اسباب النقرص الي محدش يعرفها الا دكتور تغزية مخدرم هية البطاطس والبازنجان والفول الثلاثة بيزودا النقرص يجب الابتعاد عنهمتماما انا كان عندي نقرص حاد جدا وماثر علي الكلي امتنعت عنهم وعن الشاي والقهوه واخزت دواء طبيعي ربع كوب منقوع لبان الذكر ويشرب علي الريق وبعده كوب كبير ماء مقلب فيه ٢٥جيرام صمغ عربي هشاب مطحون ويقلب طثيرا وتشربه وراء ربع كوب منقوع لبان الذكر ويجب ان يكون كوب الماء المزوب فيه الصمغ كبير لان الصمغ لزج اذا كان الماء كثير اصبح سائل وسهل استمر عليه علي الريق ثلاث شهور متواصلة قلل الأكل بثلاث ساعات انا كنت اشتكي من النقرص والفافة الاخمصية والسكري والضغط والسمنه وتم الشفاء تماما وكنت اتناول اكل خضار وبروتين ابيض سمك ارانب دجاج بدون جلد وهذا كان سبب
الله يرضى عنك اختصرت القصة كلها... كوووووولشي موجود بديننا.. ديننا ولله الحمد هو نظام حياة ناجح لمن اتبع هدى سيدنا محمد عليه افضل الصلوات َوخير السلام..
الفراعنة كانو يصلون لمين؟ ثانيا السجود والركوع والتذلل هذا كان يفعله الكفار للاصنام و الملوك الكفره زي فرعون تقارن بين الصلاة لله تبارك وتعالى الخالق باصنام تصنع بيد البشر واشخاص امثالنا اتق الله ياعدو الله اكفرت بالذي خلقك من نطفة من ماء مهين من تراب؟؟؟ @@Amman798
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط.🍒 سُبحان الله (3) مرات الحمد لله (3) مرات لاإله إلا الله (3) مرات الله أكبر (3) مرات ﻻحول وﻻقوةإلابالله (3) مرات أستغفر الله (3) مرات ضع إصبعك وانسخ وذكر بها غيرك " فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ "❤️
أقسم بالله كان عندي ألم فضيع بالجزء الايسر كأنه ألم عرق نسا ولي سنين عليه، ويزيد ويقل ومن خمس أيام أبكي من الألم من غير العرجة اللي تعبت منها من سنين، المهم سويت تمرين واحد اللي العنوان الم الورك والعصعص .... ألخ، عملته أمس وكان فيه ألم فضيع ويشهد الله صحيت من النوم وأنا أمشي أفضل وبدون تيبس بنسبة 80%، رغم إني ما تقيدت بالوقت ولا بالتمرين كامل بسبب خوفي وبنفس الوقت الوجع، بارك الله فيك ورفع ربي قدرك بالدارين Thanks
والله حرام مايكون عم يتابعك ملايين الله يجزيك الخير اول مرة بسمع كلام عنجد.مفيد. غير اللف والدوران والله بحياتي ما استفدت من حدا متل ما استفدت من كلامك انت من الاقلية الي جديرين بمهنتك
شكرا دكتور لانك وسط شرحك الطبي اشرت للرسالة الربانية اللتي تحث الانسان على الحركة.. الصلاة الصلاة ومااا ملكت ايمانكم... اللهم صللي وسللم على سيدنا محمد
سبحان الله تعالى / بعد إلتزامي بالنوافل اصبحت اشعر بصحة في المفاصل و العضلات لم اكن احلم بها - موضوع لو عرفته و انا ابن العشرين لكانت حالي اليوم غير حال تماما لا تتنازلوا عن النوافل
اعملنا شوية شرح على نزول وصعود الدرج فيديو ثاني عنو والله بركي بنهتدي على حل وشكرا لك على المجهود وكل عام وأنت بالف خير فطر سعيد تمريناتك الرائعة تعودنا عليها وهي الحل بتوقع علما انو النزول اصعب من الصعود فسرلنا والله الفرق
هناك فيديوهات امريكية كثيرة لهذه الحالة وانا اتبعها. هناك طريقة وهي النزول بالجانب اي يكون وجهك للحائط او درابزين الدرج. او النزول بشكل عادي لكن باستخدام عضلات المقعدةglutes وليس عضلات العضلة الرباعية التي فوق الركبة(الفخذ)
جزاااك الله خير يا دكتور.. الحمدلله بنتحسن على التمارين.. التوقيت ممتاز لنزول الفيديو ماشاء الله عليك..✨كل عام وانتم بخير✨عيد فطر مبارك.. ربنا يديم عليك الصحة والعافية والستر.. انا بأكد على طلب فيديو عن طلوع ونزول السلم(الدرج) لمن يعاني من تاكل الغضروف ومشاكل الركبة بوجة عام.. شكرا 🌹لمجهوداتك العظيمة بجد جعله الله في ميزان حسناتك.
السلام عليكم والله عجبتني كلامك وفعلا كان عندي الم فظيع في اصبع الابهام وعندما حركته مثل ما بينت حسيت براحة وبارك الله فيك واوعدك يا دكتور انه يوميا راح اسوي الروتين اليومي ان شاءالله والله يوفقك ويجازيك خيرا عنا
جزاكم الله خيرا ...نصائحكم من ذهب وقيمة ، متابعة وفية لكم منذ فتحتم قناتكم واستفدت كثير وخاصة فيما يتعلق بخشونة الركبة... شكرا كتير الله يحميكم ويحفظكم ويكرمكم دائما🙏🙏🙏
استخدام omega 3 حبتين يوميا لمنع جفاف العيون هذه وصفة طبيبتي للعيون في كندا والحمد لله لم اعد أعاني من الجفاف ونصحتني الدكتورة ان اعمل كمادات ساخنة على العيون لتحفيز وتنشيط الغدة الدهنية بالعين
جزاك الله خيرا على هذا العمل وهذا المجهود وجعله لك في مزان حسناتك وشهادة انا عندي الم اسفل الظهر ومنذو ان تبعت التمرينين الي عملتهم على هذا الموضوع احس براحة وعدم وجود الالم شكرا جزيلا لك
شكرا جزيلا يادكتور. اتمنى تكون هناك حلقات عن افضل طريقة للوقوف في مكان ثابت مثل الطوابير مثلا اذا عندي خشونة ركبة والم ظهر.. وايضا افضل طريقة لتقليل الالم عند نزول السلم وصعوده . وهكذا موضوعات تفيدنا حتى نعالج المشاكل بالتمارين المناسبة تدريجيا. كما ارجو منك بث التفاؤل لدينا بعرض مرضى عند حضرتك تجدد عندهم الغضروف ،او تحسنت نتائجهم وماذا فعلوا بالظبط وماذا تجنبوا لان التمارين وحدها لم تفيدني للوصول لحالة شبة طبيعية ..وشكرا مرة اخرى لحضرتك.
اخيرا لاقيت صفحة حضرتك واشتركت توا لاني مقطنعه جدا بطريقة حضرتك وتوصيل المعلومه بطريقه صح ومقنعه كما حصل مع في اصبعي الابهام وما لاقيت فيديو شرح مثل فيديو حضرتك ورجع الابهام بالشفاء والحمد لله بقالي سنتين والان بدور على فيديو التواء القدم أثر على ساق الرجل اليمنى بالم وبإذن الله هوصله في فيديوهاتك العظيمه كما انا بحب الفيديو يطول لانه بيكون في معلومات اكتر جزاك الله خير اخي ميمو
كووتش ليش وقفت تنزل باليوتيوب، والله نستفد من نصائحك ومعلوماتك ، وانا ادعي دائما الله يكتب أجرك عن كل تعب تتعبه عشان حرصك على توصيل المعلومه بذمة وضمير
غضاريف الدجاج وعصر الليمون عليها بعد ااسلق لمدة ثلاثة اشهر آخر دراسة جديدة تعيد الغضاريف والاناناس يدعم المفاصل والديسك ...وكوارع الخاروف فقط وعصر الليمون عليها بعد ااسلق كل اسبوع مرتين
السلام عليكم دكتور من فضلك اعمل لنا درس عن المشي لتخفيض الوزن ، الطريقة الصحيحة للمشي و مدته و متى بكون ممنوع خصوصا عنده خشونة بالركبة و كبير بالسن . و جزاك الله خير
جزاك الله خيرا معلومات وتمارين مفيدة طيب ما سبب الالم اعلى الركبة مباشرة في العضلات عند تحريكها . وياليت تحط رابط معالجة الم الركبة لان مستحيل اقدر انزل على الركب
@@EcoleNajahسلام اختي او أخي. تبعت تمارين للي كايعطي هاذ الكينيزي، غير هو خصك ديريهم كل نهار. أنا حمد لله مابقاش فيا الحريق نهائيا بعد أسبوع من التمارين. th-cam.com/video/qksxEXfGwQs/w-d-xo.htmlsi=oRfsvzBWbTny88Xp
شكرا دكتور المفروض يجيبولك اعلى الشهادات لانك تعالج امراض ما يعلجعا الطب استفدت منك كثير كان فيني خشونه بالركبه من الدرجه الثالث وفي الام راحت والحمد لله استمر ربنا يفتح عليك .بس التمرين الاول رجلي توصل للحوض مافي شد كيف اسوي ها التمرين
التمارين ممتازة و مفيدة جدا و أنصح الجميع بممارستها و غالبا ستختفي المشكلة و لكن بحاجة إلى صبر, و أنصح الجميع بالاكتفاء بالفيديوهات فقط و عدم طلب استشارة مدفوعة لعدم تفرغ الكابتن بالرد على المحادثات الشخصية و ذلك بعد تجربة فاشلة للمتابعة الشخصية مع الكابتن
انشاء ربي يعطيك الصحة ويطول عمرك في الخير الحمد الله من يوم شفت فيديو الي يتعلق بخشونة الركبة وعملت حسب الي قلت انت حسيت بتحسن كبير والمدة اقل من أسبوع شكرا جزيلا
❤ اي انسان يذكر اسم الله رب العالمين احبه ويرتاح له قلبي اللهم اشفينا باسمك الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير آجلا وقل من قال اشهد ان لا إله الا الله وان محمد رسول صلى الله وأمنا بجميع الرسل و الانبياء واليوم الآخر ونسالك الجنه والفردوس الأعلى ونعوذ بالله من النار والشيطان الرجيم واتباع الهوى امين يارب العالمين
شكرا أستاذ على كل ثانية بذلتها للشرح لنا الجهد و الصدق ظاهر عليك فأنت تشرح شرح مفصل ودقيق مع التطبيق عمل متقن ورائع اللهم أجر ه على هذا العمل أول مرة أرى في يوتوب شخص مثلك الحمد أني رأيت هذا الفيديو في الوقت المناسب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من عمل منكم عملا فليتقنه" وقد فعلت
جزاك الله خيرا دكتور شو الرياضه للي معون خشونه في الركبه نشفان الغضروف ياريت تحطلنا ياها لننتفع فيها بارك الله فيك انا مابقدر اتني ركبتي او اعد عليها من وجع ركبي
11:59 👍 وتأتي حركة صلاة الضحى أقلها ركعتين إلى ٨ ركعات تؤدى من بعد طلوع الشمس الى قبل صلاة الظهر صدقة لجميع مفاصل الجسم 👍
بس اللي مصاب بالركبة مايقدر يسجد يجلس لازم وهو على كرسي
بليزز ياريت تتكلم عن انحراف اصبع القدم وبروز العظم اصبع ابهام القدم
اليمنى والغرق بينها وبين اليسرى
يسمى مرض النقرص
اسمو ابهام القدم الاروح
اسباب النقرص الي محدش يعرفها الا دكتور تغزية مخدرم هية البطاطس والبازنجان والفول الثلاثة بيزودا النقرص يجب الابتعاد عنهمتماما انا كان عندي نقرص حاد جدا وماثر علي الكلي امتنعت عنهم وعن الشاي والقهوه واخزت دواء طبيعي ربع كوب منقوع لبان الذكر ويشرب علي الريق وبعده كوب كبير ماء مقلب فيه ٢٥جيرام صمغ عربي هشاب مطحون ويقلب طثيرا وتشربه وراء ربع كوب منقوع لبان الذكر ويجب ان يكون كوب الماء المزوب فيه الصمغ كبير لان الصمغ لزج اذا كان الماء كثير اصبح سائل وسهل استمر عليه علي الريق ثلاث شهور متواصلة قلل الأكل بثلاث ساعات انا كنت اشتكي من النقرص والفافة الاخمصية والسكري والضغط والسمنه وتم الشفاء تماما وكنت اتناول اكل خضار وبروتين ابيض سمك ارانب دجاج بدون جلد وهذا كان سبب
وممنوع البيض والترمس والبسلة الخضراء والزيوت والسمن المهدرج والسكر الابيض والقهوة والقرنفل والكاكاو والشاي والقهوة للاسف كل ده بيزود النقرض والدهون المتراكمة
لا فديوهات جديدة منذ فترة. يا رب المانع خيرررر. حماكم الله اجمعين
سبحان الله هاي الحركات 1:13 كلها موجودة بالصلاة ....الصلاة خير وعافية في الدنيا والآخرة
الله يرضى عنك اختصرت القصة كلها... كوووووولشي موجود بديننا.. ديننا ولله الحمد هو نظام حياة ناجح لمن اتبع هدى سيدنا محمد عليه افضل الصلوات َوخير السلام..
موجودة حتى في حركات الصلاة عند الفراعنة الوثنين اكتب صلاة الفراعنة في الانترنت و راح تشوف
الفراعنة كانو يصلون لمين؟
ثانيا السجود والركوع والتذلل هذا كان يفعله الكفار للاصنام و الملوك الكفره زي فرعون
تقارن بين الصلاة لله تبارك وتعالى الخالق باصنام تصنع بيد البشر واشخاص امثالنا اتق الله ياعدو الله
اكفرت بالذي خلقك من نطفة من ماء مهين من تراب؟؟؟
@@Amman798
انت انسان محترم جدا وراقي جداً تتكلم بالضمير والأخلاق الله يبارك فيك ويحفظك انت وعائلتك يارب 🤲 ❤
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط.🍒
سُبحان الله (3) مرات
الحمد لله (3) مرات
لاإله إلا الله (3) مرات
الله أكبر (3) مرات
ﻻحول وﻻقوةإلابالله (3) مرات
أستغفر الله (3) مرات
ضع إصبعك وانسخ وذكر بها غيرك
" فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ "❤️
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا واستغفر الله بكرة واصيلا❤لااله الاالله محمدرسول الله علي ولي الله ♥
لا حولا ولاقوة الا بالله العلي العظيم
أقسم بالله كان عندي ألم فضيع بالجزء الايسر كأنه ألم عرق نسا ولي سنين عليه، ويزيد ويقل ومن خمس أيام أبكي من الألم من غير العرجة اللي تعبت منها من سنين، المهم سويت تمرين واحد اللي العنوان الم الورك والعصعص .... ألخ، عملته أمس وكان فيه ألم فضيع ويشهد الله صحيت من النوم وأنا أمشي أفضل وبدون تيبس بنسبة 80%، رغم إني ما تقيدت بالوقت ولا بالتمرين كامل بسبب خوفي وبنفس الوقت الوجع، بارك الله فيك ورفع ربي قدرك بالدارين Thanks
للعلم عندي ديسك بالرقبة، وخشونة بالحوض، وورم وعائي حميد بالعمود الفقري وامشي مشية البطريق وعرق النسا
تمارين القناة كلها مفيدة . واظب عليها كلها ورح تدعيلي . تحياتي وشكرا جزيلا
Merci beaucoup
صابر على الألم ليش كان رحت المستشفى دكتور عضام سوا لك علاج طبيعي وعطاك حبوب وكريم ونحلت المشكلة ولا تدور العلاج باليوتيوب
نعم لما نعمل التمرين يخف الألم فورا بارك الله فيك كوتش
والله حرام مايكون عم يتابعك ملايين الله يجزيك الخير اول مرة بسمع كلام عنجد.مفيد. غير اللف والدوران والله بحياتي ما استفدت من حدا متل ما استفدت من كلامك انت من الاقلية الي جديرين بمهنتك
اعاني من ثلاث غضاريف في الرقبة وعندي خشونة والم شديد من اربع سنوات والنفسية صفر توقفت حياتي من اربع سنوات الله المستعان عمري ٤٥ ورقبتي عمرها سبعين
شكرا دكتور لانك وسط شرحك الطبي اشرت للرسالة الربانية اللتي تحث الانسان على الحركة.. الصلاة الصلاة ومااا ملكت ايمانكم... اللهم صللي وسللم على سيدنا محمد
علیه افضل الصلاۃ والتسلیم
سبحان الله تعالى / بعد إلتزامي بالنوافل اصبحت اشعر بصحة في المفاصل و العضلات لم اكن احلم بها - موضوع لو عرفته و انا ابن العشرين لكانت حالي اليوم غير حال تماما لا تتنازلوا عن النوافل
شنو النوافل
@@احمدالفتلاوي-ي2ع السنن الرواتب
اعملنا شوية شرح على نزول وصعود الدرج فيديو ثاني عنو والله بركي بنهتدي على حل وشكرا لك على المجهود وكل عام وأنت بالف خير فطر سعيد
تمريناتك الرائعة تعودنا عليها وهي الحل بتوقع علما انو النزول اصعب من الصعود فسرلنا والله الفرق
هناك فيديوهات امريكية كثيرة لهذه الحالة وانا اتبعها. هناك طريقة وهي النزول بالجانب اي يكون وجهك للحائط او درابزين الدرج. او النزول بشكل عادي لكن باستخدام عضلات المقعدةglutes وليس عضلات العضلة الرباعية التي فوق الركبة(الفخذ)
طريقة الشرح فظيعة كتيير رائعة، يعطيك العافية
يا هلا وسهلا نورتنا بالمعلومات ..تمارين سحرية وفريدة
شكرا كتبتلي حياة جديدة
الصلاه أفضل حركه وغذاء للركبة
كيف إذا الركبة مايقدر يثنيها
جزاااك الله خير يا دكتور.. الحمدلله بنتحسن على التمارين.. التوقيت ممتاز لنزول الفيديو ماشاء الله عليك..✨كل عام وانتم بخير✨عيد فطر مبارك.. ربنا يديم عليك الصحة والعافية والستر.. انا بأكد على طلب فيديو عن طلوع ونزول السلم(الدرج) لمن يعاني من تاكل الغضروف ومشاكل الركبة بوجة عام.. شكرا 🌹لمجهوداتك العظيمة بجد جعله الله في ميزان حسناتك.
بارك الله فيك المفروض قناتك تصعد للملايين من المشتركين رحم الله والديك
ألف شكر
فيديو رائع، كل ما اتفرج على أي من فيديوهاتك بصير بقعد بطريقة مستقيمة باللاشعور والله 😅
اعملنا فيديوهات عن تقوس الساقين
السلام عليكم والله عجبتني كلامك وفعلا كان عندي الم فظيع في اصبع الابهام وعندما حركته مثل ما بينت حسيت براحة وبارك الله فيك واوعدك يا دكتور انه يوميا راح اسوي الروتين اليومي ان شاءالله والله يوفقك ويجازيك خيرا عنا
روح الله يرزقك الجنة يارب
الله يفقك بحق محمد وال محمد❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ياريت تعطينا تمارين للنساء لتقوية عضلات الكتف واليدين بالحديد الخفيف
أحسن شرح للموضوع من بين كل اللي تناولوا هالموضوع في النت او في الواقع.. شكرا جزيلا
تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية وكذلك التما رين الر يا ضية دمت في حفظ الله ورعايته وعيد مبارك.
بارك الله فيك دكتور... انا اقوم بتمارين الاطالة لعضلات الفخذ منذ 10 شهور .. والنتيجة ما شاء الله...لكن اذا توقفت عن التمارين ليومين ترجع تقصر العضلات ويعود الالم للركبة .! لماذا ؟
نرجوالاجابة مع الشكر
لو سمحت كشف بتعمل تمارين الاطاله وشكرا
اكتبي ع قوقل و حاتشوفي كثير فيديوهات ،اكتبي تمارين لاطالة عضلات الفخد @@fatenalnabhan1181
شرح دقيق وصحيح التزموا بهذه الحركات نصيحة مجربة
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
والله انها اجمل هديه في عيد الفطر
كل عام وانتم بخير
جزاكم الله خيرا ...نصائحكم من ذهب وقيمة ، متابعة وفية لكم منذ فتحتم قناتكم واستفدت كثير وخاصة فيما يتعلق بخشونة الركبة... شكرا كتير الله يحميكم ويحفظكم ويكرمكم دائما🙏🙏🙏
جزاك الله .والله ما شفت احسن من هذه الدروس قبل .ولك أجر الصادقين عند الله .
استخدام omega 3 حبتين يوميا لمنع جفاف العيون هذه وصفة طبيبتي للعيون في كندا والحمد لله لم اعد أعاني من الجفاف ونصحتني الدكتورة ان اعمل كمادات ساخنة على العيون لتحفيز وتنشيط الغدة الدهنية بالعين
هل تاخد دائما
لاني عنديجفاف بالعيون بسبب الروماتويد
وكم ملغ في اليوم
دكاتره كندا من اتعس الدكاتره .عندك حظ ماشاءالله 👍
ممكن تقولي من فضلك لمدة كم شهر اخذ الحبوب .. وشكرا لكي ❤
بارك الله فيكم انا عندي جفاف في العيون
شكرا على المعلومه
@@oumabderrahmane9654 تؤخذ حبتين باليوم
جزاك الله خيرا على هذا العمل وهذا المجهود وجعله لك في مزان حسناتك وشهادة انا عندي الم اسفل الظهر ومنذو ان تبعت التمرينين الي عملتهم على هذا الموضوع احس براحة وعدم وجود الالم شكرا جزيلا لك
ممكن ڤيديو عن ضعف عضلات البطن و الظهر مع وجود انزلاقات
بفضل الله ثم بنصيحتك وتمارينك صرت اسجد واجلس بين السجدتين
كان عندك انتفاخ ورا الركبه ?
@@achraflemouati3971 نعم وكنت اعاني من خشونة في المفصل وكله بفضل الله اختفى
@@user-Abdullahyaghi1985 الحمد لله ع السلامه ..انا عي الالتهاب والانتفاخ يروح الله يشفينا
ممكن الطريقة لو سمحت @@user-Abdullahyaghi1985
لو سمحت شو هيا التمارين اللي اتبعتها انا عند ي خشونه في الركبه ولا استطيع الجلوس للسجود في الصلاه
الله يرضى عنك دكتور... احسن دكتور ماغش الناس ونصحهم نصيحة تفيدهم من غير أدوية... الله بجزيك كل خير
جزاك ربي خير الدنيا والآخرة . معلومات قيمة ومفيدة جدا .شكرا
شكرا جزيلا يادكتور. اتمنى تكون هناك حلقات عن افضل طريقة للوقوف في مكان ثابت مثل الطوابير مثلا اذا عندي خشونة ركبة والم ظهر.. وايضا افضل طريقة لتقليل الالم عند نزول السلم وصعوده . وهكذا موضوعات تفيدنا حتى نعالج المشاكل بالتمارين المناسبة تدريجيا.
كما ارجو منك بث التفاؤل لدينا بعرض مرضى عند حضرتك تجدد عندهم الغضروف ،او تحسنت نتائجهم وماذا فعلوا بالظبط وماذا تجنبوا لان التمارين وحدها لم تفيدني للوصول لحالة شبة طبيعية ..وشكرا مرة اخرى لحضرتك.
نفس مشكلتي تأكل مفصل الركبة من درجة الرابعة
اشتري كرسي بينطوي وخدي معك عالطابور
@@yazanha24 اتحدث عن تمارين تصلح من الوقوف لان هناك حالات كثيرة يضطر الانسان للوقوف ولايوجد كرسي معه دائما.
رضيت بالله ربا و ب الاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبياورسولا
اخيرا لاقيت صفحة حضرتك واشتركت توا لاني مقطنعه جدا بطريقة حضرتك وتوصيل المعلومه بطريقه صح ومقنعه كما حصل مع في اصبعي الابهام وما لاقيت فيديو شرح مثل فيديو حضرتك ورجع الابهام بالشفاء والحمد لله بقالي سنتين والان بدور على فيديو التواء القدم أثر على ساق الرجل اليمنى بالم وبإذن الله هوصله في فيديوهاتك العظيمه كما انا بحب الفيديو يطول لانه بيكون في معلومات اكتر جزاك الله خير اخي ميمو
انت إنسان عظيم شكرا الف شكر على كنز المعلومات هذه
انا ممتن لك يا بطل ساعدتني كثير من الام ظهري وكتفي
الله يتمم عليك الشفاء ممكن اعرف ماهي نوعيه التمارين ماهو عنوان الفيديو لانه يوجد تمارين كثيره بفيديوهات متعدده ومتنوعه
طيب شو هي خطوات اول تمرين
جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك يا دكتور.
كووتش ليش وقفت تنزل باليوتيوب، والله نستفد من نصائحك ومعلوماتك ، وانا ادعي دائما الله يكتب أجرك عن كل تعب تتعبه عشان حرصك على توصيل المعلومه بذمة وضمير
والله احسن واحد انت بتعيد الامل للحياة ارجوك كوتش انا عندي تيبس والم في اصبع السبابة شو التمارين اللي راح تساعدني
من فضلك كوتش نحوس على روتين لاهتزاز الراس لا ارادى والله طولت الغيبة هذا المرة في انتظارك عن قريب ❤
شكرا شكرا لانك لا تضع موسيقى في الفيديو
جزاك ربي كل خير وأبعد عنك كل شر يارب 🤲
نتمنى عودتك دكتور اشتقنالك
ربنا يباركلك فى صحتك و رزقك و عيالك
السلام عليكم جزاك الله خيرا ونفع بك، ياريت تعمل فيديو عن الطريقة الصحيحة لحركات الصلاة لمرضى غضروف الرقبة وغضروف الضهر لو سمحت
من فضلك دكتور اعطينا تمارين ارنى فقرة 1 3 4 وجع عند المشىء و قوف صلى علي كرسى شكرا😊
الله يوفقك كابتن شكراً استفادينة منك كتير ❤❤❤❤
الفديووووووو جاء في وقتهاااااا الحمد الله يارب معلومات جديده بحاجتها شكرا جزيلا دك❤❤
كوتش محمد الو زمان مانزل فيديوهات عساك بخير ❤
غضاريف الدجاج وعصر الليمون عليها بعد ااسلق لمدة ثلاثة اشهر آخر دراسة جديدة تعيد الغضاريف والاناناس يدعم المفاصل والديسك ...وكوارع الخاروف فقط وعصر الليمون عليها بعد ااسلق كل اسبوع مرتين
شكرا جزيلا دكتور على
المعلومات المفيدة للناس وخاصة للمرضى نريد ان نتواصل معك كيف ؟
تحياتي من Rotterdam
احسنت الشرح استاذنا الفاضل
السلام عليكم دكتور من فضلك اعمل لنا درس عن المشي لتخفيض الوزن ، الطريقة الصحيحة للمشي و مدته و متى بكون ممنوع خصوصا عنده خشونة بالركبة و كبير بالسن . و جزاك الله خير
كل الشكر ش ح كافي وافي يعطيك الف عافية . اذا سمحت تحكي عن الفبروماليجيا كيف نخفف من الالم 🙏
حببينا انا استفدت كثير من تمارينك
بخصوص فقرات الظهر الأعلى الأسفل
نحتاج تمارين تقوية لكي لانقع في أخطأ التقوية الغير مناسبة
تبارك الرحمن
شكرا جزيلا حكيم❤
احسنت ارأيتم من فوائد الصلاه
جزاك الله خيرا معلومات وتمارين مفيدة
طيب ما سبب الالم اعلى الركبة مباشرة في العضلات عند تحريكها .
وياليت تحط رابط معالجة الم الركبة لان مستحيل اقدر انزل على الركب
شكرا جد جد ممتع متعك الله بالصحة والعافية وجميع المسلمين
ممكن تعملنا تمارين جيم لل عندهم ركبه ضعيفه وخشونه ركبه
وبرضه تماىين للناس ال عندها وجع ديما ف العمود الفقري
اشكرك جدا. جزاك الله خير وكل عام وحضرتك بخير
الله يحفظك ،،ابدااع ابداع دكتور تحية الك
فديو طويييييييل جدا يمكن اختصاره
رحمة لوالديك لاتستعجل واختصر ..ونشكرك على المعلومات
الرياضة هي الشيء الوحيد الذي سلعدتي في التخلص من آلام خشونة الركبة.
اي نوع رياضة بليز
@@EcoleNajahسلام اختي او أخي. تبعت تمارين للي كايعطي هاذ الكينيزي، غير هو خصك ديريهم كل نهار. أنا حمد لله مابقاش فيا الحريق نهائيا بعد أسبوع من التمارين.
th-cam.com/video/qksxEXfGwQs/w-d-xo.htmlsi=oRfsvzBWbTny88Xp
اي نوع من الرياضه
اي نوع من الرياضة تمارسين.ارجو الاجابة
روحى اعملى جلسات علاج طبيعى@@samiabel1219
جزاك الله خيرا
ممكن تمارين للالم الجانبي الركبة مع وجود خشونة خصوصا عند الالم عند المشي
هذا هو "السهل الممتنع " ..رائع جدا و شكرا جزيلا..
دامه😂
معلومات من ذهب ❤
انا ادعو لك من قلبي كل يوم
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
حفيظة من المغرب
للحفاظ علىسلامياتنا كل يوم علينا بلباقيات الصالحات .
ربي بارك فيك على هذا الشرح الوافي والكافي
شكرا دكتور المفروض يجيبولك اعلى الشهادات لانك تعالج امراض ما يعلجعا الطب استفدت منك كثير كان فيني خشونه بالركبه من الدرجه الثالث وفي الام راحت والحمد لله استمر ربنا يفتح عليك .بس التمرين الاول رجلي توصل للحوض مافي شد كيف اسوي ها التمرين
إستفدت كثيرا من فيديوهاتك يا سيدي الكريم جعل الله كل ذالك في ميزان حسناتك و جزاك عني و عن غيري خيرا كثيرا
شرح عظيم بارك الله فيك سبحان الله العظيم
الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين
شكراً جزيلاً لك على هالمعلومات المفيدة 👍🌺
التمارين ممتازة و مفيدة جدا و أنصح الجميع بممارستها و غالبا ستختفي المشكلة و لكن بحاجة إلى صبر, و أنصح الجميع بالاكتفاء بالفيديوهات فقط و عدم طلب استشارة مدفوعة لعدم تفرغ الكابتن بالرد على المحادثات الشخصية و ذلك بعد تجربة فاشلة للمتابعة الشخصية مع الكابتن
افضل فيديوا في التاريخ
اللي عنده خشونة وعمل التمارين يا ريت يحكيلنا عن التجربة هل شفي ام لا أعاني من خشونة مبكرة والحالة النفسية سالب 💯 ٪ 💯
تحسنت في البداية كثيرا لكن عادت الالام حتى مع الاستمرار على عمل التمارين .
انشاء ربي يعطيك الصحة ويطول عمرك في الخير الحمد الله من يوم شفت فيديو الي يتعلق بخشونة الركبة وعملت حسب الي قلت انت حسيت بتحسن كبير والمدة اقل من أسبوع شكرا جزيلا
المرجو كتابة إن شاء الله وليس إنشاء الله ...ليس لهما نفس المعني . شكرا للتفهم
اعملنا فيديو عن الدرج وخشونة المفاصل التمارين الانسب له
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات والنصائح المفيدة
شكرا جزيلا لك ولاكن من فضلك احنا نتألم بي شدة ولسنا دارسين في مافيه الكفاية اختصر علينا اذا كنت تريد حسنات من رب العالمين اختصر على المرضى
غذاء متوازن والأهم تمرينات تساعد الغذاء ليدخل المفصل
التمرينات تبدأ من الدقيقة 22
اللي. وصلنا للعمليه
شكرا جزيلا على كل المعلومات والنصاءح
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك
جزاك الله عنا كل خير .شكرا الك .فيديو مهم جدا جدا لكل انسان
احسنت دكتور
چزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه
❤ اي انسان يذكر اسم الله رب العالمين احبه ويرتاح له قلبي اللهم اشفينا باسمك الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما عاجلا غير آجلا وقل من قال اشهد ان لا إله الا الله وان محمد رسول صلى الله وأمنا بجميع الرسل و الانبياء واليوم الآخر ونسالك الجنه والفردوس الأعلى ونعوذ بالله من النار والشيطان الرجيم واتباع الهوى امين يارب العالمين
براك الله فيكم بهذا الفيديو المفيد إن شاء الله، بالتوفيق و بالمزيد آمين. سلام عليكم.
جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير
دهن دائرة العيون بزيت زيتون شهور راح يمد نتيجة ممتازة نصائح من تجربتي الخاصة ونتائج ممتازة
شكرا أستاذ على كل ثانية بذلتها للشرح لنا الجهد و الصدق ظاهر عليك فأنت تشرح شرح مفصل ودقيق مع التطبيق عمل متقن ورائع اللهم أجر ه على هذا العمل أول مرة أرى في يوتوب شخص مثلك الحمد أني رأيت هذا الفيديو في الوقت المناسب قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من عمل منكم عملا فليتقنه" وقد فعلت
جزاك الله خيرا دكتور على هاذه النصاءح
جزاك الله خيرا دكتور شو الرياضه للي معون خشونه في الركبه نشفان الغضروف ياريت تحطلنا ياها لننتفع فيها بارك الله فيك انا مابقدر اتني ركبتي او اعد عليها من وجع ركبي
جد مهم و مفيد شكرا اليك
ولازم ندهن زيت زيتون الركبه ونعمل رياضه لها مد وثني الركبه ونحنا قاعدين...