How to make " Tempeh " สอนวิธีทำเทมเป้อย่างละเอียด!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 282

  • @praneesuntronyanakit4214
    @praneesuntronyanakit4214 3 ปีที่แล้ว +10

    น้ำเสียงน่าฟัง ไม่ช้า ไม่เร็วเกินไป ภาพขัด เสียงชัด มีประโยชน์ ชอบค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากๆค่า🥰🥰🥰

  • @noi4241
    @noi4241 ปีที่แล้ว

    ดีค่ะ ถ่ายภาพสวยบรรยายดี เข้าใจง่ายดีค่ะ ชอบค่ะ

  • @noonsupawadee
    @noonsupawadee 3 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณมากกกกกกกกกกก ค่ะ
    ทำตามแล้วสวยน่ากินมากค่ะ เทคนิคคือเอาผิวออกให้มากที่สุดนี่เองค่ะ
    เมื่อก่อนทำแล้วเหนียวหนืด พังตลอดเลยค่ะ แต่ก้อนึกว่าสงสัยเชื้อไม่ดี
    พอตามคลิป เยี่ยมเลยค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      เย้ๆ ดีใจด้วยนะค้าทำสำเร็จแล้ว😊♥️😊

  • @บุญส่งสมศักดิ์
    @บุญส่งสมศักดิ์ 2 ปีที่แล้ว

    ใส่ภาชนะอื่นแทนพลาสติกได้ด้วย เยี่ยมเลยค่ะ

    • @Waddidaw-w9b
      @Waddidaw-w9b หลายเดือนก่อน

      You can use banana leaves or lotus leaves to wrap

  • @natagunkunrawikon4539
    @natagunkunrawikon4539 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะสอนดีมากค่ะ

  • @bumminfi4428
    @bumminfi4428 2 ปีที่แล้ว +2

    ชอบค่ะพูดเพราะเสียงน่ารักฟังลื่นหู จะทำตามนะคะ♥️♥️

  • @suthinsmith1774
    @suthinsmith1774 3 หลายเดือนก่อน

    ดูสะอาดน่ากิน

  • @wanpadejkrutpayonp6419
    @wanpadejkrutpayonp6419 2 ปีที่แล้ว +2

    ใช้ถั่วเหลืองซีกได้ไหมครับ

  • @guys6491
    @guys6491 2 ปีที่แล้ว

    ฟังเพลินมากครับ อยากถามว่าทำเสร็จแล้วหั่นกินดิบได้เลยมั้ยครับ ไม่ปรุง

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ทานสดได้ค่ะ😊

    • @guys6491
      @guys6491 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife รสชาติกับกลิ่นเป็นแบบไหนครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      @@guys6491 คล้ายเห็ดค่ะ รสจืดค่ะต้องนำมาปรุงค่ะ

  • @JnirBlanco
    @JnirBlanco 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆค่ะ เราอยู่อากมศในบ้าน10องศาควรทำอย่างไรคะ ขอบคุณมากค่ะ😢

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      เคยเห็นคนที่อยู่เมืองหนาว จะบ่มในกล่องอุ่นๆที่กันความเย็นเข้าไปค่ะ

    • @JnirBlanco
      @JnirBlanco 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ในกล่องนี่ อากาศเค้าจะหายใจได้ไหมคะเชื้อรา ขอขอบคุณค่ะ

  • @ccccchhhhhhaaaattt
    @ccccchhhhhhaaaattt 2 ปีที่แล้ว +2

    ตอนเก็บใส่ฟีส เก็บด้วยถุงหรือกล่องครับ

  • @สมควรเชาว์วัฒนาพานิช

    ชอบมากค่ะขอบคุณที่แนะนำค่ะ

  • @ว่ายทวนน้ํา
    @ว่ายทวนน้ํา 2 ปีที่แล้ว

    มีประโยชน์มากครับ ครั้งต่อไปขอเสียงดังกว่านี้ นะครับ

  • @chillirain7719
    @chillirain7719 2 ปีที่แล้ว +1

    ใข้ถั่วเหลืองผ่าซีกเลยได้ไหมคะ

  • @กชกรป่าตุ้ม
    @กชกรป่าตุ้ม 3 ปีที่แล้ว

    ใช้ค่ะ หนูทำแล้วเสียค่ะ แง่ๆๆแต่ไม่ยอมแพ้ เดียวทำใหม่ค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ทำได้แน่นอนค่ะ❤

    • @ninewketsara8128
      @ninewketsara8128 3 ปีที่แล้ว

      เหมือนกันค่ะเสียค่ะลาดำมาก่อนเลยค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      @@ninewketsara8128 ใช่ค่า แต่เราไม่ท้อค่ะ ฮ่าๆ

  • @สุกัญญาประเดิม
    @สุกัญญาประเดิม 3 ปีที่แล้ว

    ดีมากเลยแล้วจะลองทำดูนะคะ ขอคุุณอาหารดีๆค่ะสาธุค่ะ

  • @สุกัญญาสูนย์สาทร

    น่าทานมากๆๆค่ะ สอนเข้าใจง่าย

  • @freedomlifestylebyorny994
    @freedomlifestylebyorny994 3 ปีที่แล้ว +3

    น่าสนใจมากเลยค่ะ นี่ก็เป็นคอเลสเตอรอลอยู่ เทมเป้นี้มันช่วยลดคอเสเตอรอลด้วยค่ะ ว่างๆเดี๋ยวจะทำคามค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ค่า ขอให้สุขภาพดีขึ้นๆนะคะ🥰🥰🥰

  • @prayoonakerlind1752
    @prayoonakerlind1752 3 ปีที่แล้ว +2

    ถ้าเราอยู่ต่างประเทศเราจะหาซื้อผงเทมเป้ได้ยังไงคะ สนใจมากและขอบคุณที่แบ่งปัน👍

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      น่าจะหาได้ตามร้านขายสินค้าveganค่ะ❤

  • @siripornonnsod956
    @siripornonnsod956 7 หลายเดือนก่อน

    น้ำต้มต้องใช้น้ำขวดหรือน้ำก๊อกค่ะ

  • @สินาพรอริยวงค์
    @สินาพรอริยวงค์ 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากค่ะ กำลังหาวิธีทำ อธิบายละเอียด ต้องทำตามแล้ว และติดตามแล้ว 😻

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณเช่นกันค่าาา😊❤️😊

  • @กายแก้ว989
    @กายแก้ว989 2 ปีที่แล้ว

    สุดยอดมากๆค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ🌹🌹🌹

  • @hws6574
    @hws6574 ปีที่แล้ว

    จำเป็นต้องใส่น้ำส้มหมักไหมคะ

  • @antsutisachancharoen2355
    @antsutisachancharoen2355 3 ปีที่แล้ว

    ชอบกินมากเลยค่ะ​ เดี๋ยวลองทำค่ะ

  • @conanconan9375
    @conanconan9375 3 ปีที่แล้ว

    สวยมากๆคะ

  • @wongyara1
    @wongyara1 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณครับ

  • @teelee5652
    @teelee5652 ปีที่แล้ว

    ใช้ถั่วที่แยกเป็น ซีกสำเร็จแล้ว ทำได้ไหมฮะพี่

  • @duangchanpakhothahang8145
    @duangchanpakhothahang8145 3 ปีที่แล้ว +3

    สรุปแล้วเอาถั่วที่เขาเอาเปลือกออกจะไม่สะดวกกว่าเหรอคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      ใช้แบบถั่วซีกมาแล้วก็ได้ค่ะเร็วดี แต่ถ้าถั่วออแกนิคจะหาแบบซีกค่อนข้างยากค่ะ

  • @muaimuai4718
    @muaimuai4718 9 หลายเดือนก่อน

    เราสามารถใช้ถั่วอย่างอื่น เช่น ถั่วลูกไก่ ได้มั้ย พอดีที่บ้านมีถั่วลูกไก่

  • @narinthongkam3974
    @narinthongkam3974 2 ปีที่แล้ว

    รักเลยอะ

  • @nontaratjaroensap4928
    @nontaratjaroensap4928 2 ปีที่แล้ว

    หาซื้อหัวเชื้อแทมเป้ได้ที่ไหนค่ะ

  • @pakineerung5327
    @pakineerung5327 2 ปีที่แล้ว

    ตอนคลุกเชื้อ คลุกตอนถั่วเย็นแล้วใช่ไหมคะ

  • @kapook202
    @kapook202 2 ปีที่แล้ว

    ถั่วเหลืองเป็นสีเทาๆหลังจากหมัก เกิดจากอะไรหรอคะ

  • @จอมกัลยา
    @จอมกัลยา 2 ปีที่แล้ว

    เสียงไพเราะมากค่ะ

  • @naaiwaen2856
    @naaiwaen2856 2 ปีที่แล้ว +1

    สอบถามครับ ถ้าทำตอนอากาศชื้น ช่วงปลายฝนต้นหนาว เชื้อจะเดินมั้ยครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      จะขึ้นยากกว่าช่วงหน้าร้อนหน่อยค่ะ

  • @boonchida215
    @boonchida215 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ

  • @fogballhome
    @fogballhome 3 ปีที่แล้ว +1

    เก่งมากละเอียดดีครับ แต่ขนาดรับประทานต่อวันเท่าไรครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ใช้ปริมานแทนเนื้อสัตว์ที่ใช้ปกติเลยค่ะ🥰

  • @Welcomemyself4me
    @Welcomemyself4me 3 ปีที่แล้ว

    ถั่วแบบซีกใช้ได้มั้ยคะ

  • @sumaleefaure1051
    @sumaleefaure1051 3 ปีที่แล้ว

    ใช่ถั่วที่ทำน้ำเต้าหู้ไม๊คะ

  • @aurthureiei4798
    @aurthureiei4798 2 ปีที่แล้ว

    ทำถั่วแดง ใช้สูตรนี้ได้ไหมคะ

  • @sunisasp4263
    @sunisasp4263 2 ปีที่แล้ว

    ขอถามค่ะ ถ้าใส่เชื้อมากเกินไป มีผลอะไรไหมคะ

  • @CHILDISHHEART
    @CHILDISHHEART 2 ปีที่แล้ว

    ผมพึ่งรู้ว่าใส่กล่องแบบนี้ก็ได้ นั่งทำใส่ถุง รีดถุง ลำบากมากก แบบนี้ดีกว่าเยอะเลยครับ

  • @นายยังไม่วาง
    @นายยังไม่วาง 2 ปีที่แล้ว

    ใช้ถั่วผ่าซีกจะไม่ง่ายกว่าหรอครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      ใช่ค่ะๆ แต่แบบออแกนิคจะไม่มีแบบซีกค่ะ

  • @padinina
    @padinina 3 ปีที่แล้ว +1

    รสชาติเป็นยังงัยคะ..สามารถใช้ได้ทุกถั่วมั้ยคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      รสชาติจืดค่ะ ต้องปรุงให้ให้อร่อยค่ะ กลิ่นคล้ายเห็ดค่ะ😊 นำไปอบ ทอด จะอร่อยกว่าต้มและนึ่งค่ะ

  • @akewatthanai7522
    @akewatthanai7522 3 ปีที่แล้ว

    น้ำ สมหมัก จำเป็นต้องใส่ไหมครับ กำลังจะหัดทำ🙏🙏🙏

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ถ้าแช่ถั่ว2คืนจนกลิ่นบูดๆ ไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ

    • @akewatthanai7522
      @akewatthanai7522 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife 🙏🙏🙏 ขอบคุณค้าบ

  • @margaretkemp2230
    @margaretkemp2230 2 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณสูตรค่ะ ชอบที่ไม่เปลือง พลาสติก ค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      อิอิ ลดการใช้พลาสติกกันค่า😍

  • @ppypt5613
    @ppypt5613 ปีที่แล้ว

    ตอนแช่ ถ้าแช่เสร็จไม่ขึ้นฟอง มีโอกาสสำเสร็จไหมคะ

  • @vaanmkda7259
    @vaanmkda7259 3 ปีที่แล้ว +1

    คีโตทานได้ไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      ได้ค่ะ โปรตีนสูงค่ะ❤

  • @thaichefinbrunei766
    @thaichefinbrunei766 2 ปีที่แล้ว

    ผง tempe สั่งได้ที่ไหนครับ?

  • @margaretkemp2230
    @margaretkemp2230 2 ปีที่แล้ว

    ใช้ถั่วซีกได้ไม้คะ ไม่มีเปลือก

  • @poupeparisapramulwong8694
    @poupeparisapramulwong8694 2 ปีที่แล้ว +1

    ลองทำแล้วค่ะ รบกวนสอบถามแช่ทิ้งไว้ 2 วันเพราะอากาศเย็น​ฟองขึ้นเต็มภาชนะ เอามาล้าง มันมีกลิ่นอึนๆ ค่ะ ล้างพักใหญ่ก่อนต้ม จนจบกระบวนการตอนนี้รอให้เชื้อเดิน มีกลิ่นนี่ปกติ หรือ ทานไม่ได้คะ ขอบคุณ​ค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      ปกติค่ะ จะต้องมีกลิ่นบูดๆค่ะ เพื่อให้มีความเป็นกรด เชื้อจะเดินดีในสภาวะกรดค่ะ

  • @Organthailand
    @Organthailand 4 ปีที่แล้ว +3

    รสชาติออกแนวไหนคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  4 ปีที่แล้ว +1

      กลิ่นคล้ายเห็ดค่ะ รสชาติเหมือนเต้าหู้แข็งค่ะ

  • @จระเข้หื่นยืนบนขอน

    ไม่ท้อๆค่ะ สู้ๆ😁

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      เย้ๆ เก่งมากค่าา🥰

  • @workpeaceful9066
    @workpeaceful9066 3 ปีที่แล้ว +2

    ใช้กล่องแก้วดูมีไอน้ำเยอะเหมือนกันนะครับ ถ้าแบบใช้ถุงหรือกล่องเจาะรูด้านใต้กับบน จะแห้งกว่า

  • @supawanpongsausapaiboon8577
    @supawanpongsausapaiboon8577 3 ปีที่แล้ว

    ต้องใส่น้ำส้มสายชูมั๊ยคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ถ้าแช่ถั่วจนมีฟอง ครบ2วัน ไม่จำเป็นต้องใส่ค่ะ

  • @sarahapplebum1
    @sarahapplebum1 3 ปีที่แล้ว +2

    ใช้ถั่วเหลืองซีกค่ะ...จบ

    • @DinDin-jd9lg
      @DinDin-jd9lg 3 ปีที่แล้ว

      ไอเดียดีมากครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      ใช้ได้เลยค่า เร็วด้วยค่ะ แต่ถ้าเป็นถั่วเหลืองออแกนิคจะหาแบบซีกค่อนข้างยากค่ะ ❤

  • @กรวิการ์ตั้งตัว
    @กรวิการ์ตั้งตัว 2 ปีที่แล้ว

    ซื้อแบบเป็นซีกมาเลยได้ไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ได้ค่ะ แต่ก็ต้องถูเปลือกออกด้วยนะคะ

  • @roongkraisintu
    @roongkraisintu 3 ปีที่แล้ว

    น้ำส้มสายชูต้องใส่มั้ยครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ถ้าแช่ถั่ว2วันจนมีกลิ่นคล้ายบูดๆ ไม่ต้องใส่ค่ะ

    • @roongkraisintu
      @roongkraisintu 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณมากครับ

  • @atcharapremkamon4261
    @atcharapremkamon4261 2 ปีที่แล้ว

    ตอนแช่ถั่วต้องปิดฝาภาชนะไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +2

      ปิดค่ะ ไม่ต้องแน่นค่ะ แค่กันแมลงลงไปตอมค่ะ

    • @atcharapremkamon4261
      @atcharapremkamon4261 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณค่ะ♥️

  • @mod-original
    @mod-original 3 ปีที่แล้ว +1

    น้ำที่เอามาแช่ถั่วสามารถใช้น้ำแร่ หรือ น้ำดื่มปกติได้มั้ยคะ?

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ได้ค่ะ ขอให้ไม่มีคลอรีนค่ะ

  • @kritsada1243
    @kritsada1243 2 ปีที่แล้ว

    เชื้อที่ใส่คิออะไรครับ ช่วยบอกหน่อยครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      หัวเชื้อราเทมเป้ค่ะ

  • @00514458
    @00514458 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณสำหรับวิธีทำมากๆค่ะ แต่อยากทราบว่า เชื้อนี้ เราจะหาซื้อ ตามร้าน หรือตลาดไหนๆด้บ้าง ที่ไม่ใช่ออนไลน์ คืออยากเห็นของจริงค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      อยู่แถวไหนคะ☺️จะมีตามร้านสุขภาพวีแกนค่ะ ชื่อร้าน vegan store ค่ะ

    • @00514458
      @00514458 2 ปีที่แล้ว

      ร้านนี้ อยู่ที่ไหนคะ นี่อยู่กทม.ค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      @@00514458 นวมินทร์48ค่า

    • @00514458
      @00514458 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณมากค่ะ สันติอโศก

    • @jirawootvongpee4002
      @jirawootvongpee4002 2 ปีที่แล้ว

      อยากทำบ้างครับ

  • @pepourattana
    @pepourattana 2 ปีที่แล้ว

    เห็นขั้นตอนเอาเปลือกออกแล้วอยากถอดใจ ใช้ถั่วเหลืองซีกแต่แรกเลยได้ไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +2

      ได้ค่า แต่พอดีแบบออแกนิคจะหาแบบซีกยากหน่อยค่ะ ใช้แบบซีกทั่วไปก็ได้ค่าา👍🏻สู้ๆๆค่า

    • @pepourattana
      @pepourattana 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณมากค่ะ

  • @poupou9441
    @poupou9441 3 ปีที่แล้ว

    ใช้เลูกเดือยได้มั้ยค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ไม่น่าจะขึ้นค่ะ ควรมีเบสคือถั่วเหลืองจะขึ้นง่ายสุดค่ะและผสมลูกเดือยลงไปค่ะ

    • @poupou9441
      @poupou9441 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณค่ะ

  • @bunjerdnarkkhoksung323
    @bunjerdnarkkhoksung323 3 ปีที่แล้ว +1

    สูตรนี้ไม่ต้องใส่ น้ำส้มสายชู หรือคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +3

      ไม่ต้องค่ะ สำคัญคือต้องแช่ถั่วให้นานพอเพื่อเกิดความเป็นกรดเองจากธรรมชาติค่ะ 2วันค่ะโดยไม่เปลี่ยนน้ำ

    • @mayaweknights3866
      @mayaweknights3866 3 ปีที่แล้ว

      เชื้อ..ทำเทมเป้ หาซื้อใด้ที่ใหนค้ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      @@mayaweknights3866 ***สั่งซื้อ ผงเชื้อทำเทมเป้ ได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ
      click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=004up0000ql1&url=https%3A%2F%2Fshopee.co.th%2F%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589-Tempeh-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2587-%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%2594-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%2594-%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595-i.32386813.4531170441%3FDan_15158670000%26Daffiliates%26D-%26D%7Bclickid%7D-%7Bpsn%7D

  • @blossominnz6113
    @blossominnz6113 3 ปีที่แล้ว +1

    เขาเอาไปทำอะไรกินคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ทำอาหารได้หลากหลายค่ะ ใช้แทนเนื้อสัตว์ค่ะ คล้ายเต้าหู้ค่ะ

  • @chayuttapolpattachot7042
    @chayuttapolpattachot7042 3 ปีที่แล้ว

    ทำเสร็จ​แล้วให้ทิ้งไว้1-2แล้วเข้าช่องแช่แข็งเก็บในตู้เย็น​เลยหรือครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      แบ่งทานค่ะ ถ้าเยอะก็ใส่ช่องแข็งเก็บได้นานค่ะ

  • @manopatphahonrat5174
    @manopatphahonrat5174 3 ปีที่แล้ว

    หลัง2วัน เก็นรักษายังไงค่ะ ใส่ช่องฟีททำไมสีเหลือง ไม่น่าทานเลยค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ใส่ฟรีซเลยค่ะเก็บได้นาน6เดือนค่ะ สีอาจเปลี่ยนนิดหน่อยค่ะ😊

  • @NaNa-bv4ln
    @NaNa-bv4ln 2 ปีที่แล้ว

    สนใจเชื้อขายยังไงค่ะ

  • @ภรภัทรเดชเจริญรัตนะ-ย6ด

    ขอชื้อเชื้อราคะราคาเท่าไหร่คะ

  • @alittlebird1278
    @alittlebird1278 3 ปีที่แล้ว

    ถ้าใช้ถั่วลอกเปลือกเลยจะได้ไหม

  • @ilfanmuhamad9641
    @ilfanmuhamad9641 3 ปีที่แล้ว

    เเช่ถั่วคืนเดียวได้ไหมครับ?

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      พอได้ค่ะ น้ำแช่ถั่วจะออกกลิ่นบูดๆ คือใช้ได้ค่ะ

  • @chiyapila
    @chiyapila 3 ปีที่แล้ว +1

    ทำไมไม่ใช้ถั่วเหลืองซีกคะ จะได้ไม่ต้องมาบี้เปลือกออก

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      บางทีหาถั่วออแกนิคได้แต่มักจะมาแบบเม็ดค่ะ
      แต่ใช้แบบซีกก้เร็วเลยค่ะ

  • @pyd9065
    @pyd9065 2 ปีที่แล้ว +1

    แล้วถ้าเปนกล่องพลาสติก ทำลักษณะนี้ได้มั๊ยค่ะแค่ปิดฝาหลวมๆ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ได้ค่าาา🥰

    • @pyd9065
      @pyd9065 2 ปีที่แล้ว +1

      @@tanarinhealthylife แล้วเวลามีเหงื่อเปิดใาออกมาเข็ดได้มั๊ยค่ะถ้ายังไมครบ 2 วันที่หมัก🙏🏻🌹❤️

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +3

      @@pyd9065 ไม่ต้องปาดออกเลยค่ะ เขาชอบความชื้นนั้นค่ะ เพื่อป้องกันเชื้อที่เราไม่ต้องการปนเปื้อนเข้าไปด้วยค่ะ

    • @pyd9065
      @pyd9065 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife 👌🙏🏻🥰

  • @Yurifargus
    @Yurifargus 2 ปีที่แล้ว

    ทานสดได้ไหมครับ

  • @Applegreen4578
    @Applegreen4578 3 ปีที่แล้ว

    หลังจากที่ครบตามเวลาแล้วทานแบบไม่ทอไม่อบไม่นึ่งได้ไหมคะ เพราะถั่วต้มสุกแล้ว เช่นหั่นบางๆแล้วจิ้มกับวาซาบิเลย แบบนี้ได้ไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      ได้ดีมากค่ะ ดีกว่าผ่านความร้อนค่ะ เพราะความร้อนจะทำลายเชื้อจุลินทรย์ที่ดีต่อร่างกาย เป็นการเพิ่มProbioticให้กับร่างกายดีมากๆค่ะ

  • @conanconan9375
    @conanconan9375 3 ปีที่แล้ว

    เชื้อขึ้นน้อยเกิดจากอะไรได้บ้างคะ​ ทำถั่วแดง​ใส่ถุงวางในครัว​ แต่ไม่มีจุดดำคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      สภาพอากาศช่วงนี้เย็นขึ้นมีผลค่ะ หรือความเป็นกรดของถั่วก็สำคัญค่ะ เฟินยังไม่เคยทำถั่วแดงค่ะ

    • @conanconan9375
      @conanconan9375 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณ​คะ👍

  • @suchinw9727
    @suchinw9727 2 ปีที่แล้ว

    หาซื้อได้ที่ใหนค่ะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ร้านVegan storeถนนนวมินทร์ค่ะ

  • @phutv8187
    @phutv8187 2 ปีที่แล้ว

    ถั่ว100กรัมต่อเชื้อ1กรัม ถั่วดิบใช้ไหมครับ100กรัม

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      ใช่ค่า

    • @phutv8187
      @phutv8187 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife มันมีกลิ่นเหมือนถั่วเน่าออกมาจากถุงกินได้ปกติไหมครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      @@phutv8187 มีเส้นใยขาวๆขึ้นมายังคะ

    • @phutv8187
      @phutv8187 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife มีคับแต่ขึ้นช้ากว่าในคริปคับกลัวถั่วจะเสียก่อน

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      @@phutv8187 จับเป็นก้อนรึยังคะ

  • @auananyata8324
    @auananyata8324 2 ปีที่แล้ว

    ตอนวันที่2มันก็ขาวสวยนะคะพอวันที่3ทำมัยมันเริ่มมีสีดำอ่อนๆตรงส่วนผิวหน้าคะ มันเสียใช่มั๊ยคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      กลิ่นเป็นยังไงคะ เป็นก้อนขาวทั้งก้อนยังคะ

    • @auananyata8324
      @auananyata8324 2 ปีที่แล้ว

      เป็นก้อนขาวทั้งก้อนค่ะ แต่พอเข้าวันที่3ตรงที่อยู่ด้านบนสุดเริ่มมีสีดำ แต่ส่วนข้างล่างยังเป็นสีขาวเหมือนเดิมค่ะ

    • @auananyata8324
      @auananyata8324 2 ปีที่แล้ว

      ส่วนกลิ่นก็ปกตินะคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      @@auananyata8324 ไม่เสียค่ะ แค่เขี่ยสีดำออกค่ะ เป็นเพราะหมักไว้นานเกินค่ะ ใส่ตุ้เย็นได้เลยค่ะ

    • @auananyata8324
      @auananyata8324 2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค่ะ

  • @thaidog1823
    @thaidog1823 3 ปีที่แล้ว

    หากแช่ถั่วก่อนต้มไปแค่ประมาณ 14 ชั่วโมง จะใช้ได้ไหมคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      อาจไม่ได้ค่ะ เพราะความเป็นกรดไม่มากพอค่ะ

  • @DinDin-jd9lg
    @DinDin-jd9lg 3 ปีที่แล้ว +3

    กำลังหาพอดีครับ^^

  • @nickyp8894
    @nickyp8894 2 ปีที่แล้ว

    ทำแล้ว จะเอาไปวัดให้พระหรอครับ. ทำไมถึงพูดว่าทาน

  • @DinDin-jd9lg
    @DinDin-jd9lg 3 ปีที่แล้ว +1

    กินดิบได้ไหมตรับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ได้ค่าา จะได้โพรไบโอติกเต็มๆเลยค่า

    • @DinDin-jd9lg
      @DinDin-jd9lg 3 ปีที่แล้ว +1

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณครับ👍👍👍 ดูคลิปไว้ตั้งนานแล้วเพิ่งได้หัวเชิ้อมา เด่วจะลองดูครับ

  • @pakapornchan8034
    @pakapornchan8034 4 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณนะคะสำหรับคลิปดีๆ เห็นแล้วอยากลองทำตามค่ะ💖 ปล.ตัวเชื้อราสั่งซื้อได้ที่ไหนคะ😍

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  4 ปีที่แล้ว +1

      มีในshoppee ค่ะ หรือลิงค์ที่แปะให้ด้านล่างคลิปนะคะ❤

    • @pakapornchan8034
      @pakapornchan8034 4 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณค่ะ😍💖

  • @adom6186
    @adom6186 2 ปีที่แล้ว

    คือว่าผมทำผิด ผมทำข้ามขั้นตอน ผมล้างเมล็ด และ ถูปลอกเปลือกออกด้วย จะเป็นอะไรไหมครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      จริงๆได้ค่ะ แต่มันจะถูเปลือกออกยากกว่าต้มสุกแล้วค่า

    • @adom6186
      @adom6186 2 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife อ่อออ ขอบคุณค้าบผม

  • @pimmytl6911
    @pimmytl6911 2 ปีที่แล้ว

    เหมือนชีสเลย

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      คล้ายๆเต้าหู้แข็งค่า

  • @อัฟฟานเจ๊ะอูเซ็ง-ส1ฉ

    ลองทำแล้ว ถั่วเหมือนมีนํ้ากินไม่ได้เลย เกิดจากอะไรครับ

  • @evesbylydiafblydialydiaaia222
    @evesbylydiafblydialydiaaia222 2 ปีที่แล้ว

    3 กรัมกี่ช้อนชาคะ

  • @krittiyaphatintasara3352
    @krittiyaphatintasara3352 3 ปีที่แล้ว

    ซื้อเขื้ราที่ไหนคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ***สั่งซื้อ ผงเชื้อทำเทมเป้ ได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ
      click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=004up0000ql1&url=https%3A%2F%2Fshopee.co.th%2F%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589-Tempeh-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2587-%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%2594-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%2594-%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595-i.32386813.4531170441%3FDan_15158670000%26Daffiliates%26D-%26D%7Bclickid%7D-%7Bpsn%7D

  • @c.piangbin1334
    @c.piangbin1334 3 ปีที่แล้ว

    หมักเทมเป้ถั่วลูกไก่ 3วันแล้ว แต่เชื้อยังเกาะไม่แน่นหนา ยังเห็นเป็นเม็ดอยู่ ควรทำอย่างไรต่อดีครับ ทำครั้งแรกครับ หมักเก็บเอาไว้ในตู้อบ ไม่เปิดเครื่องครับ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      เริ่มมีกลิ่นเน่า หรือราดำๆขึ้นยังคะ

    • @c.piangbin1334
      @c.piangbin1334 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ไม่มีราดำครับ กลิ่นยังหอมอยู่

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      @@c.piangbin1334 งั้นรออีกสักวันสองวันค่ะ ไม่แน่ใจว่าเอาเปลือกถั่วออกไหมคะ

    • @c.piangbin1334
      @c.piangbin1334 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ทำครบทุกกระบวนการ เอาเปลือกออกหมดครับ

  • @ยังโคม-พ1บ
    @ยังโคม-พ1บ 3 ปีที่แล้ว

    พี่ครับเวลาถั่วเหลืองสุก แล้ว
    มันจะกรุปๆหรือ นิ่มๆครับ ลักษณะของมัน😗

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      จะกรุบๆเหมือบถั่วแระต้มค่ะ ไม่นิ่มเกินไปค่ะ

    • @ยังโคม-พ1บ
      @ยังโคม-พ1บ 3 ปีที่แล้ว

      @@tanarinhealthylife ขอบคุณมากครับพี่ จะบอกว่า ผมต้ม เกือบ2 ชม.แหนะ😪แล้วลองชิม เห็นมันกรุปๆก็เลยคิดว่ามันยังไม่สุก 😂😂😂

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +2

      @@ยังโคม-พ1บ 2ชม. สุกแน่นอนค่า😁

  • @dalasithkatvonglath1879
    @dalasithkatvonglath1879 3 ปีที่แล้ว

    หัวเชื้อเทมเป้มีกี่สีครับ?

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      เคยเห็นแต่สีขาวค่า🥰

  • @dalasithkatvonglath1879
    @dalasithkatvonglath1879 3 ปีที่แล้ว

    ทานโดยไม่ผ่านความร้อนได้ไม้ครับ?

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว

      ได้ค่ะ ดีมากด้วยค่ะ

  • @yupapitakpong4239
    @yupapitakpong4239 3 ปีที่แล้ว +2

    เสียงเบาค่ะ

  • @พงศ์ธรกาญจนบุตร
    @พงศ์ธรกาญจนบุตร 3 ปีที่แล้ว

    มีขายไหมครับ

  • @แสนดีจริงจริง-ด1ค
    @แสนดีจริงจริง-ด1ค 3 ปีที่แล้ว

    เชื้อหาได้ที่ไหนคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  3 ปีที่แล้ว +1

      ***สั่งซื้อ ผงเชื้อทำเทมเป้ ได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ
      click.accesstrade.in.th/adv.php?rk=004up0000ql1&url=https%3A%2F%2Fshopee.co.th%2F%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A5%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25B2%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589-Tempeh-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%2596%25E0%25B8%25B1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2581-%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25B5%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2587-%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B9%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%258B%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2-%25E0%25B8%2597%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2587%25E0%25B9%2584%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2588%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%2594-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%258A%25E0%25B8%25B7%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%2594%25E0%25B8%25B5-%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%2597%25E0%25B8%25A1%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B9%2589%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2599%25E0%25B9%2582%25E0%25B8%2594-%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25AB%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2587%25E0%25B8%25AA%25E0%25B8%25A7%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2595-i.32386813.4531170441%3FDan_15158670000%26Daffiliates%26D-%26D%7Bclickid%7D-%7Bpsn%7D

  • @thitiyapungmaneesakul106
    @thitiyapungmaneesakul106 3 ปีที่แล้ว +1

    ทำกะบถั่วแดงค่ะ แต่มันยุ่ย ไม่เกาะตัว แก้ไขได้มั้ยคะ 😂

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      ไม่น่าจะได้นะค้า 😊

  • @5-12ภูริทัตน์สว่างเนตร

    พี่คับคือผมอยากรู้ว่าทำไมเทมเป้ที่ผมทำมันถึงดำคับ ผมทำตามคลิปพี่เลย
    (ผมทำมา6ครั้งแล้ว) และมีครั้งนึงมันไม่ดำแต่สีส้มเลย คือผมอยากรู้จริงๆ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      หมักทิ้งไว้กี่วันคะถึงดำ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว

      สีส้มคือเสียนะคะ

    • @5-12ภูริทัตน์สว่างเนตร
      @5-12ภูริทัตน์สว่างเนตร 2 ปีที่แล้ว

      ไม่เกิน2วันคับ

    • @5-12ภูริทัตน์สว่างเนตร
      @5-12ภูริทัตน์สว่างเนตร 2 ปีที่แล้ว

      ถุงซิปเจาะรู2ข้าง อุณหภูมิห้องปกติเลยคับถั่วก็ไม่แห้งไม่เปียก แล้วมันมีอยู่สองครั้งที่เชื้อรามันมาแบบขาวเลย(20ชั่วโมง)แต่พอผมมาดูอีกทีมันดำไปทุกถุงเลย (ผ่านมา4ชั่วโมงหลังจากที่เห็นราขาวเต็มถุง)

  • @orn_engeng1385
    @orn_engeng1385 2 ปีที่แล้ว

    นำเทมเป้วางไว้ที่อากาศถ่ายเท คือสามารถโดนแสงหรือต้องเก็บในที่มืดไม่โดนแสงคะ

    • @tanarinhealthylife
      @tanarinhealthylife  2 ปีที่แล้ว +1

      อากาศถ่ายเท แต่ห้ามโดนแสงแดดค่ะ ไม่ต้องมืดค่ะ