Pilates wzmacniający mięśnie głębokie i dna miednicy | Dzień 2. pięciodniowego wyzwania pilatesowego

[@MałgorzataJandała]

Jak zawsze wspaniałe. Ćwiczę codziennie. Jeszcze nie widzę spektakularnych efektów mimo, że to już dobrze ponad miesiąc ale może w moim wieku trzeba dłuższego czasu. Pozdrawiam❤❤❤❤❤

[@izabelabierylo]

Zapraszam też do skorzystania z aplikacji SLIM z dłuższymi treningami, które na pewno przyspieszą efekty :)
aplikacja-slim.com

[@franiu1313]

2gi dzien wyzwania zaliczony. Czekam na kolejny trening :)

[@renatastanczak6958]

Ćwiczę sumiennie...i zaliczam kolejne dni wyzwania. Satysfakcja 100%

[@beniamikoajec2617]

Dziękuję ❤

[@MałgorzataJandała]

Bylo cudownie ❤dziękuję

[@MartaHe]

Czy jak mam słabe miesnie i ich nie czuje a nie umiem zrobic calkowitego rozkurczu to bedzie w porzadku dla mnie tem trening?

[@dor4510]

Przy jakich dolegliwościach przyda się wzmocnienie tych mieśni i czy znajdę też ćwiczenia które pomogą w przypadku częstych problemów z korzonkami?

[@martynag.8648]

Dzień 2 za mną :D