Muito legal seu mental, minha dificuldade nunca foi mental, sempre fui disciplinado, problema são as lesões, isso pq me cuido, faço fortalecimento e rodagens leves, porém me machuquei esse início de ano o que atrasou minha evolução.
Muito legal o conteúdo sobre as estratégias de corrida! Importante ver o que faz mais sentido para cada corredor! No meu caso me dou bem quando corro de trás para frente! Parabéns pela sua dedicação 👏👏👏🫶
Isso aí fera. Estamos junto. Tive o prazer ou a honra se posso dizer assim de fazer um treino junto contigo, claro que não no mesmo ritmo porque não deu hahaha. Mas pude sentir a energia e o teu foco e objetivo. Sucesso que o que for para ser vai ser. Tamo junto.
Boa noite! Tenho uma dúvida aqui, quero fazer mais volume de treino e correr mais, porém meu treinador faz muito pouco volume comigo, fiz Sub 16:30 rodando menos 50 km na semana, devo pedir para ele para aumentar o volume ou ele que decide isso?
Conversa com ele, explica teu ponto de vista e façam um alinhamento. Para correr mais volume, terá que abdicar de outras coisas. Está preparado? Se sim, conversa com ele 🤝
@@muriloqueiroz9310 da mesma forma que você, inspira, expira. Não se preocupe com a respiração, no início é difícil mesmo, mas com o tempo vai ficando mais natural 👊🏻
Hj foi doido em mas sem sacrifício não tem evolução parabéns irmão vc e top
Obrigado, não gosto da palavra sacrifício, isso remete a algo ruim. Prefiro esforço! Tmj 👊🏻
Muito legal seu mental, minha dificuldade nunca foi mental, sempre fui disciplinado, problema são as lesões, isso pq me cuido, faço fortalecimento e rodagens leves, porém me machuquei esse início de ano o que atrasou minha evolução.
As lesões normalmente ocorrem por alguma negligência, e isso também faz parte do mental. 👊🏻👊🏻
Parabéns pelo seu trabalho irmão.Inspiração total!!
@@adrielbarbosa9004 obrigado! Tmj 👊🏻
Parabéns irmão!! Incrível teu trabalho 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 sempre um prazer acompanhar teus treinos 💪🏻
Obrigado fera! Vamos por MAIS 🚀
Parabéns mano, muito bom acompanhar 👏🏾👏🏾
Muito obrigado 🤝
Me dói o coração te ver sofrendo assim, mas fico feliz porque tu faz o que tu ama, muito orgulho de ti meu amor!!!
Hahaha, você não tem noção do quão vivo esse sofrimento faz este homem se sentir! Mas entendo sua preocupação
Obrigado por todo apoio e suporte meu amor! A dor é passageira, o resultado é duradouro 🙏🏻
Muito legal o conteúdo sobre as estratégias de corrida! Importante ver o que faz mais sentido para cada corredor! No meu caso me dou bem quando corro de trás para frente! Parabéns pela sua dedicação 👏👏👏🫶
Show de bola! Obrigado pelo Feedback! Tamo junto 👊🏻
Bora! Continue nos inspirando. Na torcida por ti!
Muito obrigado 🙌
Seguimos por MAIS!
🔥🔥🔥
Que vídeo completíssimo! Meus parabéns !!!
Muito obrigado! 🙏🏻
Top a tua regata cor de pele...😅parabéns pelo treino esforço de hoje reflete amanhã 🤛
@@eduardowernerroseli1555 hahahahaha regata permanente. Valeu Eduardo 👊🏻
Isso aí fera. Estamos junto. Tive o prazer ou a honra se posso dizer assim de fazer um treino junto contigo, claro que não no mesmo ritmo porque não deu hahaha. Mas pude sentir a energia e o teu foco e objetivo. Sucesso que o que for para ser vai ser. Tamo junto.
Vamos pra cima! O vídeo do nosso treino sai na terça 🚀
Insano!
Tamo junto 🤝
braboo
🔥🔥
🔥🚀
Você também é acessória??Se for quanto e o valor planilhas mensal??,😊
Não tenho assessoria e não sou treinador de corrida. Agora, se quer fortalecer a mentalidade e com isso melhorar teus resultados, vem junto! 🎯🚀
Parabéns garoto. Maratona de Floripa em agosto é a melhor prova pra R P?
Acredito que as duas de POA são melhores, além de Floripa não ser homologada né 🤨
25º e tá calor? Aqui no RJ, o dia amanhece com 30º kkk
É quente também! O ideal pra performático é entre 10-15º. Acima disso, há queda de rendimento. 👊🏻
👀
👀
Boa noite! Tenho uma dúvida aqui, quero fazer mais volume de treino e correr mais, porém meu treinador faz muito pouco volume comigo, fiz Sub 16:30 rodando menos 50 km na semana, devo pedir para ele para aumentar o volume ou ele que decide isso?
Conversa com ele, explica teu ponto de vista e façam um alinhamento. Para correr mais volume, terá que abdicar de outras coisas. Está preparado? Se sim, conversa com ele 🤝
como vc respira Rei?
@@muriloqueiroz9310 da mesma forma que você, inspira, expira. Não se preocupe com a respiração, no início é difícil mesmo, mas com o tempo vai ficando mais natural 👊🏻
@@gbpozzo mas faz a inspiração somente pela boca?
Tmj comecei a acompanhar agr