Gracias doctor osvaldo Restrepo, por tan importante información,, me encanta la avena pero hay personas que dicen que sube la glucosa y deje de consumirlo pero gracias a su información la seguiré consumiendo gracias doctor Dios le bendiga con mucha salud y sabiduría bendiciones doctor ❤
Buenos dias doctor,gracias por sus aportes a la salud con sus conocimientos,quisiera saber si una persona que tenga hernia heatal pude consumir la semola.gracias buen dia que Dios lo Bendiga
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Todo lo q dice usted es verdad padecía de presión y cuando empeze a tomar mi desayuno se me quitó mi desayuno es una manzana y dos cucharadas soperas de avena una de linaza una de chía en la licuadora es un licuado
Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!! Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días. Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana. Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51 e a
Eu ponho meia colher de sobremesa de óleo de coco 🥥 na bebida de amêndoa todos os dias vou ao WC 2 vezes por dia é muito bom estou a escrever de Portugal 😅
Gracias por esta muy cierta, verídica y, buena, importante, necesaria y recomemdable información para nuestra salud y bienestar físico, personal, emocional, psicólogico, social, económico, etc. ❤
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Gracias muy interesante , útil , práctica. Claramente explicado. Motivante Muchísima gracias.. Pregunta : Es cierto que a personas con hipertiroidismo debe ser evitada ?
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Me gustó este video gracias doctor por toda esta información yo tomo el agua de la avena la remojo varios minutitos y me la tomo en ayunó desde Venezuela
Gracias Doctor por bonitas enseñansas y por explicarnos tan bien
Mil grasias Dr mucho muy interesante y muy bien explicado k papaDios lo bendiga
Gracias doctor osvaldo Restrepo, por tan importante información,, me encanta la avena pero hay personas que dicen que sube la glucosa y deje de consumirlo pero gracias a su información la seguiré consumiendo gracias doctor Dios le bendiga con mucha salud y sabiduría bendiciones doctor ❤
Dr. Me gusta la avena la remojo un buen rato y la preparo en diferentes forma... bendiciones desde Venezuela 🇻🇪
Muchas gracias por sus videos desde riosucio caldas Colombia doctor buen día.
Doctor perosa queme de úna duda sino engórdamos
Exelente Dr. Agradecido por su tiempo de poder brindarnos toda esa información para la salud, que Dios siempre lo llene de bendiciones
Buenos dias doctor,gracias por sus aportes a la salud con sus conocimientos,quisiera saber si una persona que tenga hernia heatal pude consumir la semola.gracias buen dia que Dios lo Bendiga
Exelente mi encantó el vídeo yo la consumo todos los días con linaza y banana . Con avena
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Buenas tardes mi dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias la avena me gusta un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya de agradecimiento inmenso, que bueno que te gusta.
@@OswaldoRestrepoRSC Gracias mi Dr por usted sé cuidarme y cuidar a mi familia compartiendo sus video . Son excelentes. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Bendiciones lindo doctor.Que bueno verte y escucharte una vez mas con tan excelente informacion. Super genial. 👌💯🫠💖
Gracias por el consejo La avena lo consumo hace tiempo tiene muy buenos beneficios me siento muy bien
Vengo siguiéndolo explica muy bien. Estoy consumiendo avena. Muchas gracias.
Dr porque llo tome avena. Y. Me senti mariada grasias dr. ❤😊😢
Muchas gracias por la información, de hoy adelante a diario.
Gracias Doc por sus mensaje desde Panamá saludo ...
Gracias doctor por esos buenos consejos, desde mañana comnzaré con la dieta de la avena y luegole platico como me fue
Gracias Doctor mi me muchas gracias mi Dios lo bendiga.
Muchas gracias doctor por sus buenos consejos de la avena dios me lo bendiga y lo proteja siempre
Todo lo q dice usted es verdad padecía de presión y cuando empeze a tomar mi desayuno se me quitó mi desayuno es una manzana y dos cucharadas soperas de avena una de linaza una de chía en la licuadora es un licuado
Usted usa la avena cruda o la cocina ??
Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Gracias DOCTOR
DIOS lo bendiga
Gracias por comoartirnos esta importante reseta ❤❤❤bendiciones 👋
Gracias doctor Dios lo bendiga siempre
Gracias Dr. Por ayudarnos con sus buenos concejos.muy bien explicado Que Sios lo bendiga.
Gracias por tan valiosa información a mi la avena natural me inflamada el estómago ahora ya se como prepararla mil gracias mil dlb dr
Buenas noches muchas grxs. Por compartir tan importante información de la avena. Muy agradecida reciba slds. Cordiales.🙏❣️❣️❣️👍
Agradezco mucho la información acerca de la avena voy a empezar a consumir xq tengo problemas de diabetes gracias ❤❤❤😅
Doctor Restrepo buenas tardes gracias por compartir los beneficios de la avena, 😊
gracias por esto es muy buena información yo la tomo como agua de pasto sin azúcar magnifica gracias bendiciones ❤
Super beneficios gracias por compartir tu conocimiento doctor Restrepo
Muchísimas gracias dr. Restrepo por su conocimiento y compartir con nosotros 😊 ❤
. maravilloso
Gracias Dr por sus enseñanzas
Fantastico,USO avena todos los dias gracias
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Gracias doctor muy buen video yo la consumo en el desayuno un abrazo grande Nueva Orleans ❤
Cuánto es la porción adecuada?
Gracias Dr Restrepo tomar avena ahora
Hola que tal , muy buena y muy completa la información congracias dr, cuídese mucho conbrazos 😊
Hola Dr. Muchas gracias por su interesante buena recomendación que Dios lo bendiga saludos
Gracias doctor osvaldo Restrepo me encanta la avena y la consumo gracias por tan importante información Dios le siga bendiciendo ❤
Gracias por todo lo que nos ayuda con su recetas 😊
Gracias para el diabético se pude consumir si
Muchas gracias Doctor, excelente información. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Grasias doct por su información bye 🙋cuídese mucho 👍
@@ZUUMMAGNU *gracias🤪
Muchas gracias por este video! 👌 Desde mañana consumire😊
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!!
Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Disculpe, usted la consume cruda o la cocina?
Acompañado de atividad ficica para empesar media horacaminar ❤
Gracias doctor tan lindo
14:51 Gracias por esta importante informacioón.
Dios lo bendiga.
Muchas gracias Dr., Dios le bendiga, abrazo desde Uruguay
Buenos días Dios bendiga muchas gracias bendiciones.
Buenos días Dr. Restrepo, gracias por tan impórtate información referente a la vena a mi me encanta y no me falta feliz y bendecido día ❤🙏🙏🙏
Excelente programa
Gracias doc ac mas de 20 años la consumo ,integral y un.poquito de
Miel sin.pronlemas 🐝🍯🐝
Gracias doctor por su información sobre la avena , desde R.D
Larga vida para usted
Excelente transitto intestina limpio l
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días.
Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana.
Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Gracias Dr y voy a retomar mi consumo de avena diario!
Gracias doctor que Dios lo bendiga siempre amén 🙏
Yo la tomo a veces
En mi desayuno la hago her vida con agua y Un poco de Leche ♥️ ❤️ 💖 me gusta Avena Integral🎉🎉🎉
GRACIAS DOC.😊
Gracias por compartir bendiciones gracias
Muchas gracias doctor Restrepo es usted un ángel 👍👍👍
Muchas Gracias por la información a sido muy interesante le escribo de Marbella ,España
Gracias la estoy consumiendo y cierto lo que nos informa🙏
Muchas gracias Dr. Restrepo por sus enseñanzas y recetas muy saludables y curativas , Dios le bendiga
Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤
Gracias doctor le agradesco sus aclaración,le sigo desde jinotega Nicaragua soy sor Concepcion Real
Muchas gracias por su buena información.
Tomo ácido alendronico en ayunas
Buenos días Doctor muy interesante sus vídeos me gusta mucho como usted nos explica todo bien clarito para que puedamos entender❤😮🎉🎉
Gracias Doctor por su gran información que Dios le bendiga siempre 🙏
Ola doctor si eso es verdad ami me gusta mucho la avena siempre la uso es muy saludable ❤
Muchas gracias doctor por la receta, le saluda desde Perú, lluvia de bendiciones para Ud. ysus seres queridos.
Hola, dr. Restrepo, muy buena su información, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León, México
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Jackie que buena noticia que te guste tanto, ahora conociendo los beneficios creo que se va a multiplicar ese placer. Gracias por tu apoyo.
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo
Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51
e a
Mil gracias mi querido doctor he aprendido algonuevo
Excelente video sobre los beneficios de la avena. Gracias
Hola como se encuetra el dia hoy gra ias.por la i for.acioon pregunta como puede bajar los triliceritus grscias por el consejo b endiciones❤
Me gusta la avena en toda forma gracias por su recomendacion
Gracias Doctor Osvaldo por compartir.,la importancia de la avena
Gracias Doctor, por impartir, estás enseñanzas, que favorece a nuestra salud..
Eu ponho meia colher de sobremesa de óleo de coco 🥥 na bebida de amêndoa todos os dias vou ao WC 2 vezes por dia é muito bom estou a escrever de Portugal 😅
Dios me lo bendiga ❤
Muchas gracias doctor por su generosidad. Muy completo el contenido. ❤
Gracias por esta muy cierta, verídica y, buena, importante, necesaria y recomemdable información para nuestra salud y bienestar físico, personal, emocional, psicólogico, social,
económico, etc. ❤
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Yo la consumo en mi desayuna y es verdad que nos quita la snsiedsd
Es un genio
Megusto gracias Docto por informarnos tan buena fórmula alimenticia 😊
Gracias Dr Gustavo por sus consejos tan valiosos para nuestra salud!ami me encanta la avena de cualquier manera! Bendiciones para usted Dr 🙏🌿💚🌿🙏
Me encantan sus videos.sus consejos me mantienen súper saludable👍📈
Gracias muy interesante , útil , práctica. Claramente explicado. Motivante
Muchísima gracias..
Pregunta : Es cierto que a personas con hipertiroidismo debe ser evitada ?
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Asi es Mejor Avena Integral y empezar una vez al dia..Para analizar..como reacciona en tu digestion ?
Excelente !!
❤ buenas tardes dr. Gracias por sus recomendaciones .yo tengo hígado graso .puedo consumirla?aparte diabetes 2.graciad .un saludo cordial
Buenos días doctor tengo una niña de 5 años le está empezando anemia q le puedo dar y no come Casi
❤❤❤❤❤❤ me encantó este video muchísimas gracias DOC, sin azúcar ojo 👁 muy importante.
Excelente video!Gracias Dr.Dios le bendice!🙏😘
❤ Mil gracias Dr, por tan excelentes informaciones.
Me encanta ver sus videos.
Sobre todo súper bien explicado.
La he tomado toda la vida 👏😋
Me gustó este video gracias doctor por toda esta información yo tomo el agua de la avena la remojo varios minutitos y me la tomo en ayunó desde Venezuela