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這是我找很久之後,唯一最棒的飛輪視頻,我現在每天跟著爆汗,超實用的。
很棒,找過很多影片,最喜歡這個,教練講話不會覺得厭煩也不怪腔怪調的one two one two,求新影片!!重點:音樂超加分!都是好聽的而且很有動力
今天突然跟着三位教练骑起了家里的飞轮,居然找到当初那种减肥的乐趣,希望每天都能继续坚持
已經連續兩個多禮拜了,從一開始的好喘到後面雖然還是很喘但已經開始加上阻力了💪🏻
跟著影片的教練騎約三個禮拜已瘦兩公斤,飛輪非常爆汗
非常好的教学,值得点赞!这是油管上动作最标准最正确的动感单车教学课程!
非常多很棒的小技巧,幫助我真實在外騎車的表現! 真的很棒!
影片好棒,感覺教練有看到我聳肩或是沒縮小腹,現在只有熱身就累了,很慘,希望一次比一次更好!
這課程超棒的(爆汗)
教練聲音好像李興文
非常實用,時間也剛剛好🎉。
非常棒!專業不花俏謝謝你們!
很棒。喘气程度自己觉得还行,正常。就是头晕,骑行三十分钟。都能跟得上。头蒙怕出问题,停了。慢慢来吧。头不晕了一点点加强。
讚!爆汗!最好的有氧運動
請問先進可以告訴我,要買影片中的飛輪,還是有座位的那種,優缺點是什麼?還有騎飛輪,會傷膝蓋嗎?謝謝大家!
超有用 適合初學者
有購買這片光碟 , 非常實用不花俏!!
很棒的飞轮教学,期待还有更新的教学。
膝蓋不舒服可以做嗎?踩久了膝蓋會不舒服嗎?
太讚了
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