Hamstring Injury Exercises
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มี.ค. 2022
- You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com/paypalme/ElSha...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
The posterior muscle is one of the well-known injuries in sports such as football, tennis and basketball
I will talk to you about the best #exercises #back_muscle_treatment #back_exercises #knee_exercises and when do you go to the doctor..
We will talk about #causes and #symptoms #treatment #home_exercises #physical_treatment_knee ..
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
www.youtube.com/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy.com
Instagram:-
/ ahmed_shamy7
شكراً دكتور❤
بارك الله فيك
شكرآ جزيلا
جزاكم الله خيراً ، علاج تمزق الأربطه خلف الركبه
عوده حميده يا دكتور جميل ما شاء الله
اسهل مايكون
احسنت اخي العزيز
جزاك الله خير بديت تتحسن من اول تمرين ❤❤
عود حميد يا دكتور
شكرا دكتور على كل معلومات سؤال من فضلك هل تنفع رياضة المشي في هاده الحاله إنا عندي طقطقة مع انتفاخ في الركبة مصاحبة بألم وشكرا
لو سمحت اتكلم عن العضله المنحنيه الى الخارج عند الاطفال
كل الشكر والتقدير
الله يسعدك
جميل
احسنت طيب هذا التمرين قبل الاصابه او بعدما تشفي
انا كنت بدي افتح حوض وجاني الم شديد بس بمساعدتك قدرت افتح حوض 😊
والله العظيم من اول تمرين بديت اتحسن جزك الله خير شكران دكتور امارسه اربعه ايم ارجع لل رياضه
كم يوم وقفت النادي ثم رجعت بالله قولي
كيف نتواصل معك دكتر معك علي من ليبيا
هل المشي ينفع كعلاج
معلم
طيب يادكتور متى اوقف تمارين التقويه وارجع امارس الرياضه بشكل طبيعي ؟
متى مارست كرة القدم
أين نعمل الثلج
السلام عليكم في هدا الوقت انا متابعات عندي الم وراء الفخذ اتمنى انك تنصحني أختك من المغرب
هل التمارين هذي تحتاج إحماء؟
انصحكم خوتي نصيحة لله لوجه الله الى كل من يعاني من شد او تشنج العضلات عليه اخد دواء مكمل غذائي مغنزيوم مرخي العضلات يساعد على تقوية عضلات الجسم والقلب والعقل بدون اضرار ❤❤❤❤❤
من وين تاخذه ووش اسمه العلمي
شنو اسمه
اسم الدواء من فضلك
اعمل التمارين دي وانا مصاب ولا اي
4 شـهور وادويه وما تعافت رغم اني وقفت الجهاز ال سبب لي هالاصابه الخفيفه ... المهم السبب انها ماتعافت هو الدراجه الهوائيه + تمرين للفخد الايمن ... كلها بطلتها الان وراح اشوف الوضع كيف
انصحك اخي باخد مكمل غذائي مغنزيوم مرخي العضلات
اريد تمارين لعضلات الفخذ الخلفيه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ان جالى شد عضل في العضلة الخلفية لدرجة اغما عليا
رحمه الدينك احجي علكيف انه أعاني صارلي سنتين من هاي الاصابه بس فهمنه
طبت لو بعدك😔
انا يادكتور رجلية موش شايليني اي تخصص يناسبني
خش نادي وخلك مع المدرب لازم المدرب يشرف عليك
اول يوم ليا و اديني مكمل
عملت ايه ؟؟؟
Ki
سلام عليكم دكتور اني نفس الحاله صار سنتين شد وتمزق عضلي خلف الزر نفس الحاله إلى تسوي بيهه
دكتور انشاء الله هذه التمرين يفيد للتمزق و ألم قوي ونتل ينتل عليه من اقلص رجلي ألم بلعضلات خلفي نهاية رجلي
انا صارت عندي اصابه بالعضله الخلفيه عندما كنت العب كرة قدم فجأة صار عندي شد بالعضله الخلفيه والم عند المشي او تحريكها شنوا المطلوب مني للتخلص من الالم وامارس حياتي اليوميه وارجع العب كرة قدم الله ينور عليك ارجوا الرد
عالجتها لو لا لان اني هم نفس الشي
والاصابه صالها تقريبا شهر ونصف
شنوو سويت الاصابه بعدهي لوو عاجلته
انه هم مثلك
الحمدلله احسن وجاي اشتغل عليها وامشي واتمرن تمارين تقويه بالبيت يوميا 3 مرات بس كرة قدم ماجاي العب