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📌내용정리00:00 인트로00:56 고혈압, 당뇨 동시에 있을 때01:38 당뇨, 고혈압 증가하는 이유03:18 혈압, 혈당 관리에 가장 중요한 포인트!04:17 혈압을 높이는 음식들05:11 식사 후 먹으면 좋은 음식들08:09 마무리
녹색바나나 하루에 한개 양배추 토마토 😅
시청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요?반갑습니다.고혈압,당뇨 조심해야죠.존 정보 감사합니다 😅😅😅❤❤❤
댓글 감사합니다^^
늘 상냥한 정보 감사합니다!! 요즘 갱년기증상인지 뭔지 잘모르겠지만 어지럼증에 두통에 혈압도 생기고 살도빠지고 식욕도 잃었는데 매일 바나나로 한끼는 유지하고 있어요 그나마 도움이 되는 음식이라니 다행이에요~ 선생님이 알려주시는 운동도 잘 따라하고 있어요 늘 감사해요❤
감사합니다
정보감사합니다.예전에 혈압약먹고 있는데 바나나먹으면 안좋다고 하던데요.어떻게 생각하십니까?궁긍합니다
바나나 잘 익은것 혈당 엄청 오릅니다
영상에서 이야기 했듯이 너무익은 바나나 말고 식사 대신 드시면 좋습니다~
좋은정보감사합니다 양배추 샐러드에 다이어트에 도움이 될 만한 드레싱이있을까요?
드레싱은 하지 않고 드시는게 더 다이어트에 도움이 됩니다~^^
바나나는 파랄때 먹으면 혈당이 그리 오르지 않지만 까말때 먹으면 혈당이 폭발합니다
그렇구나
말씀감사합니다🍀
오랫만에 보네요~ 근데 진행자가 바꿨나요? 예전에 보던 분이 아닌것 같은데요~
네 변경 되었습니다^^
그 분이 잘하셨는데 왜 바꿨나요?
빵. 디져트 ㅠㅠㅠ
^^;;
바나나 🍌 사러 가야겠습니다 😊
바나나는 식후 바로 먹어도되나요?? 과일 식후에 먹는거 안좋다던데요 ㅠ
소화가 문제가 없다면 드셔도 됩니다^^
노인들 지방을 평소 안먹다보니 뇌에 버터가 좋다고 하는데 조금씩 매일 밥에 비벼 먹거나 반찬에 넣어 먹으면 어떠한지요?
버터 말고도 좋은 음식들 많이 있습니다^^
토마토도칼륨이많아먹으면신장에안좋다는데요
너무 많이 드시지 않으면 괜찮습니다^^
적당히 드시면 됩니다. 어르신😅😅😅😅
말 중에 무슨 생각을 그렇게 많이 하시는지.생각합니다. 생각 그만하시고 발표를 하세요
?
📌내용정리
00:00 인트로
00:56 고혈압, 당뇨 동시에 있을 때
01:38 당뇨, 고혈압 증가하는 이유
03:18 혈압, 혈당 관리에 가장 중요한 포인트!
04:17 혈압을 높이는 음식들
05:11 식사 후 먹으면 좋은 음식들
08:09 마무리
녹색바나나 하루에 한개 양배추 토마토 😅
시청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요?
반갑습니다.
고혈압,당뇨 조심해야죠.
존 정보 감사합니다 😅😅😅❤❤❤
댓글 감사합니다^^
늘 상냥한 정보 감사합니다!! 요즘 갱년기증상인지 뭔지 잘모르겠지만 어지럼증에 두통에 혈압도 생기고 살도빠지고 식욕도 잃었는데 매일 바나나로 한끼는 유지하고 있어요 그나마 도움이 되는 음식이라니 다행이에요~ 선생님이 알려주시는 운동도 잘 따라하고 있어요 늘 감사해요❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
정보감사합니다.예전에 혈압약먹고 있는데 바나나먹으면 안좋다고 하던데요.어떻게 생각하십니까?궁긍합니다
바나나 잘 익은것 혈당 엄청 오릅니다
영상에서 이야기 했듯이 너무익은 바나나 말고 식사 대신 드시면 좋습니다~
좋은정보감사합니다 양배추 샐러드에 다이어트에 도움이 될 만한 드레싱이있을까요?
드레싱은 하지 않고 드시는게 더 다이어트에 도움이 됩니다~^^
바나나는 파랄때 먹으면 혈당이 그리 오르지 않지만 까말때 먹으면 혈당이 폭발합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
그렇구나
댓글 감사합니다^^
말씀감사합니다🍀
댓글 감사합니다^^
오랫만에 보네요~ 근데 진행자가 바꿨나요? 예전에 보던 분이 아닌것 같은데요~
네 변경 되었습니다^^
그 분이 잘하셨는데 왜 바꿨나요?
빵. 디져트 ㅠㅠㅠ
^^;;
바나나 🍌 사러 가야겠습니다 😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
바나나는 식후 바로 먹어도되나요??
과일 식후에 먹는거 안좋다던데요 ㅠ
소화가 문제가 없다면 드셔도 됩니다^^
노인들 지방을 평소 안먹다보니 뇌에 버터가 좋다고 하는데 조금씩 매일 밥에 비벼 먹거나 반찬에 넣어 먹으면 어떠한지요?
버터 말고도 좋은 음식들 많이 있습니다^^
토마토도칼륨이많아
먹으면
신장에안좋다는데요
너무 많이 드시지 않으면 괜찮습니다^^
적당히 드시면 됩니다. 어르신😅😅😅😅
말 중에 무슨 생각을 그렇게 많이 하시는지
.생각합니다. 생각 그만하시고 발표를 하세요
?
댓글 감사합니다^^