IMPROVING ANKLE MOBILITY: best strategies and exercises

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 5

  • @lorenzopiazza3881
    @lorenzopiazza3881 3 ปีที่แล้ว +2

    sei bravissima

  • @cristiandececco
    @cristiandececco 4 ปีที่แล้ว +4

    L' elastico va posizionato più in basso proprio sull'astragalo altrimenti se posizionato così ha l'effetto opposto!

    • @ValentinaColombo11
      @ValentinaColombo11  4 ปีที่แล้ว +4

      Ciao Cristian, grazie per il tuo commento.
      Sì, hai ragione, purtroppo quell'elastico è molto leggero e fa poca resistenza, continuava a spostarsi quando registravo, per questo nel video parlo di utilizzare una corda... in alternativa si potrebbe usare un elastico più resistente, tipo una loop band viola.

  • @pino_t0412
    @pino_t0412 ปีที่แล้ว +1

    Totalmente d'accordo. Mai fare il fai da te su queste cose. Sempre parlare con un professionista.