41год работы крановщиком на кранах старого типа. На которых стояли всю смену голова вниз. Иначе из-за габаритов кабины нет обозрения. Шею сломала давно в ходе работы. А на пенсии это ужас. Хождение по мукам. Лечение эффекта не дают. И хорошо, что есть ролики с такими грамотными докторами. Низкий Вам поклон.
Полностью с вами согласна. Он Доктор с большой буквы. Я сегодня первый раз его открыла и очень этому рада. Теперь буду лечиться по его совету и смотреть все его ролики.Успехов ему во всём! А всем желаю БОДРОСТИ и СИЛ,🏃♂️никогда не унывать и всегда танцевать!💃 Больше ПОЗИТИВА,🥰и с ПРИРОДОЙ🌳с МУЗЫКОЙ ДРУЖИТЬ!🤗💓😇💜😊💓🌈🌞🌹☀️💐💕
Повторил упражнения и самочувствие с настроением улучшилось😊 Чувствуется прилив крови и тепла в груди, плечах и самое главное в шее, лице и голове. Спасибо большое 🎉
21.10.24г.уважаемый наш любимый доктор как в самую точку и четко направляете солнечный лучик надежды. нам просто всем повезло встретить на своем пути знающего профессианального серьезного человека в с своем деле.
Очень хорошо помогает работа на тракторе с засорённым полем,то и дело нужно оглядаться,иначе себе же хуже,надо будет долго чистить орудие обработки почвы.
Спасибо огромное!Месяц назад попала в больницу с сильным головокружение!Приступ сняли!Ещё две недели пила таблетки для расслабления и от головокружение!Немного лучше стало,но вплоть,боли в шейного отделе,быстрая утомляемость остались!Конечно при моей профессии (мастер в швейном ателье)-это норма,тем более такие приступы стали чаще. Надо заниматься шеей и осанкой!У вас на канале очень много видео посвящённых теме шеи и осанке,я стараюсь выполнять все рекомендации,но от этой гимнастики я почувствовала прямо мгновенный результат!Сначала выполнила упражнения прямо во время видео,а потом проделала ещё раз!Через минут 10 почувствовала как у меня начала прямо гореть шея,мне стало очень жарко,и при этом очень легко стало дышать!Спасибо,если не лениться , выполнять упражнения и все ваши рекомендации,то действительно можно улучшить своё состояние и качество жизни!❤
Золотые слова- вернуть энергию в тело! Как избавиться от шейного и грудного остеохондроз?! Максим,Ваши ролики помогают,что делать. Очень признательна! Отличного здоровья Вам!
Большое спасибо, доктор вам,за вашу помощь Ваши.советы очень помогают гипертоникам.Чувствуется.какая у вас добрая душа,как искренне хотите помочь.больным ❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂Дай вам.бог.крепкого.здоровья.Будьте.счастливы!
Какой вы Молодец! Максим Бондарь спасибо вам!!! ❤ делаю упражнения и верю мне поможет))) устала от головокружение и шаткости и мутного зрения, плохого слуха... Врачи разводят руками и предлагают транквилизаторы а ведь я знаю тут дело в остеохондрозе...
Большое спасибо вам и Богу! Где же такой врач ,что все так подробно обьясняет и хочет нам помочь? Все про меня! И шаткость и согбенность и неповортливость шеи ,а если это нужно ,то боишься под машину попасть или упасть...Большая благодарность вам,доктор! Делайте добро и вам это зачтет Господь ибо это тоже Любовь и милосердие!❤❤❤
Миллион благодарностей! Какое счастье чт* я вас нашла, доктор! Как все верно вы говорите, то чего не говорят другие врачи.Заметила если у меня падает резко давление то и мозг не дополучает крови и кислорода и совсем плохо а врачи прописывают таблетки для улучшения кровообращения а мне от них еще хуже становится
Благодарю вас, Максим, от всей души! Спасаюсь только Вашими упражнениями. Такие полезные и несложные упражнения, что для головы и шеи, что для спины. Спасибо Вам большое, доктор! ❤
Каждое видео большая ценность,спасибо,проблема с шеей давно,начинаю делать становится лучше,перестаю-все возвращается,такие ролики очень нужны,напомнили и уже делаю!
Мой случай! Слабость и усталость. Уже 5 месяцев. И второй месяц шум в ушах или гул в голове. Делаю растяжки, на скалке разминаю шею. Что то на холке. Уши массирую, стерла до болячек. Шея во все стороны подвижна, всегда зарядку делала. Напряжение от стресса. Растяну на время, а потом все возвращается. Боль между лопатками слева. Щелкает и хрустит даже в голове. Давление в норме. С вами поделала и боль стихла слева.Благодарю сердечно!
Мой случай. Снижала давление. Теперь сижу с давлением 90/60. В 2 часа ночи стало плохо. Нашла ваше видео. Максим, спасибо вам огромное. Делаю упражнения! Как хорошо, что есть такие люди и интернет!😊
Спасибо дорогой, Доктор! Вас, как всегда мне посылает Бог. Последнее время скачет давление, ночью бессонница, а сегодня шум в голове и сердцебиение... Открываю ютуб и вижу Вас 😍😊 Что это, если не чудо? ❤
41год работы крановщиком на кранах старого типа. На которых стояли всю смену голова вниз. Иначе из-за габаритов кабины нет обозрения. Шею сломала давно в ходе работы. А на пенсии это ужас. Хождение по мукам. Лечение эффекта не дают. И хорошо, что есть ролики с такими грамотными докторами. Низкий Вам поклон.
См док: А. В. АЛЕКСЕЕВ, Е. Н.БОЖЬЕВ, МУ ЮЙЧУНЬ... 📲✍️📲
Вам здоровье
@@ТамараВасильевнаПарамонова-с2зБлагодарю за советы❤
Спасибо ,доктор ,очень приятно учиться у Вас ,дай бог вам здоровья.....
Благодарна Вселенной,что посылает нам таких докторов.большой поклон Вам и вашим родителям! Берегите себя пожалуйста, вы очень нужны.
Господи... Этот Человек экономит мое время и деньги... Счастья вам доктор!!))
У Максима все видео прямо в точку, без лишних слов, сразу суть всё очень понятно. Спасибо большое, замечательный, лучший доктор!!!
Ученик Шишонина)
Полностью с вами согласна.
Он Доктор с большой буквы.
Я сегодня первый раз его открыла и очень этому рада.
Теперь буду лечиться по его совету и смотреть все его ролики.Успехов ему во всём!
А всем желаю БОДРОСТИ и СИЛ,🏃♂️никогда не унывать и всегда танцевать!💃 Больше ПОЗИТИВА,🥰и с ПРИРОДОЙ🌳с МУЗЫКОЙ ДРУЖИТЬ!🤗💓😇💜😊💓🌈🌞🌹☀️💐💕
Благослови вас Господь за то,что помогаете людям безвозмездно!Это большая редкость редкость сейчас!❤
Упражнения когда делаю, состояние намного улучшается. Главное, делать регулярно. Доктору большая благодарность за пользу и краткость!
Да.Отрадно ,что такие люди еще есть и в Киеве! Слава Богу! Берегите себя!
Если знаете то дайте его контакты или адрес его клиники .
Какой же Вы доктор, грамотный и добродушный, честный, здоровья вам и долгих лет счастливой жизни жизни
Благодарю Вас,доктор!!!
Спасибо вам большое 👍
Благодарю🚩
Восхищаюсь
Максимом!
Море доброты и спокойствия! Идеальный врач и да будет ему счастье!!!
Дай Бог здоровья, Вам доктор и вашей семье на долгие лета! 🕊🌾☀️
Благодарю Вас, доктор, это очень важное, как Вы заметили, состояние шеи и, спасибо за упражнения..... Здоровья Вам..... 🙏💕
Ну наконец-то, не могла понять что за точка там болит...спасибо!😊
Очень хорошый доктор и очень хорошие упражнения! Спасибо вам большое. Начала делать упражнения, очень помогает когда болит голова и шея.
Храни Господь, Вас доктор.
❤❤❤❤
Низкий поклон Вам.
Повторил упражнения и самочувствие с настроением улучшилось😊 Чувствуется прилив крови и тепла в груди, плечах и самое главное в шее, лице и голове. Спасибо большое 🎉
21.10.24г.уважаемый наш любимый доктор как в самую точку и четко направляете солнечный лучик надежды. нам просто всем повезло встретить на своем пути знающего профессианального серьезного человека в с своем деле.
Вот бы ещё такое упражнение как разблокировка лени😂
🤣🤣👌
Воздействие паслёновых картофель, помидоры, перцы и т. д., к паслёновым относится табак, дурман, белена. 😢.
Лени нет!!! просто нет энергии.надо сменить питание,мне помогло!!! Слушайте Тамару Хестанову " Почему нет энергии и как ее вернуть"
Да не делайте ничего. Зачем? Будьте в своей старости обузой для близких, профукав все возможности здорового долголетия
Лень исчезает, как только хреново становиться
Спасибо,Максим,Вы ЛУЧШИЙ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень хорошие упражнения!. ❤👍
Огромная вам благодарность за очень полезный ролик для здоровья мозга.Вам крепкого здоровья и благополучия.
Доктор просто супер и от бога, все доступно и ясно объясняет, благодарю. Здоровья и процветания Вам !
Всі вправи прості і ефективні. Без зайвих слів і лірики.
Велика повага і подяка за ваш труд.
Очень хорошо помогает работа на тракторе с засорённым полем,то и дело нужно оглядаться,иначе себе же хуже,надо будет долго чистить орудие обработки почвы.
Максим, спасибо Вам большое за искреннее желание помогать людям. Здоровья Вам и Вашим родным.
Спасибо дорогой доктор❤очень рада что нашла ваш канал
Упражнения просты и как всегда эффективны🙏
От души благодарю! Упражнения- эффективные, понравились. ❤
Спасибо огромное!Месяц назад попала в больницу с сильным головокружение!Приступ сняли!Ещё две недели пила таблетки для расслабления и от головокружение!Немного лучше стало,но вплоть,боли в шейного отделе,быстрая утомляемость остались!Конечно при моей профессии (мастер в швейном ателье)-это норма,тем более такие приступы стали чаще.
Надо заниматься шеей и осанкой!У вас на канале очень много видео посвящённых теме шеи и осанке,я стараюсь выполнять все рекомендации,но от этой гимнастики я почувствовала прямо мгновенный результат!Сначала выполнила упражнения прямо во время видео,а потом проделала ещё раз!Через минут 10 почувствовала как у меня начала прямо гореть шея,мне стало очень жарко,и при этом очень легко стало дышать!Спасибо,если не лениться , выполнять упражнения и все ваши рекомендации,то действительно можно улучшить своё состояние и качество жизни!❤
Ув. Доктор ,упраж-я замечательные. Вы прекрасно все обьясняете, и за заботу о нас ,большущее спасибо. Лиия из Эстонии.
Милый доктор, жду мира, чтобы приехать к Вам на лечение. Берегите себя, Вы лучший...
А вы знаете где его найти в Киеве ? Напишите пожалуйста .
Красавчик, приятно смотреть на этого молодого, спокойного, уверенного в себе человека.
Как же всё правильно, грамотно, доступно объясняет, показывает. Это доктор действительно от Бога, любит своё работу,. Браво.
Золотые слова- вернуть энергию в тело! Как избавиться от шейного и грудного остеохондроз?! Максим,Ваши ролики помогают,что делать. Очень признательна! Отличного здоровья Вам!
❤БЛАГОДАРЮ!!! Храни вас Господь!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБОООО❤
ПАНЕ ЛІКАРЮ,ВИ НАЙКРАЩИЙ...ДЯКУЄМО ,ЩО ВИ З НАМИ...
Супер!!!! Спасибо огромное! Буду делать!! Это точно то, что нужно при проблемах с шеей!!!👍👌
Низкий Вам поклон и уважение ❤❤❤ Слава таким докторам вот это труд , дай Бог вам здоровья и успехов, благодарю🙏❤️
Большое спасибо, доктор вам,за вашу помощь Ваши.советы очень помогают гипертоникам.Чувствуется.какая у вас добрая душа,как искренне хотите помочь.больным
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂Дай вам.бог.крепкого.здоровья.Будьте.счастливы!
Огромное вам человеческое спасибо ❤️
Спасибо тебе Друг за ценную информацию
Здоровья тебе крепкого
Какой вы Молодец! Максим Бондарь спасибо вам!!! ❤ делаю упражнения и верю мне поможет))) устала от головокружение и шаткости и мутного зрения, плохого слуха... Врачи разводят руками и предлагают транквилизаторы а ведь я знаю тут дело в остеохондрозе...
Спасибо доктор! Начала выполнять упражнения, классные ощущения!
Очень хорошо, очень интересно давай ещё!.. спасибо большое за помощь! 🌷🕊️🤘🏻
Большое спасибо вам и Богу! Где же такой врач ,что все так подробно обьясняет и хочет нам помочь? Все про меня! И шаткость и согбенность и неповортливость шеи ,а если это нужно ,то боишься под машину попасть или упасть...Большая благодарность вам,доктор! Делайте добро и вам это зачтет Господь ибо это тоже Любовь и милосердие!❤❤❤
Миллион благодарностей! Какое счастье чт* я вас нашла, доктор! Как все верно вы говорите, то чего не говорят другие врачи.Заметила если у меня падает резко давление то и мозг не дополучает крови и кислорода и совсем плохо а врачи прописывают таблетки для улучшения кровообращения а мне от них еще хуже становится
При растяжении хорошо подключить дыхание на выдохе и тогда по любому упражнению за счёт дыхания кислород поподает в мог. Дышать только носом.
Сделала. Понравилось. Спасибо 😊
Чудесный доктор, замечательные упражнения, огромная Вам благодарность Максим!
Макс Вам большое спасибо 🎉
Крепкого здоровья...удачи по жизни. СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНЫЙ СОВЕТ.
Благодарю Вас, отличные упражнения, не пропускаю ваши ролики, они приносят мне здоровье и энергию!
Приветствую, у меня так есть, благодарю Максим, я всегда делаю ваши упражнения, мне помогает, сосуды блин их🙏👍💯🌏
У меня такая же проблема (((
❤❤❤ Спасибо ❤❤❤
Блины какое отношение к сосудам имеют??🤔🤔
@@Ольга-о9к1д Они вкусные, Ин Шалла🤗🤔
@@Ольга-о9к1д Ещё вопросы глупые будут, или айкью на 0
Какой вы умничка...❤❤❤
Спасибо большое доктор Долголетия и процветания Хранит вас Бог Спасибо за заботу о нас
Благодарю вас за информацию!!!
Благодарю вас, Максим, от всей души! Спасаюсь только Вашими упражнениями. Такие полезные и несложные упражнения, что для головы и шеи, что для спины. Спасибо Вам большое, доктор! ❤
Доктор! Очень болючие кости нижние черепа сзади выше шеи. Точно так с давлением ,как вы говорите. Спасибо за простоту в упражнениях!
Максим , благодарю
Супер🔥поделала вместе с Вами и ощутила эффект. Вроде всё просто,а ведь это именно то,что лично мне надо. Огромное вам спасибо,Максим🙏🤗. Всего доброго!
Большое спасибо!!!
❤😊спасибо,будте здоровы
👍👍👍👍👍👍
Максим, все в тчк. Будьте всегда.
Каждое видео большая ценность,спасибо,проблема с шеей давно,начинаю делать становится лучше,перестаю-все возвращается,такие ролики очень нужны,напомнили и уже делаю!
Благодарю, уважаемый доктор!❤
Спасибо 🙏 большое Максим за советы! Вы лучший. 👌👍👍👍
Молодец, доктор! Все гениальное-просто!
Спасибо большое доктор!!!❤
Максим мышцы не ощющаю , но сильная боль в затылочно шейном отделе ичас то хрустит ,Вы талантище благдати вашему коналу .
Спасибо, доктор! Сложно сначала, но прилив к голове точно есть.
Супер все очень точно😇🔥🔥😇
Дорогой милый Доктор! Большущее Вам спасибо.Здоровья Вам и всей вашей семье.Живите долго и счастливо за ваше доброе отзывчивое сердце, за вашу душу!!!
Благодарю вас Максим, это то что мне необходимо сейчас.как вовремя 👍✌️🌈🌈🌈
Супер упражнения ! Благодарю!
Максим, благодарю Вас, очень актуальное видио! И отдельное спасибо за Ваше искреннее желание помочь!
Божественного здоровья и долголетия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!!
Спасибо, доктор! Надеюсь, что это уберет боли в шее- спала на неудобной подушке.
Доктор Шишонин тоже самое говорит о причинах высокогоАД! Спасибо вам доктор!❤
См: Е. Н. БОЖЬЕВ, МУ ЮЙЧУНЬ... 👍🥁
Я часто смотрю ваши рекемендации и они очень помогает Спасибо дорогой доктор! 😊
Благодарю Вас, Доктор!!❤❤❤
Щиро дякуємо Вам,
Очень рада вашей информации. Благодарю Максим и обнимаю вас всем сердцем своим.
Все мои проблемы, как замечательно что вы рассказываете и наглядно показываете что происходит с организмом, , всех вам благ, счастья и удачи.
Спасибо дорогой доктор,дай Бог вам здоровья и долголетия❤❤❤
Огромная благодарность!👍🙏🤗
Спасибо большое . здоровья вам ❤ очень помогли❤❤❤
Мой случай! Слабость и усталость. Уже 5 месяцев. И второй месяц шум в ушах или гул в голове. Делаю растяжки, на скалке разминаю шею. Что то на холке. Уши массирую, стерла до болячек. Шея во все стороны подвижна, всегда зарядку делала. Напряжение от стресса. Растяну на время, а потом все возвращается. Боль между лопатками слева. Щелкает и хрустит даже в голове. Давление в норме. С вами поделала и боль стихла слева.Благодарю сердечно!
Не совсем поняла первое упражнение. Движение головой вперед-назад 1раз, потом по разу влево-вправо? И - несколько повторов - верно?
@@olenazaslavska9294по 5 минут каждое упражнение
Не поймут и начинают придумывать, за пять минут голова отвалится. Внимательно надо быть
@@vnikolav7891 на видео он говорит. Перемотайте на 6.40с и сами услышите. Упражнение делать 4-5 минут.
Спасибо Максим за столь хорошее объяснение!
Какие чужные упражнения ❤❤❤
Максим, огромное вам спасибо !!! Дай Бог вам здоровья и благополучия !!!
Огромное спасибо, вы большая умница. ❤
Мой случай. Снижала давление. Теперь сижу с давлением 90/60. В 2 часа ночи стало плохо. Нашла ваше видео. Максим, спасибо вам огромное. Делаю упражнения! Как хорошо, что есть такие люди и интернет!😊
Так он говорит, что давление от этих проблем повыщается. От упражнений снижается а у вас и так низкое
Чудесные упражнения, спасибо, доктор!
Умница доктор!Спасибо Вам.
Огромное спасибо,Максим джан!!!
Благодарю вас, желаю вам всего самого наилучшего
Спасибо дорогой, Доктор! Вас, как всегда мне посылает Бог. Последнее время скачет давление, ночью бессонница, а сегодня шум в голове и сердцебиение... Открываю ютуб и вижу Вас 😍😊 Что это, если не чудо? ❤
Какой чудо доктор! Огромное CПАСИБО.
Максим, спасибо большое! Вы крутой!
Максим, дякую!
Чётко, без воды, благодарю!🙏👍
Спасибо❤
Спасибо большое здоровья супер упражнения ❤❤❤❤❤