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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 9988 체조는 관절의 움직임과 근력을 향상시켜 99세까지 88한 몸을 만들어주는 체조입니다.
#노인체조 #건강체조 #의자체조
세수하기 (00:09)
나비야 나비야 (01:08)
빙그르르 (02:21)
아이 러브 유 (03:39)
노 젓기 (04:32)
줄 당기기 (05:12)
펀치 펀치 (05:54)
맷돌 돌리기 (06:37)
발차기 (07:22)
뿡뿡이 (08:37)
발레리나 (09:22)
잼잼 (09:57)
박수치기 (10:39)
톡톡톡 (11:14)
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대정요양병원은 10여 년 전부터 함께 의료봉사를 해오던 의료인들이 뜻을 모으고,
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![[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영](http://i.ytimg.com/vi/7wYW4jutSls/mqdefault.jpg)
![[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영](/img/tr.png)
![내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]](http://i.ytimg.com/vi/-JWyAuNiEYI/mqdefault.jpg)
Excellent
우리 어머니께 맞는 운동인 것 같습니다 감사합니다
최고입니다
감사합니다 🎉❤
각잡고 만들었다는게 느껴지는 영상입니다. 체조 구성은 당연하거니와 영상 자체가 매우 깔끔하게 잘 다듬어져있어서 공중파에서 틀어도 전혀 이질감이 없을 느낌이에요.
오! 좋은 말씀 감사합니다^^
근무하고 있는 주간보호센터 어르신들께서 이 체조 도움 많이 되신다며 너무 좋아하셨어요.
어르신들께 도움됬다니 너무 뿌듯하고 감사합니다^^
감사합니다
매일 아침마다 따라서 9988 건강체조합니다
관 리 사 무 실 에 서 어르 신 들 과 함께 하고 있습니다 감 사 합 니다
할머니랑 이체조 자주하는데 30분짜리 있음 좋겠어요 구독합니다
의견감사합니다! 고민해보겠습니다^^ 할머님이 더욱 건강해지시길 바랍니다!
일주일에 두번은 9988체조 합니다 올해 구십다섯 입니다 온갖 체조 다 해봐도 선생님 체조가 젤 마음에 드신다네요 따라하기도 편하구요
매일 아침 주간보호센타 가시기전 체조하고 가신답니다
감사합니다~^^
미국에서 어르신들과 함께 활용하고 있습니다. 감사합니다!!
너무너무 좋아요
오늘 처음 영상보게되서요 감사합니다 도움이 많이 되겠읍니다 ^^늘 행복하세 요~~
우리 같이 나이먹은 사람에게는 최고네요.
열심히 따라 해보겠습니다.
감사합니다!
너무 좋은영상이네요 어르신들이 하면 좋을것같습니다
영상 감사합니다
주간보호 어르신들과 스트레칭 잘 하고 있습니다
어머니께서 90세 인데
이 체조가 제일 좋다시네요.
30분짜리 있었으면 좋겠습니다. 구독했어요. 만들어 주셔서 감사합니다.
어머니의 칭찬! 감사합니다! 30분짜리는 한번 고민해보겠습니다! 피드백 감사합니다^^
선생님의 열정 속에 어르신과 함께 즐거운 건강운동을 하였습니다.
정말 감사합니다^^
🥰
처음 따라했는데 감사합니다. 힘이나네요.
엄마랑 같이 해봤어요 집안에서 쉽게 따라 할수있어 좋네요
그러셨군요 ㅎ 꾸준히 하셔서 건강 관리 잘하시길 바랍니다^^
너무 좋습니다^^
너무너무 고마워 같이 좋아요
너무 잘만든 영상이네요 . 아버지랑 운동하는데 너무 도움되고 있어요 감사합니다
대정 ! 화이팅!!!
이지원 원장님 ! 화이팅!!!
감솨! 감솨! 또 감솨!!!😍😍😜
감사합니다 선생님 너무 좋와요 온몸이 시원해 지네요
너무 좋아요~
감사합니다 ^^
너무감사합니다
저에게 꼭 필요한 체조였어요
매일 하니 도움이 많이됩니다
감사합니다
너무좋은운동감사합니다
꿀팁 다 모았네요
넘나 도움이 됩니다!!
땡큐요
😊😊😊좋아요
와우 이거 좋으네요 어머니 시켜봐야지 ㅎㅎ
요양원어르신 체조 좋아요
정말 좋으네요~~
감사합니다 ^^
정말 좋은 운동 영상이네요. 부모님께 보내드렸는데 넘 좋아하셨어요!
감사합니다
배워서 어르신들과 함께 해야겠습니다
즐거운 추석명절 되세요!🙇♀️
따라하기 쉬워요~~
제가 본 어르신 체조 영상중에 제일 좋네요!!!
감사합니다^^
어르신 들이 따라 쉽네요
주간보호 어르신 체조에 도움이 될거같아 속도를 느리게 조절해서 사용해도될런지요
네^^ 영상에서 오른쪽 하단에 재생속도를 조정하여 보시면 됩니다!
안녕하세요 이 체조 정말 잘만드셨네요 그런데 이 운동 함께 따라할 때 구령을 함께 붙이는 편이 좋은가요 어떤가요 신체 기능이 괜찮다고 한다면요
구령과 함께 하셔도 좋습니다^^
안녕하세요 현재 졸업을 준비하고 있는 대학생입니다. 다름이 아니라 과제준비로 인하여 영상자료가 피료한데 괜찮으시다면 이 영상을 사용하여도 괜찮을까요?
할머니가 좋앙사세요