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初めて見させて頂きました。すべて、鼻呼吸でしようか？
頭痛や肩甲骨はがしなど、のむら先生の動画を見て毎日行うようにしています。いろんなものがあるけど本当に効果があるのでびっくりしています！
前回の肩甲骨はがしと併せてやってみたら、肩周りがとてもスムーズに動くようになりました！
可動域が少し広がりました！続けてみます。ありがとうございました！！
PART１をやって効果が出ています❣️痛みが和らいでいますのでPART２もやってみます。わかりやすい動画をありがとうございます🙏
ちょっと動かしただけなのに、背中がポカポカします。気持ちがいいので、ちょこちょこやっていこうと思います。
簡単ですね👍
毎日PART１と2やっていますが、腕が以前より上がるようになって来ました。ありがとうございました。
始めて見ました。動画を何回も見てやらなけばと思いました。
マッサージやストレッチをしなくても、呼吸で肩甲骨周りの筋肉が動くのは、気持ちいいです
お風呂に😌♨️入りながらやってみました😉首の可動域がビックリするほどグイ～ンと後ろを見れるようになりました‼️🙆❇バキバキ言っていた肩や肩甲骨が柔らか～くほぐれて楽チンです😊🎶🍀以前の肩甲骨剥がしも一緒にやりました😄♨️肩甲骨剥がしで身体ポカポカお風呂でもっとポカポカ♨️本当に身体が楽になりました‼️🙌🎶ありがとう(*ゝω・)ﾉ💮🎶
こちらの先生、本当に素晴らしいです！メールでの無料相談、とても親切に的確にアドバイスいただけました！！あんなに長文でわかりやすく説明していただきありがとうございました！寝つきの悪さも、実践していたら眠れるようになりました！！是非直接来院して不調を診てもらいたいです！！かなり遠いので、都合つけて行けたらと思っております！それまでは動画で自分に合ったものを実践し続けます！応援してます！ありがとうございます😊
こんばんわ😃🌃お久し振りです😊最近、また首こり肩こり肩甲骨のこりが時々あって痛さも出てきたりだったので役に立ちました🙌✴1回やっただけで首の可動域が広くなりました🙆腕と背中がポカポカ暖かい感じで☺️動かしやすいです😉👌❇後でお風呂に😌♨️入りながらやってみたいと思いまぁ～す‼️今回もありがとうございました(*ゝω・)ﾉ🍀
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
初めて見させて頂きました。
すべて、鼻呼吸でしようか？
頭痛や肩甲骨はがしなど、
のむら先生の動画を見て毎日行うようにしています。いろんなものがあるけど本当に効果があるのでびっくりしています！
前回の肩甲骨はがしと併せてやってみたら、肩周りがとてもスムーズに動くようになりました！
可動域が少し広がりました！続けてみます。ありがとうございました！！
PART１をやって効果が出ています❣️
痛みが和らいでいますので
PART２もやってみます。
わかりやすい
動画をありがとうございます🙏
ちょっと動かしただけなのに、背中がポカポカします。気持ちがいいので、ちょこちょこやっていこうと思います。
簡単ですね👍
毎日PART１と2やっていますが、腕が以前より上がるようになって来ました。
ありがとうございました。
始めて見ました。動画を何回も見てやらなけばと思いました。
マッサージやストレッチをしなくても、呼吸で肩甲骨周りの筋肉が動くのは、気持ちいいです
お風呂に😌♨️入りながらやってみました😉
首の可動域がビックリするほどグイ～ンと後ろを見れるようになりました‼️🙆❇
バキバキ言っていた肩や肩甲骨が柔らか～くほぐれて楽チンです😊🎶🍀
以前の肩甲骨剥がしも一緒にやりました😄♨️
肩甲骨剥がしで身体ポカポカお風呂でもっとポカポカ♨️本当に身体が楽になりました‼️🙌🎶
ありがとう(*ゝω・)ﾉ💮🎶
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あんなに長文でわかりやすく説明していただきありがとうございました！
寝つきの悪さも、実践していたら眠れるようになりました！！是非直接来院して不調を診てもらいたいです！！
かなり遠いので、都合つけて行けたらと思っております！それまでは動画で自分に合ったものを実践し続けます！
応援してます！ありがとうございます😊
こんばんわ😃🌃
お久し振りです😊
最近、また首こり肩こり肩甲骨のこりが時々あって痛さも出てきたりだったので役に立ちました🙌✴
1回やっただけで首の可動域が広くなりました🙆
腕と背中がポカポカ暖かい感じで☺️動かしやすいです😉👌❇
後でお風呂に😌♨️入りながらやってみたいと思いまぁ～す‼️
今回もありがとうございました(*ゝω・)ﾉ🍀