¿AGUA DE AVENA? 💧🌾 preparaciones y beneficios (diabetes)
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Descubre los beneficios de preparar agua de avena de diferentes formas. Puedes ir directamente:
0:55 Beneficios del agua de avena
1:50 Antinutrientes en la avena (beneficios de remojar la avena)
2:38 ¿Es mejor la avena cruda o remojada?
2:46 Agua de avena colada
6:00 Agua de avena licuada
7:17 Agua de avena hervida
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Respuestas del Dr. que fuí leyendo en los comentarios:
#Lavar la avena antes de remojarla
#1cucharada de avena por cada 250 de agua
#Los antinutrientes no se quedan en el agua de remojo, se inactivan y no hacen mal.
# cualquier avena natural es buena
#se le puede agregar frutas de bajo índice glucémico al licuar para darle sabor
#si se mezcla con yogurt que sea griego natural
# el ácido fítico se neutraliza
# ayuda a bajar el colesterol malo
Bueno.. por ahora sólo recaudé ésta info...
SUERTE!
¡Gracias Lorena!
Disculpe doctor mi médico me dijo que no consuma avena es q salí con los trigliceridos altos más de 230
¿Se puede tomar el agua en ayunas? No me quedó claro…
😊❤
Al lavar un rato la avena ( elimino los antiinutrientes?) osea la lavo , después le agrego agua..y la dejo en remojo 6- 8 hrs..y esa misma agua q deje en remojo, la consumo..está bien?? Gracias!!
Ecxelente información . Es tan rica la avena que uno la prepara con muchos alimentos y no sabe si está bien.
Ahora , gracias a UD doctor, ya no habrá equivocacion.
Gracias.
Saludos desde Colombia Dr Elías y a todo su equipo de trabajo. Me gustan mucho sus videos, son muy claros y prácticos.
Muchas gracias Fernando!! Me alegra leerte, es un gusto ayudar, saludos!
@@Diabesmart -
Interesante que dios lo bendiga grandemente
Encuentro tus videos tan educativos y faciles de seguir. La información la comparto con amistades y familia que padecen de diabetes...
Hola! Siempre se aprende algo nuevo de sus vídeos y la vdd nunca había hecho agua de avena 😅 pero lo intentaré y te cuento cómo me va excelente día abrazos gigantes!!
Puede ser interesante para variar la alimentación y enriquecer la microbiota 🪱 saludos!! ❤️❤️
Gracias,por sus consejos.yo tomo,Avena todos los dias de,desayuno ...
Gracias Doctor por su información, yo preparo la avena dos cucharadas y una taza de agua con canela y media manzana en él desayuno hervido. Saludos desde Tacna Perú.
En otro vídeo acerca de los errores al consumir avena, menciona que la fruta cocida eleva el índice glucémico, por lo que es mejor evitarlo.
Qué generoso y didáctico eres! Me encanta escucharte!
Muchas gracias Marcela! Un abrazo 🥰
Muchas gracias por esos consejos. En realudad me interesa mucho saber de ésto.
Gracias satisfecha con su esplicacacion Dr Dios
Me lo bendiga gracias
Muchas gracias Alejandra, igualmente ❤️
Gracias Doctor x la información Dios lo bendiga 🙏🙏
Gracias amigo Doctor. Era exactamente lo que necesitaba. Un abrazo amigo.
Nunca me a gustado la avena, pero el agua a lo mejor será buena, gracias saludos desde Chile 🇨🇱
Muelela con canela, cuelala y ponle azúcar y hielo y queda muy rica
Gracias doctor. Buen video! Muy agradecida. Saludos desde Venezuela ❤
Gracias .Tengo varios anos tomandola, todos los dias.Tengo mis anitos y nunca he sufrido de la presion ...
Hola buenas tardes como la preparas mil gracias dios te bendiga 🙏
, qracias doctor lo saludo desde puerto Vallarta dios lo bendiga ❤
Gracias Doctor a mi me gusta mucho el agua de avena
Es muy rica se le puede agregar canela también. Saludos!
Buenos días Doctor Elías, gracias por está explicación yo en lo particular no tomaba el agua de avena ya que muchos vídeos hablaban a favor y en contra de su ingesta. Voy a retomar este hábito y se que además me va ayudar con el estreñimiento que es otra consecuencia de la diabetes. Para Usted y la gran familia DIABESMART muchas bendiciones. Rubén Zamora desde Venezuela
Que respuesta más educada muchas bendiciones Rubén Zamora,🙏
Muchas gracias por sus comentarios sobre la avena voy a empezar a tomar el agua de avena gracias ❤❤ 10:43
Gracias❤🖤
. Gracias por la información
Eres didáctico. Tus explicaciones son excelentes
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN. FELICIDADES, ERES Magnífico EN LA EXPLICACIÓN. SE PUEDE Aprender BIEN ERES DE Los POCOS QUE EXPLICAN TODO BIEN GRACIAS DE NUEVO
MUCHAS GRACIAS POR SU INFORMACIÓN DR. TENGA UN FELIZ Y BENDECIDO DÍA
Tengo un mes q me detectaron diabetes y toda lla informacion q estoy viendo en sus videos me estan ayudando demasiado muchisimas gracias bendiciones doctor
Que alimentos no debo de comer para evitar la diabetes
Que sentías cuando te la detectaron
Hola cómo estás que guapa@@lisethrey2813
Unacregutas sirveparabajadepso
P8@@BlancaRamirezsumuano
Buenas tardes estimado doctor
Será la avena sin gluten mejor que la avena normal?
Según tengo entendido el gluten inflama las articulaciones.
Gracias y muchas bendiciones para usted y su equipo ❤
muchas gracias doctor no lo sabia, la verdad me esta educando mucho en el tema de control de diabetes muy buenos videos ya los estoy compartiendo con mi esposa y mis compañeros que son diabeticos, muchos saludos.
Muchas gracias, le escuchamos desde España, Finlandia e Inglaterra, somos una familia numerosa. Sus explicaciones son muy claras, desde hoy prepararé mi avena para eliminar mi LDL de colesterol. Ud. Se merece 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏 Muchas gracias =🙏🙏 Después de seis meses tengo control de sangre nuevamente para medir mi colesterol. Dios esté con Ud.
Muchísimas gracias!! Me da mucho gusto saber que les ayudó, un saludos a todos!
Buenas tardes doctor el agua de avena se deja en remojo en la noche y tomar el agua de remojo en ayuna
Gracias, gracias por sus consejos desde USA
tiene su forma correcta para no subir la glucosa no sabia 😮 gracias
Gracias !!!!
Muy bien explicado 👍
❤️
Gracias dr. Por tu información
Información tan EXELENTE 👍👍👍👍👍👍👍👍
Gracias❤Doctor.porcompartir.este.Dios.lobendiga
Mil gracias ,por sus videos,lo voy a poner en práctica,un abrazo ❤
No sabía bien como preparar veo agua de avena. Ahora , gracias a usted , ya podré hacerla. Gracias doctor.
Gracias Dr. lo máximo gracias por su ayuda 🙏🏻
Gracias doctor buena información ❤
Doctor muy buenas noches muy bonita y detallado sus consejos gracias Doctor Dios lo bendiga 🙏
Gracias Doctor por que su explicación es muy clara y concisa, que Dios lo cuide , saludos !!!
Que gusto saberlo Rocío, saludos!
Grasias doctor muy buenas noches
Gracias por este hermoso video,mejor no pudo ser
Muy complacida 🫶🫶🫶🫶😊😊😊😊😊
Gracias doctor . Si yo tomo mi agua de avena y agrego 2 cucharadas de chia. me gustaria saber un menú semanal de desayunos para diabetes tipo 2.
Usted toma el agua de avena diario y en ayunas ?
Me dijeron que al remojar debo tirar esa agua ya q contiene almidón , que de cierto es ? Entonces al hacer agua con esa agua de remojo la tiro o la utilizo al moler ? Cómo lo correcto?
Creo que por eso dice que se debe lavar la avena antes de hacer el agua.
Aquí él dice que es bueno tomar el agua que se ha dejado en remojo , contiene nutrientes.Yo me la tomo así desde hace años
Ihvffrt
@@juanamartinez2609
Me encanta lo esplico
Gracias doctor bendiciones, Dios lo bendiga ❤
Tengo diabetes tipo 2 y lo más que tomó es agua de avena en toda la variedad.muchas gracias por la información es muy saludable saludable le escribo desde Valencia Venezuela 🇻🇪❤
Cómo te va.
Doc no sabe cunto me ayudan sus concejos gracias infinitas 😊
Que gusto!
Gracias ❤
Excelente información cm siempre bendiciones ❤abrazo fuerte ❤
Igualmente un gran abrazo Cirila! 🥰
Gracias dr
gracias por la informacion siempre sera util
Gracias por su0 consejos ❤
Saludos doctor, excelente información, a mi me encanta la avena, quiero hacerle iuna pregunta, me puede decir ud si habrá un horario para tomar el medicamento Forxiga y haga mayor efecto por favor. Excelente día, bendiciones
Explicación muy clara
Muchas gracias ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Muchas gracias por la información me gusta la avena y me debo de controlar la diabetes Gracias importante información ❤de Canadá
Gracias Dr. Por esa información desde Venezuela Heddy Parra agradezco toda la información que pueda enviarme
Hola doctor como está gracias por su atención y esplicacion
Gracia estoy muy interesada en estas informaciones, gracias por el conocimiento en muchos alimentos q.. creía q eran buenos 👏
Buenas!!! Gracias por la información. Desde mañana comienzo a tomarla.
QUE INFORMACION TAN INTERESANTE GRACIAS DR POR ESTA GRAN INFORMACION, TAN BIEN EXPLICADO 👍👍👍BENDICIONES...
Gracias doctor por todo lo que nos ensena pero quiero x favor pedirle hable sobre la diabetes tipo 1. Por favor
Muy bien gracias me alludo a desinnorararme como tomarla la avena bendiciones.
Desde Juana Díaz Puerto Rico muchas gracias por su excelente información muy agradecida.
Gracias 🙏
Gracias x la receta
Qué rica, sabe muy rica!!
Hola asiendo como sapin en mi celular me encontre este canal y lo encontre interesante el video yo,soy diabetica tp 2 que ay de sierto que la avena engorda saludos .
Excelente.saludos desde cd valles s.l.p mexico
Gracias dr por su información Dios me lo bendiga 🙏 sufro de diabetes
Me encamta este Doctor el el bello y explica muy bien muchas gracias ❤
Gracias por sus consejos a Ud. Y su grupo. Bendiciones para todos.
Gracias!! excelente info. lo compartire
Un gusto ayudar Sonia, saludos!
Desde Venezuela... gracias por tus recomendaciones
Gracias Dr
Buenas tardes dr. La puedo tomar en ayunas , el agua de avena, para colesterol y glicemia.gracias
Gracias Doctor
Gracias Doctor 👨⚕️ que tenga buen día
Igualmente!!! ❤️
Dios te bendiga Doctor boy a preparar
😉
Excelente información, voy a tomar para bajar el colesterol, muchas gracias doctor
❤gracias Dios te bendiga abundantemente
Gracias dctr por su explicación yo también desayunó avena con un pedazo de papaya para mí diabetes
Gracias por su recomendacion bien importante..I like.Dios te bendiga..hasta la proxima
Excelente. Muchas gracias, me aclaró cada duda🎉
Muchas gracias x sus consejos Doctor q DLBGA... 👏👏👏❤️🇲🇽
Gracias por sus buenos consejos
Buen día doctor ❤
Muy interesante. Gracias
Hola saludos cordiales.
Claro y preciso el comentario ref. Gracias
Gracias al Dr voy a seguir su consejo y consumir avena 😊
Grcs x la información no es malo soy ipertensa
Excelente información!!! ❤
Pues me gusto mucho sus Recomendaciones
Gracias dr buena explicacion saludos y bendiciones
Gracias por todos estos. Vídeos. ❤❤❤❤❤❤
Gracias por explicar muy bien ..!🙏
gracias por su información muy buena 👍🤷🙋
Gracias por la información es muy importante
Dr, MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ACERCA DEL AGUA DE AVENA. YA ME SUSCRIBÍ