น้ำตาลในเลือดลดไวมาก แค่คุณทำ 5 ข้อนี้ทุกเย็น |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน|น้ำตาลในเลือดสูง

[@จันทิรานาคู-ส1ห]

ขอบคุณค่ะ

[@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร]

สมบูรณ์แบบแบ่งปันคุณหมอ😘😘😘

[@UbonPinpo]

ขอบคุณมากคะ

[@peekarn24]

ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

[@เลม่อนท่าแร่-ฉ8อ]

คะน้าเปนไตระยะ3ค่าไต59กินได้นะครับ

[@OrataiPacthit-wl6mb]

ทานทุกมื้อคับ ดีมาก

[@peekarn24]

ดีมากๆเลยค่ะ

[@อรุณรัตน์อ่างสุวรรณ์]

ขอบคุณมากค่ะ หมอกานต์

[@peekarn24]

ด้วยความยินดีค่ะ ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ❤

[@บุญศรีจิโนเป็ง-ซ5ฃ]

พี่กานร์พูดนอกประเด้นมากไปหน่อยน่ะกวาวจะเข้าเรื่องได้รอจนเบื่อไปเลย

[@สายสิน-ส2ค]

ทานทุกมื้อคะ

[@peekarn24]

ดีมากๆเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@สุวรรณ์เป่าตัว]

❤

[@AjayYadav-ky4di]

❤❤❤

[@บุญศรีจิโนเป็ง-ซ5ฃ]

เนาจะหาโปรตีนจากใหนดีจ๊ะพี่กานร..แนะนําด้วยจ๊ะ

[@ทิพวัลย์มงคลโพธ]

ขอสอบถาม
ทานโปรตีนแบบไหนดีค่ะ.เพราะแพ้ปลาทานไม่ใด้ค่ะ

[@Kitsada-o2q]

ถั่ว อกไก่ ไข่ครับ

[@peekarn24]

ทานเนื้อสัตว์ชนิดอื่นหรือโปรตีนจากพืชก็ได้ค่ะ เช่นอกไก่ ไข่ไก่ ถั่วค่ะ

[@ทิพวัลย์มงคลโพธ]

ขอบคุณค่ะ..

[@ประดู่เล็กคําลือ-ข5อ]

ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้ต่อสุขภาพ

[@peekarn24]

ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

[@ประดู่เล็กคําลือ-ข5อ]

ครับผม

[@Loy-z3v]

❤❤❤🎉

[@จันทร์เพ็ญรุจิราลัย]

ทำ 5 ข้อทุกตอนเย็น
1 กินข้าวกล้อง
2 เพิ่มโปรตีน
3 เพิ่มผักใบ
4 กินมื้อเย็นก่อน 18 น.
5 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

[@peekarn24]

ขอบคุณมากค่ะ

[@gymobile7539]

😊🎉❤

[@NongnutPanyim]

ขอบคุณคะ

[@peekarn24]

ยินดีมากๆเลยค่ะ ฝากติดตามช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย"ด้วยนะคะ

[@viratsrirattanachat9187]

ขอบคุณพี่กานต์มากครับสำหรับความรู้และสาระดีๆครับ

[@peekarn24]

ขอบคุณเช่นกันค่ะ

[@opponoiko4058]

กินกระเทียมแบบแคปซูนช่วยลดไขมันไนเลือดใด้ใหมคะ