40 Minutes Hip Opening Yoga | Yoga Exercise For Front and Middle Split | Yograja Yoga Vietnam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 184

  • @yennguyen9933
    @yennguyen9933 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn các bạn đã có một bài tập tuyệt vời

  • @martineeid3598
    @martineeid3598 2 ปีที่แล้ว +2

    One of the best classes, I love it. Thank you so much for sharing with us. Namaste 🙏🌸❤️

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      Thank

  • @giadadonati3904
    @giadadonati3904 4 ปีที่แล้ว +1

    🙏ขอบคุณ สอนเข้าใจง่าย ชอบที่จะติดตามผลงาน 🧘‍♂️

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      english please.

  • @nhunghong-xd3dl
    @nhunghong-xd3dl 3 ปีที่แล้ว

    Thầy nói tiếng Việt dễ thương quá. Rất thích tập mấy bài của Thầy.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      rat cam on

  • @moumazee9314
    @moumazee9314 3 ปีที่แล้ว

    I am great fan of you sir... i hv learn many things... and guide very nicely even those are beginners can catch easily....

  • @carmenlorenzo5505
    @carmenlorenzo5505 3 ปีที่แล้ว

    Thanrs for Your videos. Thanks very much Maestro Raja 🙏🙏🥰👏👏

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      thank you very much

  • @aratna29
    @aratna29 4 ปีที่แล้ว +2

    Love all of yoga classes, I am so glad to find your channel.. thank you for sharing the video.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      You're so welcome!

    • @yimsheungling4464
      @yimsheungling4464 4 ปีที่แล้ว

      Me too !👍

    • @rakschanna
      @rakschanna ปีที่แล้ว

      You are master blaster....please add some soothing music

  • @sukimada7482
    @sukimada7482 4 ปีที่แล้ว +8

    I don’t think you need the female voice in the background! As translation? Her voice doesn’t match the whole picture! Too sharp! And ruined the tranquility of yoga! The program itself is excellent! Thanks so much!

  • @gitismita418
    @gitismita418 2 ปีที่แล้ว

    I swear, it's been 1 year i m trying to do bakasana/kakasana, but couldn't. Even took help from professionals but no use. Today ur video taught me how to do it. I can't thank you enough..🙏🙏 Also trying my best to go to Vietnam to take classes from u ASAP ❤️❤️

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      see you soon

    • @gitismita418
      @gitismita418 2 ปีที่แล้ว

      @@Yograja absolutely!! 😊😊

  • @ravisankarganesan2641
    @ravisankarganesan2641 4 ปีที่แล้ว +1

    Namaste . Excellent and thank you so much .

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks #StayHome #StayFit

  • @haotruong9398
    @haotruong9398 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn đã cho tôi những bài tập rất hữu ích trong cuộc sống

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      cam on chi

  • @ektaarora6957
    @ektaarora6957 4 ปีที่แล้ว +1

    You are best you are my inspiration

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks. #StayHome #StayFit

  • @padeearmoogum9517
    @padeearmoogum9517 4 ปีที่แล้ว

    Thanks sir for sharing your videos I have learned lots from you thanks again

  • @alpanadey9533
    @alpanadey9533 3 ปีที่แล้ว

    Thanks so much .yoga is very beautiful .

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thank you too!

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤Chao Thầy. Cảm ơn Thầy nhieu ❤❤❤❤

  • @lataagrawal9636
    @lataagrawal9636 3 ปีที่แล้ว

    It's lovely. Very hardworking efforts. Amazing

  • @huyenphantran7704
    @huyenphantran7704 4 ปีที่แล้ว +1

    Full reached, after 3 weeks flowing Master, Tks Raja

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +1

      That’s great, keep it up

  • @amandaclark2419
    @amandaclark2419 2 ปีที่แล้ว

    Covers everything. Thank you.

  • @isabelbarajas645
    @isabelbarajas645 ปีที่แล้ว

    Gracias desde México 🇲🇽

  • @Sapphire_Wu
    @Sapphire_Wu 4 ปีที่แล้ว +3

    I like this lesson much, thank you

  • @pavitrayoga2590
    @pavitrayoga2590 4 ปีที่แล้ว

    Iam learning many things from here thanks a lot for wonderful vedieo sir👍😊😍

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Thanks

  • @mariaestelabadilloangeles2222
    @mariaestelabadilloangeles2222 4 ปีที่แล้ว

    Muy buena tus clases te veo desde Querétaro

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks.

  • @vinaymehra1894
    @vinaymehra1894 4 ปีที่แล้ว +1

    Hlo sir....first thanks for ol ur efforts to provide us good content...would request u, plz make this video in English only🙏🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      yes there are many new videos which is in english

  • @cisnecp7823
    @cisnecp7823 4 ปีที่แล้ว

    Gracias maestro muy buena clase me ha ayudado mucho en mi progreso ...bendiciones Namaskar

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks #StayHome #StayFit

  • @Mohanabalasubramanian
    @Mohanabalasubramanian 4 ปีที่แล้ว

    Fantastic sir... please suggest proper food diet for endurance to practice long time yoga session

  • @malkeetkaur3374
    @malkeetkaur3374 4 ปีที่แล้ว

    Sir namshkar aap ka Yoga bahut achha lagta ha Sir weight loss ke liye konsa Yoga kare

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      App ye Videoleap follow karo for 1 weeks
      After that ask me again

  • @quyennang2971
    @quyennang2971 ปีที่แล้ว +1

    So good.

  • @dongle6514
    @dongle6514 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập hay quá thầy , 🙇👍👍👍👌👌👌,động tác kiểu xoạc chân ngang, dọc em ko làm đc

  • @yogawithsuki
    @yogawithsuki 4 ปีที่แล้ว

    broo..that was the correct intermediate version for me ..thank you

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Let me know if u get benefits from this video. Thanks.

    • @yogawithsuki
      @yogawithsuki 4 ปีที่แล้ว

      @@Yograja sure broo

  • @naturalisticgangawithyog3965
    @naturalisticgangawithyog3965 3 ปีที่แล้ว

    Awesome sir

  • @lienvu9259
    @lienvu9259 3 ปีที่แล้ว

    Thank Master so much

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤cam on Thầy

  • @HaNguyen-bp9he
    @HaNguyen-bp9he 4 ปีที่แล้ว

    Thank 🙏 you very much!

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤Chao Thầy

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤chào Thầy

  • @dimitrinkadzhokova7449
    @dimitrinkadzhokova7449 2 ปีที่แล้ว

    Amazing as always!

  • @ngothaiha1505
    @ngothaiha1505 4 ปีที่แล้ว

    Very nice class, as usual 👍 thank you very much Raja. Keep up the great work 💐

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Always welcome

    • @isabelbarajas645
      @isabelbarajas645 ปีที่แล้ว

      Gracia desde México 🇲🇽

  • @sharonlourdabasile9859
    @sharonlourdabasile9859 3 ปีที่แล้ว

    This class is so beautiful and vibrant but the volume is not clear so we we can't understand your voice it is echoing so make it clear to follow you, thank you.

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤cam on Thầy

  • @lavkushvats1814
    @lavkushvats1814 4 ปีที่แล้ว

    Great भाई जी... कहा हो आजकल

  • @sudhansuvinyasayoga5168
    @sudhansuvinyasayoga5168 4 ปีที่แล้ว +3

    Namaskar sir 🙏🙏🙏
    I am really anxious to watch out your sequence and motivate others to like and share your video
    Thanks 🙏

  • @jxli5400
    @jxli5400 4 ปีที่แล้ว

    That's wonderful class 👍

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks.

  • @anuprakash1451
    @anuprakash1451 4 ปีที่แล้ว +1

    Naice sir 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏👌

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks #StayHome #StayFit

  • @payalvashisth3530
    @payalvashisth3530 4 ปีที่แล้ว

    You are amazing

  • @hanhbach6784
    @hanhbach6784 3 ปีที่แล้ว

    Tks ❤️

  • @celinedinh1756
    @celinedinh1756 4 ปีที่แล้ว

    Hi bạn nói tiếng việt dễ thương quá à 😍😍

  • @hongngoco280
    @hongngoco280 4 ปีที่แล้ว +1

    Hi Raja, I used to practice yoga with you at SSS fitness and yoga. And seriously I am a huge fan of you and all of your yoga sessions 😍😭 So glad that now you have started teaching yoga on TH-cam now!!! Pls post more ❤️

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks #StayHome #StayHealthy.

  • @nadissolar
    @nadissolar 4 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus clases! Te veo desde Costa Rica✨

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks. #StayHome #StayFit

  • @joujou81
    @joujou81 4 ปีที่แล้ว

    Thank you sooo much💗💗.. I love this sequence 😍😍😍

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks.

  • @lovnishgupta
    @lovnishgupta 4 ปีที่แล้ว

    Superb brother

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      thanks.

  • @sukwasawichai6400
    @sukwasawichai6400 4 ปีที่แล้ว +2

    Love this class, hopefully I can make my hip open more.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +2

      Thats great

  • @quyentran4605
    @quyentran4605 4 ปีที่แล้ว

    Bài tâp này hay quá .

  • @anilKumar-or4kv
    @anilKumar-or4kv 3 ปีที่แล้ว

    Superb

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thanks 🤗

  • @JibaBrahma
    @JibaBrahma 4 ปีที่แล้ว

    Wow feels great ...❤❤

  • @oxysunrise
    @oxysunrise 2 ปีที่แล้ว +1

    Классно 🥴👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼♥️
    Но на шпагат,вот так,
    вы издиваетесь???🥴🤦‍♀️🥴🤪
    Желаю желающим вот так и на шпагат👍🏼👍🏼👍🏼♥️🥰🙏

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      You can try this
      Join this channel to get access to 90 Minutes of 10 Days Online Advanced Yoga.
      th-cam.com/channels/yzB63eVU_DEkMjJCwgjP-w.htmljoin
      th-cam.com/play/PLFudvf6FQATjaj46g9-WVIamh6lqnLP97.html

    • @oxysunrise
      @oxysunrise 2 ปีที่แล้ว

      @@Yograja thank you so much 🙏❣

  • @colien4338
    @colien4338 4 ปีที่แล้ว +1

    Bài hay cô thuyết minh rõ

  • @sudhirgupta4306
    @sudhirgupta4306 4 ปีที่แล้ว

    Good job nephew

  • @spartacus7216
    @spartacus7216 4 ปีที่แล้ว

    Very good hip opening sequence Sir! Thank you for sharing it🙏

  • @deepsahu6153
    @deepsahu6153 4 ปีที่แล้ว

    Thank you sir

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Welcome

  • @monmi29
    @monmi29 3 ปีที่แล้ว

    Great video. Would like to know if this kind of yoga can help open the hip for a person of 50 yrs. Do post videos for women of 50plus as well. At this age, usually back pain, joint pain, knee pain occurs, So kindly make videos for such people.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      it can but it will take long time and practice gently

  • @ranjeetkumar-um9lx
    @ranjeetkumar-um9lx 4 ปีที่แล้ว

    Thanks

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Welcome

  • @Yayusify
    @Yayusify 4 ปีที่แล้ว

    Thanks for your videos. This video style is much better, personally as it focuses on the yoga flow more and not distracts me from some practitioners who do incorrect yoga poses. Much appreciated and keep more videos like this coming. I’ve turned on the notification!

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks & new video is ready check it.

  • @NghiaNguyen-uf3gw
    @NghiaNguyen-uf3gw 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh ạ

  • @alejandroruizramirez9265
    @alejandroruizramirez9265 3 ปีที่แล้ว

    Si esta muy bueno

  • @vandanalohana8692
    @vandanalohana8692 4 ปีที่แล้ว

    Great

  • @joujou81
    @joujou81 4 ปีที่แล้ว +1

    May I ask you a question please 🙏🏻? ... I practiced as in the video and I was very comfortable and came close to achieving the front split .. But the next day I felt muscle pain, so I could not reach the split as in the previous day ... till now i have this pain 😣
    I had 5 days in this case .. What can I do for this problem? Thank you a lot 🙏🏻🙏🏻

    • @vijayyoga96
      @vijayyoga96 4 ปีที่แล้ว +1

      After practice do some counterpose or massage your thighs with your hand and take rest after your practice in savasana.🙏🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      it will pain for some day ( when you walk or run to much after that leg pain right) its similar like that

  • @induyadav4047
    @induyadav4047 4 ปีที่แล้ว

    Awesome sir....

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks #StayHome #StayFit

    • @induyadav4047
      @induyadav4047 4 ปีที่แล้ว

      U too..

  • @kinchukdb1298
    @kinchukdb1298 4 ปีที่แล้ว

    Kindly make videos for download in English? Or Hindi. 🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      noted

  • @phanbuuquach8651
    @phanbuuquach8651 ปีที่แล้ว

    ❤Chao Thầy

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      many thanks 🙏 😊

  • @chungsangchusee6315
    @chungsangchusee6315 4 ปีที่แล้ว

    Thanks you for this vdo, I Iight so musht**

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thank you too

  • @Piy-Shoes
    @Piy-Shoes 4 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️ hearty thanks you

  • @Monica-vb7cf
    @Monica-vb7cf 4 ปีที่แล้ว

    THanku sir

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Thanks. #StayHome #StayFit

  • @beekoontan2856
    @beekoontan2856 4 ปีที่แล้ว +1

    do u have the version without the vietnam language? only your voice would do

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Yes please check the new video and in which i am single

  • @dakshini6567
    @dakshini6567 2 ปีที่แล้ว

    Is that fine I we practice Daily one vedio??

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      You can check another video also

  • @aniyahya4503
    @aniyahya4503 4 ปีที่แล้ว

    good from indonesia

  • @mahippatel5859
    @mahippatel5859 4 ปีที่แล้ว

    Your class is nice but i need height so make vedio for height increase yoga or exercise for us🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @johndouglas3622
    @johndouglas3622 3 ปีที่แล้ว

    Any..., any..., hence to get these in English too?

  • @divyasharda9789
    @divyasharda9789 2 ปีที่แล้ว

    Is excercise se hip n thigh fat loss hote hai?

  • @MrDoanthi
    @MrDoanthi 3 ปีที่แล้ว

    thks, love u !!!!!!!!!!!!!

  • @chitralekhakashyap
    @chitralekhakashyap 3 ปีที่แล้ว

    Do u take online classes ??

  • @GauravSharma-je4rj
    @GauravSharma-je4rj 4 ปีที่แล้ว

    Is this ur yoga center vor you are working as a instructor?...and is this in vietnam?...

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      am in vietnam (Raja Gupta)

  • @tranquynh3090
    @tranquynh3090 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @bharatineog8972
    @bharatineog8972 3 ปีที่แล้ว

    There no English captions..The moves I can follow but breathing is also important for which request English captions.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      This is old video
      Please recent videos its all in English language

    • @bharatineog8972
      @bharatineog8972 3 ปีที่แล้ว

      @@Yograja Thank You for the reply..I am new to ur channel .I have seen other vdos in English..
      I can do splitting now with the help of ur vdos..
      Thank you once again.

  • @mahippatel5859
    @mahippatel5859 4 ปีที่แล้ว

    Please make vedio for height increase for us

  • @BrunnoGaby
    @BrunnoGaby 4 ปีที่แล้ว

    following step by step, how long does the front split reach?

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Its depend on your practice bro, if u practice everyday morning n evening 30-45 minutes then it will talk nearly 1 month.
      Thanks #StayHome #StayFit

  • @judithkati1234
    @judithkati1234 3 ปีที่แล้ว

    Are you in China dear?

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Am based in Vietnam

    • @judithkati1234
      @judithkati1234 3 ปีที่แล้ว

      I wish you could be in India ❤

  • @HuyenNguyen-du4ip
    @HuyenNguyen-du4ip 4 ปีที่แล้ว

    Sao đang tập dở chưa hết đã cắt video thế hả thầy ?

  • @satvinderkaur8338
    @satvinderkaur8338 3 ปีที่แล้ว

    Hi i am 50 year old lady i am trying your yoga class but i have left shoulder pain after yoga what should ido

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Practice this
      Easy Stretch For Shoulder Flexibility | Yoga For Beginner | Yograja

  • @sudhirgupta4306
    @sudhirgupta4306 4 ปีที่แล้ว

    Hame bhi sikha do yoga

  • @VeryGood_VeryGood
    @VeryGood_VeryGood 3 ปีที่แล้ว

    👍😁

  • @oanhphung9576
    @oanhphung9576 ปีที่แล้ว +1

    👍👍👏👏👍👍🙏🏻

  • @meenadalvi9743
    @meenadalvi9743 4 ปีที่แล้ว

    Please upload same video - background female voice

  • @vinaymehra1894
    @vinaymehra1894 4 ปีที่แล้ว

    Sir please make this video in hindi

  • @oanhphung9576
    @oanhphung9576 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍🙏🙏

  • @purnimaofficialsss5911
    @purnimaofficialsss5911 3 ปีที่แล้ว

    Sir please Vietnamese language change into English substitution
    🙏

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      please check new videos, its all in english

  • @priyankabhukya4442
    @priyankabhukya4442 4 ปีที่แล้ว +1

    It tooo difficult sir... I can't reach many of them😞... How do uh do it sooo easily😍

    • @johndouglas3622
      @johndouglas3622 3 ปีที่แล้ว

      That’s why it’s called “practice”. This is what we all aspire too.

  • @HaNguyen-bp9he
    @HaNguyen-bp9he 4 ปีที่แล้ว

    🙏🙏😘

  • @carlocu
    @carlocu 4 ปีที่แล้ว

    Excelente clase ,excelente profesor, lástima que a esa chinita le estaba suene y suene su teléfono que no podía haberlo dejado en su casa!!!😡Hasta el profesor le fastidió

  • @simonecordeiro9221
    @simonecordeiro9221 4 ปีที่แล้ว

    👏👏😍

  • @samindarbarzin7666
    @samindarbarzin7666 4 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹