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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 調整合適的座墊位置是騎乘飛輪車的第一個步驟唷。
為什麼呢？
座墊太低 → 腿部肌肉無法完全伸展，力量壓迫在膝蓋而造成疼痛，
座墊太高 → 過度伸展腿部後方的肌肉。
這樣你知道了嗎
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