Растяжка на все тело перед сном/ Приятный стретчинг для гибкости и легкости

Растяжку можно выполнять каждый день - она всегда приятна и супер-полезна для тела и ума, особенно перед сном. Сегодня делаем стретчинг с видом на Атлантику.
Мой канал о путешествиях с короткими видео
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberrie...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@ЮлияЕгорова-я9е]

Наталья, так рада, что однажды нашла именно ваш канал йоги. Обожаю ваши практики, они мотивируют и утром пораньше встать, и вечером, несмотря на усталость, позаниматься и расслабиться, уделив время себе. Эта практика очень классная, как и все другие❤

[@alexasim7136]

Очень ждала новую практику перед сном😍 благодарю!

[@abygirl80]

Наталья, благодарю за практику, то, что нужно вечером ❤

[@olykuzy5311]

Спасибо за прекрасную практику ❤

[@КираГрачева-с4г]

Очень приятная расслабляющая практика😊 Вы супер!!! так приятно Вас слушать! Ваш канал это островок спокойствия и умиротворения🙏 Спасибо!

[@МаринаЛаскина-з2я]

Спасибо! Как я рада, что я теперь с Вами❤❤❤

[@МаринаКоростина-о4щ]

Спасибо большое Наталья! Вечером перед сном попробую сделать этот комплекс. 👍🔥

[@galjapankratenko]

Благодарю, Наталья❤
Приятная, расслабляющая практика

[@VestaLight]

Благодарю, Наталья🙏❤️, за комфортную приятную практику🤗!

[@Мария-ц2ж2с]

Чудесная практика❤благодарю, Наталья 💕

[@МарияКавкаева-м2о]

Спасибо большое, Наташенька! Вы чудо!

[@aksiksksks9350]

Благодарю за практику🥰
С Вами безумно приятно заниматься! Музыка, голос, локации и сами практики очень помогают успокоить ум и настроиться☺️

[@АлесяБатура-х1б]

Благодарю! Очень нравиться ваши упражнения❤Приятные, спокойные…🧚‍♂️Постепенно смотрю и пробую заниматься и по другим вашим видео!

[@КираГрачева-с4г]

Второй день подряд делаю эту практику перед сном , она великолепна! 😌🤗 очень расслабляет !

[@ЛюбовьВолынец-з4й]

Очень-очень хорошо себя чувствую, после прививки с Вами, благодарю❤

[@КристинаЖолобова-ы5у]

Очень понравилась практика! Спасибо большое!!! И закат❤

[@ann_yantsen]

Практика потрясающая, очень помогла расслабиться и прийти в себя после активного трудового дня, благодарю вас ❤️☀️🙏🏼✨

[@ТатьянаЗабурунова-ц5к]

Наталья! Великолепная практика. Спасибо ❤️

[@СветаБондаренко-э7к]

Благодарю за чудесную практику! 🤍
Очень незаметно прошло время, казалось буквально 5 минут прошло всего☺️

[@ТатьянаЕвдокимова-ж8ж]

Благодарю за практику! Занимаюсь под Ваши занятия уже второй месяц практически каждый день. Иногда меняю уроки. Тело уже привыкло к таким вечерним урокам и само просит меня расстелить коврик:-)
Очень приятные асаны, музыка, голос. За пейзажи отдельная благодарность!!!

[@Анастасия-р3е4д]

Практика прекрасная! Самочувствие замечательное! Благодарю Вас за вечернее наслаждение 🥰

[@КсенияШерстнева-б6ю]

Наталья, благодарю. Практика помогла расслабиться и замедлиться перед сном❤

[@ВалерияГутова-о1ь]

Супер!

[@oksanasolopova9740]

Спасибо большое ❤

[@АлександраСвечколан-ь4ц]

Очень понравилась практика! Легкость в теле и энергия. Благодарю 😇

[@ИринаКузьмина-х1р]

Начинаю заниматься с вами.

[@Дарья-щ4й6о]

Расслабляющая практика 😊

[@menyanesushestvyet]

спасибо вам за практику, обожаю все ваши видео❤

[@oljkrishtop9982]

Я начинаю влюбляться в йогу , благодарю Вас Наталья 😍

[@vikkiinsight6645]

Каааак же это было классно. Спасибо 🙏

[@ТатьянаХохлова-б1ж]

Спасибо за практику ❤

[@veronicanesterenko7806]

Спасибо

[@ЛилияЧечнева]

Благодарю. Мне и утром зашло. 😊

[@марияффф]

Отлично, спасибо😊

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас

[@MissApollon]

В процессе спать очень захотелось, так что сейчас со спокойным телом и душой пойду♥️✨🌙

[@БобМарли-ъ4ь]

Чудная практика. Благодарю🥰

[@oleksandraabramova7632]

Благодарю 🙏🏼

[@agentk9247]

Спасибо❤

[@марияффф]

Спасибо, всё хорошо👍

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю, Наталья! Я становлюсь спокойной и умиротворенной, сердце наполняется любовью, а душа радостью, и всё это благодаря Вашим волшебным практик😊ам

[@ИринаТрифонова-р2к]

Замечательно чувствуют себя и натруженные ножки, и спинка. Спасибо! Намасте🙏❤

[@anastasiakapustina3058]

Музыка восхитительная. Практика отличная, но для меня многовато скруток было

[@ЛарисаЗавгородняя-я1ш]

Возможность практиковать с вами огромное счастье, благодарю

[@КсенияМаксимова-т2д]

❤❤❤

[@МираславаРоусь]

АХ, красавица. Благодарим.

[@ОльгаЗ-ь3в]

Спасибо,Наталья. Очень нравятся ваши практики.

[@varvara_suntsova]

Спасибо большое ❤❤❤❤❤

[@ovplah]

Спасибо, супер❤

[@NovikovaMary84]

Спасибо❤

[@marycherry_dolls]

Спасибо за практику ❤

[@dianaosipova7087]

Благодарю 😇 такие шикарные практики в бесплатном доступе ❤️❤️❤️

[@Sasha-ce5oc]

Благодарю ❤

[@dashaburtseva2604]

Спасибо большое!!! ❤

[@ЕкатеринаСрывова]

Благодарю ❤

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@nkaripidi]

Спасибо за видео. Очень всё понятно и упражнения просто идеальные.

[@dianaklimova98]

Спасибо вам за прекрасную практику, как раз то что я хотела после целого дня хотьбы😅

[@ЛюдмилаЛебединцева-й6з]

Благодарю! Очень нравится!❤

[@ОльгаВеткалова]

Благодарю за отличную практику!!! ❤❤❤❤

[@ЛесяПьянкова-с5ю]

Спасибо! То, что нужно перед сном ❤️🙏🏻

[@ЛизТ]

Благодарю ❤❤ очень круто ❤что вы есть ❤❤❤❤

[@siddhiunion]

Ммм..как же хорошо! Благодарю❤

[@ИннаП-ч7у]

Спасибо, огромное! Как всегда отличная практика💞

[@Agira30]

❤как же я жду вечера, чтобы позаниматься с Вами ❤

[@ВалентинаЧистякова-ж7г]

Отличная практика! Огромное спасибо!

[@Юляшка-р9е]

Наталечка благодарю от все души ! Ваши практики Волшебны 🙏💙💙💙💙💙💙

[@dianaklimova98]

Спасибо вам за прекрасную практику, как раз то что я хотела после целого дня хотьбы😅

[@milmicat3816]

Спасибо!

[@ellapandar2329]

🦋🙌🦋

[@ТатьянаСерова-о5м]

❤