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Diabesmart
Mexico
เข้าร่วมเมื่อ 9 ก.พ. 2019
Aprende sobre diabetes y prediabetes con consejos sobre medicina, nutrición y psicología. ¿Qué comer si tienes diabetes? ¿Cómo bajar la glucosa en sangre? ¿Cuánto es lo normal de azúcar en sangre? Todo esto y más puedes encontrar en nuestros videos de salud y bienestar.
✅ Consejos PRÁCTICOS para hacer pequeños cambios en tu estilo de vida que te ayudaran a controlar tu diabetes.
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💉⏰ ¿Cuál Es La MEJOR HORA Para Inyectarte INSULINA? Antes o Después De Comer
Aprende sobre los tiempos de espera para inyectarte la insulina en el mejor momento del día.
0:39 - Insulina 101: Todo lo que necesitas saber
1:18 - Explorando los tipos de insulina: ¿Cuál necesitas realmente?
2:01 - Aprendiendo los ritmos de tu insulina: ¿Cuándo actúa y por cuánto tiempo?
3:01 - Los riesgos de ignorar los tiempos de espera con insulina
3:48 - ¿Cuánto esperar con insulinas rápidas? ¡Respuestas aquí!
4:28 - Tiempos de espera para insulina regular: Optimiza su efecto
4:55 - Instrucciones claras para insulinas NPH y prolongadas
5:34 - Maximiza los beneficios: ¿Por qué los tiempos de espera son clave?
6:19 - Personaliza tu uso de insulina para mejores resultados
6:37 - ¡4 consejos imperdibles para manejar tu insulina como un experto!
SOMOS ESPECIALISTAS EN DIABETES!
✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:
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El tiempo de espera después de inyectarse insulina es uno de esos detalles que, aunque parece pequeño, puede marcar una gran diferencia en el control de la glucosa. No es solo cuestión de aplicarla y empezar a comer, porque no todas las insulinas actúan de la misma forma ni con la misma rapidez. Si no se respeta el tiempo adecuado, puedes terminar con niveles de glucosa por las nubes o, al contrario, con una bajada peligrosa que te deja temblando.
Vamos al grano. Cuando te inyectas insulina, esta necesita cierto tiempo para empezar a hacer su trabajo. Pero, ¿cuánto tiempo hay que esperar? Depende del tipo de insulina que uses. Las insulinas rápidas, como Humalog (Lispro), Novorapid (Aspart) o Apidra (Glulisina), empiezan a actuar a los 10 o 15 minutos, pero no es inmediato. Lo ideal es esperar entre 10 y 20 minutos antes de comer. Si te inyectas y comes enseguida, la glucosa de los alimentos sube mucho más rápido de lo que la insulina puede manejar, y ahí es donde viene el pico de glucosa.
Ahora, si estás usando insulina regular, como Humulin R o Actrapid, la espera es más larga. Se recomienda esperar 30 a 45 minutos antes de empezar a comer. Sé que puede parecer mucho, pero es necesario. Si comes antes de tiempo, es casi seguro que tu glucosa subirá demasiado y para cuando la insulina empiece a hacer efecto, ya vas tarde.
Hay otros tipos de insulina que funcionan de forma diferente. Por ejemplo, la NPH (acción intermedia), como Humulin N o Insulatard, no suele necesitar que esperes antes de comer. Se usa más bien para mantener niveles de glucosa estables durante el día o la noche, y su efecto es más prolongado. Eso sí, si la estás usando como parte de una mezcla para cubrir también las comidas, ahí sí puede que tengas que esperar 30 a 60 minutos.
Las insulinas prolongadas como Lantus (Glargina), Levemir (Detemir) o Tresiba (Degludec), que duran todo el día, tampoco necesitan tiempos de espera. Estas insulinas funcionan de fondo, como una base, y no afectan directamente los picos de glucosa después de las comidas. En otras palabras, puedes comer cuando quieras después de inyectártelas.
Ahora, ¿qué pasa si no esperas? Bueno, si comes demasiado pronto después de inyectarte, te arriesgas a una hiperglucemia (glucosa alta). Y si te pasas esperando y no comes a tiempo, puede llegar una hipoglucemia (glucosa baja). Ambas son igual de problemáticas y te pueden hacer sentir mal durante el día.
Así que, aunque esperar unos minutos puede parecer una molestia, hacerlo puede mejorar mucho tu control de glucosa. Es un detalle que vale la pena. Y si tienes dudas sobre tu tipo de insulina o cuánto tiempo esperar, lo mejor es que lo platiques con tu médico o educador en diabetes. Al final del día, cada persona es diferente y el tratamiento debe ajustarse a tus necesidades específicas.
0:39 - Insulina 101: Todo lo que necesitas saber
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3:01 - Los riesgos de ignorar los tiempos de espera con insulina
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4:28 - Tiempos de espera para insulina regular: Optimiza su efecto
4:55 - Instrucciones claras para insulinas NPH y prolongadas
5:34 - Maximiza los beneficios: ¿Por qué los tiempos de espera son clave?
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El tiempo de espera después de inyectarse insulina es uno de esos detalles que, aunque parece pequeño, puede marcar una gran diferencia en el control de la glucosa. No es solo cuestión de aplicarla y empezar a comer, porque no todas las insulinas actúan de la misma forma ni con la misma rapidez. Si no se respeta el tiempo adecuado, puedes terminar con niveles de glucosa por las nubes o, al contrario, con una bajada peligrosa que te deja temblando.
Vamos al grano. Cuando te inyectas insulina, esta necesita cierto tiempo para empezar a hacer su trabajo. Pero, ¿cuánto tiempo hay que esperar? Depende del tipo de insulina que uses. Las insulinas rápidas, como Humalog (Lispro), Novorapid (Aspart) o Apidra (Glulisina), empiezan a actuar a los 10 o 15 minutos, pero no es inmediato. Lo ideal es esperar entre 10 y 20 minutos antes de comer. Si te inyectas y comes enseguida, la glucosa de los alimentos sube mucho más rápido de lo que la insulina puede manejar, y ahí es donde viene el pico de glucosa.
Ahora, si estás usando insulina regular, como Humulin R o Actrapid, la espera es más larga. Se recomienda esperar 30 a 45 minutos antes de empezar a comer. Sé que puede parecer mucho, pero es necesario. Si comes antes de tiempo, es casi seguro que tu glucosa subirá demasiado y para cuando la insulina empiece a hacer efecto, ya vas tarde.
Hay otros tipos de insulina que funcionan de forma diferente. Por ejemplo, la NPH (acción intermedia), como Humulin N o Insulatard, no suele necesitar que esperes antes de comer. Se usa más bien para mantener niveles de glucosa estables durante el día o la noche, y su efecto es más prolongado. Eso sí, si la estás usando como parte de una mezcla para cubrir también las comidas, ahí sí puede que tengas que esperar 30 a 60 minutos.
Las insulinas prolongadas como Lantus (Glargina), Levemir (Detemir) o Tresiba (Degludec), que duran todo el día, tampoco necesitan tiempos de espera. Estas insulinas funcionan de fondo, como una base, y no afectan directamente los picos de glucosa después de las comidas. En otras palabras, puedes comer cuando quieras después de inyectártelas.
Ahora, ¿qué pasa si no esperas? Bueno, si comes demasiado pronto después de inyectarte, te arriesgas a una hiperglucemia (glucosa alta). Y si te pasas esperando y no comes a tiempo, puede llegar una hipoglucemia (glucosa baja). Ambas son igual de problemáticas y te pueden hacer sentir mal durante el día.
Así que, aunque esperar unos minutos puede parecer una molestia, hacerlo puede mejorar mucho tu control de glucosa. Es un detalle que vale la pena. Y si tienes dudas sobre tu tipo de insulina o cuánto tiempo esperar, lo mejor es que lo platiques con tu médico o educador en diabetes. Al final del día, cada persona es diferente y el tratamiento debe ajustarse a tus necesidades específicas.
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Gracias ,hoy me salió 144 después de desayunar❤
Gracias!!! Por la información!!FELIZ AÑO NUEVO ❤
Este canal y este joven doctor con todas sus aportaciones me han permitido vivir una vida más tranquila y saludable mejorando mis hábitos alimenticios, ya que soy diabética . Pronto iré a visitarlos Diabesmart pues hay muchos temas aún que debo resolver y estoy segura que con su asesoría todo estará mejor 😊
👏👏👏👏🙋🙋🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Dr. Muchas gracias por la explicación sobre ésta situación que todo ser humano cree que es su sanación,,😮 😢😢pero es un PALIATIVO 🤥 y enriquecimiento de las grandes ÉLITES DE LOS FARMACOS. 🙏👨👩👧👦👨👩👧👦
Excelente información muchas gracias por ayudarnos que Dios todo poderoso lo bendiga siempre x ayudar a las personas a sanar
Yo veo hilos y e perdido vista 😢
Hola Buenos dias como puedo hablar con ustedes gracias
Gracias por su información
9 minutos para un minuto de 2. De nada
Gracias nuevamente Dr. Me la tomé y me salió 128❤❤ Dios lo siga bendiciendo saludos desde Honduras 🇭🇳
Una buena cerveza fría y un buen trago de tequila para qué quiero más🎉
Si no le ponen azúcar o agradable sabor no lo venden...lamentablemente el pan debería ser insípido o agregarle frutos secos y algunas semillas para enriquecerlos y si le agragan más proteina pues lo tienen que vender más caro y la gente no se los compraría.
Gracias doctor
Porque no es un doctor normal??
Si tuviera medicamentos no le preguntaría de medicina natural
Gracias por su información
Excelente información...
Gracias
Me encantan sus consejos, los sigo, hace 59 años que la padezco, No hay diferencias entre mis endocrinas y sus comentarios, también incorporo conocimientos que no he podido ver en consultas, cómo enriquecerlos. Besos, abrazos y bendiciones. Feliz navidad y año 2025
Me encantó
¿El Kefir de coco puede reducir los niveles de triglicéridos?
Muy interesante gracias por tan valiosa información
Soy diabética tipo 2,me cuido ya hace 7 años con medicación,pero ahora me jubilé y hago ejercicios todos los días,siempre me gustó y por dustintos problemas empezaba y dejaba,ahoeaxes mi tiempo y lo dedico a lo que me gusta y hace bien,me encantó ésta enseñanza,bo lo sabía,hago estiramientos para elongar después de mi rutina,pero ahora lo voy a implementar cómo una face más,muchísimas gracias,me hace tan bien hacerlos que parece que el cuerpo te lo pide. .Gim todos los días.👏💪🏋♀️🧘
Hola yo llegue a tener 92 de presion
Como saber si en realidad sonprofesionales en salud
Las cédulas profesionales siempre son públicas, además somos parte de TH-cam Health, aparece la leyenda debajo de este video que somos profesionales con cédula para hablar de salud. TH-cam pide muchos documentos para poder dar esa distinción. Saludos!!
Buen '. Vidio informativo
Nunca padecí hipoglucemia hasta que acudí a urgencia hospitalaria. Baja glucemia, temblores, y alta presión fue el diagnóstico.
Buen vidio gracias por. Su. Buena información
Feliz Navidad 🙏
Gracias Doctor me salio141 en ayuno❤😮
Buenos días por favor el ajo sube la tensión alta
Hola buen día, tengo diabetes y intolerancia a la lactosa. Porque cuando como manzana roja, se me sube la azúcar. Te sigo desde La Rioja Capital Argentina 🇦🇷
I que ? 😂 si sube la glucosa
GRACIAS DR. MUY BIEN EXPLICADO EL VIDEO ME ACAVAN DE DIAGNOSTICAR HIGADO GRASO YA PRONTO TENGO CITA CON MI DR. FAMILIAR PARA SUGERIRLE PEDIRLE ME HAGA ESTUDIOS DE SANGRE O UN ULTRASONIDO PARA SAVER EN QUE ETAPA TENGO EL HIGADO GRASO 😢
Muchas gracias por sus consejos,que él angel de Jehová acampé alrededor de usted y familia ❤
Me párese bien excelente
Gracias amigo…Dios te des bendiciones
Dr le comentó me operaron de una cirugía de protesis de cadera , se me vió comprometido el nervio ciatico me genera dolor espesificamente en pantorilla hasta el pie , me genera dolor . Las inyecciones cada cuantos dias se ponen ,una sola dosis basta
Estiramiendo pasivo
Gracias por tan valiosa unformacion,nos has explicado toso muy bien,gracias
Tiene que ver la cantidad de producción de leche y la diabetes gestational
Gracias por toda la informacion que nos brinda. Se que los panes de harina integral son los mejore, pero quisiera hacerle una pregunta, el pan sourdough es de masa madre? Es mejor que el pan blanco comun? Muchas gracias.
Saludos !! Salí en el laboratorio en 1395 high que hago!! Las tomaba sublingual! Estoy preocupada!
Gracias
Mis abuelos comian toda su vida con aceite de coco que ellos mismos producian y nonca tuvieron ningun tipo de enfermedad relacionas con colesterol ni nada por el estilo mi abuela murió en su cama a los 105 años murió de vejez y no tenía ningún tipo de enfermedad y mi abuelo igual murió a los 101 años y estaban saludables murieron de vejez y no es que nadie me lo contó yo estuve ahí me crié con ellos.
Y los frijoles La Costeña que contienen aceite vegetal pero 0 grasa saturada Ahí que pasa?
Muchas gracias estoy pasando momento difíciles de salud por favor oren por mi me nombre esAdela
Desde que supe que no pagaba impuestos, deje de consumir, aparte es caro. Prefiero panadería de mi colonia
Muchas gracias por la información que Dios lo bendiga un abrazo saludos 😮😮