Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 มิ.ย. 2024
- Şeker ve kollajenin birbirine yapışması bizi yaşlandırır. Menapozdan sonra bu durum çok artar.
#işbirliği #AGE #longevity #cellularlongevity
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu TH-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcast yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: /dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: /aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #zayıflama #sağlık
'Yaşlılık Kısık Ateşte Pişmektir! | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
• Su içmenin püf noktaları | Günde ne k...
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizleme...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişs...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği nasıl giderilir?...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her şeyi yiyerek za...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi TH-cam sayfasıdır.
The official TH-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
Kabusum oldunuz Ayşegül hanım kötü yiyecekler ve zamansız yemek istediğim zaman siz ve Canan Karatay hemen kulağıma gelip çekiştiriyorsunuz 😅😅 iyi ki siz ve sizin gibi hekimler var, sağlıksız yaşlanmamak ve birine muhtaç olmamak adına dinliyorum sizleri❤
11:44 benzetmeniz cok iyi
bu deli Ayşegül'ü takip edeyim bakalım. Kayda değer bilgiler veriyor :) videoyu sabah izleyeyim.
Çok çok teşekkürler, bilginizi içtenlikle ve cömertçe paylaştığınız için❤
Çoooook teşekkürler saygıdeğer tatlı hocam❤ paylaştığınız tüm değerli detay bilgiler için❤, tabiki yaşlanacağız hepimiz ama en iyi halimizi koruyarak yaşlanma ve yaşlanmayla pakette gelen olumsuzlukları ne kadar öteleyebilirsek o kadar fizyolojimiz için iyi ve bunun yolunu bize her seferinde bıkmadan yorulmadan sabırla ve ısrarla bize anlattığınız hatırlattığiniz için sizi daha da çok seviyorum ❤❤❤ ,iyi ki varsınız kalbi güzel kendi güzel canım hocam,❤❤❤ sizden ve Canan Hocam'dan o kadar çok şey öğrendim ki, Allah razı olsun sizden❤❤❤
Emeginiz için tesekkurler. Saglikli mutlu günler dilerim
Harikasınız hocam.Tesekkurler.❤❤
muhteşem tarif ve muhteşem anlatım.
Emeklerinize, nefesinize ve kalbinize sağlık Sayın Dr. Çoruhlu, teşekkürler.❤
Çok teşekkürler Ayşegül hocam 🙏🏼💙
Teşekkürler bilge kadın
Çok teşekkürler Hocam ❤
Çook çok teşekkürler ❤❤❤❤
Tesekkurler
Teşekkürler
❤🎉 Teşekkürler..
Mnp menopoz kolajeni hakkında bilgi nereden bulabiliriz?
Tesekk ❤…..Sen yanmasan ,ben yanmasam ? Nasıl çıkacağız karanlıklardan Aydınlığa 😅 “ Nazım H …..Yaşlılık maskaralık dedi bir amca dün 🙁……..Çok şekeriz yaşlanınca 😂….
Ay ama öyle değil işte, keşke bütün yaşlılar öyle olsa..
Ölüme ve yaşlılığa çare yok.Her canlı ölümü tadacaktır.Teşekkürler
parasi olan genc kalır
😢😢😢😢37 yasinda katarak oldum! Cok tatli yiyordum
katarakt onun adı..
Evet , kolajen azalmasi da bir buyuk probler , cok bariz gozukuyor menopozdan sonra , yuz sarkmalari icin ne yapabiliriz , kolajen almak olsak hangisini kullanalim cunki piyasa dolu , guvenmek acisindan ve yan etkisi icin korkuyorum , siz ne tavsiye edersinis ? Saadece iyecekler den yetmiyor sanki ! 😢❤
O zaman az besin almamız lazım? Az besin almak için de az hareket etmemiz lazım. Her şeyi yanlış mı biliyormuşuz bu zamana kadar?
4 bin kalori alıp çok spor yapsak , hep pisiyoz , 2 bin kalori saglikli yaşam gibi
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Çiğ beslenen ve yaşlanmayı çok yavaşlatabilmiş kişilerin videolarına rastladım. Proteini azaltılmış beslenme bir çözüm olamaz mı? Ligin alımını azaltmak iyi olmaz mı?
❤
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉
Hocam uzun açlıklar geri döndürmez mi bu AGE yi?
Durum vahim gercekten menopozdan sonra , birde tiroid Hasimato olursa daha da kotu , eklemler , bel kemigimden sesler geliyor ...Beslenme disinda extra ne kullanabiliriz gciktirmek icin veya durdurmak icin bu stokinleri , cunki buyuk bir atak savasi oldugunu hissediyorum , nasil sagkinlestiririz bu vahim durumu ?
Tesekurler ! ❤🎉
😊❤❤❤
Carnosin ve Vitamin B1
AGE leri yok etmiyor mu ?
Ne dedigini anlayan varsa şuraya kisaca yazabilir mi lutfen????
💙💙🧡🧡
Velavit mnp'nin içeriğinde glikoz şurubu,nisata vs varmış,tam alacaktım yorumları okuyup vazgectim
@naturalivebeauty nin kollajen içeriği tertemiz
Ama kacinmak mumkun olmuyor kodumuzda var age😢
esra eroldaki avukat hanıma bir tek ben mi benzetiyorum???😮
👽💯
💋💋💋❣️❣️❣️❣️❣️
3 ten sonra veya 12 den sonra yemek yemedim,söylediğiniz hiç bir şekilde gerçekleşmedi
Ben kısık ateşte pişmek istemiyorum ....
Ne yapmayı düşünüyorsun ? Bulursan bana da söyle 😂……Belki yemeği kesmek de bu sefer de açlıktan ölürüz 🙄
@@cemrohnda5940 Harlı ateşte pişiririz...😀
😂
Sizin yaşınız kaçtı ,yakın kim var ailede çözmek için soruyorum yaş sorulmaz diyorlar ama
Bakışlarınız çok güzeldi gözlerinize n yaptınız da bakma yönünü tayin edemeyen küreler gibi gözüküyorlar
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
bülent demircioğlu için ne düşünüyorsunuz? Saydığınız pek çok hastslığı beslenmeye değil pdikolojik travmaya bağlıyor.
Merhaba önceki videolarımızdan aklıma çok takılan bir soru var. Son öğünü çok erkene çekmenin menepoz öncesi sakıncalı olabileceğinden söz ediyorsunuz. Ben 32 yaşındayım son öğünümü 14'te bitirmemin sakıncası olur mu?
Yaşınıza göre çok erken saat,sizin için 17,00 daha uygun.
Evet bence de
Sakıncası olabilir. Yeme penceresini o kadar dar vakitlere kısıtlarsanız yeterli makro mikroları almanız zorlaşır. Vücudunuza gereksiz stres yükü olur. İlk öğün mesela 10-11:00 gibi. Son öğün de 17-18:00 civarı ideal.
14 çok erken lütfen abartmayın.
@@bulkanekahvaltıyı 12 de akşam yemeğini de 5 de yesek olur mu sizce? Çalışma saatlerim buna izin veriyor. Başka bir videoda 16 saat açlıktan sonra vücudun kendini daha iyi yenilediğini duymuştum ama uzun süreli açlık genç kızlarda sorun olur da diyorlar. Bu şekilde 19 saat açlık olmuş oluyor, iyi bir şey yapayım derken yanlış bir şey de yapmak istemiyorum, bilginiz varsa çok sevinirim.
Erkeklerin genç kadın istemesinin sebebi
Hocam protein tozları gerekli mi takviye olarak ve zararlı mıdır bunla ilgili bir video gelse ne hoş olur❤
Gerekli değil. Protein, önemli bir yapıtaşıdır, gereklidir ama doğal olarak. Et tavuk yumurta balık ile mercimek nohut fasülye bezelye gibi bakliyatlardan olan bitkisel proteinler.
Protein toz haline gelince tüm özelliğini kaybeder, hiçbir faydası kalmaz.
Siz takviyelere vb gelene kadar öncelikle beslenmeyi düzeltmelisiniz. Dengeli beslenen kişilerde kolay kolay vitamin mineral eksikliği olmaz.
Akşam saat 5-6 dan sonra yemeyin diyorsunuz, yazın hava geç kararıyor, 21:00 de sadece bol limonlu zeytinyağlı salata yesek amacı ne kadar veya nasıl bozmuş oluruz?
Dediğiniz saatte yerseniz gereksiz ve geç vakitte kalori almış olursunuz. Tam melatonin salgısının başlayıp vücudun uykuya hazırlandığı dönem.
Temel prensip hava kararmadan önce kalori almayı bitirmek, ancak ne kadar erkene çekerseniz o kadar iyi. Uykuyu da hesaba katarak, sindirim enzimleri azalacağı için uyku kalitesinden çalmamak adına, yatmadan en az 3-4 saat önce kalori almayı bitirmek iyi olur. Ağzınıza bir lokma bir şey bile atsanız sindirilmesi 4 saat kadar sürüyor siz düşünün.
Neden her paylaşımınızda dudaklarınız kuru gözüküyor ?
Kuru degil😅 mat ruj kullniyor
@@Rabia-gc8tq tabi o yüzden çatlamış ve kanıyor. Artık kadın kadını savunur saçmalıklarından vazgeçseniz keşke. Doktor olduğu için yaptığı bir tedavi yada kullandığı ilaç hap vitamin vs mi sebep diye soruyorum ama her seferinde siz gibi kişiler saçma sapan cevaplar yazıyor.
Sen;Bill Gates in cariyesisin.
Pandomim gibi , el kullanımı vb çok abartılı ! Junk falan :))
İzlemeyin o zmn, sizi burda zorla mı tutuyolar?
@@viciouscycle8964 Olur.
Çok çok teşekkürler❤
❤