วิธีทำเทมเป้ ง่ายๆ เเหล่งโปรตีนสูง | How To Make Homemade Tempeh

[@ทิพย์รินทร์ตั้งสืบกุล-ฌ8ซ]

น้อง เฟิส ช่วยบอกที่ซื้อหัวเชื้อเทมเป้ให้ป้าด้วยค้ะ

[@newnew-os9gk]

ความสุขของคนทานวีแก้น กับเนื้อสัตว์ ส่งผลตาอารมณ์หารดำเนินชีวิต แตกต่างกันมาก ...

[@fitwithfirstth9463]

❤️🌱😍

[@wannapornpongpanich155]

เก่งจังเลยคะ ทำคลิปได้สวย เข้าใจง่าย น่าทานคะ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณมากๆเลยนะค้า❤️

[@ศศิธรโลมะบุตร]

ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงยิ่งค่ะ ท่านแนะนำได้ ละเอียดโดยไม่หวงวิชาเลยค่ะ ขอให้ท่าน รวยๆๆๆ และ เฮงๆๆๆ นะคะ เสียงใสน่ารัก และ ใจดีด้วยค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ❤️🙏

[@margaretkemp2230]

ขอบคุณ น้องมากๆค่ะ จะลองทำดู น่ารักที่แบ่งปันของสุขภาพ ยายเป็นเลือดข้นทานอาหารลำบากมาก

[@fitwithfirstth9463]

ยินดีมากๆเลยค่ะ😍❤️ ถ้าเลือดข้นลองต้มน้ำหยวกกล้วยกับปั่นน้ำใบย่านางดื่มนะคะ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีเเละช่วยปรับสมดุลในร่างกายค่ะ

[@ทิพย์รินทร์ตั้งสืบกุล-ฌ8ซ]

น้องอธิบายดีมากเลยค้ะ เข้าใจทุกขั้นตอน

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณมากๆค่า ดีใจที่ชอบนะคะ🥰

[@เรียมสุบิน]

ทำเองเลย คะ ไม่ยากเนอะ ซื้อเขา แพง คะ😂😂😂

[@Lanwat]

ขอบคุณมากๆครับ ผมลองทำมือใหม่แล้วมีราดำขึ้น เพราะอากาศเยอะไปนิเอง กดติดตามละครับ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณมากๆค่า 🙏❤️🌱

[@sawasdiphongwisakha1167]

เพิ่งสั่งมาลองทานครั้งแรก พอดีที่บ้่นซื้อหมูสะเตะมาพอดี เลยได้ลองทานสดกับหมูสะเตะอร่อยดีครับ ดูคลิปแล้วต้องหาหัวเชื้อมาลองทำเองบ้างแล้ว..

[@fitwithfirstth9463]

ดีเลยค่ะ 😀

[@NuchKan27]

วันนี้ จะลอกการบ้านนะคะ อธิบายได้ละเอียด มาก
ดูทำง่ายไปเลย ขอบคุณค่ะ 😍😍😍

[@fitwithfirstth9463]

ดีใจที่ชอบนะคะ❤️😍

[@อาชชาติ]

ขอบคุณมากค่ะ❤
เตรียมอุปกรณ์ทำแล้วค่ะ

[@natthidaoneone6664]

น่าทานมากๆเลยค่ะ จะลองหาเวลามาทำบ้างค่ะ ขั้นตอนและเวลาทำเยอะพอสมควรเลย แต่ถั่วเหลืองมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงมากเลย ปกติเราก็ทานอาหารเสริมยันฮีเรดดี้อยู่ที่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ก็คือช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ดีมาก ประจำเดือนก็มาปกติขึ้นค่ะ เดี๋ยวจะมาลองถั่วเหลืองเพียวแบบเทมเป้ดูบ้างค่ะ ^^

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณค่า มีขั้นตอนเยอะหน่อย เเต่คุ้มค่ามากๆเลยค่า ขอบคุณที่มาเเชร์นะคะ❤️

[@m.a.m.foxblue4059]

ดูแล้วทำไม่ยากนะค่ะ จะลองบ้างค่ะ แต่ซื้อถั่วแดงทาแล้วคงต้องลองเป็นถั่วแดงก่อน ดูคลิปแล้วช่วยให้อยากทำขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะคุณเฟิร์น

[@thanajeawmalee8634]

หิวเลยครับ ทำขายมั๊ยครับจะไปอุดหนุน

[@lifestylebythip5936]

เวลาหมัก​ หมายถึงเวลาตอนแช่ถั่วใช่มั้ยคะ?​

[@arttartkhai]

ดูน่าทานมากกกกกเลยครับ อยากทำตามเลยครับ❤

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณค่า ลองทำเลยค่า😀

[@CPFGT-S]

ดูเพราะเฟิร์สจริงๆ

[@krueaw7901]

มีจำหน่ายมั้ยค่ะ น่าทานมากค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

เเอดไลน์ไว้ได้นะค้า @736jsqgb เดี๋ยวเฟิร์สจะคอยเเจ้งรอบจองในนั้นค่ะ 😀🙏

[@santimanoag]

คนเป็นเก๊าท์ทานได้ไหมครับ

[@indyfamilyclubbymonaleza5783]

ตอนนี้กำลังทำกินแทนเนื้อไก่ครับ ไก่โลละ100แล้วครับไม่ไหว 🤣

[@fitwithfirstth9463]

มาทางเทมเป้ประหยัดไปเยอะเลยค่ะ😁

[@PortgasDzone]

จากโลละ 60 ไปโลละ 100 ผมก็ไม่ไหวเหมือนกัน

[@fitwithfirstth9463]

@@PortgasDzone ขึ้นไปเยอะมากค่ะ

[@MasanGreenwood]

ถั่วลิสงได้ไหมครับ

[@indyfamilyclubbymonaleza5783]

@@MasanGreenwood ได้ทุกถั่วครับ

[@newnew-os9gk]

น่ากินมากก

[@glennchannel7314]

ที่กล่องเจาะรูมั้ยครับ

[@ทิพย์รินทร์ตั้งสืบกุล-ฌ8ซ]

ขอบคุณมากค้ะน้องเฟิส

[@fitwithfirstth9463]

ยินดีค่า🥰❤️

[@ว่ายทวนน้ํา]

ละเอียดครับ เป็นกำลังใจ ทำคลิปต่อไปครับ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณมากๆเลยนะค้า

[@tbnismile2665]

ถ้าทำในจำนวนมากแต่ทานไม่หมดมีวิธีเก็บแบบไหนได้บ้างคะ และสามารถเก็บได้กี่วันคะ

[@fitwithfirstth9463]

เทมเป้ในตู้เย็นที่เย็น2-5cอยู่ได้2-3wkและยังมีการย่อยโปรตีนถั่วต่อยิ่งทำให้ดูดซึมได้ดีขึ้นทำให้ไม่เกิดการภายลมหลังทานเทมเป้ และเทมเป้จะนุ่มเนื้อสัมผัสคล้ายชีส(ถ้าไม่ชอบวางตู้เย็น1wkเก็บเข้าช่องfreeze)เข้าตู้เย็นให้วางแผ่บนตะแกรงห้ามวางทับกันหรือตั้งชิดกันเพราะส่วนที่ติดกันจะร้อนขึ้นมาอีกทำให้เกิดสปอร์ดำเพื่อขยายพันธ์ุแต่ทานได้ เมื่อเย็นทั่วก้อนให้เก็บใส่ถุงพลาสติกกันไม่ให้เสียความชื้น
แต่ห้ามซ้อนกัน ในช่องfreezeอยู่ได้หลายเดือนโดยวางแผ่ก่อนให้แข็งเร็วที่สุดเมือแข็งแล้วค่อยเก็บซ้อนใส่ถุงหรือกล่องค่ะ

[@thst2643]

ขอบคุณครับ ดูแล้วเข้าใจง่ายมากเลยครับ

[@fitwithfirstth9463]

🥰🥰🥰

[@ariyaproducts]

ขออนุญาตถามครับ 1.ทำไมน้องเฟิร์สถึงสนใจทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพครับ ครอบครัวพาทานหรือครับ 2.ปกติจะไม่ค่อยทานอาหารเกี่ยวข้องกับสัตว์ใช่ไหมครับ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สสนใจทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะอยากมีร่างกายที่เเข็งเเรง สงสารสัตว์ เเละพยายามรักษาสิ่งเเวดล้อมให้ได้มากที่สุดค่ะ เฟิร์สสนใจทานเองค่ะเเละก็ได้ชวนครอบครัวทานด้วยค่ะ เเม่เฟิร์สก็ทานได้1ปีเเล้วค่ะ😊 เฟิร์สไม่ได้ทานอาหารเกี่ยวข้องกับสัตว์มา 1 ปีกว่าเเล้วค่ะ หลังจากได้ศึกษาอ่านจากสื่อต่างๆเเละดูสารคดี เรื่องThe Game Changers ค่ะ❤️ ขอบคุณสำหรับคำถามนะคะ❤️😃

[@krueaw7901]

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลได้มั้ยค่ะ ACVค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

จะไม่ใส่น้ำส้มสายชูเลยก็ได้ค่ะ ไม่ได้จำเป็นมากค่ะ เฟิร์สทำเเบบไม่ใส่เชื้อเทมเป้ก็โตเหมือนกันค่ะ ให้เเช่ถั่ว 2 วันนะคะ ถ้าอากาศร้อนมากๆ 1 วันครึ่งก็ได้เเล้วค่ะ

[@user-di3ex6tx4l]

ใช้เป็นน้ำส้มสายชู ทั่วไปได้ไหมครับ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่ะ เเต่ถ้าเชื้อเป็นเชื้อที่ดีเเล้วจะไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ

[@user-di3ex6tx4l]

@@fitwithfirstth9463 ขอบคุนครับ 🙏🙏🙏

[@bancha65]

น่ารัก เกินต้านนนนนน>

[@chunyanuchchaichot2569]

ถ้าเชื้อลาปกคลุมไม่ทั่ว สามารถทานได้ไหม

[@fitwithfirstth9463]

ปกติจะขึ้นเต็มนะคะ เเต่ถ้าอากาศหนาวหรือมีฝนตก อาจจะต้องเพิ่มเวลาหมักขึ้นหน่อยค่ะ หรือจะใช้ผ้าบางๆมาช่วยคลุมไว้ก็ได้ค่ะ เพื่อให้ตัวเทมเป้มีอากาศที่อุ่นขึ้น เเต่ยังมีอากาศที่ถ่ายเทอยู่ค่ะ

[@maynarak4463]

ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลได้มั้ยคะ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่ะเเต่ไม่ต้องใส่เยอะนะคะ ถ้าเชื้อดีอยู่เเล้วจะไม่ใส่เลยก็ได้ค่ะ

[@Kumazang]

ขอสอบถามครับ ถุงซิบล็อคอันเก่าที่เคยใส่ทำเมมเป้เเล้วเอามาล้างแล้วใช้อีกครั้งได้ไหมครับ

[@fitwithfirstth9463]

ใช้ได้ค่ะ😊
ให้นำถุงแช่นำ้ยาล้างจานประมาณ4ชมจึงล้างถูถุงด้านในเบาๆแล้วล้างนำ้ สุดท้ายให้ใส่นำ้ให้เต็มถุงบีบนำ้ให้ออกตามรู เสร็จแล้วคว่ำผึ่งบนตระแกรงจนแห้งจึงนำไปใช้
*เทมเป้ถั่วเหลืองถุงใช้ได้3ครั้ง ถั่วอื่นๆถุงใช้ได้2ครั้ง

[@Kumazang]

@@fitwithfirstth9463 ขอบคุณคับ 🙏

[@verysweet1274]

ทำไงให้มันไม่เป็นสีดำๆครับ

[@fitwithfirstth9463]

ราดำเกิดขึ้นได้กับหลายปัจจัยเลยค่ะ เช่น
-ถั่วไม่เเห้งก่อนใส่เชื้อ
-อากาศถ่ายเทไม่ดี
-เจาะรูถุงกว้างเกิน
-ใส่น้ำสายชูเยอะเกินไป

[@maxburapha]

ต้องทำขายเเลว้ครับ อิิอิอ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สมีขายในเร็วๆนี้ค่ะ😃 ถ้าสนใจเเอดไลน์มาได้นะคะ @736jsqgb

[@มณีกิตติจูงจิต]

ผงเทมเป้ซื้อที่ใดอยู่บางแค

[@fitwithfirstth9463]

สั่งซื้อหัวเชื้อเทมเป้ กดลิ้งค์นี้ได้เลยค่า shope.ee/6pS3MeAn4K

[@user-Sreepathumma5163]

น่าทานมากค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณค่า❤️

[@paajyeshua8349]

คนที่มีปัญหาตับ ไต กินได้มั้ย

[@fitwithfirstth9463]

th-cam.com/video/ppVlssymmt8/w-d-xo.html ลองฟังคลิปนี้ดูนะคะ❤️

[@กฟฃย-ด9ฅ]

เทมเป้ ที่ทำเสร็จแล้ว ทานได้
ตอนจัดเก็บ ใว้ในอุณหภูมปกติใด้ไห หรือต้องใส่ตุ้เยน

[@fitwithfirstth9463]

ต้องใส่ตู้เย็นค่ะ

[@ถ่านใกล้จะหมด]

หาชื้อเชื้อได้ที่ไหนค่ะ สนใจอยากทำกินบ้างค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สซื้อในshopeeค่า

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สใช้ของ Nitayalueng กับ naturekombucha ค่ะ

[@กุลิสราจิรางศ์กูล]

หัวเชท้อหาซื้อได้ที่ไหนคะ

[@fitwithfirstth9463]

สั่งซื้อหัวเชื้อเทมเป้ได้ที่ลิ้งค์นี้ค่ะ shope.ee/6pS3MeAn4K

[@emmy8900]

ผงหัวเชื้อเทมเป้หาซื้อที่ไหนคะ

[@fitwithfirstth9463]

กดลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ
สั่งซื้อหัวเชื้อเทมเป้ shope.ee/6pS3MeAn4K

[@วรรณฤดีสหัสรังสิกุล]

กินเจทานได้มั้ยคะ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่า

[@ykmmshkbg]

ขออนุญาตนะครับผม เห็นบอกในคลิปว่าอย่าทำให้ถั่วแห้งมาก เชื้อจะเดินไม่ดี จริงๆไม่ใช่เลยนะครับ ถั่วต้องแห้งสนิทแบบจริงๆ ไม่ควรมีความชื้นเลย ควรเป่าให่แห้งให้ได้มากที่สุดนะครับผม เพราถ้ามีความชื้น เชื่อถั่วเน่าจะมาก่อนเชื้อเทมเป้ครับ อยากให้เข้าใจตรงนี้ด้วยนะครับบ😳 กลัวว่าคนที่เริ่มทำจะตุยตั้งแต่ครั้งแรก เพราะตุยมาแล้ว 😅

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณที่มาเเชร์นะคะ จากที่เฟิร์สได้อธิบายไปเฟิร์สจะสื่อว่า ควรสะเด็ดน้ำให้เเห้งหมาดๆตัวถั่วต้องไม่มีหยดน้ำเกาะ ผิวถั่วจะด้านๆ เเต่อย่าให้เเห้งมากจนภายในตัวถั่วไม่มีความชื้นอยู่ในตัวค่ะ เพราะสำหรับบางคนถ้าบอกว่าเเห้งก็จะเเห้งเเบบเเห้งจริงๆค่ะ ซึ่งการทำให้เชื้อราจะเจริญเติบโตได้ต้องอาศัยความชื้นค่ะ
ถ้าอธิบายไม่ชัดเจนต้องขออภัยด้วยนะค้า🙏❤️

[@MooMoo-er1et]

❤❤❤

[@ระพีพัฒน์เพ็ญศรี]

ผมใส่กล่องถนอมอาหารเเล้ว ใช้ฟิล์มแรปอาหารเเล้วเจาะรูได้ไหมครับพี่

[@fitwithfirstth9463]

ถ้าฝึกใหม่ๆไม่แนะนำให้ทำค่ะ จะทำยากกว่าใส่ถุงมากค่ะ ฝึกใหม่ส่วนใหญ่จะเสียค่ะแนะนำทำใส่ถุงจนเข้าใจเทมเป้ดีก่อนค่ะ

[@mylovemylove7845]

กัวเชื้อเทมเป้ที่ซื้อมา ต้องเก็บในตู้เย็นไหมคะ

[@fitwithfirstth9463]

เเล้วเเต่เเบรนด์ค่ะ ลองถามกับร้านที่ซื้อมานะคะ

[@lunglung18892]

ขอสอบถามหน่อยค่ะ หมักเทมเป้ได้ประมาณ 1 วันแล้วมีใยลา ขาวๆขึ้นใช้ได้มั้ยคะ

[@fitwithfirstth9463]

ใช้ได้ค่ะ

[@lunglung18892]

@@fitwithfirstth9463 แล้วถ้ามีสีดำแทรกมาด้วยคะใช้ได้มั้ยคะ

[@fitwithfirstth9463]

@@lunglung18892 ได้ค่ะ การขึ้นเป็นจุดๆนิดหน่อยปกติค่ะ เกืดจากการที่เชื้อโดนอากาศเยอะ เเต่ถ้าขึ้นทั้งก้อนไม่เเนะนำให้ทานค่ะ

[@lunglung18892]

@@fitwithfirstth9463 ค่ะขอบคุณค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

@@lunglung18892 ยินดีค่า🥰

[@anurakphannet6475]

คนท้องกินได้มั้ยครับ

[@fitwithfirstth9463]

ได้เลยค่ะ เป็นเเหล่งโปรตีนจากพืช ธรรมชาติชนิดดีเลยค่ะ

[@paed8882]

กินทุกมื้อเลยได้ไหมครับ เต้าหู้ก็กินทุกมื้อได้ใช่มั้ยคับ

[@fitwithfirstth9463]

ได้เลยค่ะ

[@paed8882]

@@fitwithfirstth9463 แล้วหัวเชื้อเทมเป้มีขายในแม็คโครไหมคับ

[@fitwithfirstth9463]

@@paed8882 ยังไม่เคยเห็นนะคะ เฟิร์สซื้อในshopee ค่ะ

[@paed8882]

@@fitwithfirstth9463 ขอบคุณครับ

[@nutdet_08]

ใส่เชื้อเทมเป้เยอะเกินไปเป็นไรมั้ยครับ

[@fitwithfirstth9463]

ใส่ได้ถึง2เท่าค่ะแต่ก็เปลืองเชื้อเปล่าๆค่ะ การใช้เขื้อขึ้นกับอากาศและความชำนาญค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ถ้าใส่เกิน2เท่าของปกติในหน้าร้อนเชื้อจะแย่งกันโตจะทำให้ก้อนเทมเป้ร้อนเกินไปค่ะ

[@iphoneiphone971]

หวเชื้อหาชื้อได้จากที่ไหนค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

กดสั่งจากลิงค์นี้ได้เลยค่า shope.ee/6pS3MeAn4K

[@โอฬารศรีฤคดี]

หัวเชื้อซื้อได้ที่ไหนคะ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สซื้อในshopeeค่า

[@น้อมอภัยเพ็ญประเสริฐสิทธิ์]

มีเชื้อขายมั้ยคะ เคยซื้อในlazadaทำแล้วมีกลิ่นเหล้า .ทำสองครั้ง ได้กลิ่นเดียวกัน จึงทิ้งเชื้อนั้นค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สซื้อจากร้าน Nitayalueng ใน Shopee ค่ะ

[@joyjaja551]

ถั่วเท่าไรคะ

[@rattanapruethiwongwanich6885]

ขึ้นราดำ คือเสียใช่ไหมคะ

[@fitwithfirstth9463]

ถ้าขึ้เช็กน้อนเป็นจุดๆไม่เสียค่ะ ถ้าขึ้นทั้งก้อนเสียค่ะ

[@สุทัศน์ซาน้อย]

หัวเชื้อไปชื้อที่ไหนค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

คลิ๊กลิงค์นี้ได้เลยค่า shope.ee/6pS3MeAn4K

[@saranyupiyasin]

ถุงซิปล็อกขนาดเท่าไหร่ครับ

[@fitwithfirstth9463]

13x20 ซม ค่ะ

[@ariyaproducts]

ขอเป็นกำลังใจให้สร้างอาหารที่ดีต่อสุขภาพภาพต่อไปครับ แม้ว่ามันจะไม่ดังมาก แต่มันควรทำครับ

[@fitwithfirstth9463]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆเลยนะคะ

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ขอบคุณมากนะค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ด้วยความยินดีค่า❤️

[@ThekopLipoo]

มีหัวเชื้อขายไหมคะ ทำแบบสำเร็จขายไหมคะแบบเอาไปบ่มต่อคะ

[@fitwithfirstth9463]

ผงหัวเชื้อเฟิร์สซื้อในshopee ร้านHealthy mom หรือ nitayalueng ค่ะ เฟิร์สไม่ได้ทำเเบบสำเร็จขายค่ะ

[@neybzach2065]

สาเหตุที่ใช้ถั่วเลืองซีกดิบ เพราะมันไม่มีเปลือกใช่ไหมครับ แล้วได้รับรสชาติของเทมเป้แบบสด 100% เลยไหม ทำวิธีแบบนี้

[@fitwithfirstth9463]

ใช่ค่ะ ได้รับรสชาติเหมือนกันเเบบสด 100% ค่ะ

[@neybzach2065]

@@fitwithfirstth9463 ถั่วซีกดิบหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ ช่วงนี้อกไก่แพงมาก ผทว่าจะหันมาทำเทมเป้กิน #โปรตีนเน้น ๆ 😂

[@fitwithfirstth9463]

@@neybzach2065 ปกติเฟิร์สจะซื้อที่เเมคโครค่ะ เเต่ตามออนไลน์ก็มีนะคะ 😄ถ้าอย่างงั้นดีเลยค่ะ เทมเป้ถูก อร่อย โปรตีนสูง 😃

[@godang6890]

ถ้าไม่ใส่น้ำส้มสายชูจะเปนยังงัยตะ

[@fitwithfirstth9463]

ได้เลยค่ะ เชื้อด็จะเจริญเติบโตดี เเต่ต้องแช่ถั่ว 36-48 ชม เพื่อให้เกิดการหมักถั่วให้เปรี้ยวตามธรรมชาติจะได้กรดอ่อนๆที่เชื้อราต้องการค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

จริงๆ การหมักเเบบ48ชม จะดีกว่าค่ะ เพราะจะเป็นการทำให้เกิดกรดเเบบธรรมชาติ เเละเเบคทีเรียยังไปกินคาร์บจากถั่วในตอนที่หมัก ทำให้เทมเป้มีคาร์บที่น้อยลงค่ะ

[@godang6890]

@@fitwithfirstth9463 คือเพิ่งลองทำ กลิ่นมันแปลก กลิ่นหมักๆใช่มั้ยคะ พี่ทำถุกมั้ย กินสดพอได้ค่ะ พอปรุงรสไปทอดกินไม่ได้เลยน่ะค่ะ เปนเพราะรัยคะ

[@fitwithfirstth9463]

@@godang6890 ทานครั้งเเรกจะรู้สึกเเปลกๆ ไม่ชินค่ะ วิธีที่มำให้ได้รสชาติอ่อยกลบกลิ่นคือ เอาไปมากับน้ำพริก หรือทำเมนูที่ใช้เครื่องเเกงพริกเเกงค่ะ หรือเอาไปหมักซอสที่ชอบเเล้วเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันก็ดีค่ะ
ถ้าไม่มีราดำ รสเปรี้ยว ก็ถือว่าไม่เสียค่ะ
กลิ่นปกติจะคล้ายกินเห็ด ถั่ว หมักๆค่ะ
สามารถทานสดได้เลยค่ะ จิ้มกับซอสที่ชอบก็ได้ค่ะ

[@แสงเวียนนาเวียง-ย2ผ]

กินสดได้ไม่ครับ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่ะ กินสดได้จะดีที่สุดค่ะ

[@แสงเวียนนาเวียง-ย2ผ]

หัวเชื้อหาที่ไหนครับ
เทมเป่

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สซื้อใน Shopee ค่ะ

[@pon5322]

ใช้ถั่วอะไรคะ

[@ชิงชัยวิบูลสุนทรางกูล]

สอบถามครับ​ หัวเชื้อหาซื้อจากที่ไหนครับ​ ถ้าจะทำ​เองทำอย่างไรครับ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สซื้อในshopee ร้านHealthy mom หรือ nitayalueng ค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ตอนนี้เฟิร์สเปิดรับพรีออเดอร์เเล้วนะค้า ถ้าสนใจสั่งซื้อเทมเป้ เเอดไลน์นี้มาได้เลยค่า @736jsqgb ทำสดใหม่ทุกก้อน

[@tanapornsaybua5251]

ใช้น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลได้มั้ยคะ
การแช่ถั่ว 8-12 ชม. ไม่มีฟอง vs 1-2วันจนมีฟองเปรี้ยว ให้ผลต่างกันยังไงคะ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่ะ
อากาศร้อนมากแช่24ชม
อากาศร้อนไม่มากแช่30-36ชม
ช่วงฝนตกชุกหรืออากาศเย็นแช่48ชม อากาศหนาวแช่72ชม
จะมีฟองฟูมีกลิ่นเหม็นให้เเช่ต่อจนครบเวลาที่ให้เพื่อหมักถั่วให้เปรี้ยว
เชื้อราเจริญได้ดีมากในถั่วเหลืองที่เปรี้ยวจากการแช่จึงย่อยถั่วได้มากขึ้นโปรไบโอติกได้อาหารจากถั่วที่ย่อยนี้ทำให้เติบโตได้ดีค่ะ

[@tanapornsaybua5251]

@@fitwithfirstth9463 ถ้ามันเปรี้ยว ทำออกมาจะเปรี้ยว เหม็นบูดมากมั้ยคะ
ขอบพระคุณสำหรับคำตอบมากนะคะ ^^

[@fitwithfirstth9463]

@@tanapornsaybua5251 ไม่เลยค่ะ พอเราล้างน้ำออกให้สะอาดจนคราบลื่นๆหาย เเล้วเอาไปต้ม ก็จะไม่มีกลิ่นเเล้วค่ะ

[@tanapornsaybua5251]

@@fitwithfirstth9463 เทมเป้สด เก็บได้กี่วันคะ ทั้งในและนอกตู้เยน

[@fitwithfirstth9463]

@@tanapornsaybua5251 เทมเป้ในตู้เย็นที่เย็น2-5cอยู่ได้2-3wkและยังมีการย่อยโปรตีนถั่วต่อยิ่งทำให้ดูดซึมได้ดีขึ้นทำให้ไม่เกิดการภายลมหลังทานเทมเป้ และเทมเป้จะนุ่มเนื้อสัมผัสคล้ายชีส(ถ้าไม่ชอบวางตู้เย็น1wkเก็บเข้าช่องfreeze)เข้าตู้เย็นให้วางแผ่บนตะแกรงห้ามวางทับกันหรือตั้งชิดกันเพราะส่วนที่ติดกันจะร้อนขึ้นมาอีกทำให้เกิดสปอร์ดำเพื่อขยายพันธ์ุแต่ทานได้ เมื่อเย็นทั่วก้อนให้เก็บใส่ถุงพลาสติกกันไม่ให้เสียความชื้น
แต่ห้ามซ้อนกัน ในช่องfreezeอยู่ได้หลายเดือนโดยวางแผ่ก่อนให้แข็งเร็วที่สุดเมือแข็งแล้วค่อยเก็บซ้อนใส่ถุงหรือกล่อง

[@หนึ่งฤทัยสุ่มมาตย์-ฅ1ต]

ถั่วอะไรคะ

[@fitwithfirstth9463]

ถั่วเหลืองซีกค่า

[@โรมรองพรหมประดิษฐ]

ชื้อได้ที่ไหนขอเพจหน่อยค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

เฟิร์สยังไม่ได้ทำขายนะค้า ถ้าอยากซื้อลองพิมหาร้านเทมเป้ในเฟสบุ้ค ไอจี ช็อปปี้ ลาซาด้าดูนะค้า เฟิร์สเห็นค่อนข้างเยอะเลยค่ะ

[@butmd5067]

ผมทำเทมเป้แล้วเปรี้ยว ต้องแก้ยังไงครับ

[@fitwithfirstth9463]

ลองไม่ใส่น้ำส้มสายชูนะคะ เเละก็ล้างถั่วหลังเเช่ให้สะอาดค่ะ ล้างหลายๆน้ำ

[@butmd5067]

@@fitwithfirstth9463 ขอบคุณมากๆครับ

[@iSelfishness]

Thanks

[@fitwithfirstth9463]

You're welcome😀

[@nongmos-ch2322]

ทำไมผมทำแล้วมีกลิ่นอะครับ
รึว่าผมล้างไม่ดีผมล้าง5-6น้ำเลยนะครับ

[@fitwithfirstth9463]

จริงๆเกิดได้หลายสาเหตุเลยค่ะ ส่วนใหญ่จะผิดพลาดจากการผึ่งถั่วไม่เเห้งหมาดดี กับขั้นตอนการเเช่ถั่วค่ะ

[@billie1791]

ลอง 2 ครั้ง เเล้วเชื้อไม่ฟูเลยค่ะ ทำไงดีคะ 😢

[@fitwithfirstth9463]

มันมีหลายสาเหตุมากๆเลยค่ะ ส่งรูป บอกวิธีที่ทำมาในไอจีหรือเฟสบุ้คเฟิร์สได้นะคะ เดี๋ยวเฟิร์สช่วยดูให้ค่ะ

[@margaretkemp2230]

ทานถั่วเหลืองไม่ได้ ขอถั่วอื่นค่ะ

[@fitwithfirstth9463]

ได้ค่ะ เดี๋ยวทำให้นะคะ

[@jiratpokin]

น่าจะบอกว่ารสชาติยังไง

[@violbird]

🎅

[@newnew-os9gk]

บางคลิปของคนอื่น ใส่น้ำส้มสายชูตอนแช่ บางคนใส่น้ำส้มก่อนใส่หัวเชื้อ. บางคนไม่ใส่น้ำส้มสายชู. ทำตามหลายคนยังไม่เป็นเทมเป้สักที

[@วรางคณา-ร3ง]

องค์กระกอบเลยอะ ความร้อน
ความเข้ากันของหัวเชื้อ

[@winglu8651]

翻译成中文🎉

[@YouTube.to.kim.rich.]

Like 👍💓👍 Like

[@winglu8651]

翻译成中文

[@maekhambai9331]

🙏🙏🙏💐👍👍😍

[@MichaelCalautti]

🤣

[@fitwithfirstth9463]

สั่งซื้อหัวเชื้อเทมเป้ shope.ee/6pS3MeAn4K

[@ลีน่า-ฮ1พ]

สามารถทานได้เลยใช่ไหมค่ะดูแล้วคือน่าทานมากๆจ้า

[@fitwithfirstth9463]

ใช่ค่ะ สามารถกินได้ทั้งเเบบสดหรือจะนำเอาไปทำอาหารต่างๆก็ได้ค่ะ

[@ลีน่า-ฮ1พ]

ขอบคุณมากๆนะค่ะคนสวย

[@oppostudio7755]

ขั้นตอนการแช่ถั่วต้องปิดภาชนะที่แช่ถั่วมั๊ยหรือว่าเปิดตากอากาศไว้มีผลอะไรกับการแช่ถั่วมั๊ยคะ

[@fitwithfirstth9463]

ไม่ต้องค่ะ ไม่มีผลค่ะ😊

[@oppostudio7755]

@@fitwithfirstth9463 ขอบคุณค่ะ

[@chonpinboonmang8315]

ทำแล้วค่ะแต่ว่ามีรสเปรี้ยวแต่เชื้อเดินเป็นสีขาวเต็มไปหมดแบบนี้แหละ

[@fitwithfirstth9463]

ค่ะ ถ้ามีอากาศร้อนหรือไว้นานเกิน เขื้อโตเร็วขึ้นอยู่กับหลายๆปัจจัย ก็จะมีรสเปรี้ยวได้เร็วค่ะ

[@arikaaraki4279]

ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์แทนน้ำส้มสายชูได้มั้ยครับ

[@ประครองแสงบุดดา]

หัวเชื้อเทมเป้หาซื้อได้ที่ร้านอะไรคะ

[@fitwithfirstth9463]

สั่งซื้อได้จากลิ้งค์นี้ค่ะ shope.ee/6pS3MeAn4K 🥰