Mobilità: 2 esercizi per un corpo flessibile!

[@AndreaPaternoCastello-xp3ly]

I miei complimenti 👍👍

[@carlogussoni8449]

Grazie mille, Massimo

[@simonagotti1234]

BLLISSIMO VIDEO SOLO CHE NON HO MOLTA MOBILITÀ ANCHE...SEGUO EVENTUALMENTE MOLTO GLI ACCORGIMENTI ,SUGGERIMENTI..SEMPRE MOLTO UTILI.GRAZIE

[@MaxFunctionalTraining]

Simona, prova a vare il mio video sulla mobilità delle anche

[@paolananni1943]

Buongiorno Massimo, ho scoperto da poco il canale, mi piace molto e mi sono iscritta.
Seguendo la prima parte del video riesco a salire se il ginocchio si piega un pochino verso l'interno, mentre vedo che il suo rimane in asse. Come posso correggermi?
Sto anche seguendo 3 volte a settimana la routine per la mobilità delle anche.
Grazie e complimenti per il canale. Paola

[@MaxFunctionalTraining]

Ciao Paola, non sempre é una questione di non aver capito come fare, ma se il tuo corpo é in grado di fare...molto probabilmente nel tuo caso ti manca flessibilità agli adduttori e ai femorali, insomma ci devi lavorare 👍😅. Grazie per il tuo commento

[@laradolivo2466]

Adoro questi esercizi lenti
Grazie Massimo

[@MaxFunctionalTraining]

Grazie 😄

[@Nicola-bt6qw]

👍
Massimo una domanda. Nella posizione del cobra che differenza fanno le gambe unite o allargate?grazie ✌

[@MaxFunctionalTraining]

Ciao Nicola con le gambe perfettamente chiuse hai un pochino di stretching sui flessori delle anche ma la differenza è minima, dipende anche da quanto è flessibile lo psoas

[@Nicola-bt6qw]

@@MaxFunctionalTraining WOW!!...e adesso vorrei chiederti altre migliaia di cose😁🔝

[@frankvideo1978]

Grazie Massimo! Mi stai aiutando tantissimo.

[@MaxFunctionalTraining]

Sono contento per te Frank