BLADEZ 飛輪車教學影片/暖身拉筋/間歇訓練/漸進衝刺/緩和伸展

專業教練拍攝教學訓練影片，讓您在家就有健身房等級的訓練方式，完美體態就從BLADEZ陪您健身運動開始！

[@amychang5521]

這是我找很久之後，唯一最棒的飛輪視頻，我現在每天跟著爆汗，超實用的。

[@cookiemei0801]

很棒，找過很多影片，最喜歡這個，教練講話不會覺得厭煩也不怪腔怪調的one two one two,求新影片！！重點：音樂超加分！都是好聽的而且很有動力

[@user-dr6jp3vn8u]

今天突然跟着三位教练骑起了家里的飞轮，居然找到当初那种减肥的乐趣，希望每天都能继续坚持

[@Jerry-fw5xh]

已經連續兩個多禮拜了，從一開始的好喘到後面雖然還是很喘但已經開始加上阻力了💪🏻

[@user-ho7do8jw9v]

跟著影片的教練騎約三個禮拜已瘦兩公斤，飛輪非常爆汗

[@paulwang2604]

非常好的教学，值得点赞！这是油管上动作最标准最正确的动感单车教学课程！

[@Ami912]

非常多很棒的小技巧，幫助我真實在外騎車的表現！ 真的很棒！

[@user-hb5yw7pw2j]

影片好棒，感覺教練有看到我聳肩或是沒縮小腹，現在只有熱身就累了，很慘，希望一次比一次更好！

[@lelp5566]

這課程超棒的（爆汗）

[@Shaun_yeah]

教練聲音好像李興文

[@xaviertsai4063]

非常實用，時間也剛剛好🎉。

[@amychiu3502]

非常棒！專業不花俏謝謝你們！

[@guangyang3876]

很棒。喘气程度自己觉得还行，正常。就是头晕，骑行三十分钟。都能跟得上。头蒙怕出问题，停了。慢慢来吧。头不晕了一点点加强。

[@lilylin266]

讚！爆汗！最好的有氧運動

[@joycehuang2615]

請問先進可以告訴我，要買影片中的飛輪，還是有座位的那種，優缺點是什麼？還有騎飛輪，會傷膝蓋嗎？謝謝大家！

[@bickyyang]

超有用 適合初學者

[@ming-luntsai317]

有購買這片光碟 , 非常實用不花俏!!

[@alexloh9020]

很棒的飞轮教学，期待还有更新的教学。

[@godoaa123]

膝蓋不舒服可以做嗎？踩久了膝蓋會不舒服嗎？

[@agun1204]

太讚了