CLASE EN VIVO🔴 1 HORA DE REGGAETON🔥 / CARDIO DANCE FITNESS
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- ‼️RUTINAS COMPLETAS‼️
• CLASES COMPLETAS / Car...
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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
dia 2, ayer no pude hacer mas de 25 min y apenas tengo 21 años😂😂😂 estas mujeres estan 💯 con su salud!!!
animo! que si se puede
Como vas? Llegaste a hacer la hora?? Jiji ❤ ánimos bella
Con practica amor nonte desesperes es poco a poco
Ayer hice 21 minutos y tengo 10
En todo youtube no había encontrado algo que me gustara tanto para motivarme, gracias por su contenido. Saludos de Morelia
Ya somos 2
Fer
Yo nací en Morelia pero vivo en EUA saludos!!! 💃
Yo vengo aquí por que engorde mucho en Morelia la comida es buenisima
Si me pasó lo mismo
Voy a empezar sus rutinas hoy 3 de agosto y terminó el 3 de septiembre cada like es un día de ejercicio⚡💪
Sin pretexto no lo haga por el like HAGALO por usted.
@@jorgericardoaltamiranocontrera😮😮😅😮😮😮😮😅😅😮😅 0:32 😅😮😅😮😮😮😅😮😮😅 1:24 😮 1:25 😮
Nomas hizo 8 días 😂
Gracias a Dios 😅 qué nos da cada día de ser mejor y estar más fuertes físicamente porqué la fortaleza espiritual es personal sólo tú con Dios, ánimo tenemos gran valor para Dios sigue confiando en ti y en mí 😘 vive pero vive feliz.👍
Me gusta es la primera vez que veo este video, desde la Instructora hasta las alumnas tienen mucha gracia, soltura y coordinación en sus movimientos, que contagis e invitan a bailar, le enviamos un gran saludo a la Instructora y a sus grupo de alumnas desde aquí TRINIDAD AND TOBAGO .LES ESCRIBE YASMIN YAQUELINE DELGADO BOADA, DESDE ARIMA .22/2/2023.
Ya había hecho 25 minutos con una app y no sude ni el 10% de lo que acabo de sudar con tu video!!! Gracias 😊 lo haré todos los días tu entrenamiento. Me encanto. Algo pérdida andaba al inicio pero luego me apegue. Mi meta es bajar 15 libras. Actualmente peso 130 pero quiero bajar a 115 o al menos 120.
Cadê as brasileiras maravilhosas q amam dançar até suar???🇧🇷
🤩😍💃❤️
Oh eu aqui haha
@@jacyalmeida6538 eeeeee
Eu aquí..✌🇧🇷🇪🇨
Aquiii kkkk🇧🇷🇧🇷
Oiiiiii
Me encantan! Sus rutinas son tan dinámicas, motivan y full al 100% en sudor. No encuentro otras mejores clases que estas de cardio. Me motivan cada día a seguir y no rendirme. 😊
E foi com essas aulas que emagreci 5 kg em 10 dias hahaha ! Voltando ao peso de antes graças a Deus 🙏.
Fiquei muito feliz em conseguir entrar nas minhas roupas de antes,e ainda continuo fazendo as aulas os resultados só ficam mais aparentes.
Vc fez reeducação alimentar tb? Tô precisando eliminar 10 kilos
Amoo suas aulas aqui do Brasil faço as aulas as músicas são animadas AMOOOOOOO 😍❤️💋
Sou do Brasil, estou amando suas aulas! Muito obrigada por compartilhar conosco, gracias🥰🥰
Saludos desde cali Colombia ,son geniales ,hoy empeze de nuevo bendiciones 😘
Mohicano fade
Gato leopardo
Enojada TH-cam
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️☎️❤️☎️❤️☎️❤️☎️❤️☎️❤️☎️❤️☎️❤️❤️❤️❤️
Mónica Alejandra
Una mica d'amelio
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🍓🍎🍉🫐🥦🥕🥦🥕🍇🥦🍈🫐🥕🍇🥦🌶️
Son las mejores!!!! Me encanta su canal!! Éxitos!!!! La instructora súper carisma!!!! Felicidades!
Gosto muito das tuas aulas sou de angola
Felicitaciones por estas clases que son magistrales. Un saludo desde Argentina y muchas gracias por compartir con todos nosotros las clases que para mi son lasmejores❤️🦋
Parabéns meninas....adorei essa aula...sempre que posso malho com vcs de casa...sou de São Martinho, RS, Brasil,,bjs ;-)
Me encanta este canal! Si me quedé en éste y no en otros además de por lo divertido que es, es por la sonrisa de Clau! Me anima mucho. Son geniales todas
Más cardio con reggaetón por favor, lo ameee -523 calorías 💓💓💓
Hola si as visto resultado
Q8
El resultado siempre va a estar en lo que comes y obvio en ejercicio
Hola que dias y a que hora lo pasan en vivo?
@@user2060 Xpppp
Finalmente pude hacer 22 minutes 🎉🎉🎉 OMG!!! 3rd vez intentándolo!!! Me encanta
Lo ameeee termine cansada, sudada pero se siente bien porque lo haces por tu cuerpo y por estar bien ❤🥰
Hola cuánta hora de clase es ?!
EXCELENTES RUTINAS GRACIAS A USTEDES BAJÉ 3 KILOS EN 3 SEMANAS MI CINTURA MEDIA 80 Y AHORA MIDE 74
Thanks for the help God bless
Nossa! Que aula maravilhosamente divertida! Fiquei muito feliz por encontrar este canal. Amei as músicas e cada passo! Me recordou os tempos que eu fazia zumba e me sentia muito bem! Parabéns 👏👏👏👏 🇧🇷
Me gustan todas las músicas soy nueva seguidora desde Brasil pero venezolana de nacionalidad muy buenas noches muy buenos ejercicios
I'm doing this from Scotland 🏴 and loving it 💪 ♥ 😘
Eu amo essas aulas, parabéns sempre estou compartilhando. Beijos
Excelente, en verdad los resultados con sus rutinas son buenísimos👌
Si yo he bajado 15 libras desde que las miro y son mi motivacion la musica que escojes me encanta me gusta las cumbias siempre miro los comerciales y dejo mi like gracias por compartir.
@@VV-sr1rh en cuanto tiempo bajaste eso?
Muchas gracias es mi tercer día de repetición y me encanta, saludos desde Querétaro
De las pocas rutinas que me antoja hacer ejercicio , me encanto 💜Saludos desde Arkansas 😉
Gracias por compartir, con ustedes he visto muchos cambios en mi cuerpo, las dos chicas a cada lado de la instructora son mis favoritas y la actitud de la instructora me encanta ❤️❤️❤️❤️❤️, mil gracias por todo
Me encantan sus rutinas, pero necesito más de Reggaeton me motivan más 😅 ❤
❤❤❤❤ comenzaré ahora mismo y espero ver resultados el fin de semana 😊gracias y espero ver más de estas rutinas saludos desde cuba
Sus rutinas las Hago diariamente y he visto buenos resultados, muchas gracias me encantan! Saludos desde México 😁
It’s my second day doing your cardio workouts and I love it. I’m so glad I found you. I’ll see you tomorrow. Same time same place here in North Carolina.
De todo me gusta , tus clases son excelentes. Rumba , salsa , bachata, merengue. Cumbias , 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪💪
Me encantan estas clases!!! Las disfruto como si estuviera ahí presente!!! Muchas gracias por compartirla!! Que sean más así por fas!!! 😅🤪🤪
Essa é sem dúvida a minha rotina favorita, as músicas são perfeitas 😍😍😍
Beijos do Brasil 😘😘🇧🇷
Amo sus clases y a todo volumen.
Ya tengo a mis vecinos hartos😅
Amei essa aula, muita energia.👏😍 Comecei para espantar o frio e no final está c muito calor.👏👏👍🤩😃🌻- 10/08/21
Arranqué hace 2 años con el video de 30min donde estan vestidas de amarillo. Hoy orgullosamente puedo decir que logré completar este de 1 hora y bajar 13 kg complementando con ejercicios de fuerza. Gracias chicas, las clases super completas y motivadoras ademas de la buena energia que transmiten!!!!🎉🎉❤❤ A quienes recien están comenzando ánimos y disciplina que si se quiere se puede.
Maravilhosa essa turma 👏👏👏❤️💪✌️
Eu amei vcs dancao muito eu fiquei cansada aqui amei vc já tem nova escrita amo dança e de boa qualidade amo vou curti vcs muito de Brasil Natal RN
WOW! WOW! WOW! No saben la alegría que me provoca estas rutinas, realmente lo que he buscado por años. Son una motivación!! Inicié ayer (16 de junio, 2022), poco a poco, hoy es mi segundo día y lo disfruto haciendo desde casa 💃💃 Sigan adelante!!
Cómo te fue?
Bora ficar fitness...canal maravilhoso!!! Suziane aqui do Brasil🇧🇷😘🥰
Que antojo de ponerme a hacer esto!! No se ve para nada difícil o que te haga pensar "yo no podria" al contrario te invita y da esas ganas de arrancar ya mismo si es posible! ❤🎉. Encima ni hablar de la musica te re prende
Besos desde Arg.
Excelente clase maestra, muchas gracias un saludo desde tabasco México
Hola necesito hablar con alguien que tenga poco de ver este video,llevo 3 meses usandolo como cardio despues de entrenar pesas y bueno hoy me paso que apartir del minuto 13:50 como que se corta,como ya me sabia lascanciines ya sabia cual seguia,podria decirme si le paso lo mismo por favor
Wow! Me encanto su clase esta buenísima yo estaba yendo a clases de zumba pero nada que ver cómo las suyas,dejo mis clases y empezare desde hoy con ustedes chicas aquí tienen una fan más!Ojalá viviera en mesa gracias por compartir saludos desde Phoenix ❤ a mi ex maestra le falta mas carisma.
Me sentí mucho mejor 👍🏻 excelente👌 muchas gracias ahora no tengo pretextos para hacer ejercicio
Me encanta tus ejercisio yo los ago diario y e visto mucho resultado gracias desde aqui Nicaragua
Ufff que rico empezar el domingo así,,, estámos con la energía al 100 💯
Me encanta sus rutinas exelentes resultados, llevo un mes viendo sus videos y de verdad los resultados son wow mis favoritas
Wouuu yo apenas empeze hoy, espero ver resultados también ☺️
Ya verás que si,sudaras como si te hubieran echado una cubeta de agua , ánimo si se puede
De hecho si sude bastante 🙈 jaja y si exactamente así como lo describes, termine bañada de sudor 😅
Lo que está buscando hace rato al fin lo encontré graciassss🎉
Gracias 🙏🏼 maravillosa clase . Bendiciones para ti y tus chicas 💪💪💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴♥️♥️♥️♥️👋👋👋👋👋👋💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽🥰🥰🥰🥰🥰
Guapo me encanta son las mejores la instructora súper bien desde Venezuela
Lo mejor estás clases nada q ver están increíbles las amo mil👏👏👏
Gracias desde Gran Canaria 🇮🇨 una de la 7 Islas del Atlántico que están en el continente Africano somos de España 🇪🇸 😊❤ perteneciente a España 🇪🇸
Thank you for making aerobic exercises so enjoyable and effective!
Hoy si aguanté seguirlas toda la clase. Me encanta. Es mi terapia. Las amo ❤❤❤❤❤❤❤
La sra. De cabello colorin, me encanta toda la energía que proyecta espero llegar hacer la rutina como ella felicitaciones dedito para arriba para ella brillante
Amei, já salvei p mais tarde fazer🇧🇷👏🤩
I feel so proud of the girl who started in the back row but is now in the front and looking great! Keep up the great work you look amazing!!
Me gusta muchísimo felicidades espero más vídeos jejejje😂😂 que están geniales
Uff,está muy bien de todo un poco,y saludos desde México, alcaldía Tláhuac
😊super 8 minutos y ya no pude pero le seguirémos está súper
Este curso está desmasiado bien ! Gracias a todos desde Francia
Me encantó nunca había encontrado algo parecido sude la gota gorda jaja y eso que nunca sudo muchas Gracias y felicidades por el entusiasmo que ponen.
Me encanta estás clases 💕
Saludos desde tecamac Edo de México 💕 gracias
Súper la primera vez que hago esta coreografia y me encanto . Mi mayor admiración a todas esas chicas 💖
Maestra ya para Febrero ahi te veó en su clase me gusta porque es muy INTENSO los ejercicios y excelentes
Y estamos claros en que usted es la mejor maestra que ahí ya lo INVESTIGUE.
Adoooro! Tentando acompanhar quando posso.. músicas animadas.🇧🇷👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me gustan mucho tus rutinas y la musica me encanta bien motivadora...❤
Exelente clase felizidadas x tu grupo todas dan lo mejor yo tanvien voy clases de zunba
Me encanta esa actitud me gusta entrenar con estos videos saludos desde Nicaragua
ME ENCANTA EL REGGAETON !!! y lo bailas increíble !!!! Gracias CLAU !
Gracias a ti he podido rebajar 7 kilos en casi Dos meses....
😅
Venezuela 🥰😘😘😘
I’m 38 weeks pregnant could only get through the first 10 mins of this lol 😅 hope it helps my labor progression!
Incredible chicas! Muchísimas gracias!!! De verdad que son las mejores!
AMO TU CONTENIDO, ERES MARAVILLOSA.
Me la creen que cuando empece hace 9 días paraba a cada rato, es mas para el minuto 7 ya quería tirar la toalla y hoy puedo decir que ya no paro hasta el minuto 46 y eso para mi es un gran avance a parte de los kilos que he bajado.
en 9 días viste cambios??
@@fiammaspinetto7212 si, mira te diré exactamente lo que he hecho, hago ejercicio de lunes a jueves y descanso de viernes a domingo. Empece el primero de enero. A parte del ejercicio, he cambiado mi alimentación, por ejemplo mi vicio es la coca, entonces yo tomaba coca con todo, con el desayuno, comida etc... ahora tomo más agua y cambié la coca por agua de jamaica, si tengo antojo de algo dulce, como fruta de temporada. Hoy hice esta rutina von un chaleco de 4 kilos y banda de resistencia en las piernas. 💪 y voy x mas! Pesaba 71,800 y ahora peso 67 kilos. No es mucho lo que he bajado, pero wow para mi si jeje
no puedo creer termine la clase que padres ejercicios ya qu no ñuedo ir al gym por el tiempo poco que me queda por mis hijos gracais
Que chido bailan ,,ocupamos esa zumbera aki en California 😁👍👏
Excelente rutinas saludos desde Quito Ecuador
excelnt use su clase para cerrar mi rutina de entrenamiento y m fascino gracias
Muy buena ..
Yo super quemada sólo aguante la mitad pero mañana la sigo
Maravilhoso, um grande beijo do Brasil 🇧🇷 Parabéns, meninas!!!
Excelente clase. Llevo tiempo buscando un entrenamiento de cardio completo y no lo había conseguido. Hasta que te conseguí hoy y de ahora en adelante me quedo con tus rutinas 🥳🥳🥳🥳
Me gusta sus rutina🎉🎉
Hoy 6 de julio empece hacerlo y si me gustó👍 seguiré adelante 💯
Animoo
@@lisbethvega3283 gracias amiga Dios le bendiga
Gracias, me gusto mucho. Las seguiré. Que dichoso del esfuerzo.
Me gusta mucho me ase gracias por mostrarno de aquí de Santo domingo
esta buenisima la clase!! y super pesada😭✌️🤪💃
Burnt 364 calories. Awesome one 🔥🔥🔥🔥
Llevo dos días con ustedes y me encanta 😃 termino cansadisima, saludos cordiales desde Chile 🇨🇱🇨🇱🤗
Buenas noches, súper energía de todas las chicas, felicidades por excelente rutina. Mañana con todo con la cumbia 💃👏👍
Hola buenas noches saludos desde Veracruz. Creeme q x más q quiero hacerlo igual no aguanto ni la mitad y acabo sin aire jejejej mis respetos me encanta verlas hay voy poco a poquito❤
es mi favorito que hago todas las semanas. 😍
AMEEE ESTE VIDEO!! Yo misma no pude hacerlo todo porque es mucho ejercicio! 🎉🎉
I really like your workouts 😍
Me encantaaaa....asi hacer ejercicio es un deleite...gracias por tu clase me suscribire...
Me encanto tu clase super buena además sude demasiado con estacllase más clase con reguetón 😍🤩🥰
Hace un año hice estas rutinas Y SIGUEN VIGENTES ! ME ENCANTA ! BRAVO POR CLAUUUUUUU
Hola saludos para todas las muchachas! ❤️🙏🏼 gracias por subir vídeos de la clase. Son parte de mi rutina de ejercicios de todos los días! Son mi motivation de seguir! Gracias ❤️🙏🏼🥰
🥵🔥🦵🏽🍑amei, meninas, parabéns por esse canal.
Me encantan tus ejercios grasias por compartir muchas Felicidades chicas