앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

#가평군체육회 #어르신 #상체스트레칭 #5분운동
이번 준비한 영상은 어르신 상체스트레칭 입니다.
앉아서 잠깐의 시간 내주시어 같이 5분 스트레칭
같이 하시면 좋을것 같습니다^^!
어르신들께서 어깨가 너무 아프시거나 잘 안되시는
동작은 너무 무리하게 똑같이 따라하시지 않으셔도
괜찮으시니 안아프신 만큼 되시는 만큼만
따라하시면 될 것 같습니다 :)

[@youngsoonbae6341]

이수진 강사님 화이팅!!!
영상이 너무 깔끔하고 참신하여 마음에 쏘옥 듭니다.
운동도 어르신들 따라하시기에 어렵지 않고 모든것이 완벽합니다. 이런영상 계속 기대하겠습니다. 감사합니다

[@user-rm9le4hr2s]

좋은 정보 감사합니다^^

[@hj7438]

오십견있어서 팔 안올라가시는 분은 재활도르래 쓰면 좋습니다

[@user-cq6zi7bx7n]

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

[@kimuija]

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