كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
11:59 👍 وتأتي حركة صلاة الضحى أقلها ركعتين إلى ٨ ركعات تؤدى من بعد طلوع الشمس الى قبل صلاة الظهر صدقة لجميع مفاصل الجسم 👍
بس اللي مصاب بالركبة مايقدر يسجد يجلس لازم وهو على كرسي
بليزز ياريت تتكلم عن انحراف اصبع القدم وبروز العظم اصبع ابهام القدم
اليمنى والغرق بينها وبين اليسرى
يسمى مرض النقرص
اسمو ابهام القدم الاروح
اسباب النقرص الي محدش يعرفها الا دكتور تغزية مخدرم هية البطاطس والبازنجان والفول الثلاثة بيزودا النقرص يجب الابتعاد عنهمتماما انا كان عندي نقرص حاد جدا وماثر علي الكلي امتنعت عنهم وعن الشاي والقهوه واخزت دواء طبيعي ربع كوب منقوع لبان الذكر ويشرب علي الريق وبعده كوب كبير ماء مقلب فيه ٢٥جيرام صمغ عربي هشاب مطحون ويقلب طثيرا وتشربه وراء ربع كوب منقوع لبان الذكر ويجب ان يكون كوب الماء المزوب فيه الصمغ كبير لان الصمغ لزج اذا كان الماء كثير اصبح سائل وسهل استمر عليه علي الريق ثلاث شهور متواصلة قلل الأكل بثلاث ساعات انا كنت اشتكي من النقرص والفافة الاخمصية والسكري والضغط والسمنه وتم الشفاء تماما وكنت اتناول اكل خضار وبروتين ابيض سمك ارانب دجاج بدون جلد وهذا كان سبب
وممنوع البيض والترمس والبسلة الخضراء والزيوت والسمن المهدرج والسكر الابيض والقهوة والقرنفل والكاكاو والشاي والقهوة للاسف كل ده بيزود النقرض والدهون المتراكمة
الجالسون على هواتفهم نصف دقيقه فقط.🍒
سُبحان الله (3) مرات
الحمد لله (3) مرات
لاإله إلا الله (3) مرات
الله أكبر (3) مرات
ﻻحول وﻻقوةإلابالله (3) مرات
أستغفر الله (3) مرات
ضع إصبعك وانسخ وذكر بها غيرك
" فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ "❤️
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا واستغفر الله بكرة واصيلا❤لااله الاالله محمدرسول الله علي ولي الله ♥
لا حولا ولاقوة الا بالله العلي العظيم
سبحان الله هاي الحركات 1:13 كلها موجودة بالصلاة ....الصلاة خير وعافية في الدنيا والآخرة
الله يرضى عنك اختصرت القصة كلها... كوووووولشي موجود بديننا.. ديننا ولله الحمد هو نظام حياة ناجح لمن اتبع هدى سيدنا محمد عليه افضل الصلوات َوخير السلام..
موجودة حتى في حركات الصلاة عند الفراعنة الوثنين اكتب صلاة الفراعنة في الانترنت و راح تشوف
الفراعنة كانو يصلون لمين؟
ثانيا السجود والركوع والتذلل هذا كان يفعله الكفار للاصنام و الملوك الكفره زي فرعون
تقارن بين الصلاة لله تبارك وتعالى الخالق باصنام تصنع بيد البشر واشخاص امثالنا اتق الله ياعدو الله
اكفرت بالذي خلقك من نطفة من ماء مهين من تراب؟؟؟
@@Amman798
انت انسان محترم جدا وراقي جداً تتكلم بالضمير والأخلاق الله يبارك فيك ويحفظك انت وعائلتك يارب 🤲 ❤
لا فديوهات جديدة منذ فترة. يا رب المانع خيرررر. حماكم الله اجمعين
والله حرام مايكون عم يتابعك ملايين الله يجزيك الخير اول مرة بسمع كلام عنجد.مفيد. غير اللف والدوران والله بحياتي ما استفدت من حدا متل ما استفدت من كلامك انت من الاقلية الي جديرين بمهنتك
أقسم بالله كان عندي ألم فضيع بالجزء الايسر كأنه ألم عرق نسا ولي سنين عليه، ويزيد ويقل ومن خمس أيام أبكي من الألم من غير العرجة اللي تعبت منها من سنين، المهم سويت تمرين واحد اللي العنوان الم الورك والعصعص .... ألخ، عملته أمس وكان فيه ألم فضيع ويشهد الله صحيت من النوم وأنا أمشي أفضل وبدون تيبس بنسبة 80%، رغم إني ما تقيدت بالوقت ولا بالتمرين كامل بسبب خوفي وبنفس الوقت الوجع، بارك الله فيك ورفع ربي قدرك بالدارين Thanks
للعلم عندي ديسك بالرقبة، وخشونة بالحوض، وورم وعائي حميد بالعمود الفقري وامشي مشية البطريق وعرق النسا
تمارين القناة كلها مفيدة . واظب عليها كلها ورح تدعيلي . تحياتي وشكرا جزيلا
Merci beaucoup
صابر على الألم ليش كان رحت المستشفى دكتور عضام سوا لك علاج طبيعي وعطاك حبوب وكريم ونحلت المشكلة ولا تدور العلاج باليوتيوب
نعم لما نعمل التمرين يخف الألم فورا بارك الله فيك كوتش
شكرا دكتور لانك وسط شرحك الطبي اشرت للرسالة الربانية اللتي تحث الانسان على الحركة.. الصلاة الصلاة ومااا ملكت ايمانكم... اللهم صللي وسللم على سيدنا محمد
علیه افضل الصلاۃ والتسلیم
الصلاه أفضل حركه وغذاء للركبة
كيف إذا الركبة مايقدر يثنيها
اعملنا فيديوهات عن تقوس الساقين
طريقة الشرح فظيعة كتيير رائعة، يعطيك العافية
اعملنا شوية شرح على نزول وصعود الدرج فيديو ثاني عنو والله بركي بنهتدي على حل وشكرا لك على المجهود وكل عام وأنت بالف خير فطر سعيد
تمريناتك الرائعة تعودنا عليها وهي الحل بتوقع علما انو النزول اصعب من الصعود فسرلنا والله الفرق
يا هلا وسهلا نورتنا بالمعلومات ..تمارين سحرية وفريدة
شكرا كتبتلي حياة جديدة
سبحان الله تعالى / بعد إلتزامي بالنوافل اصبحت اشعر بصحة في المفاصل و العضلات لم اكن احلم بها - موضوع لو عرفته و انا ابن العشرين لكانت حالي اليوم غير حال تماما لا تتنازلوا عن النوافل
شنو النوافل
@@احمدالفتلاوي-ي2ع السنن الرواتب
روح الله يرزقك الجنة يارب
ممكن ڤيديو عن ضعف عضلات البطن و الظهر مع وجود انزلاقات
فيديو رائع، كل ما اتفرج على أي من فيديوهاتك بصير بقعد بطريقة مستقيمة باللاشعور والله 😅
ياريت تعطينا تمارين للنساء لتقوية عضلات الكتف واليدين بالحديد الخفيف
بارك الله فيك دكتور... انا اقوم بتمارين الاطالة لعضلات الفخذ منذ 10 شهور .. والنتيجة ما شاء الله...لكن اذا توقفت عن التمارين ليومين ترجع تقصر العضلات ويعود الالم للركبة .! لماذا ؟
نرجوالاجابة مع الشكر
لو سمحت كشف بتعمل تمارين الاطاله وشكرا
اكتبي ع قوقل و حاتشوفي كثير فيديوهات ،اكتبي تمارين لاطالة عضلات الفخد @@fatenalnabhan1181
تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية وكذلك التما رين الر يا ضية دمت في حفظ الله ورعايته وعيد مبارك.
بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
والله انها اجمل هديه في عيد الفطر
كل عام وانتم بخير
بارك الله فيك المفروض قناتك تصعد للملايين من المشتركين رحم الله والديك
ألف شكر
جزاااك الله خير يا دكتور.. الحمدلله بنتحسن على التمارين.. التوقيت ممتاز لنزول الفيديو ماشاء الله عليك..✨كل عام وانتم بخير✨عيد فطر مبارك.. ربنا يديم عليك الصحة والعافية والستر.. انا بأكد على طلب فيديو عن طلوع ونزول السلم(الدرج) لمن يعاني من تاكل الغضروف ومشاكل الركبة بوجة عام.. شكرا 🌹لمجهوداتك العظيمة بجد جعله الله في ميزان حسناتك.
شكرا جزيلا دكتور على
المعلومات المفيدة للناس وخاصة للمرضى نريد ان نتواصل معك كيف ؟
تحياتي من Rotterdam
السلام عليكم والله عجبتني كلامك وفعلا كان عندي الم فظيع في اصبع الابهام وعندما حركته مثل ما بينت حسيت براحة وبارك الله فيك واوعدك يا دكتور انه يوميا راح اسوي الروتين اليومي ان شاءالله والله يوفقك ويجازيك خيرا عنا
جزاك الله خيرا على هذا العمل وهذا المجهود وجعله لك في مزان حسناتك وشهادة انا عندي الم اسفل الظهر ومنذو ان تبعت التمرينين الي عملتهم على هذا الموضوع احس براحة وعدم وجود الالم شكرا جزيلا لك
أحسن شرح للموضوع من بين كل اللي تناولوا هالموضوع في النت او في الواقع.. شكرا جزيلا
كووتش ليش وقفت تنزل باليوتيوب، والله نستفد من نصائحك ومعلوماتك ، وانا ادعي دائما الله يكتب أجرك عن كل تعب تتعبه عشان حرصك على توصيل المعلومه بذمة وضمير
الله يرضى عنك دكتور... احسن دكتور ماغش الناس ونصحهم نصيحة تفيدهم من غير أدوية... الله بجزيك كل خير
احسنت ارأيتم من فوائد الصلاه
شكرا شكرا لانك لا تضع موسيقى في الفيديو
من فضلك دكتور اعطينا تمارين ارنى فقرة 1 3 4 وجع عند المشىء و قوف صلى علي كرسى شكرا😊
شرح دقيق وصحيح التزموا بهذه الحركات نصيحة مجربة
ممكن تمارين تفيد من غير مفاصل الحوض وتثبيت فقرتين في ظهري وعندي هشاشه
رضيت بالله ربا و ب الاسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبياورسولا
جزاك الله خيرا معلومات وتمارين مفيدة
طيب ما سبب الالم اعلى الركبة مباشرة في العضلات عند تحريكها .
وياليت تحط رابط معالجة الم الركبة لان مستحيل اقدر انزل على الركب
استخدام omega 3 حبتين يوميا لمنع جفاف العيون هذه وصفة طبيبتي للعيون في كندا والحمد لله لم اعد أعاني من الجفاف ونصحتني الدكتورة ان اعمل كمادات ساخنة على العيون لتحفيز وتنشيط الغدة الدهنية بالعين
هل تاخد دائما
لاني عنديجفاف بالعيون بسبب الروماتويد
وكم ملغ في اليوم
دكاتره كندا من اتعس الدكاتره .عندك حظ ماشاءالله 👍
ممكن تقولي من فضلك لمدة كم شهر اخذ الحبوب .. وشكرا لكي ❤
بارك الله فيكم انا عندي جفاف في العيون
شكرا على المعلومه
@@oumabderrahmane9654 تؤخذ حبتين باليوم
يعطيك العافيه بس شو الحل لما يكون التآكل بمفصل المفك
السلام عليكم جزاك الله خيرا ونفع بك، ياريت تعمل فيديو عن الطريقة الصحيحة لحركات الصلاة لمرضى غضروف الرقبة وغضروف الضهر لو سمحت
عاوزين علاج لتقوس الساقين عشان هما سبب الم ركبتي
ابحث عن knee brace such knee bracesBreg OA unloader
يعني كيف تقوي الرجلين أنا عندي تقوس قليل بالرجلين من تحت الركبة من وقت خلقت وكنت العب كاراتيه وجودو وكرة سلة وكلشب رياضة وكتير بحرك وبعد الزواج على طول انظف البيت وطبخ وحركة كتيييير هل التقوس يسبب وجع ركب بعد مدة
بفضل الله ثم بنصيحتك وتمارينك صرت اسجد واجلس بين السجدتين
كان عندك انتفاخ ورا الركبه ?
@@achraflemouati3971 نعم وكنت اعاني من خشونة في المفصل وكله بفضل الله اختفى
@@user-Abdullahyaghi1985 الحمد لله ع السلامه ..انا عي الالتهاب والانتفاخ يروح الله يشفينا
ممكن الطريقة لو سمحت @@user-Abdullahyaghi1985
لو سمحت شو هيا التمارين اللي اتبعتها انا عند ي خشونه في الركبه ولا استطيع الجلوس للسجود في الصلاه
احسنت الشرح استاذنا الفاضل
جزاك الله .والله ما شفت احسن من هذه الدروس قبل .ولك أجر الصادقين عند الله .
شكرا جزيلا يادكتور. اتمنى تكون هناك حلقات عن افضل طريقة للوقوف في مكان ثابت مثل الطوابير مثلا اذا عندي خشونة ركبة والم ظهر.. وايضا افضل طريقة لتقليل الالم عند نزول السلم وصعوده . وهكذا موضوعات تفيدنا حتى نعالج المشاكل بالتمارين المناسبة تدريجيا.
كما ارجو منك بث التفاؤل لدينا بعرض مرضى عند حضرتك تجدد عندهم الغضروف ،او تحسنت نتائجهم وماذا فعلوا بالظبط وماذا تجنبوا لان التمارين وحدها لم تفيدني للوصول لحالة شبة طبيعية ..وشكرا مرة اخرى لحضرتك.
نفس مشكلتي تأكل مفصل الركبة من درجة الرابعة
اشتري كرسي بينطوي وخدي معك عالطابور
@@yazanha24 اتحدث عن تمارين تصلح من الوقوف لان هناك حالات كثيرة يضطر الانسان للوقوف ولايوجد كرسي معه دائما.
من فضلك كوتش نحوس على روتين لاهتزاز الراس لا ارادى والله طولت الغيبة هذا المرة في انتظارك عن قريب ❤
جزاكم الله خيرا ...نصائحكم من ذهب وقيمة ، متابعة وفية لكم منذ فتحتم قناتكم واستفدت كثير وخاصة فيما يتعلق بخشونة الركبة... شكرا كتير الله يحميكم ويحفظكم ويكرمكم دائما🙏🙏🙏
ربنا يباركلك فى صحتك و رزقك و عيالك
انت إنسان عظيم شكرا الف شكر على كنز المعلومات هذه
انا ممتن لك يا بطل ساعدتني كثير من الام ظهري وكتفي
الله يتمم عليك الشفاء ممكن اعرف ماهي نوعيه التمارين ماهو عنوان الفيديو لانه يوجد تمارين كثيره بفيديوهات متعدده ومتنوعه
طيب شو هي خطوات اول تمرين
اعملنا فيديو عن الدرج وخشونة المفاصل التمارين الانسب له
ولازم ندهن زيت زيتون الركبه ونعمل رياضه لها مد وثني الركبه ونحنا قاعدين...
شكرا جد جد ممتع متعك الله بالصحة والعافية وجميع المسلمين
جزاك الله كل خير ان كان في حل لمشكل جفاف العين الحاد ان كان هناك روتين لتتبعه وعودة عمل غدة الدمعية لاني لم يتفع لا دواء ولا رياضة جزاك الله كل خير
دهن دائرة العيون بزيت زيتون شهور راح يمد نتيجة ممتازة نصائح من تجربتي الخاصة ونتائج ممتازة
فديو طويييييييل جدا يمكن اختصاره
والله احسن واحد انت بتعيد الامل للحياة ارجوك كوتش انا عندي تيبس والم في اصبع السبابة شو التمارين اللي راح تساعدني
جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك يا دكتور.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين الله يرحم والديك
طيب الي عنده انقطاع في الرباط الصليبي وتمزق في الغضروف ايش التمارين المناسبه
لو سمحت ممكن تتكلم عن التقوس الساق معه خشونه الركبه حل في حل والف شكر بنستفيد منك الله يباركلك
الله يحفظك ،،ابدااع ابداع دكتور تحية الك
اعاني من ثلاث غضاريف في الرقبة وعندي خشونة والم شديد من اربع سنوات والنفسية صفر توقفت حياتي من اربع سنوات الله المستعان عمري ٤٥ ورقبتي عمرها سبعين
ممكن تعملنا تمارين جيم لل عندهم ركبه ضعيفه وخشونه ركبه
وبرضه تماىين للناس ال عندها وجع ديما ف العمود الفقري
جزاك ربي كل خير وأبعد عنك كل شر يارب 🤲
اشكرك جدا. جزاك الله خير وكل عام وحضرتك بخير
شكرا جزيلا لك ولاكن من فضلك احنا نتألم بي شدة ولسنا دارسين في مافيه الكفاية اختصر علينا اذا كنت تريد حسنات من رب العالمين اختصر على المرضى
غذاء متوازن والأهم تمرينات تساعد الغذاء ليدخل المفصل
التمرينات تبدأ من الدقيقة 22
اللي. وصلنا للعمليه
كل الشكر ش ح كافي وافي يعطيك الف عافية . اذا سمحت تحكي عن الفبروماليجيا كيف نخفف من الالم 🙏
اين الدكتور لماذا لا توجد فيديوات جديدة على القناه
للحفاظ علىسلامياتنا كل يوم علينا بلباقيات الصالحات .
الله يوفقك كابتن شكراً استفادينة منك كتير ❤❤❤❤
ارجو محاضره عن الفقره الرابعه والخامسه. جزاك الله خير
السلام عليكم دكتور من فضلك اعمل لنا درس عن المشي لتخفيض الوزن ، الطريقة الصحيحة للمشي و مدته و متى بكون ممنوع خصوصا عنده خشونة بالركبة و كبير بالسن . و جزاك الله خير
لو سمحت محتاجين الكورس الثالث للتمارين خشونه الركبه ياريت حضرتك تبعتها ضرورى لو تكرمت وتتكلم مره اخرى للخشونه
لو سمحت علاج التهاب عضلات
عندي ورم قليل بالركبه بدون ألم وكان عندي ألم واختفى وقال الطبيب للعلاج الطبيعي ووانا عندي سوفان
حببينا انا استفدت كثير من تمارينك
بخصوص فقرات الظهر الأعلى الأسفل
نحتاج تمارين تقوية لكي لانقع في أخطأ التقوية الغير مناسبة
اريد بناء غضاريف اسفل الظهر انا اتالم كثير دكتور
الله يشفيك امين. يارب
ممكن فيديو عن مشكلة استقامة الفقرات القطنية و هل يوجد تمارين لإصلاح المشكلة
الفديووووووو جاء في وقتهاااااا الحمد الله يارب معلومات جديده بحاجتها شكرا جزيلا دك❤❤
شرح ر 2:25 ائع وتمارين اروع
ممكن تمارين ركبتي بتخوني كثير اخاف اسقط عند المشي وليست تابثة وعندي خشونة كبيرة في ركبتي
إستفدت كثيرا من فيديوهاتك يا سيدي الكريم جعل الله كل ذالك في ميزان حسناتك و جزاك عني و عن غيري خيرا كثيرا
رحمة لوالديك لاتستعجل واختصر ..ونشكرك على المعلومات
تبارك الرحمن
شكرا جزيلا حكيم❤
الله ايجزيك بالخير وجميع العباد يارب العالمين
ممكن حل لتمزق الغضروف غير العمليات شو لازم نعمل و نتجنب وشو انواع للرياضة المفيدة الها
حلقات تثقيفية رائعة . . من حلب . . شكرا لك . . عمري ٦٠ سنة . . وأستفدت جدا من فيديوهاتك . . في علاج عدة مشاكل كنت أعاني منها . . وسوف أبقى أمارس معظم التمارين . . حتى اللحظات الأخيرة . .
اخيرا لاقيت صفحة حضرتك واشتركت توا لاني مقطنعه جدا بطريقة حضرتك وتوصيل المعلومه بطريقه صح ومقنعه كما حصل مع في اصبعي الابهام وما لاقيت فيديو شرح مثل فيديو حضرتك ورجع الابهام بالشفاء والحمد لله بقالي سنتين والان بدور على فيديو التواء القدم أثر على ساق الرجل اليمنى بالم وبإذن الله هوصله في فيديوهاتك العظيمه كما انا بحب الفيديو يطول لانه بيكون في معلومات اكتر جزاك الله خير اخي ميمو
هذا هو "السهل الممتنع " ..رائع جدا و شكرا جزيلا..
دامه😂
جزاك الله خيرا دكتور شو الرياضه للي معون خشونه في الركبه نشفان الغضروف ياريت تحطلنا ياها لننتفع فيها بارك الله فيك انا مابقدر اتني ركبتي او اعد عليها من وجع ركبي
الرياضة هي الشيء الوحيد الذي سلعدتي في التخلص من آلام خشونة الركبة.
اي نوع رياضة بليز
@@EcoleNajahسلام اختي او أخي. تبعت تمارين للي كايعطي هاذ الكينيزي، غير هو خصك ديريهم كل نهار. أنا حمد لله مابقاش فيا الحريق نهائيا بعد أسبوع من التمارين.
th-cam.com/video/qksxEXfGwQs/w-d-xo.htmlsi=oRfsvzBWbTny88Xp
اي نوع من الرياضه
اي نوع من الرياضة تمارسين.ارجو الاجابة
روحى اعملى جلسات علاج طبيعى@@samiabel1219
عندي خشونه مفاصل نشفان في غضروف الرقبه هل يوجد حل او تمارين
غضاريف الدجاج وعصر الليمون عليها بعد ااسلق لمدة ثلاثة اشهر آخر دراسة جديدة تعيد الغضاريف والاناناس يدعم المفاصل والديسك ...وكوارع الخاروف فقط وعصر الليمون عليها بعد ااسلق كل اسبوع مرتين
اللي عنده خشونة وعمل التمارين يا ريت يحكيلنا عن التجربة هل شفي ام لا أعاني من خشونة مبكرة والحالة النفسية سالب 💯 ٪ 💯
سلام دكتور
ممكن تعمل فيديو لالتهاب للفافه الاخمصيه
دخيلكم اريد علاج االتهاب وتر مفصل الذراع ( كرة البيسبول) ايدي ما اكدر اطبكها وافتحها رغم تلقي العلاج والعلاج الطبيعي ما زالت توجعني
هلا اعمل فيديو عن متلازمة مخرج الصدر من فضلك
اذا سمحت حركة الكاحل كيف ممكن تكون للتخلص من الخشونة التي تعيق الحركة ولك جزيل الشكر
انا ادعو لك من قلبي كل يوم
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك
حفيظة من المغرب
شكرا جزيلا على كل المعلومات والنصاءح
ربي بارك فيك على هذا الشرح الوافي والكافي
چزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه