Hola, deberías hacer videos más seguido, tus videos son muy buenos, y hablemos personas que no contamos con los recursos necesarios para asistir a una terapia.. Gracias por tus videos.
Muy buena información, gracias a Dios que me da el valor y fortaleza para poder dia con dia enfrentar estos sintomas, y una vez llegado la sensación ya sea de taquicardias, o ahogo te daras cuenta como dice la doctora, que esos sintomas no son nada ofensivos
Hola Dra, excelente contenido, gracias por producirlo. Queria compartir una incognita, se le ocurre algun ejemplo de ejercicio de exposicion al miedo si uno de los sintomas fisicos es por ejemplo, una constante (aveces intermitente), sensacion de bulto en la garganta? gracias!
Llevo 5 años padeciendo anciedad y lo k más me austa es sentirme los latidos del corazón es k me lo siento todo el día mi vida no a sido la misma desde entonces .me e atendido con 3 cardiólogos diferentes pero todavía me queda la duda k difícil es .
Tengo días de andar que me cuesta respirar como opresión al lado izquierdo del pecho y después se me pasa un dolor a ese mismo lado en el brazo izquierdo... hace muchos años me diagnosticaron ansiedad no podía dormir por las noches pero se me pasó tome medicamentos y con ayuda profesional
Yo tengo fobia (ansiedad a una cosa ), y después de mucho tiempo de exposición lo estoy superando. Pero, se puede bajar escalones en la jerarquía del miedo? Es decir una vez superado algo al exponerse no se puede volver a tener miedos irracionales en eso?
Y en estos días por las noches no podía dormir me daba miedo la oscuridad y ayer me dio un dolor en lado izquierdo del pecho como antes mencionado...y una falta de aire también. La verdad me da miedo que sea el corazon..o será por ansiedad la verdad mi miedo es morir por que yo tengo una niña de 3 años mi miedo es dejarla sola
Respira normal por tu nariz y saca el aire poco a poco . He pasado por eso muchos meses y trato de relajarme no tomes café tampoco jugos con azúcar tampoco harinas. Toma jugos verdes en ayunas y come ensaladas verdes verduras cosidas consume queso mozarella . Compra el té se matcha eso es muy bueno me ayuda mucho
@@KarlaGonzalez-gn4ol el te de Matcha me ah ayudado un 75% también vencer ese miedo y dejar pasar el síntoma sabiendo que nada malo te sucederá esas sensaciones se van poco a poco ...
Hola, deberías hacer videos más seguido, tus videos son muy buenos, y hablemos personas que no contamos con los recursos necesarios para asistir a una terapia..
Gracias por tus videos.
Muy buena información, gracias a Dios que me da el valor y fortaleza para poder dia con dia enfrentar estos sintomas, y una vez llegado la sensación ya sea de taquicardias, o ahogo te daras cuenta como dice la doctora, que esos sintomas no son nada ofensivos
Hola Dra, excelente contenido, gracias por producirlo. Queria compartir una incognita, se le ocurre algun ejemplo de ejercicio de exposicion al miedo si uno de los sintomas fisicos es por ejemplo, una constante (aveces intermitente), sensacion de bulto en la garganta? gracias!
Algún consejo por favor lo necesito 😢😢
Llevo 5 años padeciendo anciedad y lo k más me austa es sentirme los latidos del corazón es k me lo siento todo el día mi vida no a sido la misma desde entonces .me e atendido con 3 cardiólogos diferentes pero todavía me queda la duda k difícil es .
Tengo días de andar que me cuesta respirar como opresión al lado izquierdo del pecho y después se me pasa un dolor a ese mismo lado en el brazo izquierdo... hace muchos años me diagnosticaron ansiedad no podía dormir por las noches pero se me pasó tome medicamentos y con ayuda profesional
Y con la sensación de desmayo?
🙏🙏🙏❤
👍👍🤝🤝🤝
Hola
Algun num. Telefonico para contactarla gracias.
Hola Alejandro, me puedes escribir al WhatsApp si deseas reservar una sesión de terapia, mi teléfono es +1-4406004409🌸
y cuando me agarra adentro de mi casa que enfrento ?
Yo tengo fobia (ansiedad a una cosa ), y después de mucho tiempo de exposición lo estoy superando. Pero, se puede bajar escalones en la jerarquía del miedo? Es decir una vez superado algo al exponerse no se puede volver a tener miedos irracionales en eso?
Y en estos días por las noches no podía dormir me daba miedo la oscuridad y ayer me dio un dolor en lado izquierdo del pecho como antes mencionado...y una falta de aire también. La verdad me da miedo que sea el corazon..o será por ansiedad la verdad mi miedo es morir por que yo tengo una niña de 3 años mi miedo es dejarla sola
Respira normal por tu nariz y saca el aire poco a poco . He pasado por eso muchos meses y trato de relajarme no tomes café tampoco jugos con azúcar tampoco harinas. Toma jugos verdes en ayunas y come ensaladas verdes verduras cosidas consume queso mozarella . Compra el té se matcha eso es muy bueno me ayuda mucho
Gracias por el consejo...😢
@@KarlaGonzalez-gn4ol el te de Matcha me ah ayudado un 75% también vencer ese miedo y dejar pasar el síntoma sabiendo que nada malo te sucederá esas sensaciones se van poco a poco ...
@@nica-love4922 Amén.... gracias por responder mis comentarios bendiciones
@@nica-love4922 en que parte lo puedo conseguir el té