе, может снимете видео 🙏. Утром встаешь, болит весь позвоночник от шеи до поясницы
Уважаемый доктор, Вы сказали, что нельзя после упражнения 2 часа сидеть, поднимать тяжести, только стоять или ходить. А лежать можно после упражнения? Может быть, тогда его на ночь делать, если можно лежать после упражнения? Спасибо заранее!
МАКС,СПАСИБО!!👍👍БУДУ ПРОБОВАТЬ,А ТО УЖЕ НЕВМАГОТУ....
Для повторения и выполнения упражнений- 2:50
Благодарю вас доктор за ваш труд, на ваш канал подписана пару лет как, многие, подходящие под мои проблемы упражнения разучила, и с удовольствием их выполняю, они реально приносят облегчение, люблю ваши растядки для шеи, в основном с них начинаю утро, а это новое и кажется такое простое упражнение что и сам удивляешься ну как сам не догадался спину себе вот так растирать, с удовольствием проделала, увидела что, да, помогает, приносит облегчение, буду и сама выполнять, благо оно и эфективное и простое, и страждующим показывать.
Благодарю!❤
Максим, спасибо большое. Содержательный ролик. Важна демонстрация упражнений во время объяснения. Беру в копилку.
Как раз то что мне нужно..!! Спасибо!!!
Доктор 🧑⚕, благодарствую. Ваши знания и советы дают возможность жить без боли .❤❤❤👏👌
Хорошие упражнения ! Без лишних движений!
Всех благ и крепкого здоровья, Максим!!! Спасибо большое за упражнения, всегда есть проблема с КПС,😑
Спасибо Вам.Все Ваши рекомендации помогают жить.
Спасибо Максим ,как всегда доходчиво и результативно
После удаления грыжи L5S1 остались последствия , когда тянет с утра разргреваю кулаками спину и быстро отпускает, сразу легче сгибаться.
Когда долго стою то начинается дискомфорт в районе квадратных мышц спины,помогают наклоны в бок с проминанием мышц по бокам. Во время ходьбы все отлично
Благодарю Максим
Чтобы там небыло боли нужно разбираться с вашим кишечником и спайками там, дело в вашем питании, желудке и желчном
Прекрасен лекар, помагате и на нас,, в България! Истински руски човек! Настоящий русский человек!
Спасибо доктор.Буду делать каждый день,у меня протрузия в пояснице 4мм.🙏
Спасиба бальшое❤❤❤❤
Большое спасибо!)
Благодарю❤
Умница! Спасибо! ❤
Класс👍👍 благодарю ❤️
Нельзя сидеть, а лежать можно? Или обязательно стоять?
Дякую ❤
просто СПАСИБО!
Дай Вам Бог здоровья ❤❤❤
Благодарю Вас, Максим!
Благодарю. Очень вовремя.
Спасибо, молодец
Максим, скажите пожалуйста, значит ли, что эти упражнения нужно делать утром и вечером нельзя? Спасибо.
Спасибо,доктор.
Спасибо!
Нижний новгород . спасибо
Благодарю вас доктор
Спасибо большое за информацию и помощь нам ❤❤
Реально работает . Спасибо !
👍👏👌✊🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за информацию.
Отличная лекция упражнение Спасибо Вам большое
Спасибо доктор вы как всегда на высоте❤❤❤
Упражнения очень действенные! Благодарю Вас!❤
Максиме, через цю проблему мене цілого перекосило, проблеми по всій правій стороні тіла. Як би дивно звучале еле через це страшні неврози, навіть три зуба моляри вирвав по тій же стороні.
Дякую.
Спасибо доктор процветания вашему каналу❤😊
Милый докторспасибр Вам за ваши беседы и помощь нам, простым людям. Приятно вас слушать и пытаемся осваивать ваши процедуры.
Это удивительно . Мне эти упражнения подсказал мой организм , я их давно делаю . И ещё скручивание , так же лёжа . Просто , появилась такая потребность.
Огромная благодарность🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Максим , после этого можно делать другие упражнения?
Очень толково, в отличие от других, объяснил суть упражнения. Реально помогает
Спасибо! Как убрать боль в паху?
Мучился 15 лет. С первого захода помогло.
благодарю за очень нужные для меня упражнения, ответьте пожалуйста можно ли исправить перекошенный таз.одна нога короче другой примерно на 5-7 мм, Спасибо
Por favor subtítulo en español Saludos
Доктор спасибо большое за упражнения. Мне 84 ходить после упражнения 2 часа мне проблематично можно ли мне лежать это время на спине?
МашаАллох!!!
Правельный подход перед Сакурой👍👍👍👏👏👏.
При втае оканчанийе Сакури и вес процесс👍👍👍👏👏👏.Профициолизим👏👏👏.
Уже з года мучаюсьс с этой болезню😢так сказать.
Доктор при обостренийе можно это упрожненийе делать?
в мене таке враження що всі ваші ввідео зняті тільки по моїх симптомах😅
Запишите пожалуйста ролик о эпикондилите внутреннем. Или дайте ссылку если он уже есть спасибо большое
Масажор можно применять ?❤
Отек под м.б костью и стало колено отекать с медиальной стороны.и при примедании на корточки боль в пяточной медиально сторонепод б.б костью.
Это можно и на полу делать
Чтобы начать данное упражнение хотелось бы уточнить:
1) по сколько раз делать каждую часть упражнения?
2) сколько раз в день?
Болшое спасибо!
Думаю помогут эпликаторы Кузнецова.
Помогут вместо первичного массажа кулаками. А сами упражнения надо делать.
Максим, подскажите, пожалуйста, какие упражнения помогут разблокировать половой нерв? Много лет мучений. Помогите, пожалуйста 😢
❤❤❤