Уважаемый специалист,Максим, огромное Спасибооо!! За честность, за правильное понимание к ,,Людям,, Я, навредила своему здоровью выполняла упражнения док. ШИШОНИНА , ГОЛОВА ШЕЯ,НО БЛАГОДАРЯ Вашим упражнениям и честным советам Я востонавливаю свои проблемы, с уважением Мария, Германия🎉
С шеей нужно быть очень аккуратным, гимнастику делать без резких рывков. Потихоньку по принципу " не навреди". Спасибо, доктор. Вы говорите очень правильные вещи.
Огромгая благодарность, Максим! Своевременная для меня была помощь. У меня проблема с глазами. Мне за 70. Вы так доступно обьясняете и одновременно показываете на практике, что очень приятно смотреть и легко учиться. После ваших упражнении чувствую улучшение с глазами и легкость в теле. Спасибо, сынок! Здоровья вам и благополучия в жизни.
Наконец-то я нашла то, что искала. Большое спасибо вам, Максим, за такие нужные, полезные и доходчивые рекомендации, упражнения и советы. Много просмотрела роликов с других каналов, кое-что для себя нашла. Но на вашем канале, что не открой, все, как говорится, в самое яблочко ❤. Мне уже за 60, появляются некоторые проблемы со здоровьем и таких как я много, а ваши советы и практики помогают всем нам. Вы такой молодой, а уже накопили такой большой багаж знаний и делитесь ими с нами. Большая вам благодарность за эту помощь 💖💖💖. Дай Бог, всем здоровья, счастья, мира и добра 🥰
Максим здравия тебе и благополучия! Особенно твоим родителям. За сына который помогает большому количеству людей и все благословляют и желают только добра и благополучия!
Как хорошо, когда есть доброжелательные ЧЕСТНЫЕ профессиональны своего дела, которые способны помогать людям бескорыстно, не завися от трендов и моды!!! Спасибо большое автору видео!! 👍👍👍
Замечательно, наш мир будет процветать пока будут такие необыкновенные люди как доктор Максим. очень чувствуется Божий Дар, который проявляется в человечности и профессионализме уважаемого Доктора.Сердечно благодарю Вас Доктор, низкий поклон вашим родителям и вашей семье.
Здравствуйте, у меня тоже такая же ситуация!! После упражнения шишонина, начали неметь ноги и руки. А потом начал неметь висок. Подскажите, что помогло вам?
@@maks3997 ну прямо про меня слово в слово.. дёрнул меня чёрт этого шишонина послушать. От его упражнения ещё хуже стало...давление подскочило под 200 и так же стали руки и ноги неметь...ещё у евдокименко тоже самое...голова так закружилась...ужас... Вы как справились с проблемой?
@@ТатьянаШатохина-г7к сходил на мануальный массаж, отдал 12тыс с хиджама, дернули шею, ну и полностью по точка проработали. Было защемление в шеи справа, я так понял все беды из-за позвонков. Мучился год.
Спасибо, Вам, Максим, за профессионализм и доступную подачу информации. Еще раз благодарю за помощь, избавилась от боли в пояснице с Вашими упражнениями! Удачи Вам!
Наконец то я услышала очень важную информацию ! Благодарю! В моем случае все именно так... Я пыталась себе помочь делая такие упражнения, но всегда было только хуже, намного хуже...усиливалась боль и самочувствие ухудшалось... Теперь буду очень осторожна, спасибо!
@@ШамильСаипов-у8и для каждого она индивидуальна, в зависимости от его ситуации со спиной. Кому то можно делать некоторые управления а кому то нельзя и это только усугубит. проверено на себе (
@@mariami3520 Вот и я о том же. Делала гимнастику для шеи ,как рекомендовал д. Шишонин. Что то не так. Теперь страдаю. А Шишонина рядом нет. Он показал и как хотите. За последствия никто не отвечает.
Спасибо большое, я поняла теперь свою проблему.Делала гимнастику Шишонина, стало обморочное состояние, ни с того ни с сего, не всем подходит, теперь лечусь от постоянных головокружений😢
Спасибо большое, очень полезное видео ,я сама заметила, как только поворачиваю голову вправо- влево, то голова болит , теперь поняла, почему, здоровья вам, Максим
Максим, какой Вы умничка!!! У меня в шестнадцатом году, был перелом ключицы и помойму ребер. Гипс не делали, а сказали купить повязку, там же и купила. Не буду говорить, что эта была за боль. До сих пор мучаюсь. Но не один из врачей так и не объяснил, что нужно было делать. Только от Вас сейчас услышала. Вы очень внимательный доктор, к которому хочется ходить. Умничка!!!
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Начала делать гимнастику с поворотами и начало болеть там, где не болело. Теперь попятно почему и как исправить. Сердечно благодарю 🙏
Молодец, Максим. Все правильно. Не навреди! - об этом правиле никогда нельзя забывать. Многие упражнения из йоги, могут в буквальном смысле сломать позвоночник.
@@ЗаремаАлибекова-э9я под роликом справа есть галочка V, нажмите на неё. Открывается описание куда обращаться, телефоны и ссылки. Максим ведёт прием в Киеве.
Спасибо вам за это видео,после упражнения доктора Шишонина у меня уже два месяца каждый день высокое давление,до этих упражнений у меня редко подымалось так долго высокое давление.Вывод один люди будьте осторожны к разным советам.
@@незнакомка-о3ъ Я сам массажист и кое что понимаю, ещё раз говорю не каждому человеку подходит гимнастика, для каждого индивидуальный подход должен быть.
Спасибо, доктор. Теперь понятно, почему любые упражнения головой, вызывают у меня ухудшение. Ни один доктор, рекомендовавший упражнения, не предупредил, а возможно и не знал.
У меня тоже самое. После занятий только хуже. Просто я сижу 20 лет на стуле. И хочу быстрый результат. Думаю это не возможно. Единственное что мне помогает, это короткие движения головой. Типа говоришь да и киваешь головой, прям чуть чуть. А потом типа я говорю нет. и тихонько мотаю головой. Вот это реально помогает.
Спасибо Вам огромное Максим! А ведь как Вы правы. Я делаю гимнастику для шеи врача из ютуба 2 недели, не много ушел шум в левом ухе и части головы,самочувствие незначительно улучшилось. Но привязался новый симптом, стало болеть там где Вы показываете, 6-7 позвоночник. Шум возвращается слабый и очень редко разовый свист в ухо и тут же уходит. Посмотрела еще у Вас разминать как мышцы шейного отдела ,хрустеть меньше даже стало за 1 раз. Я почувствовала ,что не то что то проимходит,Ваше видео это подтвердило. Спасибо еще раз Вам,процветания и благополучия!
Смотрела много роликов других специалистов,но поняла,что только вы настоящий и знающий доктор.И еще есть такой доктор Антон Алексеев.Лучше вас двоих специалистов нет
@@ИринаВ-ю2ы Я пыталась донести до вас, что он во всех своих видео оставляет за собой вопросы. У людей их уйма, на которые он как- раз и не даёт ответа. Если что, я тоже из России😁
Попала на ваш канал,и сразу подписалась,т.к.тема,которую вы освещаете,как раз относится ко мне.Страдаю сужением сосудов головного мозга.Постоянная головная боль,шум,теряется координация движения,ищу способы облегчения этого состояния.Вы молоды,но ваш профессионализм вызывает уважение.Жаль,что на прием к вам не смогу попасть.
Здравствуйте. Как вы себя чувствуете? Нашли хоть какие упражнения для улучшения состояния? У меня все симптомы,как у вас. Никак не подберу упражнения,хуже становится.
Спасибо за грамотное разьяснение. Мне 64. Худенькая. С оперированным позвоночником. Работала. Ходила к шикарному мануальщику. Потом 6 месяцев просто ВАУ. Но вот уже скоро три года как лишилась работы и....стала искать выход ,чтобы не быть привязанной к остеопатам и.т.д . Стала заниматься. Стабильно уже полтора года. Усвоила чётко : постепенность и постепенность. Некоторые упражнения до сих пор не даются -отказываюсь. А упражнения Шишонина (Почитала коменты, что многим плохо ). Ребята! Это очень серьёзные упражнения. Там идёт Такой прилив крови к голове, что мало кто выдержит такое.
4 ปีที่แล้ว +9
Какое счастье для нас, что Вы у нас есть на канале 👍❣❣❣🙏Дай бог Вам крепкого здоровья 🤗
Ваши советы мне очень помогли. Особенно за плечо, мне оно болит и я его ещё нагружала. Результат-плечо болело ещё больше. Я Вам очень благодарна за видео.
Максим, как же Вы правы!!! низкий поклон Вам, дорогой доктор! ❤ действительно, ведь мало, кто предупреждает о последствиях разных упражнений! от второго упражнения, у меня от него были только головные боли! ( больше не делаю!
Уважаемый Максим! Большое спасибо за ваши советы. Это очень важно, делать всё правильно. У меня немели руки по ночам. Попробовала рекомендованые вами упражнения. Действительно помогает. Огромное спасибо! Мой внук 17 лет сутулится. Может есть видео с вашими рекомендациями. Он посещает фитнес студию 2 раза в неделю. Это помогает, но хочется конкретных упражнений. Противопоказаний нет.
Спасибо, уважаемый доктор! У меня много месяцев болит рука. Мышцы, как-будто не дают ей нормально функционировать. И мой врач толком не рассказал мне про триггерные точки, я не знала, что нельзя сразу растягивать мышцы. А рука то лучше, то опять в ней болевые ощущения. Спасибо, еще раз! И Вам здоровья!
Делал 11 лет пять упражнений Око возрождения, по 21 разу каждое, и память все-же стала ухудшаться, шея хрустит. Багодаря советам доктора Максима теперь понял, что прогиб спины в упоре лёжа лучше не делать. Спасибо, Док! 😊
Добрый день!!!Максим, пожалуйста дайте рекомендации в видео по 3 совету,о том как поясничный лордоз становится прямым и выделяются косточки,можно ли чем-то это исправить,очень беспокоит особенно при долгой хотьбе, спасибо!!!!
Очень полезные видео. Спасибо вам. Подскажите и покажите пожалуйста упражнения для шейного отдела при протрузиях и грыжах. А то теперь и не понятно, какие можно, а какие нет
Підтримую, часом в голові як зашумить, ніби пульс, аж в очах темніє, вроді як вперед голову нахиляю. То закидаю голову трохи назад відпускає. Займався на петлі гліссона - трохи легше, але вже знову по трохи ті самі симптоми. Мій сімейний лікар , слів не хватає, каже не звертай уваги, то ппц
Какой грамотный доктор, молодой и квалифицированный......спасибо Вам Максим
Молодец! А я думая, почему мне так больно потом
Уважаемый специалист,Максим, огромное Спасибооо!! За честность, за правильное понимание к ,,Людям,, Я, навредила своему здоровью выполняла упражнения док. ШИШОНИНА , ГОЛОВА ШЕЯ,НО БЛАГОДАРЯ Вашим упражнениям и честным советам Я востонавливаю свои проблемы, с уважением Мария, Германия🎉
Спасибо вам доктор и спасибо ващим родителям, что воспитали такого замечательного, доброго, умного, заботливого сына.
Благодарность большая! Вы - настоящий Доктор! И просто Честный человек! Это дорогого стоит! Будьте всегда!
С шеей нужно быть очень аккуратным, гимнастику делать без резких рывков. Потихоньку по принципу " не навреди". Спасибо, доктор. Вы говорите очень правильные вещи.
Огромгая благодарность, Максим! Своевременная для меня была помощь. У меня проблема с глазами. Мне за 70.
Вы так доступно обьясняете и одновременно показываете на практике, что очень приятно смотреть и легко учиться. После ваших упражнении чувствую улучшение с глазами и легкость в теле. Спасибо, сынок! Здоровья вам и благополучия в жизни.
Очень грамотные рекомендации, Максим!
Огромное спасибо за ролик! Удачи Вам и счастья!
Большое спасибо, Максим! Вы-молодец! Ведь никто не предупреждает о последствиях такими занятиями, особенно шеи
Наконец-то я нашла то, что искала. Большое спасибо вам, Максим, за такие нужные, полезные и доходчивые рекомендации, упражнения и советы. Много просмотрела роликов с других каналов, кое-что для себя нашла. Но на вашем канале, что не открой, все, как говорится, в самое яблочко ❤. Мне уже за 60, появляются некоторые проблемы со здоровьем и таких как я много, а ваши советы и практики помогают всем нам.
Вы такой молодой, а уже накопили такой большой багаж знаний и делитесь ими с нами. Большая вам благодарность за эту помощь 💖💖💖.
Дай Бог, всем здоровья, счастья, мира и добра 🥰
Дай бог вам доктор здоровья!
Щиро дякую за дуже корисні рекомендації.
Максим здравия тебе и благополучия! Особенно твоим родителям. За сына который помогает большому количеству людей и все благословляют и желают только добра и благополучия!
Спасибо. Хочется ,чтобы вы показали упражнения, которые нужно делать каждый день в 60+. Заранее спасибо.
Я думаю, тело само подсказывает какие движения ему нужны, сама всю жизнь пробую и занимаюсь )
Есть упражнения у доктора Мамонтова
если до 60 лет ничего систематически не делала, то и незачем и начинать, хуже можно сделать запросто
Просьба обращена непосредственно к доктору.😷
@@VsevolodPB так до 60 и ничего не болело, а сейчас болит
Как хорошо, когда есть доброжелательные ЧЕСТНЫЕ профессиональны своего дела, которые способны помогать людям бескорыстно, не завися от трендов и моды!!! Спасибо большое автору видео!! 👍👍👍
Спасибо за разъяснение, это как раз мой случай. Несколько раз пыталась делать упражнения д. Шишонина и от них мне становилась только хуже.
Тоже самое!!После Шишонина,ещё хуже.
И у меня от этого полудурка шишонина чуть не угробила себя...ещё хуже стало...
А все хвалят.. точно подкупил...
У меня тоже!!!
Да, с шеей у многих проблемы и не всех предупреждают, как правильно делать растяжки. Спасибо большое, Максим.
Замечательно, наш мир будет процветать пока будут такие необыкновенные люди как доктор Максим. очень чувствуется Божий Дар, который проявляется в человечности и профессионализме уважаемого Доктора.Сердечно благодарю Вас Доктор, низкий поклон вашим родителям и вашей семье.
БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!! 🙏🙏🙏
Да, действительно, после некоторых упражнений становится только хуже.🤔
Спасибо ОГРОМНОЕ!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Здравствуйте, у меня тоже такая же ситуация!! После упражнения шишонина, начали неметь ноги и руки. А потом начал неметь висок.
Подскажите, что помогло вам?
@@maks3997 ну прямо про меня слово в слово.. дёрнул меня чёрт этого шишонина послушать.
От его упражнения ещё хуже стало...давление подскочило под 200 и так же стали руки и ноги неметь...ещё у евдокименко тоже самое...голова так закружилась...ужас...
Вы как справились с проблемой?
@@ТатьянаШатохина-г7к сходил на мануальный массаж, отдал 12тыс с хиджама, дернули шею, ну и полностью по точка проработали. Было защемление в шеи справа, я так понял все беды из-за позвонков.
Мучился год.
@@maks3997 спасибо за ответ...
А МРТ шеи делали?
@@ТатьянаШатохина-г7к да, было синдром шейной артерии, там как то по-другому конечно. Вам желательно сходить к врачу, уколы и т.д не помогло.
Спасибо! Все понятно и доступно! Вывод для себя: во всем нужна мера и самоконтроль! Спасибо!
Спасибо, Вам, Максим, за профессионализм и доступную подачу информации. Еще раз благодарю за помощь, избавилась от боли в пояснице с Вашими упражнениями! Удачи Вам!
Наконец то я услышала очень важную информацию ! Благодарю! В моем случае все именно так... Я пыталась себе помочь делая такие упражнения, но всегда было только хуже, намного хуже...усиливалась боль и самочувствие ухудшалось... Теперь буду очень осторожна, спасибо!
Очень рада, что нашла Ваш канал. БЛАГОдарю за лаконичное, доступное, грамотное объяснение очень важной и ценной информации.
Уважаемый Максим покажите нам полную зарядку на каждый день для здоровья и тонуса мышц!огромное спасибо
И я о том же
@@ШамильСаипов-у8и для каждого она индивидуальна, в зависимости от его ситуации со спиной. Кому то можно делать некоторые управления а кому то нельзя и это только усугубит. проверено на себе (
☝️👍👏🙏
@@mariami3520 Вот и я о том же. Делала гимнастику для шеи ,как рекомендовал д. Шишонин. Что то не так. Теперь страдаю. А Шишонина рядом нет. Он показал и как хотите. За последствия никто не отвечает.
@@marinagromova6803 он даже у себя на канале не всегда отвечает на вопросы
Спасибо большое, я поняла теперь свою проблему.Делала гимнастику Шишонина, стало обморочное состояние, ни с того ни с сего, не всем подходит, теперь лечусь от постоянных головокружений😢
І Я ПІСЛЯ ГІМНАСТИКИ ПО ШИШОНІНУ КАЖДИЙ РАЗ МАЮ ПРОБЛЕМИ І ТИСК "ЗРИВАЮ". ДЯКУЮ,ТЕПЕР ЗНАТИМУ.НЕ ВСІМ ВОНА ПІДХОДИТЬ...
Та же ерунда. Чуть коньки не откинула.
Спасибо большое, Максим за добрые советы, которые не услышишь от лечащих врачей. Удачи, успехов, здоровья.
Спасибо большое, очень полезное видео ,я сама заметила, как только поворачиваю голову вправо- влево, то голова болит , теперь поняла, почему, здоровья вам, Максим
Прежде чем делать вращения головой,сделайте суставную гимнастику на верхний плечевой пояс.
Максим, какой Вы умничка!!! У меня в шестнадцатом году, был перелом ключицы и помойму ребер. Гипс не делали, а сказали купить повязку, там же и купила. Не буду говорить, что эта была за боль. До сих пор мучаюсь. Но не один из врачей так и не объяснил, что нужно было делать. Только от Вас сейчас услышала. Вы очень внимательный доктор, к которому хочется ходить. Умничка!!!
Огpомное спасибо Уважаемый ДОКТОР!
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Начала делать гимнастику с поворотами и начало болеть там, где не болело. Теперь попятно почему и как исправить. Сердечно благодарю 🙏
Огромная Благодарность Вам, доктор!
Молодец, Максим. Все правильно. Не навреди! - об этом правиле никогда нельзя забывать. Многие упражнения из йоги, могут в буквальном смысле сломать позвоночник.
Как приятно слушать таких молодых людей врачей,неужели на нас стали обращать внимание хотя и через интернет, СПАСИБО Большое,!!!!!
‘
‘9
Огромное спасибо! Все лаконично и профессионально. Подписка, лайк и благодарность!
Умница Максим! Спасибо! Видно,что человек на своем месте!
Отличный канал! Пришла бы к Вам на прием и всю семью бы привела! Благословений Вам, Максим!
Я бы тоже,вот только узнать бы адрес или может ведеться запись где можно записаться к врачу
@@ЗаремаАлибекова-э9я под роликом справа есть галочка V, нажмите на неё. Открывается описание куда обращаться, телефоны и ссылки. Максим ведёт прием в Киеве.
Я тоже попала. Бы такого доктора
@@НюсяМихайлова 😊
Добрый день, Максим. Пожалуйста, покажите какие упражнения можно делать при протрузии позвоночника.
Спасибо вам за это видео,после упражнения доктора Шишонина у меня уже два месяца каждый день высокое давление,до этих упражнений у меня редко подымалось так долго высокое давление.Вывод один люди будьте осторожны к разным советам.
Неправда,очень хорошие упражнения,мне лично очень помогают,и руки неметь перестали и давление падает,вы скорей всего делали их неправильно..
@@незнакомка-о3ъ Я сам массажист и кое что понимаю, ещё раз говорю не каждому человеку подходит гимнастика, для каждого индивидуальный подход должен быть.
@@LarryLarry-fp9cj так вы массажист или обсиратель других специалистов? 😂
@@simona1346 читайте внимательно,что я пишу!
@@LarryLarry-fp9cj я как раз и почитала внимательно.
Спасибо, доктор. Теперь понятно, почему любые упражнения головой, вызывают у меня ухудшение. Ни один доктор, рекомендовавший упражнения, не предупредил, а возможно и не знал.
У меня тоже самое. После занятий только хуже. Просто я сижу 20 лет на стуле. И хочу быстрый результат. Думаю это не возможно. Единственное что мне помогает, это короткие движения головой. Типа говоришь да и киваешь головой, прям чуть чуть. А потом типа я говорю нет. и тихонько мотаю головой. Вот это реально помогает.
Огромное Вам спасибо!Информация ценная такая,мы просто обязаны прислушаться,чтобы себе не навредить.Замечательно,доступно объяснили,Спасибо!
Спасибо!
Спасибо Вам огромное Максим! А ведь как Вы правы. Я делаю гимнастику для шеи врача из ютуба 2 недели, не много ушел шум в левом ухе и части головы,самочувствие незначительно улучшилось. Но привязался новый симптом, стало болеть там где Вы показываете, 6-7 позвоночник. Шум возвращается слабый и очень редко разовый свист в ухо и тут же уходит. Посмотрела еще у Вас разминать как мышцы шейного отдела ,хрустеть меньше даже стало за 1 раз. Я почувствовала ,что не то что то проимходит,Ваше видео это подтвердило. Спасибо еще раз Вам,процветания и благополучия!
Смотрела много роликов других специалистов,но поняла,что только вы настоящий и знающий доктор.И еще есть такой доктор Антон Алексеев.Лучше вас двоих специалистов нет
А для меня, например, Шишонин - лучший доктор. Так что, каждому своё
Спасибо большое за информацию! Удачи вам во всем! Здоровья и благополучия!
Спасибо вам Максим, что предупреждаете, даете такие полезные рекомендации, советы.Удачи, успехов в работе.
❤❤❤лайки. Спасибо. Молодец. 👍МАКСИМ БОНДАРЬ- отличный доктор. 💞🌹
Спастбо огромное! Все понятно, быстро и легко объяснили. Просьба, расскажите, какую зарядку лучше всего делать утром.
Спасибо большое за такие советы!Очень молодой и такой уже опытный врач !Удачи и процветания Максиму!!
Прямо как в воду глядели, Максим. Шея, головная боль после тех упражнений, про которые Вы рассказывали. Браво.
Он в воду не смотрит))
Он очень грамотный специалист в своём деле.
Нам бы таких побольше. Но, увы...
00хх0ххх
Нет
Самое ценное под такими видео ответы доктора на вопросы. К сожалению, здесь их почти нет и вопросы у нас только множатся!
Доктор здесь вообще не отвечает на вопросы. Всё на приёме, приходите , ответит)
@@svetlanar1694 Бог с вами, Максим живёт в Киеве. Вы предлагаете нам приезжать из России на Украину на приём?!
@@ИринаВ-ю2ы Я пыталась донести до вас, что он во всех своих видео оставляет за собой вопросы. У людей их уйма, на которые он как- раз и не даёт ответа. Если что, я тоже из России😁
@@svetlanar1694 Так вы и сказали то же самое, что и я.
Ой, какой молодец! А я всё думаю почему у меня стала болеть спина после такой растяжки и выгибания спины. Всё ясно.. Спасибо😘💕
Благодарю Вас, доктор! Очень доступное объяснение. Успехов Вам и здоровья))
Добрый день, Максим!!!
Огромное вам спасибо за актуальные, ценные, полезные советы!!!!
Вам удачи и процветания вашего канала!!!
Это просто невероятно полезное видео! Спасибо! Пожалуйста расскажите про сколиозы
Огромная Вам благодарность Дай Бог Вам здоровья
Спасибо большоє! Подскажите гимнастику, легкую утром для бодрости и свежести ума. Приятно смотреть, молодой, професионал!
Х
Смотрите китайца Му Юйджинь
Спасибо большое и здоровья тебе Максим
Попала на ваш канал,и сразу подписалась,т.к.тема,которую вы освещаете,как раз относится ко мне.Страдаю сужением сосудов головного мозга.Постоянная головная боль,шум,теряется координация движения,ищу способы облегчения этого состояния.Вы молоды,но ваш профессионализм вызывает уважение.Жаль,что на прием к вам не смогу попасть.
Здравствуйте. Как вы себя чувствуете? Нашли хоть какие упражнения для улучшения состояния? У меня все симптомы,как у вас. Никак не подберу упражнения,хуже становится.
Применяйте лимфатический массаж Ольги Шишовой, мы спасаемся им уже три года!
В интернете много видео
Да всегда нужно всё делать постепенно...!! Большая благодарность тебе Максим!
СПАСИБО большое за правильные советы.
Спасибо за грамотное разьяснение. Мне 64. Худенькая. С оперированным позвоночником. Работала. Ходила к шикарному мануальщику. Потом 6 месяцев просто ВАУ. Но вот уже скоро три года как лишилась работы и....стала искать выход ,чтобы не быть привязанной к остеопатам и.т.д . Стала заниматься. Стабильно уже полтора года. Усвоила чётко : постепенность и постепенность. Некоторые упражнения до сих пор не даются -отказываюсь. А упражнения Шишонина (Почитала коменты, что многим плохо ). Ребята! Это очень серьёзные упражнения. Там идёт Такой прилив крови к голове, что мало кто выдержит такое.
Какое счастье для нас, что Вы у нас есть на канале 👍❣❣❣🙏Дай бог Вам крепкого здоровья 🤗
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И НУЖНЫЕ СОВЕТЫ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО.
Пожалуйста покажите полный комплекс упражнений,не рекомендации,что нельзя делать,покажите как и что нужно выполнять!Спасибо!
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍👍😊😊😊👏👏👏
Дай Бог здоровья, спасибо за помощь и консультации
Огромное спасибо 🌹 , получила ответы на свои проблемы . Спасиба из 🇸🇪🌹🌷🌹🌷
Ваши советы мне очень помогли. Особенно за плечо, мне оно болит и я его ещё нагружала. Результат-плечо болело ещё больше. Я Вам очень благодарна за видео.
Благодарю Вас!!!
Доброго Вам здоровья!!!
Благодарю за уроки здоровья. Желаю вам благодати...
Спасибо,золотые советы,лайк всегда.
Максим, как же Вы правы!!! низкий поклон Вам, дорогой доктор! ❤
действительно, ведь мало, кто предупреждает о последствиях разных упражнений! от второго упражнения, у меня от него были только головные боли! ( больше не делаю!
Все четко и понятно. Спасибо Максим.!
Спасибо большое уважаемый Максим......Вы доктор от Бога
Большое человеческое спасибо! 👏👏👏👏👍👍👍
Самый лучший тренер из всех.
Огромное спасибо за ваш труд!Очень грамотные рекомендации!Вы-настоящий доктор!Удачи вам и процветания!
Вроде бы простые истины, но народ о них постоянно забывает. Спасибо, что будоражите нашу память!
Спасибо большое, Максим!
Великолепно!!
Спасибо большое доктор,вы всё доходчиво объяснили 👍
Спаибо,большое, все так,чувствуется , что все честно, и многое знаете, мне помогло, зажата шея никак не о пускала, уже лучше
БЛАГОДАРЮ ВАС , МАКСИМ ,МИЛЫЙ СЫНОЧЕК ,ДОБРЫЙ ДОКТОР . ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И УДАЧ ВО ВСЕМ.
Не вы один🤨 к сожалению
Спасибо ! Обосновано .Четко.если возможно, о лестничной ,"переработке"- левая рука очень болит - подскажите,пожалуйста.😅
Спасибо вам большое,делала по шишонину ,было сильное обострение
Успехов вам
Доктор - умничка. Спасибо за ценную информацию.
Спасибо за Ваши советы. Прогиб в пояснице, растягивание шеи - чувствую, что не моё. А теперь понимаю, почему. Всего Вам доброго!
Благоларю за этот ролик ❤теперь понятно почему после упражнения болела шея
Огромное спасибо. Всех благ Вам.
Уважаемый Максим! Большое спасибо за ваши советы. Это очень важно, делать всё правильно. У меня немели руки по ночам. Попробовала рекомендованые вами упражнения. Действительно помогает. Огромное спасибо!
Мой внук 17 лет сутулится. Может есть видео с вашими рекомендациями.
Он посещает фитнес студию 2 раза в неделю. Это помогает, но хочется конкретных упражнений. Противопоказаний нет.
Благодарю за подачу полезной информации.
Спасибо, уважаемый доктор! У меня много месяцев болит рука. Мышцы, как-будто не дают ей нормально функционировать. И мой врач толком не рассказал мне про триггерные точки, я не знала, что нельзя сразу растягивать мышцы. А рука то лучше, то опять в ней болевые ощущения. Спасибо, еще раз! И Вам здоровья!
Ваши знания бесценны ! Информация профессиональна! Спасибо за просвещение . Снимаю шляпу !
А я сразу без шляпы смотрел.
Делал 11 лет пять упражнений Око возрождения, по 21 разу каждое, и память все-же стала ухудшаться, шея хрустит. Багодаря советам доктора Максима теперь понял, что прогиб спины в упоре лёжа лучше не делать. Спасибо, Док! 😊
Благодарю за советы...
👍
Очень правильные советы. Спасибо за информацию 👍
Господи благослови Вас доктор !!!
Огромное Вам спасибо за ценные рекомендации
👍
Спасибо огромное! Очень вовремя появилось это видео!
БлагоДарю, Максим, как всегда лаконично, понятно и с пользой. Дл меня так главное во время!❤❤
Добрый день!!!Максим, пожалуйста дайте рекомендации в видео по 3 совету,о том как поясничный лордоз становится прямым и выделяются косточки,можно ли чем-то это исправить,очень беспокоит особенно при долгой хотьбе, спасибо!!!!
Благодарю Максим
Максим, спасибо за Ваши советы!
СПАСИБО за советы МОЙ УВАЖАЕМЫЙ ДОМАШНИЙ ДОКТОР !
Очень полезные видео. Спасибо вам. Подскажите и покажите пожалуйста упражнения для шейного отдела при протрузиях и грыжах. А то теперь и не понятно, какие можно, а какие нет
Підтримую,
часом в голові як зашумить, ніби пульс, аж в очах темніє, вроді як вперед голову нахиляю. То закидаю голову трохи назад відпускає.
Займався на петлі гліссона - трохи легше, але вже знову по трохи ті самі симптоми. Мій сімейний лікар , слів не хватає, каже не звертай уваги, то ппц
Посмотрите ролики Виталия Гитта на эту тему
Спасибо за доступное об' яснение,удачи Вам во всем!