Pilates pour tout le corps | Renforcement et Allongement | Impulse Pilates

Renforcez et allongez tout votre corps avec cette séance de Pilates de 20 minutes.
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[@agnesroncaglione331]

Cours fait en replay. J'ai pris beaucoup de plaisir à pratiquer cette séance très bien expliquée. Merci🙏

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, je suis très heureux que la séance vous ait plu.

[@fatmalag5850]

Merci pour ces exercices j'en ai grand besoin et je vais l'ai faire souvent.🙏👍

[@murielmelun6142]

Merci pour ce cours . C’était un vrai plaisir. Et je me sens de plus en plus tonique 🎉

[@joanafelizardo]

Ah ça me fait très plaisir! Bravo à vous pour votre engagement 🔥

[@janisse2038]

Merci pour ce cours très agréable et des exercices efficaces !

[@joanafelizardo]

Merci Janisse!

[@nadiaaouamouriaghli7466]

Merci beaucoup ! Très bien expliqué. Je vous en félicite

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, cela me fait très plaisir!

[@sophiegomez5236]

Bonjour Steven, cette séance est à la fois tonique et la pratique se fait en douceur. J'apprécie particulièrement toutes vos indications techniques qui m'aident à progresser et à me repositionner au cour de la séance. Merci beaucoup car grâce à vous je me sens énergisée pour la journée.

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Sophie, cela me fait sincèrement plaisir. Bonne continuation!

[@summerbeach30121]

Merci pour ce cours Steven

[@joanafelizardo]

Avec grand plaisir☺️

[@sylviedoneau7505]

Merci Steven pour ce cours 😀

[@joanafelizardo]

Merci à vous pour votre constance et partage☺️

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup 🙏👍

[@joanafelizardo]

Merci à vous de nous suivre 🙏

[@claup6740]

Bonjour Steven. Belle séance qui ressemble au pilates thérapeutique que je pratique avec ma physio👌
Donc pas d'excuse pour exercer at home 😉
A bientôt

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup, vous pouvez vraiment pratiquer en tout temps alors😉 belle journée!

[@pam0407]

Merci beaucoup j’ai adoré ❤

[@joanafelizardo]

Merci 🙏 ça me fait très plaisir!

[@marysecaparros5783]

Merci Steven pour cette séance, cours résumé bien expliqué, je me régale.

[@joanafelizardo]

Merci Maryse, je suis très content que le cours vous ait plu

[@josianechalumot5300]

excellent cours merci

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup!

[@florencebd3436]

Merci 🙂

[@joanafelizardo]

Merci à vous de nous suivre ☺️

[@valerieleguyader6355]

Merci Steven pour cette séance, je l'ai pratiqué avec beaucoup de plaisir 😊

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Valérie!

[@bavaniluxmy553]

❤Belle seance

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup !

[@jolantagriffon8504]

Merci Stev///

[@joanafelizardo]

Avec plaisir

[@it5900]

Sympa

[@joanafelizardo]

🙏

[@manongeoffroy8286]

❤

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup 🙏

[@janinechabloz1085]

Merci Steven pour ce cours très intéressant. J'ai une question: Lorsque vous tendez les jambes, vous avez les pieds flex et Johanna a les pointes de pieds tendues. Je n'arrive pas bien à sentir la différence au niveau musculaire. J'ai beaucoup apprécié tous les conseils de posture au cours des exercices. Bon dimanche 🙂

[@joanafelizardo]

Merci Janine. La différence est plutôt au niveau du ressenti que musculaire. L’importance est de vraiment bien tendre les genoux. Pour certains le pied flex permet de mieux sentir la jambe tendue pour d’autres, comme Joana qui a fait énormément de danse, le pied pointé est un automatisme😉 .

[@saf6975]

Bonjour,
Merci pour cette vidéo.
Savez-vous si je peux faire les exercices si j'ai une petite hernie discale ? (Notamment celui où l'on fait basculer les jambes pliées d'un côté puis de l'autre). Merci d'avance !

[@joanafelizardo]

Bonjour, il m’est sincèrement difficile de vous répondre. Il serait plus judicieux de demander l’avis de votre médecin traitant.

[@saf6975]

Merci pour votre réponse !