Fix Sciatica Pain in Minutes | Top 3 Exercises for L5-S1 Disc Prolapse at Home

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 86

  • @asifsultan92171
    @asifsultan92171 2 หลายเดือนก่อน +10

    اللّٰہ پاک آپ کو صحت و مند تندرستی اور خوبصورت برکت والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین ثمہ آمین

  • @sheikhasif1248
    @sheikhasif1248 หลายเดือนก่อน

    جزاک اللہ خیرا

  • @kareemnawaz7698
    @kareemnawaz7698 3 หลายเดือนก่อน +1

    Jzak Allah u khair Dr shb bhtren maloomati video Masha Allah.

  • @abdulrazakmujawar1641
    @abdulrazakmujawar1641 2 หลายเดือนก่อน +3

    Bhut achi malumat with practical ke jariye diye 👌👌👌👌👌

  • @naseerkhan5517
    @naseerkhan5517 2 หลายเดือนก่อน

    Love you from jammu and Kashmir

  • @atifzaman3940
    @atifzaman3940 หลายเดือนก่อน

    Excellent 👍

  • @hamayunkhan1098
    @hamayunkhan1098 หลายเดือนก่อน

    Zabar 10

  • @ImtiazhussainShah-d1z
    @ImtiazhussainShah-d1z 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice sir khush raye Ameen

  • @MuhammadSaleem-hc3hf
    @MuhammadSaleem-hc3hf 2 หลายเดือนก่อน

    Jazak Allah

  • @MoizKhan-hl1ss
    @MoizKhan-hl1ss 2 หลายเดือนก่อน

    Same mwra bhe yahe problem hy. But thank you for this vedio. Very help ful vedio

  • @MasoodSarwar-j9o
    @MasoodSarwar-j9o หลายเดือนก่อน

    Beautiful

  • @kashmirworldlyparadise7811
    @kashmirworldlyparadise7811 2 หลายเดือนก่อน +2

    اس کے ساتھ میڈیسن بھی بتا دیجئے 😊

  • @AsadSalem-c7i
    @AsadSalem-c7i 3 หลายเดือนก่อน

    Great job

  • @lalitramanmishra6536
    @lalitramanmishra6536 หลายเดือนก่อน +1

    Please sir don't use caption like " ek minutes mein kaise thik kare disc bulge and sciatica "it causes misleading and patient will loose hope from physiotherapy because it takes time to heal and patient

  • @SadiaAhmad-u1c
    @SadiaAhmad-u1c หลายเดือนก่อน

    Where is your clinic

  • @MahiMahiMahreen-bx5gm
    @MahiMahiMahreen-bx5gm หลายเดือนก่อน

    Well-done, lykin jin logun ko sirf chlny r koi kaam krny se yaa upper neechy hony se drd ho, un ko b sciatica pain hi hai yaa normal?

  • @ShourobHossain-y4l
    @ShourobHossain-y4l 2 หลายเดือนก่อน

    Is there any treatment for complete spinal cord patient of D7 to D8?

  • @rajgudhekar5651
    @rajgudhekar5651 3 หลายเดือนก่อน

    Thank u doctor

  • @fawadmarwat3539
    @fawadmarwat3539 3 หลายเดือนก่อน

    Welldone sir

  • @malikbadshah2368
    @malikbadshah2368 2 หลายเดือนก่อน

    i love you sir Allha pak bohat day buri nazir sy bachya mujy bohat taqleef h. ea chez ki lakin ab video dakh k ma warzish karni start kar raha hu

    • @PhysioAPRC
      @PhysioAPRC  หลายเดือนก่อน

      Please Watch live session on 19th Oct sat at 8pm .Will answer your question during the live session

  • @muhammadhanif7893
    @muhammadhanif7893 3 หลายเดือนก่อน

    Sir Buhat khoob Muje yehi problem about six years old h
    buhat splst doctors ko dekha chuka hu koi hall bata dain please.
    Thank you

  • @khalidrafiq1116
    @khalidrafiq1116 หลายเดือนก่อน

    Sir. My 3 disc herniation L4, L5, S1. I was operated in the year of 2012.
    In 2016 to at this time my condition is not good. If your in Karachi. I Wana meet with you. Pls reply

  • @VishalDeva-z3o
    @VishalDeva-z3o 3 หลายเดือนก่อน

    Sir I am suffering from l3l4l5s1 disc bulge please give me a tip not able to walk a distance

  • @nazigul462
    @nazigul462 4 หลายเดือนก่อน +1

    Asslamm o alikum , plz app legs cramps sa bachnay ki koi easy exercise bataya . Plz

  • @mehboobafzalutube
    @mehboobafzalutube หลายเดือนก่อน

    i m suffering from scitica from last 4 years and i hv oesteophytes in my back .what should i do?

  • @PervezKhan-pz5id
    @PervezKhan-pz5id หลายเดือนก่อน +1

    سر میرے پاوں میں numbness ھے pl tell me

    • @dilshadmanzoor5541
      @dilshadmanzoor5541 หลายเดือนก่อน

      Mera b same issue hy agr kisi tra sy relief milay to btaye ga

  • @Amani22love
    @Amani22love 3 หลายเดือนก่อน +1

    Mujhe disc hai l4 l5 mein 2 year se pehle kabi kabi dard hota ab 2 months se bht hai kamar mein aur left leg mein b maine bht therapy ki hai aram nhi mil rha plz bataye kiya kro??

  • @ghuriaghani8914
    @ghuriaghani8914 4 หลายเดือนก่อน

    sir kindly scoliosis k leye exercise batain mujy ye problem kia ye theek ho sakta hy reply please

  • @thedanishashraf2154
    @thedanishashraf2154 3 หลายเดือนก่อน +1

    I also have l5 s1

  • @salmanuddin5128
    @salmanuddin5128 3 หลายเดือนก่อน

    I have same issues like L4/L5 Van is distruing if I walked or standing 10 minutes after that feel pain or uper side body like Sunn what to do

  • @NoFapCommunity-l7q
    @NoFapCommunity-l7q 3 หลายเดือนก่อน

    Sir es comment ko urgent zaroorat hain apka reply ka 😢
    Mera 9 months pehle Patellar dislocation surgery hogay hain plate or screw laga hoin Hain or abi tak knee 30 degree se zyada bend nahi hora ha hain please sir Kuch suggestion mil sakta Hain kya😢

  • @MubeenReacts-k7v
    @MubeenReacts-k7v 3 หลายเดือนก่อน

    Sir Kya aap shmsi hospital MN bethty hn kya

  • @mimobie401
    @mimobie401 หลายเดือนก่อน

    ورزش کرنے کا وقت کو نسا بہتر ہے اور کھانے پینے کے بعد یا پہلے کتنا وقفہ ہو

  • @sweetboy6804
    @sweetboy6804 3 หลายเดือนก่อน

    Dr mri leg m pain thy chkup sy pta chala mri dck l4.5 l 5 s1 bht bdi ha Dr ny oprt k kha oprt hogya ha 8 mh hogy h oprt ab kmr m pain rhty ha jb chlty hn to normal jsy phly chlty thy wsy ni chala jta plz plz btiya ga ky wja ho skty ha

  • @tanzeelaaltaf1449
    @tanzeelaaltaf1449 3 หลายเดือนก่อน

    Sir plz jin ko knee ka abi start hua ha dard light sa kbi .jb k vitimin D leiny sy thik ho jata ha.jb k history hai knees ki walda ko mamo ko jb k baki kisi ko nai ha

  • @SaifiBhai-z3v
    @SaifiBhai-z3v หลายเดือนก่อน

    Sir Dr ny bola ha k 2 mory gal sar k khatam ho gye hn or bachi ko drd bht hota ha 10 Saal agr ha bachi ki ab uska kya ilaj krwaye Kuch samj ni a Rai Dr bht pryshan ho

  • @rajubhalerao3175
    @rajubhalerao3175 3 หลายเดือนก่อน

    Sir there is a pain in knee please advice.

  • @Ungalnanban944
    @Ungalnanban944 3 หลายเดือนก่อน

    Asslam Ali kum Dr Saab jab mai chalta hoo. Mera left side hell tha hai.. Kya hogaya mujay samj nahee athay Dard nahee hai

  • @sofikulislam-ir8fq
    @sofikulislam-ir8fq 3 หลายเดือนก่อน

    মাশাআল্লাহ

  • @asifhusnain5996
    @asifhusnain5996 หลายเดือนก่อน

    Disc bulge kya hota h sir or un ka ilaj

  • @AmarHassan-s6o
    @AmarHassan-s6o หลายเดือนก่อน

    Your location

  • @Athomecookingandvlogs
    @Athomecookingandvlogs 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you doctor JzakAllah appka hospital kes city me he plz reply me be sciatica patient hon

    • @PhysioAPRC
      @PhysioAPRC  3 หลายเดือนก่อน

      HORIZON HOSPITAL JOHAR TOWN LAHORE

  • @faridshah8421
    @faridshah8421 3 หลายเดือนก่อน

    Assalamu alaikum Dr saheb jab raat so jao to subah kamar me bahut Dard hota hai 1 hour tak ye Dard hota rehta hai aur din me belkul thek hai kabhi Dard tak mehsoos nahi hota es ka koe ilaj btai

  • @asifseemab3538
    @asifseemab3538 4 หลายเดือนก่อน

    Dr sahab mjy 3 sal se l3 l4 l5 s1 me diffuse disc buldge ha kya me ye exercises kr skti hun. Or 7 sal se straightening of cervical spine ha jiskiwja se hathon me b dard a rha ha us k lye b exercises btaien plz

    • @PhysioAPRC
      @PhysioAPRC  4 หลายเดือนก่อน

      Yes you can

    • @wahidzaman9653
      @wahidzaman9653 3 หลายเดือนก่อน

      اسلام علیکم
      ڈاکٹر صاحب آپ کے کلینک کہاں ہے

    • @JabranRashid-h3d
      @JabranRashid-h3d 2 หลายเดือนก่อน

      Aslamo alaikum Dr shb Mera opread hua l3.l4 l5 ka patho ka back me akra rehta ha opread se phle Jo drd Thi wo ni Hoti lekin jb ziada bethte Hein patho me akrao hojata ha.

  • @MohdZaid-v6c5z
    @MohdZaid-v6c5z หลายเดือนก่อน

    Walekum assalam

  • @yaseenlakho7540
    @yaseenlakho7540 3 หลายเดือนก่อน

    Sir mujh l5 s1 ka problem hain

  • @mehrajnawaab3133
    @mehrajnawaab3133 3 หลายเดือนก่อน

    Cycling kar sakte hai gym mein?

  • @azaanullahmehsood9093
    @azaanullahmehsood9093 หลายเดือนก่อน

    Bhai mujhe 4 saal sy hy phely ek side abi 2 9 side hy....or ye jo excerise bta rahy ho wo krny m mujhe bahot pain hota hy..ek physical therapist k pas gaya wo etna busy ta k kuch b naisamja.....
    10 kadam chalny pr betna parhtA hy.....

  • @ajazmir8446
    @ajazmir8446 2 หลายเดือนก่อน

    Calcium ke kami se hosakta hai back pain.

  • @najamseher4196
    @najamseher4196 3 หลายเดือนก่อน

    Very good . Ap k bolny ko samj aa jati kuch dr etna teez bolty ہیں samj nahi atti

  • @maliktahir8083
    @maliktahir8083 3 หลายเดือนก่อน

    Ap kahan hoty h

  • @ultimatebeast8624
    @ultimatebeast8624 3 หลายเดือนก่อน

    Shareer ne to mar jana hai par jab tak maut nahin aati tab tak ye dard sehna bada hi mushkil hai, roz roz ka ye dard jo sirf badta hi hai, kisi ko bhi ye taqleef nahin honi chahiye, spine mazboot bnayein sabhi...mujhe bhagwan ne bnayeya hi hai dard sehne ko...par kabhi mujhe bahut hi athletic bhi rakkha hua tha bhagwan ne.. ekdum fit..thi... running, gymnastics sab karti thi

  • @kaprivenom5316
    @kaprivenom5316 3 หลายเดือนก่อน

    Ty Dr do u visit Peshawar

  • @MdJuned-rq2pu
    @MdJuned-rq2pu 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @MuhammadShoaib-y9m2p
    @MuhammadShoaib-y9m2p 4 หลายเดือนก่อน

  • @nomikhan5414
    @nomikhan5414 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dr Sahab Mujhy 4 months sy Back Pain hai Jo weight lifting ki wajah sy Pehly kamar mein hua phir Right Leg Mein Aa gya Hai. Aksar Raat ko sotay huy Tang mein buht shadeed dard uthta hai neend bhi sahi nhi Ati. Kindly help me

    • @dilshadmanzoor5541
      @dilshadmanzoor5541 หลายเดือนก่อน

      Asslamu alaikum bhai, yahi masla mery sath b hy, agr ap ko kisi trha sy relief mila hy to kindly share kijiye ga

  • @kpkpathanyt8721
    @kpkpathanyt8721 3 หลายเดือนก่อน +7

    L4L5 slip dice

    • @happy_prince_gamer
      @happy_prince_gamer 3 หลายเดือนก่อน

      Mujhe bhi me to 15 sal ka hu sciatica

    • @rareeskhan9131
      @rareeskhan9131 3 หลายเดือนก่อน +2

      یار کراچی میں اقرا یونیورسٹی شیل پمپ کے گلی میں جائے
      پیر بابا ہے ان سے توڑا کرے کیسی نے بتایا بہت اچھا ہے

  • @shiningway-q3u
    @shiningway-q3u 3 หลายเดือนก่อน

    Are you physiotherapist or neurosurgeon.for me you look physiotherapist

  • @imtiazhussain3743
    @imtiazhussain3743 3 หลายเดือนก่อน

    0:16

  • @AdeelAhmad-gx4wf
    @AdeelAhmad-gx4wf 25 วันที่ผ่านมา

    Dr.sahab mara nem Adeel Ahmad ha ap muje sa bat kr lo plz 🙏

  • @MubasherAli-k6l
    @MubasherAli-k6l 3 หลายเดือนก่อน

    Muje b l1 s5 ha😢😢

  • @HayaMeraj
    @HayaMeraj หลายเดือนก่อน

    Ulta letny per meri kmr or tang ka paon tk drd jata hy

  • @AbdulHannan-l2c4y
    @AbdulHannan-l2c4y หลายเดือนก่อน

    سر میرے کمر میں بہت زیادہ درد ہے اس ویڈیو میں جو طریقہ بتایا وہ کرلو

  • @lallooram7232
    @lallooram7232 2 หลายเดือนก่อน

    L4 L5 disc Herniation hai

  • @SaifiBhai-z3v
    @SaifiBhai-z3v หลายเดือนก่อน

    Plze reply sir

  • @AdeelAhmad-gx4wf
    @AdeelAhmad-gx4wf 25 วันที่ผ่านมา

    Plz 🙏 sar bat krlo

  • @MArifKhan-nn3uo
    @MArifKhan-nn3uo 3 หลายเดือนก่อน

    اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب میرے کو چلنے پر تکلیف ھوتی ھے 10 منٹ کے بعد بیٹھ نے کا

    • @khalidawan8072
      @khalidawan8072 2 หลายเดือนก่อน

      Mera bhe same problem he

    • @MArifKhan-nn3uo
      @MArifKhan-nn3uo 2 หลายเดือนก่อน

      @@khalidawan8072 تو آپ نے کیا علاج کیا

  • @balqisehonnalli7321
    @balqisehonnalli7321 3 หลายเดือนก่อน

    Ghutno. M jalna ka elag bataye

  • @Rohitash-k1d
    @Rohitash-k1d หลายเดือนก่อน

    Nothing new....
    Wahi sab purana cheez

  • @Lovingislam-f2t
    @Lovingislam-f2t 3 หลายเดือนก่อน

    Mashallh sir itna wo Dr ni betaty Jo 4000 Ropy fec lety hien

  • @QasimButt-j2q
    @QasimButt-j2q 6 วันที่ผ่านมา +1

    Jazak Allah

  • @OmarOmar-gj2fg
    @OmarOmar-gj2fg หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤