[사이클 물리치료사] 당신의 안장 높이가 자꾸 바뀌는 이유

[@0y0j_]

역시 해부학 공부를 많이 하신게 티가 나는 강차님~~ 사이다 영상 감사합니다^_^

[@재현-z9l]

전문가다운 멘트입니다. 감사합니다

[@danielkim2737]

많은 의문을 풀어주시네요. 감사합니다.

[@돌천사]

조금 낮아진 듯한 느낌이었는데 이런 이유가 있었군요.
감사합니다^^

[@minjaekoo6656]

어쩐지 그래서 다르게 느껴지는군요.. 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다.!

[@곧미남-f3z]

최고의 콘텐츠입니다...감사합니다..

[@RHR_NZ]

좋은 정보입니다 ! 감사합니다-! 장거리를 자주 타다보니 상체를 세우고, 에어로한 자세도 하고 다양한 포즈를 통해 근육들을 골고루 사용하려고 신경을 쓰고 있었는데요. 절충점을 찾아가는 단계를 최근이 찾은 느낌입니다. 말씀하신대로 에어로한 포즈를 위해 안장을 높이면 다른 곳에서 보상이 생길 수 있으니, 굳이 올려야한다는 생각은 안 드네요. 혼자 자전거 타면서 직접 경험하고 느낀 부분인데 전문적인 의견이 나오니 이해가 더 큽니다! 감사합니다

[@정구-m9j]

연초 피팅하고 요즘 계속 낮은것 같은 기분이 들었는데 이런 이유였군요!
너무너무 감사합니다

[@TheDltlqhsl]

좋은 정보 잘 보고갑니다😊😊

[@강으오]

시즌 초랑 안장높이 똑같은데 요즘은.좀 더 올려야되나 싶기도했는데 이런 이유가 있었군요.. 골반 전방경사로 살이 쓸려서 고생했는데 요즘은 또 괜찮네요

[@epfxm6596]

웬지 추운 겨울철이 되면 안장을 2mm낮춰야 맞고, 무더운 여름철이면 안장을 2mm올려야 피팅이 맞는 느낌이 옵니다

[@날아라자전거]

그런 이유가 있었군요.😮
몸으로는 체감하는데 막상 왜그런지는
갸우뚱했던..
로드에서 발목 각도는 어떻게 설정하는게
좋은지도 알고 싶습니다.
맨발로 서있을 때가 발목각90도라면
클릿 슈즈는 뒤꿈치가 올라가게끔
형상이 만들어져 발목각이 90보다 커진채로
페달링을 하게끔 되어있다 보는데
브랜드마다 또 그 높이가 다르게 나오는데
그렇게 페달링을 하는게 맞는건가요?
그게 몸에도 더 좋은건가요?
일상서 계단을 오를 때
앞꿈치만 디디고 뒤꿈치를 들고 오르는것과
뒤꿈치까지 바닥에 디디고서 오르는것이
힘이 쓰이는게 다른데 그냥 그 차이인지
그런데 어디선 뒤꿈치까지 계단에 올리고
오르는게 올바른 계단 오르기라더군요
클릿 슈즈 발목각을 90에 근접한다면
앞꿈치 발가락이 슈즈형상 덕에 들리게 되고
맨발로 땅에 디딘 90도랑은 다른거 같은데
이렇게 탄다면 몸엔 문제가 있다고 보시나요
클릿 슈즈 특성상 권하지 않고
반스나 컨버스 슈즈같은걸로는 괜찮다거나..등
이러면 영상서 설명한 내용처럼
세팅 안장 높이도 낮아져야 할테고
앞으로 당겨 무릎 위치도 다시 잡아야
하는 번거로운 일이 늘긴하겠네요
이렇게 질문은 단순한데 또 설명은
여러가지를 고려해야할수도 있으니
복잡하진 않겠나 걱정도 듭니다😅

[@gingercyclingtv]

발목에 대해서 생각이 많으시군요! 사이클 물리치료사 관점에서 피팅에 대해서 설명 하는 영상들도 올릴 예정입니다 골반, 무릎 정렬, 발목 정렬.. 조금 기다려 주시면^^..

[@jjlee8078]

스템을 100mm에서 120mm로 바꿨습니다. 안장을 얼마나 올려야 하나요?

[@gingercyclingtv]

그것만으론 알 수 없습니다.. 사람마다 체형이 다다르니까요. 답변드리지 못해 죄송합니다🥲