Как убрать воспаление седалищного нерва
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Поэтапное устранение мышечного напряжения в ягодичной области. Освобождение седалищного нерва от грушевидной мышцы. Восстановление кровообращения и мышечного тонуса в ягодичной области.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Это самый умный парень по данному заболеванию во всём Ю тубе. Пока я его нашёл, перебрал десятки роликов. Это самый короткий и самый приемлемый вариант не только устранения напряжения и воспаления седалищного нерва, этой ужасной боли, но задел на будущее, чтобы болезнь не возвращалась - укрепление ягодичных мышц. Спасибо Максим. И скромность не теряй. Пожалуй подпишусь на тебя, внучек.
Спасибо !!!
Согласна с вами от первого до последнего слова! Подпишитесь,не пожалеете! Советую! К врачам уже не обращаюсь,если только за диагнозом,а потом уже к Максиму за помощью,благодаря ему избежала 2 операции....
о чем вы.. при сильной боли я вообще ниче сделать немогу а тут в така положении еще и мяч катай
Obozhaju ego:)
@@РусланАН-24 когда болит сильно нельзя, только покой!!! Уже когда перестанут лапки болеть по адски начинай делать, слушай своё тело!!! Болит это значит твое тело тебе говорит не двигайся чтоб не стало хуже
Максимушка,сынок,огромная благодарность тебе от всего сердца! Извени,что назвала тебя сынком,возраст позволяет! Ты моё спасение! Проблемы были с шеей,нашла тебя,твои упражнения мне очень помогли...к кому только не обращалась,предлагали только операцию,Слава Богу! Благодаря тебеИ избежала этой участи! Теперь защемление седалищного нерва(откуда что берётся?) и опять стала искать тебя,моего спасителя! И опять ты мне помог! Благодарю тебя от всего сердца низкий поклон твоим родителям ,они могут гордиться своим сыном! Ты умница,настолько просты твои рекомендации,упражнения,но как они помогают,как избавляют от невыносимых болей! Дай Бог тебе здоровья! Оставайся таким добрым и отзывчивым к чужой беде, и благодарность людей будет тебе безграничной!!! И это обязательно зачтётся тебе,Высшие Силы помогут тебе!Да будет так!
И мне только он помог,извиняюсь аж орала от боли(((Дай Бог тебе здоровье)))
Э
б
ззз⁰0000
Спасибо за то что ты есть! !!
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯЧКА И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ И ВЕЗЕНИЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ И СЧАСТЬЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ! !
❤❤
Хорошие упражнения спасибо
У меня 10 лет назад болел, никакие уколы не помогли, думал уже никогда не пройдёт, через два месяца, боль сама ушла. Дай бог всем выздоровления, у которых щас боли.
Дорогой. Максим спасибо за прекрасную работу. Сколько болтунов любующихся собой просмотрела но ни один так четко и главное по доброму все объяснили и показали до мелочей. Спасибо вы чувствуете больного даже на расстоянии. Умница. Спасибо маме за такого сына и красивый и умный а главное порядочный Здоровья и счастья вам
BMW at
@@mrtillo9300 х
🤲🤲🤲🥰Пусть будет мир, и прекрасная жизнь во здравии на долгие лета в семье этого замечательного разумного доктора!!!🙏🙏🙏❤️🤝🤝🤝
🙏🙏🙏❤️
Большое спасибо,Максим! Это действительно работает. Мне 63. Да,не очень легко делать эти упражнения, но не надо ныть. Сами запустили свою ситуацию.
Золотой рыбки нет. Надо прикладывать усилия,а не ныть,что тяжело.
Всем здоровья!
Я делаю стоя около стены,тоже получается неплохо при прокатке мышц,конечно за исключением проработки тригерных точек,там уже нужно именно как показывает доктор.
👍👏🙏
Упражнения, действительно, толковые и Вы, доктор, видно, добрейшей души человек.Когда смогу хотя-бы встать на колени, обязательно буду заниматься по этому комплексу. Процветания, Вам. Благодарю 🙏
или хотя бы лечь на спину
лучший на ютубе.не шарлатан.а настоящий врач.
Максим, спасибо тебе сынок,четвертый месяц страдаю,люди пишут реальные отзывы,завтра же попробую,сегодня на работе, ещё раз благодарю сынок за твою отзывчивость, дай АЛЛАҺ тебе и твоим родным здоровья!!!!!
🎉Для меня 2023 год стал Открытием этого Мастера, Доктора с большой буквы... А люди сделали это аж в 2020 году
СПАСИБО ВСЕМ ,КТО ДУМАЕТ О НАС, ВЫКЛАДЫВАЯ ТАКОЙ КОНТЕНТ, А МАКСИМУ- ВСЕГО И ВСЕГДА САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО!🎉❤🎉
Большая благодарность вам за помощь Максим.
Упражнение номер два вообще бомба !! Добавил его в ежедневную зарядку. Очень Вам признателен док )
ИншаАлла спасибо вам наш прерасный доктор , я учусь у вас многому , иделаю зарядки и боли на ногах отошли . Спасибо сынок за то что ты есть г . Бишкек
Спасибо большое, столько упражнении пересмотрела, ваши- супер!
Сейчас эти упражнения сделал впервые! Да, чувствую что стало легче!
Благодарю Вас!
Молодой доктор,но от Бога,такой умный,хотела бы на прием к нему,но к сажеленью далеко живу в Адыгее
Подписалась, и очень рада. Отличный
врач, все объясняет доходчиво. Спасибо, что есть такие врачи.
Вот молодчина! Только посмотрела, представляя, что повторяю движения и напрягала мышцы, и уже полегчало! Полный восторг!
Спасибо огромное, после Ваших упражнений стало легче. Делала разблокировку, что то щелкнуло и стало намного легче. До этого мучаюсь уже почти месяц.теперь выполняю каждый день Ваши упражнения. Дай Бог Вам здоровья, вы действительно самый толковый доктор.
Работает сто проц!!!!!!!!!!только терпение и медлительность!!!!!!и не слушайте ,кто против .
Спасибо. Особая благодарность оператору. Желаю вам здоровья.
Действительно, толковый специалист на ютубе!!!
Спасибо огромное доктор, вы просто супер, рассказываете и показываете все доступно и понятно, успехов вам!
Дай бог больше таких специалистов❤
он спаситель времени, денег, нервов, стрессов и.т.д спасибо тебе честный доктор на свете
Спасибо тебе, милый человек, за помощь! Всех благ и здоровья!
Действует. Полегчало. Много роликов видела, повторяла а боль не отпускала. СПАСИБО.
Я очень рад что увидел этот контент, мне очень приятно видеть как вы чётко все рассказали мне помогло, лёг спать без боли 😇
ха
Максим! Где вы раньше были? Большое спасибо вам за упражнения! Я вам желаю здоровья!
Спасибо, Вам,Максим,очень полезные и профессиональные советы.
Далек врач от истины. Должен очень, очень,очень много работать,работать,работать. Учится,учится,учится.
Привет всем ! Я тоже считаю.что это самый лучшее пояснение.с хорошим доктором! Удачи вам
Благодарю вас Максим!Я столько лет мучаюсь... Последние два года из-за ущемления,нога стала отказываться работать...Сначала тазобедренный сустав,затем боль опустилась в колено.Ничего не помогало... Сегодня сделала ваши упражнения,о чудо!,я почувствовала такое облегчение...и даже смогла присесть безболезненно.
Я занимаюсь йогой уже давно, т.к. имею проблемы с позвоночником. Обычно поза голубя мне помогала, а тут ни в какую. После вашей последовательности стало сразу легче. Спасибо огромное, четко, по делу, без лишней болтовни. Очень хотелось бы увидеть вас в Днепре.
Максим вы самый лучший врач все доступно
Очень доступно понятно и наглядно все показываете 👍
Он не только профессионал, он ещё и скромный человек. Насколько мне известно, верующий. По крайней мере,верующие воспринимают его как своего
Спасибо за ролик дорогой Максим, за то что ты есть
Макс Благодарю Вас Огромная помощь для тех кто хочет сам себе помочь Доходчиво с правильным дыханием Каждое видео-подарок для меня
Дай Бог тобі здоров'я, все ясно, доступно. Займаюся вправами!. Дякую.
Спасибо тебе большое, Максим! Настолько доходчиво и понятно! Не каждый может так обьяснить.
Я использую не мягкий тенисный мяч, а бейсбольный, он твёрдый и работает более точно в нужную область! Но для многих тенисный мяч подойдёт для начальных упражнений. Так же я прокатываю стопы, затем икроножные мышцы и т.д.. выше, бёдра, ягодицы и спину включая воротниковую зону! Но ко всему надо время, терпение....
Просто супер! Огромное спасибо! То что надо : просто, понятно и действенно!
Из всех видео это самый полезный совет даже из профессионалов вот это я и буду делать
Максим, спасибо большое за помощь. Лечили 2 месяца, уколы , капельницы,физ.процедуры. сказали,что я какой-то неизлечимый. Всем помогает ,а мне нет ... Перелопатил кучу.видосов . всё фигня. После вашего видео сразу стало легче..А так уже было больно ходить ,как.будто ногу в костер сунули. Спасибо Вам большое.
Просто большое Вам, прям огромное спасибо. Меня с первого раза отпустило. Это не вероятно. Я уже плакала перед тем как на ваше видео наткнулась. Сперва, очень боялась делать. Подумала, что хуже уже не будет и вуаля, теперь не только ходить, танцевать могу )))) Буду 3 раза в неделю делать, может, удастся полностью вылечить зону седалищного нерва. Ваши видео, это просто оазис.
Понятно ОДНОЗНАЧНО .Не нужно предпологать. Разумно .И ВСЁ ЭТО МОЖНО САМОМУ ДЕЛАТЬ !!!!!! СПАСИБО . ХРАНИ ВАС БОГ .
Благодарю ❤️
Классные приёмы, нам на занятиях йогой их дают🔥💪
Максим, огромное Вам спасибо. Благодаря вашим упражнениям уже справилась с плечом, не могла руку завести назад и поднимать вверх. Упражнения с таким же мячиком очень помогли. Теперь буду избавляться от боли в ноге. Я в саду много работаю, поэтому именно в сезон начинаются проблемы. Жаль что Вы только в Киеве принимаете. Но наверное прийдётся к Вам ехать 🤗🤗🤗
У меня проблема с рукой, не подскажете какое видео посмотреть?
@@allatkhay9866 я не помню как видео называется, но это надо мячиком массажировать вокруг лопатки… у стены, своим телом.
Спасибо тебе сынок, у меня 2 -грыжа одной 6,5 второй5,3 мм уже 4 года мучаюсь,твои упражнение немного помог дай Бог тебе здоровья и всем у кого грыжи.
Спасибо! У меня, по всей внятности, защемлне нерва. Я, по вашему ролику, делал растяжку, Помогло!...
Был сильный ушиб мышц. Пол года "ада". Сейчас лучше. Но рука не поднимается полностью.
С нетерпением буду ждать Ваш комплекс. Храни Вас Господь.
С большим уважением. Татьяна Михайловна. 🙏.
Доктор Максим, большая благодарность Вам за грамотное разъяснение разработки седалищного нерва. Дальнейших успехов в медицине!
какой вы умничка, доктор Максим! спасибо вам!!
Благодарю! ❤❤❤ Скачала, буду делать 👍
Благодарю,Максим.Каждый день внедряю новые Ваши упражнения.Две недели зарядки-чувствую себя значительно лучше.Других врачей мой организм не подпускает))))Делала зарядку по указанию др.врачей,так спина простреливает.И на мою психику Вы действуете успокаевающе...речь и мысли (коротко и ясно)все ок!Кто ходил раньше в зал,тот понимает,что упражнения не тяжелые,просто лень матушка....запустили свои тельца)))Всем удачной размики,а Максиму сердечное спасибо.
спасибо большое за помощь! Упражнения всегда помогают лучше, ибо чувствуем свой организм, мышцы. !
Спасибо за урок, полегчало, альхамду лиллях. Будьте здоровы!
спасибо большое за помощь и поддержку.🙏👍💕💞
Очень хорошо проведена съёмка и последовательно. подробно объяснено. У доктора Демьяненко , те же упражнения, но как то размыто, не чётко. У тебя значительно лучше, хоть я старпёр 64, но потихоньку, можно выполнять. Подписался и лайкнул!
Дай Бог тебе здоровье Максим, ты чудо врачь!!!!
Максим, я БЛАГО Дарю Вас 🙏за ваш дар помогать и исцелять людей. Я благодарю Высшие силы🙏 за то, что попала на ваш канал, когда с моим здоровьем было всё очень плохо. И только благодаря вашим видео и вашим рекомендациям, я не испытываю тех проблем которые меня тревожили. Дай бог вам и вашим близким крепкого здоровья, благополучия и процветания! 💖☀️🌈🙏😊🤗
Красавчек 🤟 спасибо мне очень помогло эти упражнения неделя мучался дай бог здоровья вам👍🏻
Благодарю ! Доктор замечательный 👍✋️
Спасибо вам за вашу работу. Очень интересно.
Удивительно но полегчало!
Счастья вам и здоровья
Спасибо огромное
Огромное спасибо вам желаю вам хорошего настроения , успехов и долгих лет жизни 🙏😊
Долгих лет жизни🙏😊👍
Самое крутое видео по этой теме, что я смотрел! Спасибо, надеюсь поможет! Позднее добавлю, что как
Канал Игорь манохин не менее интересно показывает и рассказывает.
Замечательная техника! Благодарю Вас ! 🌿
Вчера смотрела ваше видео сделала эти волшебные упражнения ночь спала намного лучше спасибо вам большое за ваш труд я благодарю бога за то что он послал мне это видео вам здоровья и блаополучия
Добавьте кинезиотейпирование седалищного нерва, строительным бумажным скотчем можно.
@@ОльгаФролова-с6ч Ольга,что это такое кинезиотейпирование???Вы часто предлагаете,но как его сделать в дом.условиях??? Спасибо.
Супер! Помогло мне реально. Муж сейчас использует эту методику и ему значительно лучше. Делюсь видео со всеми знакомыми. А сколько сэкономили средств и времени! Огромное спасибо, Максим!
Спасибо.ачера выписали с больницы. Сегодня попало мне ваше видео поднимаюсь и дальше вам сообщаю.в любом случае я верю.что получится восстановится без операции
Здоровья Вам❤️
Спасибочки огромное за информацию мне кажется что мне стало легче только о вашего спокойного и приятного голоса не говоря уже о вашем квалифицированном обьснении
Макс благодарю , полезные видео - советы у Вас 👍
Отлично
Умничка какой! Всё по существу, в комплексе и последовательно! Спасибо!
Спасибо большое. Смотрю Ваши видео давно. Вы молодец! Удачи Вам! Все понятно и с любовью к людям!
Спасибо большое! Здоровья всем!
Maksim Bondar ocen umniy i velikolepniy doktor! Ya obojayu vas,boq dast vam zdorovya,spadibo za umnie soveti,mne ocen pomiqlo vashi uprajnenie.💖
Спасибо огромное, упала с лестницы на левую ягодицу, постоянно ноет и тянет ногу . Начну сегодня делать упражнения, надеюсь боль отступит.
Спасибо большое Вы 👍
Спасибо большое! Две недели мучаюсь, проставила уколы, делаю как могу ЛФК, боли не проходят. Случайно увидела вас, буду пробовать ваш метод. Надеюсь поможет😉😍
Очень к стати , на море ходил по скользким камням ноги выскользнули и со всей высоты грохнулся на булыжник. Левая ягодица один огромный синяк , очень пригодится данный комплекс для восстановления , спасибо.
Спасибо такой молодой объяснил доступно
Доброе утро, благодарю вас за ваше видео, очень полезная информация, огромной благодарностью, очень нравится ваше видео, очень информативно. Вы прелесть.🙏
Супер!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Самое доступное и правильное обьяснение!👍
Спасибо!!!Очень позновательное видио.Просто,доступно,квалифицированно.
Вы так здорово делаете зарядку.
Спасибо Вам за видео с объяснениями упражнений.👍
Покажи весь процес ..но с больным,а так ,,языком,, и когда не знаешь что такое СВОЯ боль, это просто сказка !
Благодарю за информацию и за зарядку
Вы супер доктор!спасибо за информацию.
Спасибо огромное! Мучалась полторы недели с защемлением седалищного нерва,но наткнулась на ваше видео! вы спасли меня от этих ужасных болей уже через 2дня,делая ваши упражнения,боль стихла,практически уже исчезла! Дай Бог Вам здоровья!!!
Все мой проблемы ног были год мучился с ногами боли в ногах артрофия мышц ног артроз суставов теперь начинаю понимать что был ищиас где грушевидная мышца хрусты в ногах в мышцах и пальцы сводило все сковало после года лечения что она грушевидная по всем врачам ходил но не кто не чего не знает кто е о езболивающих и релаксантов и все МАКСИМ ВЫ ПРАВЫ В ВАШИХ УПРАЖНЕНИЯХ
Молодцы хоть не ленятся нам показывать, спасибочки,
Спасибо, это самое лучшее что я видел в ютубе. Боль уже год. Делаю упражнения , но до конца не могу вылечиться , разгибаюсь с болью...
Я советую вам добавить кинезиотейпирование на седалищный нерв и добавить упражнения от доктора Демченко. У него 4 видео на эту тему. Там разбираются разные причины боли и разные упражнения
Дельный совет спасибо доктор!
Супер! Вправи дуже ефективні. Дякую🙏🏻💪👍🤗
Очень действенные упражнения благодарю. ☝☝☝🏦
Дякую!!! Благословений Вам!!!
Реально работает) спасибо!
Дай Бог тебе здоровья..дружище....