Це не відео,це вогонь,посинаючи від вправ і закінчуючи крутою музикою....з Вашими тренування лише на ютуб я за 4 місяці схудла на 6 кг і вже цілий рік тримаю вагу на одній відмітці.Щиро дякую❤❤❤
Добрий день, Аніто. Мені 66 років. Пережила інсульт, довго сиділа, нічого не роблячі., тому попливла в різні боки. Ваші вправи надихають. Зараз роблю комплекс за три підходи (кілька вправ - чотири години перерва). Наче небагато, але добре розганяється кров. відчуваю себе молодою. Дякую. Бажаю успіхів.
Дякую, Аніточко! Кожен день виконую якесь ваше тренування. Ви дуже класно придумали про невеликі за часом, але ефективні тренування. Дійсно, коли обмаль часу, то це вигідно. Можна брати одне, два або більше тренувань в день в залежності від наявності часу. А ще ваш чудовий вигляд та приємний підбадьорюючий голос-це задоволення! І так день за днем ваші тренування є частиною мого життя і задоволення❤ Хочу вас попросити тренування на нижню частину сідниць, що люблять набирати жирок і провисати. Таке ж коротке, але щоб "горіло", як ви пишете.
@@Anitasportyпривет, Анечка жаль что нашей доброй программы уже старой версии не будет ,,все буде добре,,, с Игорем Обуховским тоже было круто заниматься, я однажды постройнела с его дневником похудения, но найти теперь не могу его такие точные тренировки. И можно такие движения под песни диджея алигатора делать)
Спасибо большое ❤вы большая молодец. Обязательно буду заниматься дальше. Уже сбросила 10 кг за 4 месяца с вашими упражнениями и с помощью упражнений других блогеров.
@@хомяк-м3й упражнения Жени и китайские тренировки, но тут и только этих достаточно, главное не жрать тазами а придерживаться здорового питания, не переедать
Дякую щиро, Аніта❤❤️❤️дуже подобаються вправи, кожного дня обираю інший вид вправ з Вашим супроводом. І корисно, і цікаво і самопочуття позитивне. Дякую щиро з повагою і світлом 🌞❤️🙏
22.30. Сижу на диване, на коленях комп, передо мной огромный телик и Анита. Как вдохновляющее!!! Особенно музыка...точно на днях начну😂😂😂 Колено болит. Наверное нужно просто комплекс на руки делать:-)) Анита - я так рада нашей встрече в этом безграничном мире видео.
Вчора зробила цей комплекс вперше, сьогодні відчуваю приємну крепатурку і в животі і у спині. Сьогодні захотілося повторити. Дякую за такі дієві коротиші, які дозволяють тримати себе в тонусі :*
Роблю вже другий тиждень і дуже задоволена результатом. Раніше робила вправи для пресу іншого каналу, довела до невралгії Арнольда (дуже перенапружували потилицю). А тут відчуваю себе гарно. Спасибі за вправи і чудову українську мову!
Неймовірне тренування! 😍😍😍 Сподіваюся саме воно стане рятівним. Увімкнулося в роботу все тіло (таке ще + кардіо) Тож, Аніточко, як завжди топ, супер! 🔥🔥🔥🔥🔥 P.S. окремо дякую, що саме Ви озвучуєте. Ваш голос, настанови й місцями хвала дуже надихають! ❤️❤️❤️❤️❤️
@@Anitasporty Я навіть не знаю.У вас всі відео дуже корисні і різноманітні,є з чого вибрати. У мами артроз може якісь вправи можна їй робити для підтримки свого здоров'я.Дякую.
Анита, Вы такая молодец что снимаете эти видео и помогаете нам скидывать лишнее. Уже 4 мес делаю ваши упражнения, перестала болеть шея и сошел отёк с ног. Это упражнение делаю каждый день ,чувствую как подтянулись мышцы спины. Так шо щиро дякую )))
@@Anitasporty чудово!👍 Аніто, в мене така ситуація: мені 50 років, зріст 160, вага 49, але на животі і боках багато жиру. Я так розумію, що це саркопенія, коли багато жиру і мало м'язів. Проведіть, будь ласка, тренування для людей з такою проблемою. Дуже дякую!🤗
@@Anitasporty у мене дуже слабкі руки) я вже знайшла ваші тренування трохи ліпше стало, та не трохи а на відсотків 40% але хочу аби прям горіло там все)
ЧЕСНО, я вчора (25.08.2023р.) увечері робила це тренування, і вже 26.08.2023 помітила результат, бока стали трохи меншими , дуже дякую вам за таке класне і ефективне тренування! ❤ Буду й надалі тренуватись по вашому способі ❤😊😘
Починаю сьогодні, роблю коли маю вільний час 1 день 2 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день Якщо результат буде видно через тиждееь буду дальше робити(залайкайте , щоб не забула Параметри перший день: Талія:74 Вага +-57 Бедра:85
Це не відео,це вогонь,посинаючи від вправ і закінчуючи крутою музикою....з Вашими тренування лише на ютуб я за 4 місяці схудла на 6 кг і вже цілий рік тримаю вагу на одній відмітці.Щиро дякую❤❤❤
Дякую, що зі мною.
Скільки часу і які вправи ви робили. Дякую.
Главное не переборщить с диетами, хорошая фигура это классно но ведь важно и не переборщить.
@@СветланаСоловьева-ц9жтут не канал соловьєва, де місце рашистському.
Добрий день, Аніто. Мені 66 років. Пережила інсульт, довго сиділа, нічого не роблячі., тому попливла в різні боки. Ваші вправи надихають. Зараз роблю комплекс за три підходи (кілька вправ - чотири години перерва). Наче небагато, але добре розганяється кров. відчуваю себе молодою. Дякую. Бажаю успіхів.
Дякую, я після пологів набрала добрих 25 кг. Ваші вправи і поради допомагають. І так круто, що українською ❤❤❤
Сьогодні вперше робила ці вправи! Супер! Роблю вправи і слухаю,як Аніта хвалить,це справді мотивує! Дякую за Ваші відео,це скарб! ❤
@@Nearestovich а до чого це? А Ви не готуєтесь?
Дякую! Для ранкового тренування те що треба🔥9 хвилин кожного ранку з Анітою❤
Дякую, Аніточко!
Кожен день виконую якесь ваше тренування. Ви дуже класно придумали про невеликі за часом, але ефективні тренування. Дійсно, коли обмаль часу, то це вигідно. Можна брати одне, два або більше тренувань в день в залежності від наявності часу. А ще ваш чудовий вигляд та приємний підбадьорюючий голос-це задоволення! І так день за днем ваші тренування є частиною мого життя і задоволення❤
Хочу вас попросити тренування на нижню частину сідниць, що люблять набирати жирок і провисати. Таке ж коротке, але щоб "горіло", як ви пишете.
зроблю
Хто молодець? Я молодець 😊
Дякую за можливість нарешті займатися українською з улюбленою тренеркою❤
Дякую Аніточка, я теж кожен день виконую якесь твое тренування, а це просто супер, як раз про мої проблемні зони!
Щиро дякую!
Вы наверное мои мысли читаете, как раз хотела позаниматься и тут вы выкладываете видео😄🥰😍 дякую ❤
Зробили? Як вам?
@@Anitasporty просто супер 😍
Як для52 років,то трохи складні танцювальні рухи,але ,я намагалась!Дякую за перерви між блоками.❤❤❤Чекаю на нові випускм!
Дякую, які побажання до наступних відео?
52 це ж далеко не старість😁
Докую Anita за це свIтло яке ти даеш🤩
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Дякую,Аніточка🥰
Почала займатись по вашим відіо,вибираю декілька різних кожний день,це просто 🔥👍
Чекаю на тренуваннях.
Анита всегда была красоткой, но сейчас расцвела как никогда!!! Любуюсь, спасибо за отличные тренировки!!!
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
С большим удовольствием смотрю все ваши видео,очень много интересной,полезной информации,буду рада любому новому видео! Спасибо за вашу работу!
Прекрасная тренировка!Эффект чувствуется даже после первого занятия !Вы ,Анита не профи высокого класса,у Вас особая харизма!Дякую Вам💙💛❤
Щиро дякую
@@Anitasportyпривет, Анечка жаль что нашей доброй программы уже старой версии не будет ,,все буде добре,,, с Игорем Обуховским тоже было круто заниматься, я однажды постройнела с его дневником похудения, но найти теперь не могу его такие точные тренировки. И можно такие движения под песни диджея алигатора делать)
@@Anitasportyкогда ты на полу занимаешься, и тут заходит муж в двери), и тут случается приставание к жене)
Велике дякую!!! Як раз про це писала вам прохання! Ви найкраща, щира, справжня і дуже турботлива! Щиро-щиро дякую!!! З донькою будемо займатися!
Часто займаєшся спортом?
Намагаюсь) Почали проблеми з суставами (мені 37 років), тому трохи себе запустила. 😢
Анита! Вы вернули меня в эту жизнь. Спасибо ❤️. Днепр с вами💙💛🙏
Дякую
Спасибо большое ❤вы большая молодец. Обязательно буду заниматься дальше. Уже сбросила 10 кг за 4 месяца с вашими упражнениями и с помощью упражнений других блогеров.
Хутко робіть нову зарядку:
th-cam.com/video/mLmeXyCz194/w-d-xo.html
здравствуйте! не подскажите, что за упражнения вы делали?
@@хомяк-м3й упражнения Жени и китайские тренировки, но тут и только этих достаточно, главное не жрать тазами а придерживаться здорового питания, не переедать
Анита, а можно на русском языке комментировать упражнения.?
Аніта, з вами я відчуваю стан дуже добрий 😊я єдиний серед жіночого полу, роблю всі ваші вправи))
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Який молодець!🤗
@@ВалентинаМовчан-м6д я такий 😊
Аніто, дякую, таких вправ побільше хвилин так на 20) для бочків, пресу і ніг)
Дякую щиро, Аніта❤❤️❤️дуже подобаються вправи, кожного дня обираю інший вид вправ з Вашим супроводом. І корисно, і цікаво і самопочуття позитивне. Дякую щиро з повагою і світлом 🌞❤️🙏
Класна треня! Дякую, Аніто! Ви мега крута!
Дякую, зірочка! Маю лише 2м вільного простору, але мені з тобою вистачає!!! Продовжуй!!! Ти-мій ранковий допінг)))
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Це єдине відео яке я зробила повністю...дуже дякую) чую всі ділянки
Дякую, чекаю на тренуваннях!
Дякую за таке просте і водночас ефективне тренування. Кожного дня тренування із Ваших відео і почуваю як моє тіло змінюється 😊
Дякую❤ Щось новеньке! Здається, що вже всі проблемні зони пропрацювали, але ні ви завжди знайдете чим здивувати😊
І я вам дякую. Чекаю на ваші бажання, яке ще тренування?
За месяц скинула 4 кг!!!! Талия супер! Спасибо!!!!
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Доброго вечора,тільки тренувались і скинули 4 кг?чи ще було правильне харчування?
Дякую, відчуваються всі м'язи. Просто і ефективно!
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
th-cam.com/video/ZgW80J0FS7c/w-d-xo.html
@@Anitasporty дякую, щойно прослухала) дуже подобається цей формат. А ви як завжди на висоті з поясненням.
22.30. Сижу на диване, на коленях комп, передо мной огромный телик и Анита. Как вдохновляющее!!! Особенно музыка...точно на днях начну😂😂😂 Колено болит. Наверное нужно просто комплекс на руки делать:-)) Анита - я так рада нашей встрече в этом безграничном мире видео.
Вчора зробила цей комплекс вперше, сьогодні відчуваю приємну крепатурку і в животі і у спині. Сьогодні захотілося повторити. Дякую за такі дієві коротиші, які дозволяють тримати себе в тонусі :*
Тільки сьогодні розглядала свої боки,раз а тут вже і тренування виклали)))Дякую
Я вас відчуваю
Позитивчик. Вправи легкі ( порівняно з пресом), а енергії дають багато. Хочеться посміхатись. Дякую. Хай Господь береже Вас і Вашу родину
Супер. Для мене це легко. Добре розвгрилася. Зараз подивлюсь інше Ваше відео. Дякую. Хай Господь береже Вас і Вашу родину
Дякую за те,що робите для нас!
Роблю вже другий тиждень і дуже задоволена результатом. Раніше робила вправи для пресу іншого каналу, довела до невралгії Арнольда (дуже перенапружували потилицю). А тут відчуваю себе гарно. Спасибі за вправи і чудову українську мову!
Класне тренування ще й українською, супер))))
Дякую за такі короткі тренування, дуже їх дюблю❤Часто не вистачає часу, а такі короткі роблю із задоволенням і навіть під час них втомлююся
Коли тренуюся з вами то лише,вiд вашого вiдео менi здаэться що краще виглядаю!Дякую❤
Дякуємо! Обожнюємо тренуватися з Вами, Аніто. ❤
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
th-cam.com/video/ZgW80J0FS7c/w-d-xo.html
Неймовірне тренування! 😍😍😍 Сподіваюся саме воно стане рятівним. Увімкнулося в роботу все тіло (таке ще + кардіо) Тож, Аніточко, як завжди топ, супер! 🔥🔥🔥🔥🔥
P.S. окремо дякую, що саме Ви озвучуєте. Ваш голос, настанови й місцями хвала дуже надихають! ❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую за тренування,дуже чекаю нове ❤
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Все як обіцяли - вчора тренування, а сьогодні відчувається уся спина! Дякую🌷
Радужу подивитися цей подкаст сьогодні:
th-cam.com/video/ZgW80J0FS7c/w-d-xo.html
@@Anitasporty вже😘 було вчасно для мене, бо саме стала вага. Дякую!
Дуже гарний комплекс. Роблю майже щодня. Міій чоловік займається спортом регулярно, йому також допомогли справи підтягнути бочки. Дякуємо
Анiта, дуже дякую. Вирiшила подивитися нове вiдео i не втрималася -зробила😊 Дуже добре i для розслаблення нервiв!
Аніто, я в захваті! Дякую! Все супер!❤
Дякую Вам, Аніто, за чудове тренування! ❤
Наступного дня всі м'язи спини відчуваються 😁
Дякую, що зі мною.
Гарне тренування! Дякую вам Аніта!
Яке ще тренування записати для вас?
@@Anitasporty Я навіть не знаю.У вас всі відео дуже корисні і різноманітні,є з чого вибрати. У мами артроз може якісь вправи можна їй робити для підтримки свого здоров'я.Дякую.
Займалась з вами з радістю. Так круто, Аніто! Дякую щиро! Це те, що мені потрібно.
І сьогодні чекаю вас на тренуванні.
Класне тренування! Тут не тільки бочки, а ще й руки добре відчуваю🔥🔥🔥
Анита, Вы такая молодец что снимаете эти видео и помогаете нам скидывать лишнее. Уже 4 мес делаю ваши упражнения, перестала болеть шея и сошел отёк с ног. Это упражнение делаю каждый день ,чувствую как подтянулись мышцы спины. Так шо щиро дякую )))
Дякую! Дуже корисне тренування, не хотілось зупинятися 🔥
Дякую за довіру.
Щиро дякую. Я ці вправи роблю із задоволенням. І вже бачу результати ❤
Супер тренування 🔥 дякую вам Аніто, дійсно наступного дня як і обіцяли , відчувались м'язи спини і навіть ніг 😊
Дякую за підтримку каналу! Що ще зняти на канал?
Дякую, Аніта!
Є побажання до нових тренувань?
Все чітко і зрозуміло, гарна робота!
Дякую вам велике, ну дуже мені подобаються ваші тренування))
Дякую Аніто, вчора зробила перший раз вправи, сьодні другий і мязи на бочочках такі відчула💪🏻
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
@@Anitasporty з вами будь що виконуется легко, обожнюю розтяжку))
СУПЕР!🎉 ДЯКУЮ 🥰🤩
Як вам це тренування?
Дякую за детальний розбір теми
Люблю це відео. Дякую, дорогая моя Аніта!!!!
Дякую. Чекаю на тренуваннях.
Дякую, Аніто!❤
Щойно зробила😊
І як вам?
@@Anitasporty чудово!👍
Аніто, в мене така ситуація: мені 50 років, зріст 160, вага 49, але на животі і боках багато жиру. Я так розумію, що це саркопенія, коли багато жиру і мало м'язів.
Проведіть, будь ласка, тренування для людей з такою проблемою.
Дуже дякую!🤗
Класне тренування, особливо зранку просто рятує! Дякую, Аніточка😘
Тренування вогонь 😊 Дякую вам Аніто ❤
Дякую за такий детальний і цікавий розбір теми
Дякую за те, що ділитеся своїм досвідом і знаннями
Дякую за український контент та надихаючу атмосферу.
Аніто, це кайф ❤Дякую! Навіть моя донька 4 рочки зі мною займалась ❤️🔥 пішла ще на руки на Ваше тренування! Дякую ❤
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
@@Anitasporty у мене дуже слабкі руки) я вже знайшла ваші тренування трохи ліпше стало, та не трохи а на відсотків 40% але хочу аби прям горіло там все)
Дякую)) відчувати м'язи почала вже вночі 💐💐💐💐
Дякую, Аніто , за тренування! Було гаряче!❤
Я в вас вірю! Чекаю вас на тренуваннях! ❤ Щодня ❤
Дуже дуже гарна вправа, щиро дякую Аніта ❤😊
Ви найкращі, продовжуйте радувати нас своїми відео
Дякую за тренування, почуваюся тепер легкою та піднесеною)))
Відмінна робота, продовжуйте в тому ж дусі
Я вже відчуваю свої «бочки» 😂 Тренування з ранку допомогло прокинутись і отримати заряд бадьорості. Дякую ❤
Круто! Такі прості вправи, а все тіло попрацювало! Дякую! 😊
Дякую, що зі мною.
❤ Щиро дякую
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
Після пробіжки, роблю це відео, потім з Вами розтяжку.
А знаєте, що постійно в голові, Ваші слова: "Ти вже молодець, якщо почала щось робити"❤
Дякую за чудове тренування! Бочки, спина і руки дійсно чудово відчуваються на наступний день😅
Круто,,,,так бадьорять вправи і рідненькою мовою...❤
Дякую вам ❤
Дякую за чудове тренування 🏋🏼♀️ ❤
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Дякую, просто супер❤❤❤
Це просто найкраще тренування, яке я коли-небудь бачила
дякую за чудове тренування та позитивні емоції
Вааау , щей солов'їною!!!! Пішов займатись😊
Дякую. У мене на Ютубі більше 100 відео різних крутих тренувань. Знайди ще більше крутих відео для себе! Ок?
ЧЕСНО, я вчора (25.08.2023р.) увечері робила це тренування, і вже 26.08.2023 помітила результат, бока стали трохи меншими , дуже дякую вам за таке класне і ефективне тренування! ❤ Буду й надалі тренуватись по вашому способі ❤😊😘
Допомогло?
Дякую! Дуже гарні вправи!
❤ Дякую
Дякую Аніта роблю ваші вправи в свої 52 !!😘😘👍👍
Люблю ваші тренування, завжди класний заряд)))
Дякую за позитивні тренування ❤
Дякую! Чекаю на тренуваннях!
Прекрасно знято, дуже професійно і захоплююче
Дякую! Чекаю на тренуваннях! Які відео ще зняти на Ютуб?
Доброго дня Аніточко, з вами весь час, але за тиждень -1,це круто, продовжую разом з вами
Дякую, непогана розминка перед справжнім тренуванням для схуднення))
Дякую! Гарна розминка на ранок
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Дуже ефективне тренування! Щиро дякую!
Вітаю, запрошую на тренування.
Какая красивая жизнерадостная девушка Анита 😍 Прямо вдохновила меня в 58 лет заниматься спортом !!
Супер, дякую ❤
Дякую! Що ще записати? Які тренування?
О!!! Це те чого мені не вистачало🪻🪻🪻дякую красуня наша❤
Щиро дякую, є побажання до наступних тренувань?
Дякую за тренування,дуже ефективно👍
Дякую, що зі мною.
Починаю сьогодні, роблю коли маю вільний час
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
Якщо результат буде видно через тиждееь буду дальше робити(залайкайте , щоб не забула
Параметри перший день:
Талія:74
Вага +-57
Бедра:85
Як на даний момент?
Є результат?
Я кайфую від цього тренування! Дякую ❤
Дякую
Дякую, за чудове тренування❤