¿Cómo Combatir los PENSAMIENTOS de Ansiedad y Depresión? (siguiendo 4 pasos)
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2019
- 📗 eBook: a.co/d/cVfwnKh Consíguelo y profundiza en este tema.
Este video habla sobre una técnica para combatir y lidiar con los pensamientos de ansiedad y depresión. Está basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso, la técnicas de repetir el pensamiento aparece en el libro Act Made it Simple del Dr. Russ Harris.
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