Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Hola doctor usted dice en el vídeo que tomar la avena en pequeñas cantidades y cuales son esas cantidades diarias aconsejables para tomar avena sin causar problemas a nuestro organismo gracias por el vídeo está muy interesante un saludo
Gracias Sr. Oswaldo Restrepo RSC, no sabía de esos beneficios que nos da la avena, ya la estoy consumiendo a diario, miraré si no viene con gluten. Gracias otra vez.
Buenas noches doctor Oswaldo .pues yo tomo avena cada mañana junto con chia y y pasas .yebo más de un año.y no tengo colesterol .gracias .pues no lo sabía que iba tan bien .saludos doctor .me gustan sus.consejos .tan .laborables .para nosotros .saludos ..
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51 e a
Muy cierto Desde que empecé a Desayunar Avena me siento Muy Bien ya no tomo ningún Medicamento para dolores de Artrosis Gastritis y mas me llenaba de medicamento y ahora no tomo ni siquiera Calcio y he bajado de Peso porque me mantiene satisfecha todo el Día es Maravillosa ❤
Hola Dr saludos desde Venezuela, me encanta la avena, compraba avena integral, si gluten en hojuelas, la molia y preparaba mis postres y panes, pero con el tiempo, comencé a tener problemas intestinales, como dolor, e inflamación, cuando deje de consumirla, me volví a sentir mejor, 🇻🇪
Se debe comer 30 gr o 3 cucharas soperas no se si la integral sea diferente a la que venden en hojuelas yo la dejo en agua en el refri toda la noche otro día le pongo chia canela molida pocos arándanos la pongo en el micro calentar y listo a comerla
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días. Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana. Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!! Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Hola dr Oswaldo gracias x sus enseñanzas ,yo empecé a comer avena posteada ,le pongo leche de avena,Chía, y pasas ,canela,y así otro día le pongo frutas como fresca y guineo.muy buena saludos desde usa❤🎉
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Muy interesante,muchas gracias!
Dr Restrepo,soy su admiradora,con todo respeto. Cada vez que miro sus videos me encantan me educan,aprendoy los co sejos los practicos. Amo al deporte,atletismo,hiking,beisbol,football. Como avena todos los dias,no hace falta en mis desayunos,en todas las formas consumo avena. Gracias por su información.
Bendiciones deceole Querido Doctor..le escucho desde Guatemala.. agradezcole el tener tiempo para compartir esas sabias enseñanzas que trae salud..DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE
Gracias doctor Dios lo bendiga siempre
Gracias DOCTOR
DIOS lo bendiga
Hola Dr. He escuchado con atención su intervención sobre la avena, es muy útil la información brindada. En mi caso consumo la avena diariamente en mi desayuno desde hace varios años en pequeñas porciones y me ha sido muy beneficiosa y agradable. Soy María V y le saludo desde Cuba. Gracias Dr
Disculpe, usted la consume cruda o la cocina?
Gracias Dr por sus enseñanzas
Hola doctor usted dice en el vídeo que tomar la avena en pequeñas cantidades y cuales son esas cantidades diarias aconsejables para tomar avena sin causar problemas a nuestro organismo gracias por el vídeo está muy interesante un saludo
Muchas gracias por la información, de hoy adelante a diario.
Grasias doct por su información bye 🙋cuídese mucho 👍
@@ZUUMMAGNU *gracias🤪
Dios le bendiga su sabiduría 🙏
Buenas tardes mi dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias la avena me gusta un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya de agradecimiento inmenso, que bueno que te gusta.
@@OswaldoRestrepoRSC Gracias mi Dr por usted sé cuidarme y cuidar a mi familia compartiendo sus video . Son excelentes. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Buenas noches muchas grxs. Por compartir tan importante información de la avena. Muy agradecida reciba slds. Cordiales.🙏❣️❣️❣️👍
Gracias por todo lo que nos ayuda con su recetas 😊
GRACIAS DOC.😊
Hola doc y muchas gracias por sús consejos ❤
Dios me lo bendiga ❤
Buenos días Doctor muy interesante sus vídeos me gusta mucho como usted nos explica todo bien clarito para que puedamos entender❤😮🎉🎉
Muchísimas gracias dr. Restrepo por su conocimiento y compartir con nosotros 😊 ❤
Doctor Restrepo buenas tardes gracias por compartir los beneficios de la avena, 😊
Muchas gracias Doctor, excelente información. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Super beneficios gracias por compartir tu conocimiento doctor Restrepo
Muchas gracias doctor por sus buenos consejos de la avena dios me lo bendiga y lo proteja siempre
Gracias Doctor mi me muchas gracias mi Dios lo bendiga.
Gracias doctor muy buen video yo la consumo en el desayuno un abrazo grande Nueva Orleans ❤
Cuánto es la porción adecuada?
Gracias para el diabético se pude consumir si
Gracias Sr. Oswaldo Restrepo RSC, no sabía de esos beneficios que nos da la avena, ya la estoy consumiendo a diario, miraré si no viene con gluten. Gracias otra vez.
Gracias doctor le agradesco sus aclaración,le sigo desde jinotega Nicaragua soy sor Concepcion Real
Gracias Doctor por sus.consejos para mejorar la salud
Buenas noches doctor Oswaldo .pues yo tomo avena cada mañana junto con chia y y pasas .yebo más de un año.y no tengo colesterol .gracias .pues no lo sabía que iba tan bien .saludos doctor .me gustan sus.consejos .tan .laborables .para nosotros .saludos ..
Gracias Doc 👍tengo diabetes tipo 2 puede comer avena
Llevo. De llevar
@@alcirahcgomez8406 3 a 4 cucharadas diarias de avena integral no hay problemas y combate la diabetes.
Que marca de avena no tiene gluten gracias
@@AlbaDelSol llevo. De llevar
Vengo siguiéndolo explica muy bien. Estoy consumiendo avena. Muchas gracias.
Buenos días Dios bendiga muchas gracias bendiciones.
gracias por su información ❤
Muchas gracias 👍
Muchas gracias por este video! 👌 Desde mañana consumire😊
Hola, dr. Restrepo, muy buena su información, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León, México
Buenísimo
Gracias Dr y voy a retomar mi consumo de avena diario!
Buenos tardes doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia,buen tema come avena a diario grandes beneficios,me encanta la avena 🥣 😋gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Jackie que buena noticia que te guste tanto, ahora conociendo los beneficios creo que se va a multiplicar ese placer. Gracias por tu apoyo.
Muchas gracias por su buena voluntad Dr Restrepo por explicar tantos beneficios sobre la avena, yo la he consumido ignorando todo lo que UD explicó. Dios le siga bendiciendo 🙏
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto mi estimado doctor,me encanta la avena y la consumo le agrego fresas 🍓 y manzanas verdes 🍏y ahora sabiendo más su beneficios a consumirla más a menudo,gracias un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Buenas tardes Dr Oswaldo
Alguien preguntó si es verdad que la avena, que me encanta, no es conveniente para quienes tenemos osteoporosis. No me inclino mucho a creer eso, pero prefiero esperar su respuesta al respecto 14:51
e a
Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas ❤❤❤
Gracias Dr. Por ayudarnos con sus buenos concejos.muy bien explicado Que Sios lo bendiga.
Gracias por su buena información,saludos desde El Salvador
Excelente programa
Muy cierto Desde que empecé a Desayunar Avena me siento Muy Bien ya no tomo ningún Medicamento para dolores de Artrosis Gastritis y mas me llenaba de medicamento y ahora no tomo ni siquiera Calcio y he bajado de Peso porque me mantiene satisfecha todo el Día es Maravillosa ❤
Gracias por compartir bendiciones gracias
Gracias Dr Restrepo tomar avena ahora
Excelente informacion
Hola Dr saludos desde Venezuela, me encanta la avena, compraba avena integral, si gluten en hojuelas, la molia y preparaba mis postres y panes, pero con el tiempo, comencé a tener problemas intestinales, como dolor, e inflamación, cuando deje de consumirla, me volví a sentir mejor, 🇻🇪
Se debe comer 30 gr o 3 cucharas soperas no se si la integral sea diferente a la que venden en hojuelas yo la dejo en agua en el refri toda la noche otro día le pongo chia canela molida pocos arándanos la pongo en el micro calentar y listo a comerla
@@Victoria-ix8vfhola usar el microondas es malísimo
@@Victoria-ix8vfEl agua donde la dejó toda la noche la tira?
Grácias Dr que dios lo proteja
Es quiero saber. Si se bota el agua de remojo ?? 🤔
❤ buenas tardes dr. Gracias por sus recomendaciones .yo tengo hígado graso .puedo consumirla?aparte diabetes 2.graciad .un saludo cordial
Buenos días doctor tengo una niña de 5 años le está empezando anemia q le puedo dar y no come Casi
Lo que me gusta...es Que explica muy bien......para que Entendamos todos Nosotros......😀
Muchas gracias dr.Restrepo...la consumo por años, casi todos los días.
Me encanta con yogurt sin lactosa, y a veces nueces o ciruelas pasas o manzana.
Me gusta la avena cocida, la tradicional🇨🇱🇨🇱
Hola que tal , muy buena y muy completa la información congracias dr, cuídese mucho conbrazos 😊
Muchas gracias Dr., Dios le bendiga, abrazo desde Uruguay
Mil gracias mi querido doctor he aprendido algonuevo
Gracias doctor por su información sobre la avena , desde R.D
Larga vida para usted
Hola Dr. Muchas gracias por su interesante buena recomendación que Dios lo bendiga saludos
Muchas gracias doctor Restrepo es usted un ángel 👍👍👍
Hola doctor buenas noches, utilizo la avena pero no todos los días, me gustan los cambios en el desayuno, le doy gracias doctor por sus consejos le envío un gran abrazo desde España con mucho cariño de todo ❤🇪🇸
Yo la consumo en mi desayuna y es verdad que nos quita la snsiedsd
Es un genio
14:51 Gracias por esta importante informacioón.
Dios lo bendiga.
Muchas gracias por su informaciones
Excelente exposición!! Gracias Dr.
Gracias Doctor, por impartir, estás enseñanzas, que favorece a nuestra salud..
Dr, yo estoy baja de peso debo consumir avena o no, por favor instruyame
Muchísimas gracias Dr Oswaldo por sus consejos lo tendre en cuenta ya que soy hipertensa y sufro de estreñimiento y mi esposo es prediabetico . Un abrazo grande desde Zarzal valle . .
Fantastico,USO avena todos los dias gracias
Gracias señor ovalado por sus buenos co nuevos Dios le Bendiga Amén ❤❤😢😢
Gracias muy amable
Buenos días Dr. Restrepo, gracias por tan impórtate información referente a la vena a mi me encanta y no me falta feliz y bendecido día ❤🙏🙏🙏
Muchas gracias Dr. Restrepo por sus enseñanzas y recetas muy saludables y curativas , Dios le bendiga
Muy buenas tardes doctor Oswaldo
Asi es Mejor Avena Integral y empezar una vez al dia..Para analizar..como reacciona en tu digestion ?
Excelente !!
Me encantan sus videos.sus consejos me mantienen súper saludable👍📈
Gracias Doctor por su gran información que Dios le bendiga siempre 🙏
Gracias doctor osvaldo Restrepo me encanta la avena y la consumo gracias por tan importante información Dios le siga bendiciendo ❤
Gracias doctor tan lindo
Ola doctor si eso es verdad ami me gusta mucho la avena siempre la uso es muy saludable ❤
Gracias Doc.!!
Muchísimas gracias Dr.
Hola como se encuetra el dia hoy gra ias.por la i for.acioon pregunta como puede bajar los triliceritus grscias por el consejo b endiciones❤
Gracias la estoy consumiendo y cierto lo que nos informa🙏
Gracias Dr. por lis buenos consejos. Me encanta la avena remojada en el refrigerador...y la cocino al otro día con canela y leche de almendra...queda muy suave y sabrosa. Bendiciones !!!
Dr.me olvidé decir que al remojarla la voy enjuagando con cuidado y suelta todo el gluten...😊
Buenísimo el vídeo doctor..hoy en día nos confunden y asustan diciéndonos que hay alimentos malos... usted lo ha explicado perfectamente..gracias!❤❤
Gracias por tan valiosa información a mi la avena natural me inflamada el estómago ahora ya se como prepararla mil gracias mil dlb dr
Gracias Doc.......
Hola dr Oswaldo gracias x sus enseñanzas ,yo empecé a comer avena posteada ,le pongo leche de avena,Chía, y pasas ,canela,y así otro día le pongo frutas como fresca y guineo.muy buena saludos desde usa❤🎉
Me gusta la avena en toda forma gracias por su recomendacion
Mil grasias Dr mucho muy interesante y muy bien explicado k papaDios lo bendiga
Gracias por la información bendiciones
Buenas noches doctor las personas que sufren de la tiroides pueden consumir avena y como se prepara o con leche es beneficiosa o no
Excelente ,muchas gracias, todo muy claro.
Gracias doctor soy de Salamanca gto yo la tomo molida ❤
Agradezco mucho la información acerca de la avena voy a empezar a consumir xq tengo problemas de diabetes gracias ❤❤❤😅
excelente informacio'n
Hola . DR. MUCHAS GRACIAS POR ENSEÑARNOS SOBRE COMO MEJORAR NUESTRA SALUD. BENDICIONES.
Gracias mi Doctor ❤
Gracias por ese mensaje muy bien explicado gracias
Excelente video!Gracias Dr.Dios le bendice!🙏😘
Acompañado de atividad ficica para empesar media horacaminar ❤
Excelentes recomendaciones Doctor , respecto a la avena muy nutritiva por cierto , mil gracias por compartir esta valiosa información digna de poner en práctica , un gran abrazo desde Argentina y muchas bendiciones .
Gracias por ynformarnos yo la tomo en agua pero me an dicho que es mala que engorda pero Gracias por aclararlo