Respuestas del Dr. que fuí leyendo en los comentarios: #Lavar la avena antes de remojarla #1cucharada de avena por cada 250 de agua #Los antinutrientes no se quedan en el agua de remojo, se inactivan y no hacen mal. # cualquier avena natural es buena #se le puede agregar frutas de bajo índice glucémico al licuar para darle sabor #si se mezcla con yogurt que sea griego natural # el ácido fítico se neutraliza # ayuda a bajar el colesterol malo Bueno.. por ahora sólo recaudé ésta info... SUERTE!
Al lavar un rato la avena ( elimino los antiinutrientes?) osea la lavo , después le agrego agua..y la dejo en remojo 6- 8 hrs..y esa misma agua q deje en remojo, la consumo..está bien?? Gracias!!
A mí me gusta moler la avena y tenerla como harina. Para un agua fresca es muy rica ponerla en la licuadora con algunas guayabas. Queda buenísima. Saludos desde Colima, México
Que suerte encontrar esta página me encanta la forma fácil de explicar yo la dejo a remojo durante la noche y al orto día la a liquar y la uso como leche para panes y el café´Saludos desde Australia
Mil gracias muy importante está información ; yo la tomaba a diario dejandola remojada desde el día anterior y he dejado de tomarla pensando que por el carbohidrato me subía los niveles de azúcar con este video me quedo claro que debo seguir con mi batido. Dios le bendiga
DOCTOR YO SOY DIABETICA HE INSULINICA DEPENDIENTE ADEMÁS TOMO 1000 MILIGRAMOS DE MEFORMINA LA VERDAD QUE EL AGUA DE EVENA ME HA AYUDADO MUCHÍSIMO YO LA DEJO REMOJANDO UN VASO A LAS 9 DE LA NOCHE Y ME LA BEVO A LAS 8 DE LA MAÑANA GRACIAS POR SU AMABILIDAD DE EXPLICAR MUY BIEN ❤❤❤❤❤❤❤
Dr. akhande lo escuchamos junto con mi esposa, si aún estamos juntos es gracias a Dios que nos los envió para que pudiéramos escucharlo y aprender más de Jehová Dios. Dr.akhande es el mejor
Gracias Doctor por su información, yo preparo la avena dos cucharadas y una taza de agua con canela y media manzana en él desayuno hervido. Saludos desde Tacna Perú.
Ecxelente información . Es tan rica la avena que uno la prepara con muchos alimentos y no sabe si está bien. Ahora , gracias a UD doctor, ya no habrá equivocacion. Gracias.
Buenos mil gracias por tan importante información comenzaremos a ponerlo en práctica por cuanto tiempo se puede consumir? Se toma en ayunas o en el transcurso del día gracias
Buenos días Doctor Elías, gracias por está explicación yo en lo particular no tomaba el agua de avena ya que muchos vídeos hablaban a favor y en contra de su ingesta. Voy a retomar este hábito y se que además me va ayudar con el estreñimiento que es otra consecuencia de la diabetes. Para Usted y la gran familia DIABESMART muchas bendiciones. Rubén Zamora desde Venezuela
Muchas gracias, le escuchamos desde España, Finlandia e Inglaterra, somos una familia numerosa. Sus explicaciones son muy claras, desde hoy prepararé mi avena para eliminar mi LDL de colesterol. Ud. Se merece 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏 Muchas gracias =🙏🙏 Después de seis meses tengo control de sangre nuevamente para medir mi colesterol. Dios esté con Ud.
Tengo un mes q me detectaron diabetes y toda lla informacion q estoy viendo en sus videos me estan ayudando demasiado muchisimas gracias bendiciones doctor
Buenas tardes estimado doctor Será la avena sin gluten mejor que la avena normal? Según tengo entendido el gluten inflama las articulaciones. Gracias y muchas bendiciones para usted y su equipo ❤
Como siempre doctor mil gracias, la avena remojada en agua caliente es mi desayuno preferido, pero desde hoy la pondré a remojar por la noche, que Dios lo bendiga! 💙🌷
Doctor acá en la ciudad de Bogotá. No he encontrado en ningún lado avena integral. La pregunta es la avena refinada se puede preparar igual. Muchas gracias por su respuesta 🙏
Hola! Siempre se aprende algo nuevo de sus vídeos y la vdd nunca había hecho agua de avena 😅 pero lo intentaré y te cuento cómo me va excelente día abrazos gigantes!!
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN. FELICIDADES, ERES Magnífico EN LA EXPLICACIÓN. SE PUEDE Aprender BIEN ERES DE Los POCOS QUE EXPLICAN TODO BIEN GRACIAS DE NUEVO
Saludos doctor, excelente información, a mi me encanta la avena, quiero hacerle iuna pregunta, me puede decir ud si habrá un horario para tomar el medicamento Forxiga y haga mayor efecto por favor. Excelente día, bendiciones
muchas gracias doctor no lo sabia, la verdad me esta educando mucho en el tema de control de diabetes muy buenos videos ya los estoy compartiendo con mi esposa y mis compañeros que son diabeticos, muchos saludos.
Tengo diabetes tipo 2 y lo más que tomó es agua de avena en toda la variedad.muchas gracias por la información es muy saludable saludable le escribo desde Valencia Venezuela 🇻🇪❤
Hola Dr. No soy diabética, pero me cuido por que mis familiares lo son. Yo consumo diario la avena integral en el desayuno, asi como está la hojuela y luego agrego un poco de leche fria y nueces. Es correcto que la siga comiendo así ? Ojalá me pueda contestar. Gracias. Felicidades a Ud y todo el equipo de Diabesmart❤
Gracias Doctor, la única duda q me queda y por la q desechaba el agua de remojo es que suponía que ésta contenía los antinutrientes indeseados extraídos de los granos de avena...Es decir si tomo el agua, tomo los antinutrientes, esto es asi??, gracias!
Y también deje de comer carnes rojas y tome te de jengibre, te verde y licuados verdes que contengan savila, curcuma y jengibre frescos. La curcuma fitosomada también desinflama y quita dolor, la encuentra en farmacias especializadas en Mexico
Hola q buenos consejos de la avena xq justo quería saber si se puede tomar la avena y colarla después de q la hiervo o solo dejándola remojas x horas, espero su respuesta gracias m7chas bendiciones y éxitos en sus videos
Respuestas del Dr. que fuí leyendo en los comentarios:
#Lavar la avena antes de remojarla
#1cucharada de avena por cada 250 de agua
#Los antinutrientes no se quedan en el agua de remojo, se inactivan y no hacen mal.
# cualquier avena natural es buena
#se le puede agregar frutas de bajo índice glucémico al licuar para darle sabor
#si se mezcla con yogurt que sea griego natural
# el ácido fítico se neutraliza
# ayuda a bajar el colesterol malo
Bueno.. por ahora sólo recaudé ésta info...
SUERTE!
¡Gracias Lorena!
Disculpe doctor mi médico me dijo que no consuma avena es q salí con los trigliceridos altos más de 230
¿Se puede tomar el agua en ayunas? No me quedó claro…
😊❤
Al lavar un rato la avena ( elimino los antiinutrientes?) osea la lavo , después le agrego agua..y la dejo en remojo 6- 8 hrs..y esa misma agua q deje en remojo, la consumo..está bien?? Gracias!!
A mí me gusta moler la avena y tenerla como harina. Para un agua fresca es muy rica ponerla en la licuadora con algunas guayabas. Queda buenísima. Saludos desde Colima, México
Que buena receta nunca lo imagine con guayabas la voy a probar😀
Que suerte encontrar esta página me encanta la forma fácil de explicar yo la dejo a remojo durante la noche y al orto día la a liquar y la uso como leche para panes y el café´Saludos desde Australia
Interesante que dios lo bendiga grandemente
Mil gracias muy importante está información ; yo la tomaba a diario dejandola remojada desde el día anterior y he dejado de tomarla pensando que por el carbohidrato me subía los niveles de azúcar con este video me quedo claro que debo seguir con mi batido. Dios le bendiga
Gracias doctor por sus buenos tan importante consejos
Muy buena información así la estoy tomando
o sea que la avena no sube la glucemia?
DOCTOR YO SOY DIABETICA HE INSULINICA DEPENDIENTE ADEMÁS TOMO 1000 MILIGRAMOS DE MEFORMINA LA VERDAD QUE EL AGUA DE EVENA ME HA AYUDADO MUCHÍSIMO YO LA DEJO REMOJANDO UN VASO A LAS 9 DE LA NOCHE Y ME LA BEVO A LAS 8 DE LA MAÑANA GRACIAS POR SU AMABILIDAD DE EXPLICAR MUY BIEN ❤❤❤❤❤❤❤
Me podrías decir como la hago la dejo de un día para otro y me tomo esa misma agua?
Dr. akhande lo escuchamos junto con mi esposa, si aún estamos juntos es gracias a Dios que nos los envió para que pudiéramos escucharlo y aprender más de Jehová Dios. Dr.akhande es el mejor
Y para adelgazar como la debo tomar
Saludos desde Colombia Dr Elías y a todo su equipo de trabajo. Me gustan mucho sus videos, son muy claros y prácticos.
Muchas gracias Fernando!! Me alegra leerte, es un gusto ayudar, saludos!
@@Diabesmart -
Gracias Doctor por educarnos todos los días en diabetes. Dios lo bendiga y a todo su equipo. Ánimo y Adelante!!
Muchas gracias, igualmente!! 🥰🥰
@@Diabesmartpppppppppppppppppppppppppppppppppppp
@@mariasantoscabrialesaguirr3631 m
@@mariasantoscabrialesaguirr3631medicamentos para l
Muy buena esplicacion😅
Nunca me a gustado la avena, pero el agua a lo mejor será buena, gracias saludos desde Chile 🇨🇱
Muelela con canela, cuelala y ponle azúcar y hielo y queda muy rica
Gracias Doctor por su información, yo preparo la avena dos cucharadas y una taza de agua con canela y media manzana en él desayuno hervido. Saludos desde Tacna Perú.
En otro vídeo acerca de los errores al consumir avena, menciona que la fruta cocida eleva el índice glucémico, por lo que es mejor evitarlo.
Ecxelente información . Es tan rica la avena que uno la prepara con muchos alimentos y no sabe si está bien.
Ahora , gracias a UD doctor, ya no habrá equivocacion.
Gracias.
Buenos mil gracias por tan importante información comenzaremos a ponerlo en práctica por cuanto tiempo se puede consumir? Se toma en ayunas o en el transcurso del día gracias
Buenos días Doctor Elías, gracias por está explicación yo en lo particular no tomaba el agua de avena ya que muchos vídeos hablaban a favor y en contra de su ingesta. Voy a retomar este hábito y se que además me va ayudar con el estreñimiento que es otra consecuencia de la diabetes. Para Usted y la gran familia DIABESMART muchas bendiciones. Rubén Zamora desde Venezuela
Que respuesta más educada muchas bendiciones Rubén Zamora,🙏
Encuentro tus videos tan educativos y faciles de seguir. La información la comparto con amistades y familia que padecen de diabetes...
Gracias,por sus consejos.yo tomo,Avena todos los dias de,desayuno ...
Gracias satisfecha con su esplicacacion Dr Dios
Me lo bendiga gracias
Muchas gracias Alejandra, igualmente ❤️
Muy didactico y beneficioso, gracias por compartir 👋👋👋
Muchas gracias, le escuchamos desde España, Finlandia e Inglaterra, somos una familia numerosa. Sus explicaciones son muy claras, desde hoy prepararé mi avena para eliminar mi LDL de colesterol. Ud. Se merece 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏 Muchas gracias =🙏🙏 Después de seis meses tengo control de sangre nuevamente para medir mi colesterol. Dios esté con Ud.
Muchísimas gracias!! Me da mucho gusto saber que les ayudó, un saludos a todos!
Buenas tardes doctor el agua de avena se deja en remojo en la noche y tomar el agua de remojo en ayuna
Tengo un mes q me detectaron diabetes y toda lla informacion q estoy viendo en sus videos me estan ayudando demasiado muchisimas gracias bendiciones doctor
Que alimentos no debo de comer para evitar la diabetes
Que sentías cuando te la detectaron
Hola cómo estás que guapa@@lisethrey2813
Unacregutas sirveparabajadepso
P8@@BlancaRamirezsumuano
Buenas tardes estimado doctor
Será la avena sin gluten mejor que la avena normal?
Según tengo entendido el gluten inflama las articulaciones.
Gracias y muchas bendiciones para usted y su equipo ❤
Como siempre doctor mil gracias, la avena remojada en agua caliente es mi desayuno preferido, pero desde hoy la pondré a remojar por la noche, que Dios lo bendiga! 💙🌷
A mi avena le agregó nueces o almendras papaya o arándanos frescos y unas cucharadas de yogurt 🙂 bueno no se si sea correcto para la diabetes.
Doctor acá en la ciudad de Bogotá. No he encontrado en ningún lado avena integral. La pregunta es la avena refinada se puede preparar igual. Muchas gracias por su respuesta 🙏
@@esaupovedabarragan2618om
Hola! Siempre se aprende algo nuevo de sus vídeos y la vdd nunca había hecho agua de avena 😅 pero lo intentaré y te cuento cómo me va excelente día abrazos gigantes!!
Puede ser interesante para variar la alimentación y enriquecer la microbiota 🪱 saludos!! ❤️❤️
Muchas gracias por esos consejos. En realudad me interesa mucho saber de ésto.
Saludos desde Argentina!l voy a incorporar la avena en mi desayuno ya que tengo diabetis 2--muchas gracias -
Qué generoso y didáctico eres! Me encanta escucharte!
Muchas gracias Marcela! Un abrazo 🥰
Wow! Dr. Nunca supe de esas maravillas de la Avena. Muchas gracias Dr.❤
❤️❤️
Gracias amigo Doctor. Era exactamente lo que necesitaba. Un abrazo amigo.
Hola, muchas gracias por la información, mi pregunta es qué cantidad hay que tomar.
Gracias por su ayuda para consumir este alimento ya que tengo Diabetes Millitus,comensar a tomár avena en ayunas.gracias❤
No sabía bien como preparar veo agua de avena. Ahora , gracias a usted , ya podré hacerla. Gracias doctor.
Gracias doctor . Si yo tomo mi agua de avena y agrego 2 cucharadas de chia. me gustaria saber un menú semanal de desayunos para diabetes tipo 2.
Usted toma el agua de avena diario y en ayunas ?
Muchas gracias por sus comentarios sobre la avena voy a empezar a tomar el agua de avena gracias ❤❤ 10:43
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN. FELICIDADES, ERES Magnífico EN LA EXPLICACIÓN. SE PUEDE Aprender BIEN ERES DE Los POCOS QUE EXPLICAN TODO BIEN GRACIAS DE NUEVO
Muy buena su explicación Doctor, clara y precisa, sobre la avena que es un alimento importante, felicitaciones y Dios lo bendiga
Gracias doctor bendiciones, Dios lo bendiga ❤
Gracias doctor. Buen video! Muy agradecida. Saludos desde Venezuela ❤
Buenos días doctor excelente explicación siempre acostumbro tomar agua de avena
Desculpa en que horario se toma en ayunas o en la noche
Gracias por su respuesta
Saludos doctor, excelente información, a mi me encanta la avena, quiero hacerle iuna pregunta, me puede decir ud si habrá un horario para tomar el medicamento Forxiga y haga mayor efecto por favor. Excelente día, bendiciones
Gracias, gracias por sus consejos desde USA
Yo amo sus videos dr muchisimas Gracias dios lo bendiga
Que gusto leerte Claudia, saludos!
Gracias❤Doctor.porcompartir.este.Dios.lobendiga
Gracias Doctor por que su explicación es muy clara y concisa, que Dios lo cuide , saludos !!!
Que gusto saberlo Rocío, saludos!
Gracias Dr. Por esa información desde Venezuela Heddy Parra agradezco toda la información que pueda enviarme
Eres didáctico. Tus explicaciones son excelentes
QUE INFORMACION TAN INTERESANTE GRACIAS DR POR ESTA GRAN INFORMACION, TAN BIEN EXPLICADO 👍👍👍BENDICIONES...
gracias lo boy aser así remojado es mejor la avena y también le daré ami familia a ora de comida ❤
Gracias por este hermoso video,mejor no pudo ser
Muy complacida 🫶🫶🫶🫶😊😊😊😊😊
Gracias Doctor a mi me gusta mucho el agua de avena
Es muy rica se le puede agregar canela también. Saludos!
Gracia estoy muy interesada en estas informaciones, gracias por el conocimiento en muchos alimentos q.. creía q eran buenos 👏
muchas gracias doctor no lo sabia, la verdad me esta educando mucho en el tema de control de diabetes muy buenos videos ya los estoy compartiendo con mi esposa y mis compañeros que son diabeticos, muchos saludos.
Doctor muy buenas noches muy bonita y detallado sus consejos gracias Doctor Dios lo bendiga 🙏
Gracias .Tengo varios anos tomandola, todos los dias.Tengo mis anitos y nunca he sufrido de la presion ...
Hola buenas tardes como la preparas mil gracias dios te bendiga 🙏
Tengo diabetes tipo 2 y lo más que tomó es agua de avena en toda la variedad.muchas gracias por la información es muy saludable saludable le escribo desde Valencia Venezuela 🇻🇪❤
Cómo te va.
Gracias por tan importante información Dios lo bendiga!!!🙌🤝
Gracias Martha, igualmente! 🥰
Muchas gracias por la información me gusta la avena y me debo de controlar la diabetes Gracias importante información ❤de Canadá
Gracias. Doctor por sus consejos para bajar el azúcar en sangre saludos
Buenas!!! Gracias por la información. Desde mañana comienzo a tomarla.
Me encamta este Doctor el el bello y explica muy bien muchas gracias ❤
No lo dudes me ayudas muchísimo mil gracias Dios te bendiga ❤
Muy bien gracias me alludo a desinnorararme como tomarla la avena bendiciones.
, qracias doctor lo saludo desde puerto Vallarta dios lo bendiga ❤
Dr muy buena información me encanta escucharlo ojalá un día nos de remedios para la artritis Dios lo bendiga y lo proteja siempre
tiene su forma correcta para no subir la glucosa no sabia 😮 gracias
Desde Juana Díaz Puerto Rico muchas gracias por su excelente información muy agradecida.
Información tan EXELENTE 👍👍👍👍👍👍👍👍
Gracias por sus consejos a Ud. Y su grupo. Bendiciones para todos.
. Gracias por la información
Gracias Dr. lo máximo gracias por su ayuda 🙏🏻
Excelente información cm siempre bendiciones ❤abrazo fuerte ❤
Igualmente un gran abrazo Cirila! 🥰
Hola Dr. No soy diabética, pero me cuido por que mis familiares lo son. Yo consumo diario la avena integral en el desayuno, asi como está la hojuela y luego agrego un poco de leche fria y nueces. Es correcto que la siga comiendo así ? Ojalá me pueda contestar. Gracias. Felicidades a Ud y todo el equipo de Diabesmart❤
*muchas gracias* Dr. Sus explicaciones son excelentes, muy entendibles. Que Dios lo bendiga ❤️
Bien explicado muchas gracias
Excelente. Muchas gracias, me aclaró cada duda🎉
Gracias Doctor, la única duda q me queda y por la q desechaba el agua de remojo es que suponía que ésta contenía los antinutrientes indeseados extraídos de los granos de avena...Es decir si tomo el agua, tomo los antinutrientes, esto es asi??, gracias!
Gracias por su recomendacion bien importante..I like.Dios te bendiga..hasta la proxima
Saludos desde el estado de Virginia doctor excelente video muchas gracias
Doc no sabe cunto me ayudan sus concejos gracias infinitas 😊
Que gusto!
Gracias dr. Por tu información
Gracias!! excelente info. lo compartire
Un gusto ayudar Sonia, saludos!
Ojalá y un día recomiende algo para la artritis por k los dolores son muy molestos y fuertes GRACIAS ES MUY AMABLE 👍👏🏻🙏soy 👵🏼SALUDOS 😇
Coma un ajó diario para esa enfermedad
@@javiersanzonhernandez8959@
Y también deje de comer carnes rojas y tome te de jengibre, te verde y licuados verdes que contengan savila, curcuma y jengibre frescos. La curcuma fitosomada también desinflama y quita dolor, la encuentra en farmacias especializadas en Mexico
@@javiersanzonhernandez8959 a
@@javiersanzonhernandez8959 qqq
Gracias muy buenas indicaciones en pro de salud
Muchas gracias exelente información doctor saludos desde, Buenos Aires Argentina.🇦🇷
Bendiciones para todos
ustedes.🙏🤲🫂
Mil gracias ,por sus videos,lo voy a poner en práctica,un abrazo ❤
Gracias dr por su información Dios me lo bendiga 🙏 sufro de diabetes
Grasias doctor muy buenas noches
Excelente información, voy a tomar para bajar el colesterol, muchas gracias doctor
Gracias dctr por su explicación yo también desayunó avena con un pedazo de papaya para mí diabetes
Excelente información! Gracias!
Está información vale oro, gracias
gracias por la informacion siempre sera util
Hola doctor como está gracias por su atención y esplicacion
Excelente mi Dr voy a tomar agua de Avena
Buena noche, espectacular sus videos, gracias y muchas bendiciones
Gracias por todo y por compartir. La información bendiciones Dios guarde sus caminos 🙏🙏@nancy Isabel Ortiz centeno.gracias.
Muchas gracias x sus consejos Doctor q DLBGA... 👏👏👏❤️🇲🇽
Gracias !!!!
Muy bien explicado 👍
❤️
Hola saludos cordiales.
Claro y preciso el comentario ref. Gracias
Gracias doctor
Dios te bendiga Doctor boy a preparar
😉
Hola q buenos consejos de la avena xq justo quería saber si se puede tomar la avena y colarla después de q la hiervo o solo dejándola remojas x horas, espero su respuesta gracias m7chas bendiciones y éxitos en sus videos