【股関節ガチガチの人コレができない】詰まって老化した股関節の癒着を５秒で剥がすスーパー級ケア
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
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本日のテーマは、
「詰まってガチガチになった
老廃物を５秒で流して
股関節をぱっかん開く
スーパー級ケア」
についてお伝えします✨
股関節の老化は
誰もが悩むところですが、
実は、
今回お伝えする筋肉が
ガチガチに詰まって
老化することで、
うまく開けなくなる
という症状につながっていきます。
本日は、公開ロケということもあり、
参加者全員に股関節の詰まりを
パカパカとってもらいました☺️
あなたも是非チャレンジしてくださいね♪
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
/ @yamauchi_kakekomidera
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
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（運営元：株式会社ティアラボ）
#股関節 #ストレッチ #老廃物 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![แฉ [2/4] 12 ก.ค. 67 เจ้าของไวรัลดังในโซเชียล 'ลิลลี่ เหงียน' ฝันอยากเข้าวงการ โดนหลอกสารพัด | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/7zntQK2U8-8/mqdefault.jpg)
どこの整形外科も待たされた上に湿布渡されるだけとかが多いんです😢だから山内先生のような方がいてくださって本当に本当にありがとうございます❗️
ありがとうございます😊
一緒に根本解決していきましょうね✨
左側の股関節が痛くていろいろやってみたんですが、ここまでの変化はありませんでした‼️
先生ありがとう😭
大勢でやっている場面を見られるので、とても楽しいです。ありがとうございます。
今日もお疲れ様でした♪
素敵な七夕の夜を🎋
山内先生びっくりしました。
私、元々、60°ぐらいしか開かないうえに、近頃はストレッチするにも痛みがありあきらめていました。
どなたかの、3日目に開いたというコメントを拝見し試してみました。
試した直後も、かなり変化があり、翌日には本当に痛みが薄くだいぶ開くようになりました。
ちゃんと、続けてみようと思います😊
ありがとうございます‼️
今やってみたんですけど、開くときにだいぶ楽でした！
腹筋にも効果がでそうですね！
動画ありがとうございます❗️
股関節が柔らかくなりました。これからも楽しみにしています🎉
股関節動画ありがとうございました😊
先生の股関節動画をみて少しずつですが良くなってまいりました😍😍😍
今回のも昨夜初めて試してみたらお辞儀をする角度が深くなりました💕
毎日コツコツ続けて軽やかに歩けるようにしたいと思います🥰
いつもありがとうございます❤
感謝しています😄
ぴったり着く様になりました🎉びっくりです❤毎日のエクササイズに加えます❤ありがとうございます❤
8年前に股関節を骨折してボルト3本入れる手術をしました。ずっとかばって歩いてきたので、運動等やったことない動きをすると痛みが生じます。どのようなアプローチをしたらよろしいでしょうか？
ありがとうございます💕💕😌💕💕いつも感謝祝福します。💕💕😌💕💕
右の股関節が悪いので歩きにくい状態です、🚌に乗る時に足が上がらず苦労しています、今回の体操＋足が上がる様になる体操があったら教えて頂きたいです。
いつも股関節の動画を拝見して、いろいろ実践させていただいております。
最近、右股関節、骨が出ているところ周辺が外れたような、ずれているような違和感がでてくるようになり、このまま続けて問題ないでしょうか？
ぱっかん、憧れます。
あまり、変化ありませんでした。
毎日、やってみます。
他に、おすすめの動画がありましたら、教えてください。
あぐらで座ってみたいです。
初めまして。
変形性膝関節症で半年以上、整形外科の理学療法士さんにリハビリをしていただいています。
デスクワークをしており、運動はあまりしないので、股関節も硬く、片頭痛もあり、首と背中、腰が張っています。低周波や干渉波、施術をしていただいても３日しか効果がありません😅
今日の体操で股関節が柔らかくなりました😊
毎日続けます💪
山内先生の動画を拝見し、毎日ストレッチを試しています。少しずつ効果があり、とても感謝しております。
片頭痛も良くなるとよいのですが😂😅
初コメありがとうございます😊
身体の不調は怪我や不慮の事故や原因不明の病気を除いて、ほとんどが自分自身の生活習慣が生み出したものです☝️
よって、それらを解決出来るのは本人の運動や生活改善しかないと私は思っています！
それを叶える安全で最適な方法をこちらでお伝えしていくので、＋療法士や医師にチェックしてもらいながら根本治癒を目指していきましょうね✨
今回の運動も出来るので毎日やります😊一つずつ良くなっていく感じがします❣️焦らずこのまま続けていきたいです！山内先生いつもありがとうございます😊
はい^ ^
ホントその通りですね！応援してます📣＾＾
@@yamauchi_kakekomidera
山内先生ありがとうございます😭
先生の動画で、薄筋の広げて5回、で、10回連続やってます、今日の足閉じては、初めて見ました、今日やってみます、確かに股関節柔らかくなってます、ありがとう、先生
おお〜さすがです✨
縫工筋と合わせると更に良いですよ☝️^ - ^
朝活新肩甲骨剥がしを取り入れて毎日起きます、絶好調です！
高齢の母なのですが、うつ伏せになる事が出来ません 他の動画の時も うつ伏せができない人の場合の施術やセルフケアを教えていただけると嬉しいです
凄く良いです。右足だけが、音が、するんですが終わったとちゃんと開いていました。痛くはなかったです。
凄い✨
ありがとうございます😊
色んな動画を拝見し試しています。足を閉じる方で、曲げるときに太ももや膝が痛いです。以前、膝から転んで痛めたことがあります。閉じる方はやらない方がいいですか？
最速で効果が実感できました！
素晴らしい！
実践ありがとうございます🙇♂️
早速やってみました。全然無理のないとても簡単で優しい動作なのに、私もパッカン体験でき、下腹部から足先までが、とてもポカポカして心地いい温かさも感じています。
凄い✨
嬉しいです😆
すごーい！！
椅子に座った状態で 右足の踵は左の膝に乗りますが 左足の踵を右膝に乗せることができません。
整形外科の医師からは 変形性股関節症で左側の軟骨がかなりすり減り隙間が無い為 股関節のハマり具合が良くないからだと言われました。
何とか少しでもきちんとはまるように改善する方法はないでしょうか?
自分自身あきらめてたのに、試しにやってみてビフォー・アフターびっくり！
パッカン祭りでした🎉
ありがとうございました😂
以前よりかなり開く様になりました。
簡単なので、時々やりますね！
凄い✨
ありがとうございます😊
腕の捻れや、股関節のゆがみ、身体全体が歪んでいるようで服を着て服にゆがみが表れしまいます、先生の動画は沢山あって
どれをやったら改善するかわからないです、おすすめの動画をおしえください
まずは、「肩甲骨はがし」がおすすめです✨
最初の足を開いて踵を上げる動作でお尻に痛みを感じましたがどこが硬いかわかりますでしょうか？
顔と同じように、骨盤の形も人それぞれ違うから、足の開き具合も違うと聞いたことがあるのですが、骨盤の形によっても開き具合は変わってきますでしょうか。
山内先生。 がそく炎で？手術をしましたが、まだまだいたいけので、参考にします
是非^ ^
応援しています📣！
膝の内側が痛いという母のために、ちょうど鵞足筋について情報を集めているところでした。
タイムリー過ぎて驚いてます。本当にありがたすぎます。感謝、感謝です。✨
おお〜良かったです✨
お母様によろしくお伝えくださいね^ ^
全然効果はありませんでした、一日朝晩して何日位から効果が出ますか？
リクエストです。大腿四頭筋を柔らかくする方法を教えて頂きたいです。
膝関節のアプローチ動画、広筋のケアがおすすめです✨
@@yamauchi_kakekomidera 内側広筋でしょうか。
膝痛や太腿痛も薄筋や鵞足筋の硬さが関係してそう。
整形外科でもわからないはずですね😢
ダルシムもビックリ😮
股の裏側の筋肉がつるのですが⁉️😓
気持ち良かったです🎶
これ骨盤矯正にもなりますか？🤔
接骨院で骨盤矯正を何回か続けるようにすすめられましたが、安くはないので悩んでます😢
簡単に自分で骨盤矯正になるストレッチがあれば教えてほしいです🙏
こちらをご覧ください💁♂️
th-cam.com/video/Ao4Abq11Pro/w-d-xo.htmlsi=arqbkAQ79s_bNZpD
@@yamauchi_kakekomidera
ありがとうございます。
自分で頑張ります👍
急に、左脚の付け根が痛くなって、歩くのも辛い😢
このぱっかん体操、そんな症状にも効果あるかしら？
なにわともあれ！やってみます😊
是非お試しくださいね✨
縫工筋→緩む
薄筋→縮む
ほうこうきん→やわらかくする
はくきん→はたらかす
ナイスアウトプット✨👏
今日もお疲れ様でした♪
以前の座って、足を開いたり閉じたりして、股関節回す動画の違うバージョンですかね
ふくらはぎ🦵の下の辺りから足首の筋が突っ張った感じになりました。それを防ぐ方法はありますか。
まずはヒラメ筋あたりをやってみてくださいね^ ^
全く変わらなかった。。。
今回の筋には問題なさそうですね☝️
全く変化ナシ