【目の凝りがバリバリ剥がれる】老眼・視力回復に効く！「レーシック級目玉ストレッチ」
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
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本日のテーマは
「目が悪い人は必ずやって！
目の周りの筋肉の癒着を一発で剥がして
視力回復・老眼にも効果テキメンの
眼球剥がしストレッチ」
をお伝えします✨
疲れ目や視力の低下は、
実は眼球の周りの筋肉の劣化と共に
現れるといっても過言ではありません。
本日の癒着剥がしをすると
目が劇的に蘇ってくれるので
「今までこんなに悪かったんだ〜」と
一発で実感していただけると思います☺️
ぜひ実践してみてくださいね♪
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
/ @yamauchi_kakekomidera
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#視力 #眼精疲労 #老眼 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
うつ病で寝たきりでした。
明け方このストレッチや、他にも先生のストレッチをいくつかやってみて、5時間位ぐっすり眠れました。起きた時に身体が軽くて気分も良く、久しぶりにテーブルを拭きました。ご飯も炊けそうです。😭
本当に、感謝です。
いつも眉の部分を揉むと痛いくらいだったのですが、こちらの体操をしたら全く痛みがなくなりました。続けてやっていこうと思います。ありがとうございます。
子どもの頃に斜視の手術を受けてから、左目の動きが悪かったのですが、このストレッチしてから、視界が広がりました。
手術から50年経ってます。本当に、ありがとうございます。
目が軽くなりました。
明るくなりました。はっきりしました。ありがとうございます。
目の疲れにとても良いです🎉老眼に効いてくるまで、続けます😊
何これ凄い‼ホントに実感できる😆
すごーーーーーい！感動です。everydayやる！ありがとうございます。❤
凄く楽になります😊 続けてみたいと思います！
メガネを外して押さえるので、分かりにくくて。💦
近づいて見ると疲れるし。しかし、方向を間違えないですると、とても効果が有ります。またやってください。私も何回もやって覚えます。
ど近眼で度が強めのコンタクト装着してるので、近くの文字が見にくくなってきたのですが、老眼鏡かけなくても見えるようになりました！すごい👍
目もパッチリして、これは最強動画です✨✨✨
目がスッキリしました。
ありがとうございました。
昔、速読をされる方がこの6方向に目を動かす練習を1日に5〜6時間されているという番組をやっていたのを見た事がありました。
目が良くなるだけでなく、飛んでくる野球ボールがゆっくりに見えるので、どんな球でも打てるようになるとかそんな事をお話しされていたと思います。
また別の番組でボクシングをやってる人も目のトレーニングをやる事で、相手からのパンチを避けれるようになると仰られていた人がいました。
免許の更新で視力検査の直前まで目の6方向を頑張り、検査員の人に裸眼ですか？と聞かれて思わずハイ！と答えました。
目って本当に大事ですよねー♡
👏👏👏👏👏👏
昨日からどうしたもんかな〜🥲
と目薬、ホットアイマスクしたりしてたんですけど、辛かったところにタイミングよく、この動画にあえました❤
視野広くなりました、だけでなく頭痛いのもなくなってます😮
何でっ‼️
先生、いつもありがとうございます🙇♀️
やってみたら、部屋の中がスッキリ明るく見えるようになりました！
びっくりです
嬉しいです😃
すごく楽になりました。日ごろPCでの作業が多いので、目の疲れが出ていたのが解消されました。続きてみます
3:24
ありがとうございます😂いつも簡単で効果絶大で感謝感謝感謝です😂
知らなかった。画期的！目がすっきりしました。
役立つ本物の知識をいつもありがとうございます。
強度近視なので、今から見て実践します👁
3:50〜
是非ぜひ^ ^
やります。
ありがとうございます。感謝・感謝・感謝
是非ぜひゼヒ^ ^
ほんとに楽になりました！ありがとうございます。
冒頭にもあったように普段下方向を見ることが多いので、
上向きのストレッチの後に効果を感じました！！
ありがとうございます！！
一日中仕事して、疲れている時にやったので、はっきりと効果を実感しました！ 続けてやってみたいと思います。
お仕事お疲れ様でした♨️
短時間でできるのがいいですね
動画を視ながらやってみたら視界スッキリ､目もパッチリ😳
仕事がPC見てること多いので､目のためにもブレイクタイムにやってみようと思います
いつもありがとうございます。
頭が楽になりました。
先生の目もパッチリですね❤
気持ちよかったです
瞼の重さが少し軽くなったのですが、皮膚を寄せる方向は、先生の動画をしばらく見ながらやらないとわからなくなってしまいます😅
ありがとうございます😊
それなら眼瞼下垂の動画もおすすめです✨
ありがとうございます！
ぜひ見てみます！
まだまだ瞼が重いです
老化現象でしょうかね😅
はっきり見えるようになり、ビックリ😮です。すごい。目の筋肉の名前まで説明してくださったので、分かりやすかったです。視界が明るい🤩
ありがとうございます😊
実感頂き嬉しいです😆
目が、潤い 視野も広がりました。続けていきます! ありがとうございます😊
目がパッチリ👀しました😊これも毎日続けられるのでやります❣️山内先生は目の筋肉のことも分かるんですね😳本当に私、日常生活、社会復帰ができる気がしています！
心から応援してます📣✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera
山内先生ありがとうございます！
先生に応援してもらうと元気がでます👍
目玉の重量が変わったかのように軽くなって動きやすくなりました😂
両方やったら凄いスッキリして最高です!!!
凄っ✨✨^ ^
内斜視で苦しんでいます。
先生の改善方法がございましたら、教えていただきたいです。
1回やっただけで目がパッチリしただけでなく、頭痛が軽くなった！😊
凄い✨
今日、めちゃくちゃ目が疲れていたので、すんごい効きました！ありがとうございます。😊
視界が開けた😂まさに開眼🎉
ありがとうございました。
凄い〜毎日やります❤
ありがとうございます😊
いいっ‼️ありがとうございます✨
嬉しい😃
楽しみにしております！
ありがとうございます😊
やってみます。特に左目、2日間瞳孔が開きっぱなしにかこなりました。
いつも拝見しています！どの動画もすごく効果を感じて、びっくりしています！
今度、眉間のシワの解消法があれば動画にUPして頂きたいです！
今日もありがとうございました😊
コンタクトレンズ入れたままだと難しかったですが👀がほぐれるのがわかりました✨
眼精疲労いつもMAXなので裸眼でもやります‼️
やらなくちゃいけないトレーニングがどんどん増えていきます😂
頑張ります♪
笑(*´ω｀*)
コンタクト気をつけてくださいね✨
凄くスッキリした！目の周りを揉むことしか知らなかったですが、目の奥から、スッキリします！
視界が明るくなった！
凄い🌈
眼精疲労からくる頭痛で鎮痛剤を飲もうと思っていたのですが、目玉ストレッチを試してみたら頭痛が治まって来ました😄
ありがとうございます😀
これはすごい👍😍
目がスッキリしたのですが、まだ眉間や眉毛の筋肉が凝ってる感覚があります。それはどの動画を続けて実践すれば良いですか？
うわー！要望してたリクエストにかなり近いセルフケアで大変ありがとうございます。毎日でもやります。スマホPCワークで目の酷使はスーパー現代病ですよね。
お待たせしました^ ^
この考え方は、いろいろ応用がききますね✨
ジャストタイムで参加できず残念でした。今やってみて目を抑えてぐりぐりしたくなるつらさが消えました❣ありがとうございました。テニスをするのによさそうですね。家族みんなにつたえます！
いつもシェアありがとうございます😊
スッキリ嬉しいです😆
これも素晴らしいですね😄🎉老眼にも効果があれば嬉しいなあ😅
一回で、目がスッキリしました！目が大きくなった気がします‼️
ありがとうございます🙇♀️
素敵✨^ ^
@@yamauchi_kakekomidera いつも、ありがとうございます🙇♀️
山内先生、眼がキラキラしてるよね！
『眼球はがし』すごいタイトルです😅
山内先生の知識の広さに本当に驚きます！！
スマホ世代には
必須だね
寝る前にやって疲れを取りました。
すご
非常に参考になりました。
ちなみに眼球体操はやりすぎると網膜剥離になるリスクあると聞いたことありますが、こちらはその心配はないのでしょうか？
皮膚を少なからず引っ張るので、しわの要因とかにはなりませんか？
目は気持ち良かったので習慣にしたいのですが。
ありがとうございます。右眼が神経使うと眼の球がピクピクンしているのが止まりました首筋のこり、眼のこりつながって軽くなりました。欠かさずストレッチするようにいたします。
目と首こり、繋がってますからね☝️
ケアしていきましょう＾＾
目の奥が痛くなくなった！🥲
まいにちやると良くなりますか？
目がスッキリ！すごい。軽いです！
嬉しい^ ^
目が軽くなった気がします！わたしは特に左目が横に動かす時に違和感があるので続けてみたいと思います。
目が潤った感じわかります‼️
苦手な動き、ありますよね！
ケアしていきましょう✨
正直まったく期待してなかったけど7分なら観てもいいかと真似してみたらめっちゃ効いてて驚きました！ありがとうございます！
目が軽くなりました👀✨
これって左右同時にやってもいいですか？
左右共同じ方向にに皮膚を集める感じで
それ是非聞きたいですね！
目の下を下に引っ張って目尻を横に引っ張って目を閉じるやり方を勧めてたのとまた違うんですか？
肩甲骨はがしの次は眼球はがしが流行りそうですね
ストレッチの順番は関係ありますか？
満遍なくやればオッケーですよ🙆♂️
先生！リクエストです(過去動画にあったらすみません)
唇の上の縦皺の効くエクササイズはありますか？このシワって本人は知らないのに､共に食事してる人はビックリ😨ていうような恐ろしい皺だと思います。私も既に1本ある事に気づきました😢 目が可能なら唇の上も？と期待を込めて…いつも素晴らしい動画をありがとうございます。
これでは外眼筋は伸びません。いわゆる表情筋のストレッチ？にはなっているかもしれません。視力にはもちろん影響はありません。
両目を一緒に押さえてもいいのでしょうか
2:43 ここから本編
前置きが長い！！
眼もすっきりしましたがそれ以上にめちゃくちゃ鼻が通りました
ストレッチは逆効果って別の動画で言ってたね
この半年ほどで、仕事の影響もあってか
本当に視力が落ちてきて、実際眼科でコンタクトを少し度を上げて買い換えました。
勤務先へ向かう電車の車内や徒歩で移動中は、
窓から見える遠くの景色を見るように心がけていますが
やはりPCのモニター見る時間も、スマホ見ている時間も長いからでしょうね…
あと加齢…
いい情報ありがとうございます😊
試してみます！
自律神経、血流、栄養、
色々配信していますので是非＾＾
山内先生 こんにちは🙂✨
以前の動画で、目の下を☝️⤵️、目尻を☝️↖️ウインク😉とゆうのが効果抜群で、毎日しています🙂
こちらも、毎日やってみます。🙂✨
ありがとうございます🙇♀️✨
前のをずっとやってますょ
少し目が良くなって🧐眼鏡無しで
テレビが見える様になりました❗
これもやってみます🤭
眼球に圧をかけちゃいけないとか、ちゃんと何回も説明した方がいいんじゃない？勘違いしてやっちゃうと近眼の人とか網膜剥離まずい人に致命的な誤解を与えるかも。
前の目のストレッチでだいぶ見えるようになり 又、このストレッチで
凄く見えるようになってビックリ
今迄の近眼の眼鏡合わなくなってキタァー🎉🎉 凄いです🎶嬉しい
先生ありがとうございますm(_ _)m
読みたい縦読みのLINE漫画が有るので、この運動を前後にします。✨🌟
先生、ありがとうございますm(__)m
すごくスッキリしました❤
目の開きが良くなった感じがします😄
そして目の前が明るくなりました🎵
うわぁ〜凄い✨
夜になって、やっと見られました。ありがとうございました。明日からインターネット不通になります。7月5日復旧予定です。
またお待ちしてますね^ ^✨
ドライアイなのですが、眼科で処方された目薬より、潤った感じがしました。
斜視も良くなりますかね、40なってから、なってきたんですけど
眼球はがしは草
目玉の凝りがとれたら他の凝りが目立ち始めた😂
凄く衝撃的なタイトル❗(笑)😂🤣👍
言われてみれば確かになんで眼の筋肉伸ばすのに眼だけ動かしてたんだろう。ストレッチなんだから顔全体を使ってやった方が効果が高いに決まってる。まさに目からウロコ。
そう感じて頂けると嬉しいです😃
眼圧の高い人には危険だと思う。
仰るとおり、目には圧をかけないでくださいね☝️
皮膚のみです！
自分用
3:40
はっきり視界が広くなりました❢
凄い✨👏
斜め上ヤバイ！
一緒だ^ ^
硝子体手術を受けた私から、、、
目玉には、触れないよう注意して！
どういう事ですか?
どういう事ですか?
やり方 3:40
目が楽です
嘘だと思ってやってみる価値ありです
間違うと網膜剥離になる
ですね☝️
皮膚のみの伸長を意識してくださいね✨
それくらいで網膜剥離ならんよ
0.5倍速でもついていけない😅
何回か見てね^ ^
医師が見たらあまりの適当さにびっくり
視力云々までは判らないけど、ストレッチ後の身体みたいに目が楽になった。寝る前にやればよく眠れそう。