Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Buen dia. *El conocimiento en cualquier area o campo sea cual sea solo representa un segmento al cual se le puede agregar y agregar acorde a la investigacion y los descubrimientos cientificos. Esto lo menciono para ser escepticos y cuestionar lo que escuchamos y observamos en la actualidad, y sobre todo en las llamadas areas de la salud donde comunmente hay una gran cantidad de informacion muchas veces contrastante, contradictoria y hasta opuesta donde el que termina siendo victima son los credulos, los perezosos para investigar o los que estan atrapados en sus propias ideas o conclusiones. La salud es algo simple, no es nada complicado cuando es lo natural lo que se conduce con orden y equilibrio acompañado de ejercicio fisico. El cuerpo humano es asombroso si aprendemos a conocerlo y observarlo directamente sin intermediarios, esa ha de ser nuestra responsabilidad y la de nadie mas. La cuestion es ¿Somos responsables, o no? (Para reflexionar) Saludos...
Azu....p sabes al k le toca le toca besitos ...Todo es Dios hast cuando el t permita vivir ,déjense de tonterías ,k ayuda el cuidarse claro p Yo sufriiii tantoooo en m ...vida kl único k puedo decir es k VIVAN en PAZ d la mano d Dios ,Yoo lo hice p cuando conocí un hombre muy malo etc km hizo sufrir mucho yy encima se roba mi única niña , 😥 etc atravez d m propia familia ,uiii m extendi besos 🙏👋👋🤷🙏😉😉
Yo empecé a darles frutas a mis hijas desde los 6 meses de edad y hoy son adultas y continúan comiendo frutas aparte de otros alimentos por supuesto y son super delgadas y sanas. Yo a mis 57 años como frutas cada día y tengo una salud de hierro.
Llevo comiendo fruta, entre tres y cinco kilos diarios, desde hace más de sesenta años y nunca me ha dado problemas de salud, al contrario. Tengo 77 años y gozo de una salud extraordinaria. Mi último catarro se remonta al año 1995. Desde entonces no he tenido nunca ningún problema de salud ligado al consumo de fruta. Pienso que la fruta es una maravillosa fuente de salud y animo a la gente a consumirla sin restricciones y sin reparo alguno.
Soy una fiel seguidora de todos tus videos y un gran promotora de que compren tus libros, pues nos has hecho un generoso y maravilloso regalo de como cuidarnos y prevenir enfermedades. Soy médico y Colombiana como tu, pero vivo en España hace muchos años-Te conocí por una amiga hace muy poco tiempo, pero me ha cambiado la vida. Gracias por todo tu trabajo, es lindo ver como vives para servir y como has logrado ser un medico de verdad, con toda la ética, el profesionalismo y el amor con que haces todo, solo me queda decirte que te felicito y te admiro, gracias, mil gracias por todo lo que haces.
Ud. Como médico me ratifica que Dr.Jaramillo es un gran ser humano. A mis 71 años es primera vez que encuentro este maravilloso ser humano que es médico.😇
En conclusión : El azúcar que debemos permitir en nuestro cuerpo, es la dulzura de un nuevo amanecer en gratitud y una enseñanza sencilla, con amor y con el solo interés de que estemos Bien!!! Gracias Dr. nuestro gran amigo
@@drcarlosjaramillo su compañero Doctor Bayter dice q la fruta es un veneno , por su azúcar...y dice comer solo carnes , pescado, mariscos, mantequilla, manteca de cerdo , no leches, ni granos de todo tipo.... ¿Es verdad? Sería bueno q nos diga también cómo consumir el arroz, porque dicen los nutricionistas q hoy se cocina y se guarda en la nevera y se consume al otro día , como quieran, dulce o salado o frío en ensalada ¿Esta forma de consumir el arroz es bueno? Ya q dicen los doctores y nutricionistas q los almidones del arroz y pasta al consumir al otro día es beneficioso ,y saludable , q consumir el mismo día ....por favor
Dr. Muchas gracias estoy aprendiendo, en este momento pienso que nos debieron enseñar en el colegio como alimentarnos, para mi usted es un gran ser humano que desea ayudarnos para vivir con una buena salud, lo felicito...hace poco que estuve con mi endocrinólogo al cual le hice una pregunta y le comente que no sabía nada sobre el tema del colesterol total que me salio alto y su respuesta fue un super regaño no me explico y si me recetó... Dr. Lo admiro, esta realizando un servicio infinitamente maravilloso, compartiendo su sabiduría para que nosotros estemos bien😊💞😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Cómo siempre, muy útil la información. Hace 31 años tuve a mi primera hija y yo cenaba DIARIO, un plato enorme de frutas porque “era muy sano”. En un mes aumenté mas de 4 kilos!!!! Y el médico nunca supo porqué ( a pesar de que le expliqué todo lo que comía en un día) Afortunadamente la ciencia avanza y hoy sabemos muchas cosas, gracias a gente como usted.
Un plato enorme de frutas no era recomendado entonces ni ahora. La fruta es sana por su aporte en fibras y micronutrientes, pero no es fuente de proteínas que fue ll que siempre se ha aconsejado. Esa es una de tantas decisiones nutricionales que se toman basándonos en nuestro propio criterio. El problema no estaba en la fruta sino en su mala práctica.
Exacto.. aunque la fruta también tiene proteínas, pero no tanto como las semillas y los granos (son los q mas prot tienen), luego la carne y los lacteos. Incluso las hierbas y pastos tienen, y algunos mucho.. x ej la alfalfa tiene cerca de 32% de proteínas!
Gracias por compartir yo deje de consumir jugos hace ocho años gracias a una familia que conocí de Israel gracias a usted .lo estoy siquiendo hace un mes una familia colombiana me lo recomendó Dios lo bendiga y de salud para seguir compartiendo su conocimiento
Muchas gracias doctor por aclarar tan inteligentemente lo de las frutas sin decir que son una " m" si no que debemos consumirlas con moderación ,igual que los carbohidratos y demás , me gusta su manera de explicar .
Muchas gracias por su ayuda, le veo desde España. Recientemente en unos análisis me descubrieron triglicéridos altos y el médico no me indicó más que tenía que cuidar mi alimentación, Cosa que siempre hecho y desde luego no tengo sobrepeso, pero cuando le descubrí a usted me cambió la vida porque vi que uno de mis grandes errores era que comía fruta a todas horas pensando como siempre nos han dicho que era algo muy sano
Gracias a Dios por colocar sabiduría y el fin de ciencia en usted para así ayudar miles de personas que necesitamos de su sabios consejos para nuestra salud Dios lo bendiga y lo siga usando ,yo he aprendido mucho de usted y lo estoy aplicando a mi vida y a otras personas que no poseen su información 🙏
@@mariacruzalvarezordonez7372 Una respuesta sensata. No es bueno abusar pero la gente abusa del tabaco, del alcohol, de la carne, de los dulces.... Se llama temperancia. Existen muchos productos que son nocivos para la salud (tabaco, alcohol, bebidas estimulantes y drogas), los cuales deben ser evitados a toda costa. Así como nos abstenemos de los productos nocivos, también debemos moderar el consumo de los alimentos buenos, aunque sean saludables: ningún exceso es recomendable. Lo bueno en exceso también es malo. Hay más muertos por exceso de alimentos que por escasez de ellos.
Su información es ahora un tesoro para mi. Doctor debería hacernos una lista de los alimentos que debemos comer en las diferentes comidas del día y también escribir un libro de recetas, yo le compraría muchos para mi familia. Mil gracias por compartir todos sus conocimientos.
Yo espero algo asi, un libro que hable sobre como comer de una forma mas especifico, por que la verdad no creo que haga un libro con recetas, pero seria genial eso.
Doctor, le sigo desde Barcelona, España y cada día me gusta más. Estoy a dieta por inflamación generalizada y sus explicaciones me ayudan muchisimo a comprender lo que me pasa. Se lo agradezco enormemente y como siempre creo que todo es bueno en la dosis adecuada, ni más ni menos. Gracias infinitas. ❤
En lugar de tomar vitaminas comamos fruta es excelente para la salud desde pequeña me enseñaron a comer toda clase de fruta entre el desayuno y el almuerzo yo como fruta muchas gracias por su consejo doctor
Hola Dr. Jaramillo, lo felicito por sus videos orientadores, es ud muy profesional, honesto y sobretodo explica muy claramente y con pausa lo relacionado con cada tema, me ha aclarado muchas dudas...soy fiel seguidora de sus videos por su claridad y su forma de expresarse, admiro su dedicación a aprender para enseñarnos a cuidar de nuestra salud para tener calidad de vida, en lo poco o mucho que nos quede por vivir...tengo 64 años, cambié mis hábitos alimenticios hace casi 4 meses, deje el azúcar, consumo aproximadamente 200 gr de frutas al día, generalmente en el almuerzo y en la cena ( manzana, fresa, naranja o mandarina); siempre pendiente de los alimentos prohibidos y permitidos y me he sentido muchísimo mejor, he bajado 10 kg de peso, me siento menos hinchada... lástima que no los cambié antes, pero "nunca es tarde cuando la dicha llega" dice el refrán. Saludos desde Barinas, Venezuela...siga bendiciéndonos con sus consejos e información, gracias gracias gracias... que Dios lo bendiga siempre!
Wow que útil fue para mí está información. Dr Jaramillo estoy muy muy agradcida por su generosidad , que valios Ser humano es ud.para el mundo. Soy fan o tal vez tengo adección a la fruta y no sabía que su fructuosa era como la miel , la panela etc , yo la consideraba super sana sin ese punto y comía de 3 a 4 raciones por día. Gracias !
Dr. Un gusto de saludarle, necesitamos mas profesionales que manejen con responsabilidad los mensajes que mandan a los demás como es su caso, es muy preocupante a veces recibir un dato como que la fruta y los carbohidratos son lo peor, en mi caso que sigo la nutrición de cerca pero no conozco la directriz medica correcta se genera una sugestión y cada que veo estos alimentos no se si es o no lo correcto consumirlos. Con este video me ha dado una mayor claridad, muchas gracias!
Muy bueno este tema Doctor, Mil gracias por este acompañamiento desde la distancia. La verdad somos muy ignorantes a la hora de alimentarnos y estos días si que más por que creemos que todo lo sabemos y la verdad no sabemos nada. Agradecida con usted y bendecida de haberlo encontrado. Dios lo bendiga y le de muchos años de vida para que nos siga guiando. 🙏
Yo tengo problemas de gastritis problema de colon fui diagnosticada con Diverticulosis Pero cuando yo no como en la mañana papaya oh piña empiezo a eructar no puedo dejar de comer fruta / desde pequeña como frutas y después del almuerzo me como una naranja 🍊 me cae súper bn
Me alegro que sus comentarios sean equilibrados, pues antiguamente se comía mucha fruta y no habían tales daños, no se puede comparar hoy en día con la ingesta excesiva de toda clase de productos industrializados cargados de azúcar y carbohidratos.
Traductor de encontrado en TH-cam realmente buscando por mí cuestiones de salud que con un intestino ya muy problemático con injertos comparar con problemas de parásitos y cándidas y no puedo comer cualquier alimento porque no puedo digerir sandía o el melón Cuánto puedo comer que no me dé trastorno de inflamación o mayor cantidad de azúcar es la única fruta que tolero porque se diluye solo y no hace no no me produce conclusiones es un caso que lo están por llegar a ateneo a Buenos Aires para ver si hay una medicación adecuada si usted puede escribirme por mail yo le agradecería enormemente hace 22 años peleando con esta situación ya no se me puede operar más líquido eternamente agradecida el señor siga dándole sabiduría Gracias por compartir los videos para aquellos que no podemos comprar el libro
Es cierto lo que usted dice. Yo la utilizo de vez en cuando y poquita. NO al desayuno. No es recomendable consumirla después del ayuno, contiene glucosa.
Gracias Dr. Jaramillo excelente explicación, desde que lo veo deje de tomar jugos, consumo fruta de manera moderada, que por disfruto mucho, importantísima información
Muchas gracias doctor, he seguido todos tus concejos al pie de la letra, tus concejos son muy Buenos, seguiré al pendiente de toda la información que nos brindes, muchas gracias.
Gracias por su ayuda Dr., Yaw..debido ala impulsibilidad de muchas personas, luego lo lamentamos, pero estamos a tiempo, por su maravillosa advertencia, gracias
Excelente información Doctor...eres de los mejores Doctores que saben orientarnos en nutrición para seguir conservando nuestra salud... Felicidades y continua así... Saludos desde Monterrey México
GRACIAS, GRACIAS GRACIAS por educarnos de la manera más linda y amorosa que es con la verdad fruto de la continua investigación. Saludos desde Tucumán Argentina
Muchas gracias doctor por está información, muy importante para saber más de los alimentos que las cantidades que realmente se necesitan le agradezco mucho dios lo bendiga saludos desde México 🙏🙏🙏 gracias
Cordial saludo, Después de una quimioterapia Dexametasona Ondansetron Etoposido Carboplatino Ifosfamida Mesna Brentuximab Se puede consumir fruta. Sería bueno un vídeo de una pequeña guía de la alimentación antes-durante y después de una quimioterapia,creo que hace mucha falta gracias.
Primero dicen que la fruta es mala, y al momento dicen que es super buena, que horror , tanto atropello con el alimento más rico que creo Dios como el mejor alimento.
Excelente información!. Definitivamente a partir de la fruta es casi imposible llegar a exceso de fructosa, sin embargo poco a poco debemos ser consientes de que esta fructosa, como en general los azucares, vienen camuflados en casi todo: Jugos, paqueticos, galleticas, embutidos, panaderías, bebidas, etc.
Buenas tardes doc gusto de volver a escucharlo y recibir tal información explicada de tan buena forma todo lo explica en su libro el milagro metabólico lo de la fructosa y las frutas que hay que ingerirlas con todo, con sus fibras y no sólo el jugo que es una inmensa cantidad de fructosa suelta, larga vida doc saludos desde chile.
Hola! Yo conozco a una dama y toda su vida estuvo comiendo mucha fruta,de hecho ella consume mucha fruta hasta ahora,y solo Disminuyó un poco su consumo debido a una pre diabetes ,pero al disminuir un poquito su consumo,evitó la diabetes,y cuando regresó al doctor ya todo estaba bien,pero sigue consumiendo todavía fruta.
Usted está muy preparado Dr Jaramillo, se le nota la Universidad, hasta en la forma de hablar y referirse A los distintos alimentos y su importancia.👌🏻
Hola Dr. Jaramillo buen día y bendiciones!! Pregunta, que cantidad masomenos debemos comer de frutas diarias?? yo la como en las mañanas pongo hasta tres variedades de fruta en un plato pequeño. Les agradezco si puede hacer el en próximo vídeo de las cantidades y los horarios para comerlas??. Muchas gracias!!🙏🌈👐
Gracias doctor, creo que esta solicitud la tenemos muchas personas, yo me pregunto mucho por los niños, para mi hija la fruta es su postre, todos los días, procuro darle las frutas más dulces después de la comida de las 2 pm, evitar en el desayuno y la cena y le doy frutos rojos o guayaba. Sería muy interesante que abarcara más de este tema. Lo agradezco
@@rubencobos genio !!obvio no todo lo que es natural y ya la fruta es toda adulterada y no natural ese es el mayor problema ,trae higado graso,y triglicéridos altos .dejé todas las frutas sane de todo ,baje 14kilos y volvió la energía, bueno tb deje azúcar ,harina y carbohidratos malos . Comiendo proteínas y verduras verdes. No quiero estar saludable ,yo como para sanarme totalmente
Mi médico me dijo que hasta 4 raciones al. Día, en poca cantidad y ya esta demostrado que en la mañana no es bueno, pero. Si como un yogurt o gelatina sin azúcar obvio la. Fruta
Gracias Dr.Jaramillo por su excelente clase magistral que nos da en todos los videos ,para poner en práctica por tener buena salud .Gracias mil muchas bendiciones para Ud. y toda su familia
Gran Video Doctor, fácil, entendible y simple, tengo una pregunta, es mucho consumir una porción de fruta diaria, tengo Hipertensión controlada con medicamentos pero siempre tengo ansiedad por comer dulce! Gracias
A mí la fruta de encanta, toda ella, de hecho me tengo que contener porque estaría todo el día comiéndola, desplazando a otros alimentos claro, aún así como mucha 😋😋
Gracias estimado doctor por su valiosa información. Podría especificar la cantidad de fruta recomendada para evitar enfermedades por consumo excesivo. Gracias reiteradas
Sigo sus videos y me sirve su información. Para mi es claro que es mejor comer la fruta, que licuarla y beberla. Frutas como el lulo, mora, tomate de árbol y otras, ¿Cómo podemos tomar sus beneficios sin afectar nuestros niveles de azúcar?. Gracias😊
Gracias Doc, por toda la información que comparte. Un tema que me gustaría que tratara sería cómo manejar el vértigo y qué cosas se pueden comer y qué no para mejorar esa condición ó si se puede curar.
Tengo esclerosis múltiple así me coma una simple manzana me desencadena neuropatía y dolor del cerebro,a mí me da mejor resultado la dieta keto ,lo digo por mi experiencia
Las frutas(no los jugos) consumidas con moderacion son beneficiosas para la salud. Resulta muy irresponsable el tratar de darle miedo a las personas con tanta negatividad hacia un alimento sano y muy nutritivo. Hace 75 primaverras que naci , he consumido frutas y vegetales todos los dias y gozo de perfecta salud. En las redes sociales existen muchos personajes que dicen disparates solo para hacerse los interesantes.
Muchas gracias doctor por la información. Me gustaría que nos hablara sobre la histamina y su efecto sobre las alergias y como tratarlo muchas gracias doctor.
Gracias doctor por sus claras enseñanzas. ¿Creerá que tomo notas y hago resúmenes en un cuaderno?. Tengo 78 años y mi hijo 50 y siempre estamos hablando de Ud. y sus enseñanzas. Que Dios lo bendiga.
La fruta es maravillosa...Viví dos años en Alemania y mis desayunos eran helados de Melocotón o cerezas con fruta añadida, bastante, y jamás tuve problemas de concentración...un cafecito colado con miel para complementar el desayuno. Tengo entendido que el problema con los cítricos es particular para las personas con tensión alta, muy dañino para aquellos que consumen antihipertensivos, en especial la toronja
Una nota importante, las frutas hoy en día no son las frutas que la naturaleza evolucionó, han sido un poco seleccionadas genéticamente por los humanos para ser más dulces.
@@arturoalonso7503 los productores no van a seleccionar la planta con frutos más dulces para reproducirla?? La verdad no tengo documentación para probarlo pero es algo casi seguro, no crees?
Eso es un hecho, el 90% de las frutas que comprámos son creación del hombre, pero no solo las frutas, tú crees que el brócoli o el romanesco vienen de la naturaleza jeje, todo son híbrido y creadas por el hombre, pasa como las razas de los perros, todo creado por el hombre excepto especies salvajes, el perro viene del lobo.
@@gabrielbarrantes6946 si te creo de hecho hay información sobre esto 😢 monsanto esa empresa es la encargada de modificar genéticamente los alimentos 😢
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
A lo que en Colombia le llaman panela en México le llamamos piloncillo.
En México, panela es un tipo de queso.
Saludos
Buenas noches Dr por favor ud atiende video consultas que valor tiene su consulta y como puedo hacer para obtener una soy de Ecuador bendiciones
Buen dia. *El conocimiento en cualquier area o campo sea cual sea solo representa un segmento al cual se le puede agregar y agregar acorde a la investigacion y los descubrimientos cientificos.
Esto lo menciono para ser escepticos y cuestionar lo que escuchamos y observamos en la actualidad, y sobre todo en las llamadas areas de la salud donde comunmente hay una gran cantidad de informacion muchas veces contrastante, contradictoria y hasta opuesta donde el que termina siendo victima son los credulos, los perezosos para investigar o los que estan atrapados en sus propias ideas o conclusiones.
La salud es algo simple, no es nada complicado cuando es lo natural lo que se conduce con orden y equilibrio acompañado de ejercicio fisico. El cuerpo humano es asombroso si aprendemos a conocerlo y observarlo directamente sin intermediarios, esa ha de ser nuestra responsabilidad y la de nadie mas. La cuestion es ¿Somos responsables, o no? (Para reflexionar)
Saludos...
@@6Jair7 y a mi QUE?total quien te pregunto?
Azu....p sabes al k le toca le toca besitos ...Todo es Dios hast cuando el t permita vivir ,déjense de tonterías ,k ayuda el cuidarse claro p Yo sufriiii tantoooo en m ...vida kl único k puedo decir es k VIVAN en PAZ d la mano d Dios ,Yoo lo hice p cuando conocí un hombre muy malo etc km hizo sufrir mucho yy encima se roba mi única niña , 😥 etc atravez d m propia familia ,uiii m extendi besos 🙏👋👋🤷🙏😉😉
La fruta es un regalo de la naturaleza.....una bendición de Dios
Amén amén y amén
Tengo 80 años como de todas las frutas desde niño y aquí estoy todavia
A quien le importa.
@@josemagana7473 muy bien señor, su información es agradable
Yo empecé a darles frutas a mis hijas desde los 6 meses de edad y hoy son adultas y continúan comiendo frutas aparte de otros alimentos por supuesto y son super delgadas y sanas.
Yo a mis 57 años como frutas cada día y tengo una salud de hierro.
Llevo comiendo fruta, entre tres y cinco kilos diarios, desde hace más de sesenta años y nunca me ha dado problemas de salud, al contrario. Tengo 77 años y gozo de una salud extraordinaria. Mi último catarro se remonta al año 1995. Desde entonces no he tenido nunca ningún problema de salud ligado al consumo de fruta. Pienso que la fruta es una maravillosa fuente de salud y animo a la gente a consumirla sin restricciones y sin reparo alguno.
Bien. Hecho.
Estos doctores están locos
@@thalia1568 usted no vió todo el video verdad ?
De acuerdo contigo 👍 éste Dr solo recomienda jugos verdes jajajajajaja 🤣 👇 💚 😉
Hay frutas que como ej, sandía y me inflan la pancita, debería no consumirla, muchas gracias excelente su canal.
Si señor! Orgullo Colombiano!.Dios lo siga bendiciendo!!
Soy una fiel seguidora de todos tus videos y un gran promotora de que compren tus libros, pues nos has hecho un generoso y maravilloso regalo de como cuidarnos y prevenir enfermedades. Soy médico y Colombiana como tu, pero vivo en España hace muchos años-Te conocí por una amiga hace muy poco tiempo, pero me ha cambiado la vida. Gracias por todo tu trabajo, es lindo ver como vives para servir y como has logrado ser un medico de verdad, con toda la ética, el profesionalismo y el amor con que haces todo, solo me queda decirte que te felicito y te admiro, gracias, mil gracias por todo lo que haces.
Gracias dr por que nos ayuda con nuestra salud, dr.hay algo que nos ayude con los excesos deseos de comer?
Ud. Como médico me ratifica que Dr.Jaramillo es un gran ser humano. A mis 71 años es primera vez que encuentro este maravilloso ser humano que es médico.😇
Buenas noches amiga ... Saludos ....
Como puedo comprar en Venezuela los libros de Dr. carlos jaramillo ....❤
Pedro luis Fuentes Rodríguez
Pedro luis Fuentes Rodríguez
En conclusión : El azúcar que debemos permitir en nuestro cuerpo, es la dulzura de un nuevo amanecer en gratitud y una enseñanza sencilla, con amor y con el solo interés de que estemos Bien!!! Gracias Dr. nuestro gran amigo
Nelly que bonito mensaje y es tal cual así. Un gran abrazo!
@@drcarlosjaramillo su compañero Doctor Bayter dice q la fruta es un veneno , por su azúcar...y dice comer solo carnes , pescado, mariscos, mantequilla, manteca de cerdo , no leches, ni granos de todo tipo....
¿Es verdad?
Sería bueno q nos diga también cómo consumir el arroz, porque dicen los nutricionistas q hoy se cocina y se guarda en la nevera y se consume al otro día , como quieran, dulce o salado o frío en ensalada ¿Esta forma de consumir el arroz es bueno?
Ya q dicen los doctores y nutricionistas q los almidones del arroz y pasta al consumir al otro día es beneficioso ,y saludable , q consumir el mismo día ....por favor
Dr. Muchas gracias estoy aprendiendo, en este momento pienso que nos debieron enseñar en el colegio como alimentarnos, para mi usted es un gran ser humano que desea ayudarnos para vivir con una buena salud, lo felicito...hace poco que estuve con mi endocrinólogo al cual le hice una pregunta y le comente que no sabía nada sobre el tema del colesterol total que me salio alto y su respuesta fue un super regaño no me explico y si me recetó... Dr. Lo admiro, esta realizando un servicio infinitamente maravilloso, compartiendo su sabiduría para que nosotros estemos bien😊💞😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias dr. J Se dice Haz esto o no hagas lo otro peeeeero no explican el por qué. Usted lo ha explicado muy claro. Gracias 👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖
Cómo siempre, muy útil la información. Hace 31 años tuve a mi primera hija y yo cenaba DIARIO, un plato enorme de frutas porque “era muy sano”. En un mes aumenté mas de 4 kilos!!!! Y el médico nunca supo porqué ( a pesar de que le expliqué todo lo que comía en un día)
Afortunadamente la ciencia avanza y hoy sabemos muchas cosas, gracias a gente como usted.
Un plato enorme de frutas no era recomendado entonces ni ahora. La fruta es sana por su aporte en fibras y micronutrientes, pero no es fuente de proteínas que fue ll que siempre se ha aconsejado. Esa es una de tantas decisiones nutricionales que se toman basándonos en nuestro propio criterio. El problema no estaba en la fruta sino en su mala práctica.
Exacto.. aunque la fruta también tiene proteínas, pero no tanto como las semillas y los granos (son los q mas prot tienen), luego la carne y los lacteos.
Incluso las hierbas y pastos tienen, y algunos mucho.. x ej la alfalfa tiene cerca de 32% de proteínas!
@@HonestSaxSound-unEdited- y el pepino brócoli y lechuga como ensalada comerlas diarios está bien?
Me sucedió igual.
gracias...yo lo que quiero es subir peso en 1 mes..espero me ayude esa fruta
Ay yo amo las frutas sobre todo las naranja y mandarina
Se adolescente comía muchas y soy sana a mis casi medio siglo
Gracias por compartir yo deje de consumir jugos hace ocho años gracias a una familia que conocí de Israel gracias a usted .lo estoy siquiendo hace un mes una familia colombiana me lo recomendó Dios lo bendiga y de salud para seguir compartiendo su conocimiento
Mi señor usted es un excelente profesional, Dios le bendiga siempre 🙏
Doctor. Lo admiro por sus explicaciones científicas y de altura.
Muchas gracias doctor por aclarar tan inteligentemente lo de las frutas sin decir que son una " m" si no que debemos consumirlas con moderación ,igual que los carbohidratos y demás , me gusta su manera de explicar .
Si muy educado y profesional.
No como otros que son una M.😂 Explicando y mal informando
ay dr bayter dr bayter sera que me puedo echar un keto pedo
Muchas gracias por su ayuda, le veo desde España. Recientemente en unos análisis me descubrieron triglicéridos altos y el médico no me indicó más que tenía que cuidar mi alimentación, Cosa que siempre hecho y desde luego no tengo sobrepeso, pero cuando le descubrí a usted me cambió la vida porque vi que uno de mis grandes errores era que comía fruta a todas horas pensando como siempre nos han dicho que era algo muy sano
Vaya ...igual me pasó a mí 👌😍
Que algo sea muy sano no significa que se pueda abusar.
Gracias a Dios por colocar sabiduría y el fin de ciencia en usted para así ayudar miles de personas que necesitamos de su sabios consejos para nuestra salud Dios lo bendiga y lo siga usando ,yo he aprendido mucho de usted y lo estoy aplicando a mi vida y a otras personas que no poseen su información 🙏
@@mariacruzalvarezordonez7372 Una respuesta sensata. No es bueno abusar pero la gente abusa del tabaco, del alcohol, de la carne, de los dulces....
Se llama temperancia.
Existen muchos productos que son nocivos para la salud (tabaco, alcohol, bebidas estimulantes y drogas), los cuales deben ser evitados a toda costa.
Así como nos abstenemos de los productos nocivos, también debemos moderar el consumo de los alimentos buenos, aunque sean saludables: ningún exceso es recomendable. Lo bueno en exceso también es malo.
Hay más muertos por exceso de alimentos que por escasez de ellos.
¿cuantas frutas comes al dia?
Su información es ahora un tesoro para mi. Doctor debería hacernos una lista de los alimentos que debemos comer en las diferentes comidas del día y también escribir un libro de recetas, yo le compraría muchos para mi familia. Mil gracias por compartir todos sus conocimientos.
Yo espero algo asi, un libro que hable sobre como comer de una forma mas especifico, por que la verdad no creo que haga un libro con recetas, pero seria genial eso.
Ya ha publicado 📚 libros "El milagro metabólico" todos los secretos e información se encuentra ahí 😊
@@normaochoa3799
Dónde se compra?
Sabe si se puede encontrar fuera de Colombiano, en otro País lejos?
@@normaochoa3799
Gracias de antemano por su ayuda
Amazon
Muchas gracias DR Jaramillo
Mi mamá tiene 93 años y come frutas diario , nunca diabetes ni nada que ver gracias a Dios 🙏
Diabetes causada por consumo de frutas solamente sucede en ketolandia
Si es gracias a Dios la fruta no tiene nada que ver...
Doctor, le sigo desde Barcelona, España y cada día me gusta más. Estoy a dieta por inflamación generalizada y sus explicaciones me ayudan muchisimo a comprender lo que me pasa. Se lo agradezco enormemente y como siempre creo que todo es bueno en la dosis adecuada, ni más ni menos. Gracias infinitas. ❤
Buenas noche querido Dr Carlos ,lo único que necesito es que nos sigas guiando como lo estás haciendo sos un CAPO
En lugar de tomar vitaminas comamos fruta es excelente para la salud desde pequeña me enseñaron a comer toda clase de fruta entre el desayuno y el almuerzo yo como fruta muchas gracias por su consejo doctor
Hola Dr. Jaramillo, lo felicito por sus videos orientadores, es ud muy profesional, honesto y sobretodo explica muy claramente y con pausa lo relacionado con cada tema, me ha aclarado muchas dudas...soy fiel seguidora de sus videos por su claridad y su forma de expresarse, admiro su dedicación a aprender para enseñarnos a cuidar de nuestra salud para tener calidad de vida, en lo poco o mucho que nos quede por vivir...tengo 64 años, cambié mis hábitos alimenticios hace casi 4 meses, deje el azúcar, consumo aproximadamente 200 gr de frutas al día, generalmente en el almuerzo y en la cena ( manzana, fresa, naranja o mandarina); siempre pendiente de los alimentos prohibidos y permitidos y me he sentido muchísimo mejor, he bajado 10 kg de peso, me siento menos hinchada... lástima que no los cambié antes, pero "nunca es tarde cuando la dicha llega" dice el refrán. Saludos desde Barinas, Venezuela...siga bendiciéndonos con sus consejos e información, gracias gracias gracias... que Dios lo bendiga siempre!
Wow que útil fue para mí está información. Dr Jaramillo estoy muy muy agradcida por su generosidad , que valios Ser humano es ud.para el mundo.
Soy fan o tal vez tengo adección a la fruta y no sabía que su fructuosa era como la miel , la panela etc , yo la consideraba super sana sin ese punto y comía de 3 a 4 raciones por día.
Gracias !
Un orgullo para nuestro país. Gracias por ilustrarnos Dr
Un orgullo dice 😂😆🤣😆
@@TheMariodeblas cual es el problema de pensar que es un doctor que ayuda y es claro?
@@habo02 suena tan tercermundista y patriotero porque un médico hablé como miles en TH-cam; da un poco de lastima....saludos
@@TheMariodeblas hahhaa que explicación del primer mundo. Me ilustró. Agradezco su comentario innecesario. Saludos
@@TheMariodeblas. Tienes razón. A demás cobra una pasta. No lo hace gratis.
Ese médico me hace dudar...
Un saludo.
Dr. Un gusto de saludarle, necesitamos mas profesionales que manejen con responsabilidad los mensajes que mandan a los demás como es su caso, es muy preocupante a veces recibir un dato como que la fruta y los carbohidratos son lo peor, en mi caso que sigo la nutrición de cerca pero no conozco la directriz medica correcta se genera una sugestión y cada que veo estos alimentos no se si es o no lo correcto consumirlos. Con este video me ha dado una mayor claridad, muchas gracias!
Me encantan las frutas...!
Me encanta la forma como explica este Dr. Me gusta su profesionalismo y la calma con la que entrega su mensaje
Muy bueno este tema Doctor, Mil gracias por este acompañamiento desde la distancia. La verdad somos muy ignorantes a la hora de alimentarnos y estos días si que más por que creemos que todo lo sabemos y la verdad no sabemos nada. Agradecida con usted y bendecida de haberlo encontrado. Dios lo bendiga y le de muchos años de vida para que nos siga guiando. 🙏
Solo Dios nos dice que comer. No un nutricionista. Solo Dios y Jesus nos puede guiar en todo.
Muchas gracias Doctor! Excelente
La naturaleza es sabia 💫
@@leonardoiglesias2394 si pero estoy casi seguro que Dios manda mucha gente con esa capacidad de informarnos
@@modestova jajajaj! Y de vez en cuando te manda una pandemia y mata a cientos de miles de personas!!
Yo tengo problemas de gastritis problema de colon fui diagnosticada con Diverticulosis Pero cuando yo no como en la mañana papaya oh piña empiezo a eructar no puedo dejar de comer fruta / desde pequeña como frutas y después del almuerzo me como una naranja 🍊 me cae súper bn
cielo gil acevedo doctor lo admiro por sus explicaciones muy interesantes feliz tarde
Sería interesante un video explicando cual es la mejor forma de consumir fruta, ya que se dicen muchas cosas sobre cuando y con que no hay que comerla
Doctor Jaramillo gracias por tan excelente explicación... Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Gracias por su explicación. Por acá desde Venezuela. Bendiciones 🙏
Gracias doctor por sus enseñas y por ser tan específico y tan educado sus videos me han ayudado demasiado 🙏
Me alegro que sus comentarios sean equilibrados, pues antiguamente se comía mucha fruta y no habían tales daños, no se puede comparar hoy en día con la ingesta excesiva de toda clase de productos industrializados cargados de azúcar y carbohidratos.
Traductor de encontrado en TH-cam realmente buscando por mí cuestiones de salud que con un intestino ya muy problemático con injertos comparar con problemas de parásitos y cándidas y no puedo comer cualquier alimento porque no puedo digerir sandía o el melón Cuánto puedo comer que no me dé trastorno de inflamación o mayor cantidad de azúcar es la única fruta que tolero porque se diluye solo y no hace no no me produce conclusiones es un caso que lo están por llegar a ateneo a Buenos Aires para ver si hay una medicación adecuada si usted puede escribirme por mail yo le agradecería enormemente hace 22 años peleando con esta situación ya no se me puede operar más líquido eternamente agradecida el señor siga dándole sabiduría Gracias por compartir los videos para aquellos que no podemos comprar el libro
Cómo siempre excelente 💐💐💐,Dr. Por favor haga los mismo con la avena , ya no se que creer unos que es buena otros es mala, Gracias 💞☺️
Es cierto lo que usted dice.
Yo la utilizo de vez en cuando y poquita. NO al desayuno. No es recomendable consumirla después del ayuno, contiene glucosa.
Dr jaramillo usted me ha ayudado muchisimo para mi salud ///Dios lo bendiga🇨🇴🇨🇴👍
Gracias infinitas 🙏 muy buena explicación, gracias por su dedicación y apoyo 👋🤗🙏
Muchas gracias Dr es una bendicion escucharlo.muy interesante cada tema y lo explica muy bien saludos de peru
Gracias Dr. Jaramillo excelente explicación, desde que lo veo deje de tomar jugos, consumo fruta de manera moderada, que por disfruto mucho, importantísima información
Dr. Jaramillo muchas gracias, excelente explicación bien ponderada y sin exageraciones.
Gracias Dr. por todas sus indicaciones para nuestra salud.
Muchas gracias doctor, he seguido todos tus concejos al pie de la letra, tus concejos son muy Buenos, seguiré al pendiente de toda la información que nos brindes, muchas gracias.
Gracias por su ayuda Dr., Yaw..debido ala impulsibilidad de muchas personas, luego lo lamentamos, pero estamos a tiempo, por su maravillosa advertencia, gracias
🙌🏻👏👏 Maravillosa explicacion! GRACIAS DR!!
El vídeo genial, como todos, muy instructivo, muchísimas gracias por todo.
Gracias doctor x su valiosa aportación a nuestra salud, bendiciones desde Monterrey nuevo León México
Hola Dr. Carlos Jaramillo, en palabras simples y comunes...gracias gracias gracias!!!! ❤️
Excelente información Doctor...eres de los mejores Doctores que saben orientarnos en nutrición para seguir conservando nuestra salud... Felicidades y continua así... Saludos desde Monterrey México
GRACIAS, GRACIAS GRACIAS por educarnos de la manera más linda y amorosa que es con la verdad fruto de la continua investigación. Saludos desde Tucumán Argentina
Gracias por el aporte de información !!
Sin duda de gran valor .... Gracias y saludos !!
Gracias doctor Jaramillo desde Arizona U.S.A.
Buenas noches Doctor, muchas gracias por ayudarnos a cuidar de nuestra salud y la de nuestra familia. saludos desde Cumaribo-Vichada- Colombia
Mil gracias por esa orientación que realmente hace falta somos poco conocedores del tema 🌹
WOW Dr. Carlos que bello Dios te bendiga. Me gozo muco tus videos y clases.
Gracias Médico Funcional. Maravilloso y completo su conocimiento. Todos los excesos son malos.
Muchas gracias Dr. Dios siga bendiciendo su don. Muy agradecida por sus recomendaciones, son muy útiles. Dios lo guarde y bendiga siempre.
Muchas gracias doctor por está información, muy importante para saber más de los alimentos que las cantidades que realmente se necesitan le agradezco mucho dios lo bendiga saludos desde México 🙏🙏🙏 gracias
Gracias Doctor. Me está leyendo mi vida
Gracias Doc. Jaramillo eres una inspiración y un mentor para mejorar en mi alimentación y la de mi esposa...
El mejor ❤️.......más claro no se puede , gracias Doc
Cordial saludo,
Después de una quimioterapia
Dexametasona
Ondansetron
Etoposido
Carboplatino
Ifosfamida
Mesna
Brentuximab
Se puede consumir fruta.
Sería bueno un vídeo de una pequeña guía de la alimentación antes-durante y después de una quimioterapia,creo que hace mucha falta gracias.
Muchas gracias Dr. Jaramillo. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Primero dicen que la fruta es mala, y al momento dicen que es super buena, que horror , tanto atropello con el alimento más rico que creo Dios como el mejor alimento.
@@nidiavanegasquintero8009 las frutas de hoy en día, están modificadas genéticamente para ser más grandes, dulces y no tener semillas.
Admiracion total mi doc. Solo puedo decir bendiciones mil. Y muchas gracias.
Gracias por tu video. Pudieras hablar como vencer al insomnio y tbn sobre el como respirar adecuadamente. Gracias
Holaaa, perdona por escrito,pero me gustaría saber si te dijeron algo de como combatir el insomnio 😑 🤷 ,la verdad yo estoy fatal.
Simplemente magistral como todas sus clases que Dios lo bendiga por ayudarnos a estar más sanos ❤
Excelente información!. Definitivamente a partir de la fruta es casi imposible llegar a exceso de fructosa, sin embargo poco a poco debemos ser consientes de que esta fructosa, como en general los azucares, vienen camuflados en casi todo: Jugos, paqueticos, galleticas, embutidos, panaderías, bebidas, etc.
Gracias por la claridad con que explica estos temas interesantes, desde la CDM un saludo
Buenas tardes doc gusto de volver a escucharlo y recibir tal información explicada de tan buena forma todo lo explica en su libro el milagro metabólico lo de la fructosa y las frutas que hay que ingerirlas con todo, con sus fibras y no sólo el jugo que es una inmensa cantidad de fructosa suelta, larga vida doc saludos desde chile.
Pablo que gusto saber que te es útil la información que comparto y el gran beneficio al llevarlo a la practica. Un gran saludo
Hola! Yo conozco a una dama y toda su vida estuvo comiendo mucha fruta,de hecho ella consume mucha fruta hasta ahora,y solo
Disminuyó un poco su consumo debido a una pre diabetes ,pero al disminuir un poquito su consumo,evitó la diabetes,y cuando regresó al doctor ya todo estaba bien,pero sigue consumiendo todavía fruta.
Usted está muy preparado Dr Jaramillo, se le nota la Universidad, hasta en la forma de hablar y referirse A los distintos alimentos y su importancia.👌🏻
Eres muy bueno divulgando , un millón de gracias 😊😊
Hola Dr. Jaramillo buen día y bendiciones!! Pregunta, que cantidad masomenos debemos comer de frutas diarias?? yo la como en las mañanas pongo hasta tres variedades de fruta en un plato pequeño. Les agradezco si puede hacer el en próximo vídeo de las cantidades y los horarios para comerlas??. Muchas gracias!!🙏🌈👐
Gracias doctor, creo que esta solicitud la tenemos muchas personas, yo me pregunto mucho por los niños, para mi hija la fruta es su postre, todos los días, procuro darle las frutas más dulces después de la comida de las 2 pm, evitar en el desayuno y la cena y le doy frutos rojos o guayaba.
Sería muy interesante que abarcara más de este tema.
Lo agradezco
Ninguna y nunca
La fruta en la tarde no es conveniente consumirla, yo solo la como antes del desayuno, muchas gracias
@@rubencobos genio !!obvio no todo lo que es natural y ya la fruta es toda adulterada y no natural ese es el mayor problema ,trae higado graso,y triglicéridos altos .dejé todas las frutas sane de todo ,baje 14kilos y volvió la energía, bueno tb deje azúcar ,harina y carbohidratos malos . Comiendo proteínas y verduras verdes. No quiero estar saludable ,yo como para sanarme totalmente
Mi médico me dijo que hasta 4 raciones al. Día, en poca cantidad y ya esta demostrado que en la mañana no es bueno, pero. Si como un yogurt o gelatina sin azúcar obvio la. Fruta
Gracias Dr.Jaramillo por su excelente clase magistral que nos da en todos los videos ,para poner en práctica por tener buena salud .Gracias mil muchas bendiciones para Ud. y toda su familia
Gran Video Doctor, fácil, entendible y simple, tengo una pregunta, es mucho consumir una porción de fruta diaria, tengo Hipertensión controlada con medicamentos pero siempre tengo ansiedad por comer dulce! Gracias
A mí la fruta de encanta, toda ella, de hecho me tengo que contener porque estaría todo el día comiéndola, desplazando a otros alimentos claro, aún así como mucha 😋😋
Gracias por aclarar, todo debe ser con moderación ❤
Dr gracias se que. le a cambiado mucho la vida a varios conocidos. haciendo lo correcto y super juiciosos
Muchas gracias por esto, no lo entendia, ahora lo he entendido un 80% sobre el azucar ( glucisa y fructosa) Gracias por cambiarnos la vida doc❤
Te quiero mucho mi doctor preferido. ❤
Gracias estimado doctor por su valiosa información. Podría especificar la cantidad de fruta recomendada para evitar enfermedades por consumo excesivo. Gracias reiteradas
Doctor que calidad eres para enseñar Mhchas gracias.
Sigo sus videos y me sirve su información. Para mi es claro que es mejor comer la fruta, que licuarla y beberla. Frutas como el lulo, mora, tomate de árbol y otras, ¿Cómo podemos tomar sus beneficios sin afectar nuestros niveles de azúcar?. Gracias😊
Esto si que es una buena explicación, gracias por el video.
Gracias Doc, por toda la información que comparte. Un tema que me gustaría que tratara sería cómo manejar el vértigo y qué cosas se pueden comer y qué no para mejorar esa condición ó si se puede curar.
Excelente información gracias,🙏
Este vidoe me pareció muy interesante lofica y sentido común para el consumo de frutas ! 👏👏👍
Tengo esclerosis múltiple así me coma una simple manzana me desencadena neuropatía y dolor del cerebro,a mí me da mejor resultado la dieta keto ,lo digo por mi experiencia
Hola Dr. Miro tus videos hasta el final, me es muy util tus enseñanzas.
Las frutas(no los jugos) consumidas con moderacion son beneficiosas para la salud. Resulta muy irresponsable el tratar de darle miedo a las personas con tanta negatividad hacia un alimento sano y muy nutritivo. Hace 75 primaverras que naci , he consumido frutas y vegetales todos los dias y gozo de perfecta salud. En las redes sociales existen muchos personajes que dicen disparates solo para hacerse los interesantes.
Entendido Doctor esta bien claro gracias
Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias doctor por la información. Me gustaría que nos hablara sobre la histamina y su efecto sobre las alergias y como tratarlo muchas gracias doctor.
Gracias doctor por sus claras enseñanzas. ¿Creerá que tomo notas y hago resúmenes en un cuaderno?. Tengo 78 años y mi hijo 50 y siempre estamos hablando de Ud. y sus enseñanzas. Que Dios lo bendiga.
Gracias esto vale mucho
La fruta es maravillosa...Viví dos años en Alemania y mis desayunos eran helados de Melocotón o cerezas con fruta añadida, bastante, y jamás tuve problemas de concentración...un cafecito colado con miel para complementar el desayuno. Tengo entendido que el problema con los cítricos es particular para las personas con tensión alta, muy dañino para aquellos que consumen antihipertensivos, en especial la toronja
Una forma muy clara de desir las cosas gracias
Solamente agradecer por tanto que nos enseñan Doctor. Bendiciones
CLARISIMO GRACIAS POR TAN BUENA INFORMACION SALUDOS
Una nota importante, las frutas hoy en día no son las frutas que la naturaleza evolucionó, han sido un poco seleccionadas genéticamente por los humanos para ser más dulces.
Mentira
@@arturoalonso7503 los productores no van a seleccionar la planta con frutos más dulces para reproducirla?? La verdad no tengo documentación para probarlo pero es algo casi seguro, no crees?
Eso es un hecho, el 90% de las frutas que comprámos son creación del hombre, pero no solo las frutas, tú crees que el brócoli o el romanesco vienen de la naturaleza jeje, todo son híbrido y creadas por el hombre, pasa como las razas de los perros, todo creado por el hombre excepto especies salvajes, el perro viene del lobo.
Es cierto que las frutas ya no son lo mismo de antes y te refieres a los transgénicos y las selecciones que les han hecho
@@gabrielbarrantes6946 si te creo de hecho hay información sobre esto 😢 monsanto esa empresa es la encargada de modificar genéticamente los alimentos 😢