Tratamiento de la rotura de fibras de los isquiotibiales - Fisioterapia Bilbao
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2015
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Es muy penoso no poder jugar fútbol, le pegue fuerte de media cancha y no cogí bien el balón, desde ahí quedé lesionado, solo descanse 7 días y volví a jugar, me volví a sentir, pensé que pasaría, seguiré los consejos de este video, no hay de otra. Que viva el fútbol.
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Eres un máquina!! Molan tus vídeos, súper educativos.
No dejen de subir vídeos, sigan así.
Muchísimas gracias. Me ha ayudado muchísimo. Que Dios le bendiga
Muchas gracias 🙏🏻 por su ayuda Dios lo bendiga
Para todos los que corren o juegan fútbol y están aquí por eso , mejor dejen de hacer la actividad con la que se lesionaron. Mínimo descansen un mes y cuando te duela ponte hielo aprox 15 min . Yo tuve roturas de fibras y por no descansar quede mal de mi pierna y ya no puedo tener ninguna actividad física!!
Oye bro!!
A que te refieres con que quedaste mal de tu pierna!?
Mm... ¿Que tanto tiempo no descansaste?
¿Que hiciste en ese transcurso que tenias la rotura?
¿Se te paso la molestia a los cuantos meses de que te empezaste hacer caso?
Espero y puedas contestar me serias de gran ayuda.
Saludos!!
Yo ahora no puedo dormir,me duele mucho:(
@@ramirorosales2003 yo también no puedo dormir enante jugando me pasó eso como q marcando sentí q sonó algo en la pierna y de ahí m tire al piso xq no podía ni pararme m dolía bastante 😔😭
Toy igual que tu pero ya descanse y me cuide mal y me molesta al hacer fuerza y enlongar pero tengo que romperla en la cancha si o si
Hermano me desgarre jugando y Llevo un descanso de como 2 semanas y ayer jugue al balon un poco y senti un pinchazito asi que deje de jugar y hoy estire la pierna mucho porque igual fui a jugar y tambien me. dio como ese pinchazito, Tengo que descansar mas aun o puedo hacer actividad fisica ligera?
Muy bien 👍 personas así tiene q tener el mundo..
Muy valiosa informacion, gracias.
Muchas gracias doctor me sirvió mucho si video
Eres un super. Maestro. Musculares grasias teloagradesco muchooo
Excelente 👌 explicación 👍 estaba jugando fútbol y me leccione la información muy pertinente. Gracias hermano.
Es lo que tiene mi mamá. Gracias por la información!
Muchas gracias por tu tiempo y explicación. 👏 👏 👏
Muchas Gracias por su valiosa informacion
Gracias doctor, un abrazo desde Bogota Colombia, Dios lo Bendiga.
Muchísimas gracias x enseñar 👍🏻🇦🇷
gracias mi amigo . bonito he instructivo video
Gracias dr por la sesión de los masajes para este tipo de lesiones. DIOS le bendiga en toda su labor por la salud del prójimo.
Muchísimas gracias me ha servido nucho
¡Muchas gracias! 👍🏻
Gracias me ayudo demasiado 🤧
gracias, me alivio un poco el dolor, me estaba muriendo del dolor
Buenísima explicación del tratamiento de los músculos ocasionados por desgarros me sirve de mucho y agradezco su buena voluntad para aconsejar un cordial saludo
Pnnppnp
GRASIAS DOCTOR 👨⚕️ 😢
Gracia, estoy en terapias por una cirugia de meseta tibial ya estoy caminando sin apoyar con muleta ni bastón,ahora constantemente me da un calambre detras de la rodilla muy doloroso
Muchas gracias hermano!!!
Gracias Dr.
Gracias chavales, ojala os saqueis la loteria!! muak!^^
Mil gracias Dios te bendiga
Mee ayuda mucho ❤
Exelente..
Agradesco los comentarios me estan ayudando con su testimonio, llevo 6 dias desgarrado, tengo la piel morada, pero veo que me estoy recuperando y gracias al dr. Por la ayuda de este video, saludos para todos y no ya no voy a jugar por buen tiempo hasta que mi recuperación sea total❤❤❤
Gracias
Justamente hoy tuve esto espero recuperarme pronto
Muchas gracias Dr por el tema de los masajes mi esposo muy dolorido.se saco una nota larga que tenía y agarro como un desgarro mucho dolor gracias por sus consejos.
Hola, una pregunta ¿puedo aplicar calor con foco en la?
Muy Bueno
Eres un maestro !!! Gracias
Es un doctor no se confunda!
@@gutyolivas8250 sos pelotudo?
Mil gracias por la sesión. Pregunta , pregunta y cuando la rotura de ligamentos lleva unos 40 años que automasajes ayudaría para mejorar mi calidad de vida?
de argentina gracias estoy con ese dolor voy hacer los masajes 🇦🇷👍👍👍
Mui buen video
Mkkk me estoy muriendo con este desgarre😭ayudaaa
Hola muy lindos videos exelente profesional te hago una consulta estaba practicando artes marciales desp del gimnasio y m dio un tiron en el isquio y m quedo como una pelota y m duele en cualquier movimiento q hago que m recomienda ud?
Muito bom.. OBRIGADO
Ola me puede ayudar con los ejersisios para re cuperar ? Gracias
Tiene mucha rason yo me ise masajes y me broto todo el ematoma inprecionate
Hola, disculpe tengo una duda, como se puede tratar el nervio o tendón llamado “Pudendo”?
Cuanto tiempo debe ser el masaje antes de los 10 dias por favor y puedo hacer actividades normales como conducir y caminar? Muchas gracias por el video
Me lesione jugando fútbol casi al terminar el partido, todo indica que fue una ruptura de fibras de los isquiotibiales, ya que escuche como se rompió y aparte lo sentí. Esto fue hace aproximadamente 10 días. Guarde reposo, pero el día de ayer tropecé y me fui de lado. En el movimiento sentí y escuche como volvió a tronar en el mismo lugar y el dolor mucho mas agudo y mas fuerte que la primera vez... Anoche tuve que tomar un analgésico y ponerme una bolsa de gel muy fría por que no se calmaba el dolor. Hoy amanecí mucho mejor. Mi pregunta es, tengo que iniciar el tratamiento de masajes como si fuera la primera fase de la lesión o continuo con los masajes posteriores??? Gracias.
Saludos cordiales
Que masaje para una rotura más de 4años
He tratado todas terapia, inyecciones, sobos y millones de pastillas y ni mejoro
Es más las 50 rayos x
No dan un diagnóstico.
Por este medio he podido asociar mi crisis. 😢😢 gracias
Dígame un masaje y ejercicio
Jehová Dios te recompensa.❤
Muí
Bueno
Muchas tengo un desgarre y seguire los pasos desde hoy
Hola. apenas encuentro su canal y es excelente, muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Yo me cai sobre mi pierna izquierda hace 3 meses y medio, tuve desgarre de isquitibiales, solamente me dieron analgésico y desinflamatorio tomados durante 3 semanas, nunca me dieron masajes y sigo adolorida, si intento regresar a mi rutina de ejercicios que es el ballet, me duele y los suspendo. Todavía puedo iniciar con las rutinas de masajes que usted indica en el video?
5-6 meses atrás, después de trabajar tuve un calambre fuerte de cerca de 10 minutos, no le di la atención correcta y se me desgarro ligeramente el isquio, la molestia en días posteriores era leve y cometí el error de seguir trabajando aún así con esa molestia sin cuidados, a los 3 meses no solo era eso, sino que el desgarre aumento, se me hizo una bola palpable y esto afectó mi tendón de la ciática, el dolor ni hablar, ahora ando con pastillas y sin poder trabajar entre 6 meses y un año
LES RECOMIENDO IR AL MEDICO ANTE TODO. Me puse hielo 3 días consecutivos 3 veces al día Y se me alteró una vena de la pierna , me duele y la alteración es visible y palpita en esa zona
Saludos
Q es mejor sobar en frio o caliente
Recomiendas tomaar antiplimatorio?
Bendarse?
Crema caliente???
Enlaçe de los estiramientlsnque dices al final porfa
Me desgarre en karate y me duele mucho el muslo bien video saludos
tambien sirve para eliminar una fibrosis?
Hola saludos, porque sucede esto y como evitarlo ?
Graciassßsss
Hermanazo, Una pregunta tengo una lección en esa parte donde ud hace el amasamiento, Le pregunto porque, Esa parte la siento como si la tuviese anestesiada. Le agradezco su pronta respuesta, Soy venezolano y tenemos que buscar atención medica en cualquier lugar menos en nuestro pais .👍👍👍👍👍👍👍
idolooo 😉
Me recomendaron tomar ibuprofeno e inyectarme tribedoce, es recomenndable Doc???
Estoy aquí por qué me acaba de pasar :'(
Yo tengo la final mañana y no voy a poder jugar
Es largo el proceso o es una lesión breve?
Daniel Felipe Franco Tarde 1 semana y media en sanar por que todos los días me ponía hielos y me sobaba constantemente
@@Jeff-tp8fe Me pasó lo mismo mientras hacía peso muerto jaja, ya voy a cumplir una semana de la lesión y veo mejoras. Gracias a Dios no fue nada grave pero aún tira un poco.
Alejandro González a mi paso en un entorno de fútbol
Consulta se puede caminar al estar leccionado?
buenas tardes estimados! con una consulta .. yo juego futbol .. y hace tiempo aprox un año tuve un rotura fibrilar ... de mi pierna izquierda, deje de jugar unos 4 meses aprox .. a la hora de ver mi pierna tenia y tengo como un hoyo y luego sigue el musculo ... ya no pratico como antes el deporte .. creen ustedes q se puede tener todavia opcion por medio de ejercicios agua caliente hielo masajes q se adapte las fibras o sera necesario operacion?
Tengo que ponerme alguna venda y de que forma. O no es necesario?
Pasaron 9 meses de mi desgarro..no hice rehabilitación ni me cure!.. a día de hoy hay alguna forma de que no sienta dolor al jugar fútbol??
Los masajes se recomiendan cuantas veces por día??
Desde PR
Excelente video, consulta, puedo caminar y trotar, pero después de realizar dicha actividad quedo muy adolorido, y contracturado, es posible que sea una lesión crónica?
Es mi día 1, comenzaré con los ejercicios el día de mañana, hay algún medicamento a tomar para el dolor o solo con hielo los 15 min que comentas.
Tengo una lesión en la ingle por una caída al principio no tuve problemas pero con el pasar del tiempo empecé a tener dificultad para caminar es debajo de la ingle metí el pie en un oyó profundo y abrí mi ingle al máximo cuando caí
Hice un pique de velocidad con mucha fuerza y aquí ando jajajaja, antes de eso sentí como un pequeño calambre pero no le hice caso y bueno me dio un poco más fuerte
Disculpe los ejercicios para su fortalecimiento son cuando tienes el dolor o ya luego de recuperar te de la este
Es cuando el dolor ya no este creo, comienzas con los ejercicios de fuerza y automasajes
Ayuda hoy tuve partido , y sentí un estirón en el muslo parte de adelante zona medía casi casi llegando la zona de arriba , el dolor es como cuando haces muchas planchas y al día siguiente apareces con dolor en los bíceps , ya de igual manera pero en mi muslo , que me recomiendan hacer aparte de poner hielo o bañarse con agua fría , no quiero que pase a mayor este estiramiento o rotura , lo dudo que sea rotura puedo caminar normal , cuando empiezo a querer correr o trotar hay es donde siento de vuelta el dolor con fuerza , cuando me baño y descanso puedo caminar normal , ahora sí que me recomiendan comer o estiramiento
Hola , se me esta inflamando los musculos en la parte interna de la rodilla izquierda y siento que se ha dislocado la rodilla pero inmediatamente se me corrige la posicion de larodilla. k debo hacer.
le agradeceré me aconseje
Buenas me desgarre ase 2 días del pise en falso de un escalón de escalera y me desgarre el muslo asta. Los genitales y ahora lo siento medio frío así como adormecido estoy con ampoyas y relajante muscular y sigo igual q me recomienda
Para ahora en junio de este ano tuve un accidente en mi trabajo me lastime la pierna izquierda senti como si algo se revento en mi pierna he hido a terapia ya me hicieron Emoray. X Ray segun tengo un dasgarre voy con un doctor quiropractico el cual me ha dicho que ya no save que hacer con migo que no save de donde biene el dolor que he sentido durante tanto tiempo he dejado de hacer cosas que hacia y me siento mal x que en general no me explican bien si esto necesita operacion pero en fin son casi dos anos y el dolor esta ahi siento ardor esta muy sencible el lado donde duele no puedo estar mucho sentado ni mucho parada no puedo caminar mucho bajo y subo escaleras con dificultad
Doctor.tuve un descarramiento en lo que llamamos la batata osea en la pierna que puedo hacer y qué puedo tomar por favor ayúdeme.
Hola buenos días doctor, hagó ejercicio y senti un tirón justo detrás de la rodilla, es un desgarre? si me duele, para caminar, me molesta, yo misma me puedo hacer el masaje? O debo de acudir a terapia física?? Gracias por su atención, espero su respuesta. DIOS lo bendiga!
Pues yo no soy doctor pero si es justo detrás de tu rodilla seguro son los ligamentos de la misma.
Yo te recomiendo ir con un médico directamente antes de que te lesiones aún más.
Saludos.
Como hacer el masaje en el glúteo??
Nadando se puede uno rehabilitar de una distensión muscular?
Tengo un mes con ese dolor no puedo pegarle al balon para jugar futbol :( pondre a prueba tus consejos y me duele justo donde dices tu
Ando igual que tu
¿Que te ayudó?
¿Cuanto te duró la lesion?
Llevo un estupido mes con el dolor cuando estiro y no se me quita, me masajeo 3 veces al dia con pomada y no se quita no se que carajos tengo que hace
Una pregunta, yo tengo un desgarro en el isquio desde hace un año, la verdad no le preste mucha atención por que no pensé que fuera tan grave, hoy en día me duele mucho, puedo empezar con estos masajes y ver mejorias o que otra cosa me recomienda?
X2
Hola yo tuve una caída la pierna derecha desde el pegue de la pierna hasta la rodilla se me i flaco y se me puso morada fui donde el doctor solo me dio medicamento para el dolor y nada más y de eso hace ya 6 meses y de repente me duele y siento wue falsea mi pierna me podía recomendar algo que me pueda hacer .
Tengo hematoma, no senti como me paso y no hay doolor general, me salio un tipo de bolita que duele un poco al tacto! Que podria ser y como puedo tratarlo? 😩
Hola.AMI me dieron un rodillaso en mi pierna, pero llevo 5 días con dolor, tengo que ir con un médico.en México ese golpe lo llamamos (dormilona) que puedo hacer, pues nunca me había durado tanto un golpe.saludos
Me paso lo mismo broo en (argentina) le llamamos la paralítica
Lo puedo hacer por 10 dias en la mañana o antes de dormir
Como hago para calmar el dolor de una rotura me duele mucho y no puedo acentar el pie
Yo ando igual ahora jaja
¿Que pasa si no hago lo de los primeros 10 días?
Funciona!!! el masaje
Es recommendable tomar anti inflamatorios?
No... Lo mejor solo es paracetamol o ibuprofeno
Hola. Desde hace 4 meses y luego de ejercicio intenso sentí mucho dolor en la región del isquión, especialmente al estar sentada. He recibido tratamiento con antiinflamatorios, ultrasonido, láser, ondas de choque; pero apenas siento un alivio parcial. Por favor qué me aconseja. Gracias
Hola Adriana una pregunta has descansado completamente o no?
Hola hace una semana me dio un pinchazo en el biceps femoral jugando a fútbol. A los 4 días quise probar porque teníamos un partido pero enseguida me di cuenta que no podía, porque la zona se me cargaba. Desde el domingo no he hecho nada más que el primer masaje que has explicado, más que nada porque estoy aún en los primeros 10 días. Mi duda es si para este mismo domingo podría jugar (ahora no siento dolor pero antes del partido pasado tampoco) o mejor esperar hasta la siguiente semana?. Gracias.
Mínimo un mes yo jugué después de 2 semanas y volvió el dolor
Hola hace varios años me duele ese mismo lugar y me duele mucho estirar los iscotibiales izquierdo
Por que razon puede ser
Gracias
Hola, para ese caso es necesario mucho estiramiento porque el musculo se contractura después que tienes el desgarro
Hola
La verdad he aliviado mucho
ya volvi a mis practicas de yoga
Comence a tomar colageno caldo de huesos batidos verdes vit D3. Magnecio
Era tanto mi dolor que probe con todo lo que me pudiera ayudar
Y he mejorado mucho
Hola que tal, mi consulta es si sirve el automasaje para despues de los 10 dias ya q mi lesion es de hace 2 meses y quedó una secuela por desgarro
Si
Cuanto tiempo puede durar un desgarre......yo de niño me lesione....me eche una maroma y sentí un estirón en la espalda y hasta la fecha no se me a quitado.... tengo como 27 años con ese problema..... gracias