🔴 Hết Ngay Xơ Cứng, Đau Mỏi Vai, Tê Bì Nhức Cánh Tay | Nam Hà
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 🔴 Hết Ngay Xơ Cứng, Đau Mỏi Vai, Tê Bì Nhức Cánh Tay
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
1. Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ.
2. Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
3. Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102
4. Hotline: 0961083990
rrrr
Rất tuyệt vời
Cảm ơn Nam ha ngay nao co cung tập theo Nam ha chúc chau nhiều sức khỏe gia dinh hanh phuc
⁶ccamon.
cảm ơn cháu rất nhiều bác mới tập được có 3 buổi nhưng đã cải thiện được giấc ngủ rồi nhưng bác đang bị viêm khớp vai nên có những động tác khó thực hiện được
Biết ơn bạn lắm. Mình tập bài này sáng và tối, mỗi lần tập 2 lượt. Mỗi lần tập xoa thêm tinh dầu chàm vào vai, gáy, khuỷu tay. Mình thực hiện được 4 ngày mà chứng đau vai gáy và tê tay của mình hết 95%
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn thầy mới ngày tập thứ 2 đã thay hiểu nghiệm rồi, mong rằng sẽ mở vidio mỗi ngày để tập theo hướng dẫn của thầy. Cám ơn thầy chúc thầy luôn thành đạt mọi việc trong cuộc sống.❤
Cảm ơn Nam Hà, bài tập rất hiệu quả! Chúc Em thật nhiều sức khỏe! 💯🥳💅🥀
Dạ vâng ạ, chúc chị nhận được nhiều giá trị trên kênh.
Rất thích thầy, những bài tập ko quá khó đối với người cao tuổi tập xong thấy dễ chịu lắm thầy. Chúc thầy mạn khoẻ
Dạ vâng ạ, Nam tập những bài đơn giản mà hiệu quả cao ạ.
Cảm ơn em Nam Hà đã hướng dẫn bài tập này chúc em nhiều sk
Trân thành cảm ơn biết ơn Nam Hả rất nhiều bài tập rất đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao ❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Nhung bài tập của nam ha Huong dân…. Rat la kết qua. Kết qua 100/100 qui vì a ! Riêng toi rat cam on Nam Ha
Toi da hết đâu vai , gây .. Tuyet voi
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều đã có những bài tập thật hữu ich. Mình vẫn tập những bài của Nam Hà thấy rát dễ chịu. Nhưng mình nghĩ mỗi động tác của yoga kèm theo mỗii hơi thở sâu thì chắc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều nữa! Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe!
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!
cảm ơn cháu bác đang rất muốn tập yoga mà may man gặp được cháu dạy trên mạng để bác học theo nhưng bác đang bị viêm khớp nên có lúc tập không được như ý cháu ạ chắc dần rồi sẽ cái thiện cháu ơi phát lại các động tác nhiều lần kẻo bác già không nhớ hết các động tác để tập
Chị rất biết ơn Nam Hà đã hướng dẫn cho bà con những bài tập tốt cho sức khỏe. Chị chúc Nam Hà luôn có nhiều thành công trong cuộc sống!
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!
Karaoke trước lúc đi xa bác muốn nghe câu hò ví dặm
Cảm ơn thật nhiều bài hướng dẫn của em.. mà chị ngồi xếp chân tập xong thì tê chân lắm em… vậy xin em hướng dẫn cho chị phải ngồi sao cho thoải mái khi tập… cảm ơn e nhiều ❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều nhiều thật tuyệt vời. Chị đang bị đau vai gáy, tập xong người thấy thoải mái.
Tuyệt quá ạ, chúc mừng chị.
Mặc dù thuộc các động tác rui nhưng vẫn muốn bật video nghe ah hướng dẫn tập và cùng tập 👍
Dạ em cảm ơn chị nhiều, tuyệt vời quá ạ.
Chào. Em. Có. Tập. Được. Hai. Ngay. Thay. Do. Dau
Có. Bi. Ba. Vai. Có. Với. Bi. Keo. Đây. Chẳng. Có. Bi. Đau. Vai. Tế bi. Canh. Tay.
Em. Co. Bai. Tập nào. Bi. Keo. Đây. Chàng Ba. Vai.
Cám ơn chú Năm Hà nhiều bài tập đau vai gáy của chú dạy chỉ mới tập sơ sơ mà thấy kết quả rất tốt chúc chú nhiều may mắn
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Bài tập này của nam hà thật là tuyệt vời cảm ơn nam hà nhiều lăm
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn nam hà đã chia sẻ bài tâp yoga cho tôi tôi tập đã thấy đỡ rất nhiều cảm ơn nam hà nhé
Dạ em cảm ơn chị rất nhiều ạ!
Bài tập dễ thực hiên, xong rất hiệu quả. Cảm ơn Mam Hà!
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Những bài tập của Nam Hà quá hay, có hiệu quả lắm, bớt nhức tay chân, cảm ơn Nam Hà nhé
Nếu cả nhà thấy video giá trị, hãy lan tỏa nó đến với nhiều người hơn bằng cách chia sẻ giúp Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Thank you ..Năm Hà .. bài tập rất tuyệt vời .. Cô chúc Nam Hà .. Thật nhiều ... HẠNH PHÚC
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Thật tuyệt vời, cảm ơn Nam Hà, chúc bạn nhiều sức khỏe!
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
chị cảm ơn làm ,em đã chia sẻ những bài tập cho công đồng ,chúc em ngay phục đức tăng trưởng ❤ hạnh phu
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
em xxin cảm ơn bài tập của anh rất nhiều, anh cho em xin hỏi trong tư thế 2 tay rang ngang vặn xoắn thì 1 bên vai trái em bị đau thì lí do là tại sao ạ
Có thể là chưa quen, cái này phải gặp tiếp xúc mới biết được bạn nhé!
Nam hà ơi cắm ơn bạn những bài tâp thật tuyệt vời
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Thực sự rất tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Cảm ơn bạn ạ.
Cảm ơn bạn rất nhiều
Thật cảm ơn bài tập của Nam Hà đã giúp cho vai gáy bớt đau nhức sau khi tập cảm thấy rất dễ chịu và ngủ ngon 🙏❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cô cảm ơn Nam Hà , bài tập rất hay cô đang bị đau mỏi vai may quá mở ra thấy ngay bài tập của con . Rất biết ơn con chúc con nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an 💐💐💐
Nam Hà mời cô xem nhiều video ý nghĩa hơn nhé!
Thật tuyệt khi mỗi lần tập xong 1 bài tập của anh 💪
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Em đang bị đau vai gáy tế tay tap bài của anh một lần vào buổi sáng mà thấy đỡ buốt tay rồi hì vọng tập nhiều sẽ khỏi hẳn ❤❤
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn Nam Hà. Chúc sk và hạnh phúc nhé
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Tuyệt vời! Cảm ơn và chúc Nam Hà thật nhiều niềm vui trong công việc và cuộc sống.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cô vẫn tập đều mỗi ngày để nâng cao s khoẻ❤😅
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Cảm ơn Nam Hà nhiều nhiều nhé cô tập mỗi ngày bài này với bài khớp gối của con
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cô tập đều giúp con nhé!
Rất chân thành cảm ơn nam hà nhiều nha!
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cảm ơn bạn nhiều lắm lắm luôn 🙏
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn em về bài tập vai gáy , cánh tay rất nhiều , vô cùng hiệu quả và dễ tập . Chúc em thật nhiều sức khỏe
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
Cảm ơn các bài tập của nam hà
Tuyệt vời , những động tác này giúp cho 2 vai xơ cứng của chị trong nhiều năm qua nay cảm thấy ấm áp và nhẹ nhàng quá Thật là TUYỆT DIỆU , vô cùng cảm ơn và ghi nhận ơn này từ Năm Hả lăm lăm ❤❤❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn nam hà nhiều rất tuyệt vời
Chuc nam ha co that nhieu suc khoe de hang ngay luyen tap nhe cam on nam ha
Cảm ơn Nam Hà về bài tập nhé! Hôm nay chị tập buổi đầu tiên.Chúc e luôn nhìu sức khỏe nhé!
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hôm nay chị tập buổi thứ 2, thì thấy có bớt tê tay hơn mọi khi e ah, chị cảm ơn bài tập thật hữu ích của e nhé!😊
Co cam on bai tap nay Cua chau Nam Ha ,chau co bai tap dau moi hai momg va lung duoi,lan nua co that cam on
Nam Hà xin cảm ơn cô rất nhiều ạ. Cô nhớ theo dõi kênh để xem nhiều bài tập bổ ích hơn nữa cô nhé!
Mình vừa xem video và thực hiện theo cảm thấy rất tuyệt m sẽ tập mỗi ngày cảm ơn Nam Hà❤
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Hallo ông thầy, cám ơn thầy sau 1 tháng tập theo các vidio về đau tay, nhức lưng vai… Hôm nay thật sự đã hết hẳn tê tay … Rất cảm ơn thầy, mong rằng sẽ mỗi ngày siêng tập theo các bài để giữ Sk luôn. Một lần nữa cám ơn thầy thật nhiều chúc thầy và gia đình luôn vui khỏe .❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị nhiều ạ.
Trang này hướng dẫn kỹ và hiệu quả! ❤️
Cám ơn Chú Nam Hà nhiều ,xin cho xem lại bài tập cổ cứng cổ
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cám ơn Nam Hà , mình luôn tập và ủng hộ kênh của bạn . Bài tập rất hay cảm ơn bạn
Nam Hà xin cảm ơn bạn rất nhiều ạ!
Nam mô a di đà phật sư cô cảm ơn chú nam hà rất nhiều sư sáng nào cũng tập theo gia lô của chú năm nay sư 74 tuổi rồi rất phù hợp cho sư rất biết ơn chú đơn giản mà hiệu quả ạ sống trong biết ơn ạ sư cô ở đà lạt chân trọng biết ơn chú nam hà nam mô a di đà phật
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn nam hà rất nhiều❤❤❤
Cảm ơn nam hà các động tác tập dễ và có hiệu quả
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Bài này tập buổi sáng hay buổi chiều Nam Hà ơi?
Rất cám ơn Anh, Anh dạy thật nhiệt tâm, tôi làm theo Anh mỗi ngày và nhận được kết quả tuyệt vời. Tôi cũng vui mừng khi biết Anh cũng tu thiền theo truyền thống Vipassana của Ngài Goenka, Anh có dịp sang Ấn Độ đi khoá dài ngày sẽ tuyệt lắm! Chúc Anh vui khỏe và tiến bộ tâm linh
Nam Hà xin chân thành cảm ơn rất nhiều ạ! Tháng mới Nam Hà chúc anh may mắn, bình an và thật hạnh phúc nhé!
Cám ơn bạn rất nhiều, cả tuần nay mình đau moi vay gáy có bài tập này mừng quá, cám ơn bạn rất nhiều và chúc bạn nhiều sức khỏe
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Theo dõi kênh để xem nhiều video bổ ích hơn nữa nhé!
Cảm ơn cháu, bài tập thật là hữu ích cho các cô các chú, cô cảm ơn cháu nhiều nhiều, chúc cháu có nhiều sức khỏe để giúp đỡ mọi người được nhiều hơn
Nam Hà xin cảm ơn Cô nhiều ạ. Cô theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn nữa nhé!
Tôi rất thích tập các bài tập của Nam Hà nhưng thời gian hơi ít để tôi tập luyện cảm ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cám ơn Nam Hà nhiều , nhờ tập những bài tập của Nam Hà chỉ mà cô bớt đâu vai và lưng , thật tuyệt vời
Dạ con cảm ơn cô, Nguyện ước cô nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Rất là tuyệt vời Cảm ơn cháu
Nam Hà xin cảm ơn cô. Theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn cô nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Tôi đã tập theo và thấy cổ vai gáy được cải thiện từng ngày. Biết ơn bạn! Chúc kênh của bạn ngày càng phát triển🎉
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn bạn rất nhiều ♥️
Mình hôm nay buổi đầu tiên tập 😍rất hy vọng bài tập của bạn giúp mình hết đau cổ vai gáy 🍀
Chúc bạn ngày mới an lành 🍀
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.
Biết ơn em. Chị bị tê tay tê chân mà tập 2 bài tập em hướng dẫn tuyệt vời quá.
Bài chữa xơ cứng đốt sống cổ và bài tập này.
Xin cảm ơn em.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Nhà ơi tôi bị viêm gân phải tiêm hai mũi rồi bây giờ do dau tôi đang tập Theo hướng dẫn cậu nhưng một số dong tác do cái vai bị đau lên tập không được liệu dẫn dan nó có dân không so cùng để tập được không
Dạ viêm gân thì phải đợi khỏi đã ạ. Viêm thì không dùng vật lý trị liệu được.
Cám ơn bạn Nam Hà nhé bài tập có tác dụng rất thoải mái cho khớp vai.
Mình có một ý kiến thế này mình mới phải mổ nối gân khớp vai phải bây giờ bác sĩ bảo mình phải tập , bạn có thể ra một bài tập tốt cho khớp vai ko, hiện nay mình mổ được 2,5 tháng rồi mà vẫn đau lắm
Bạn ra cho mình xin bài tập nhé mình cám ơn bạn rất nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Chị cảm ơn em rất nhiều, những bài tập rất tuyệt vời!
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn Nam Hà rất nhiều, chúc bạn nhiều sức khỏe và thành công!
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Chúc anh Khanh Tran thật nhiều sức khỏe ạ!
Cho e hỏi vs ạ, e bị xơ cứng vai gáy nặng, giờ 2 tay của e đang bị bại e tập bài tập này liệu có hiệu quả k a, vì có những động tác e giờ lên cảm thấy 2 tay mỏi và k có lực ạ
Cố gắng tập sẽ đỡ nhiều đấy bạn nhé!
Cảm ơn Nam Hà với nhiều bài tập hữu ích! Mình kết hợp bài này với 5 thức suối nguồn tươi trẻ ko biết có được ko bạn?
Dạ em cảm ơn chị, mình kết hợp được chị nhé!
Mình thường xuyên tập 4 bài , trong thời gian tập mình nên tập thường xuyên hay nghỉ sau mỗi bài rồi lại tập
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn Nam Hà
Biết ơn chị ạ.
Tuyệt vời nam hà dậy tập theo hay lắm cảm ơn nam hà
em bi thoái hóa đốt sống cổ. Cứng cơ .nhưc mỏi vai gáy .em tâp bài này sángva chiều đươc k a
Mình tập 1 buổi thôi b nhé!
Cám ơn NH nhé bài tập rất tốt cô đã bớt tê tay, các động tác quay đã bớt căng cứng
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cảm ơn bạn nam hà nhé vì những bài tập bổ ích giọng nói nhẹ nhàng tình cảm và rất nhiệt tình rất cảm ơn
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Chi cam on NH. Em có bài tập nào làm cho vùng dưới mắt hết bị máy máy giựt giựt không ? Cam ơn NH
Em có bài tập nào cho cơ mắt dưới hết giựt không ?
Có. Bi. Đau. Gọt. Chán. Có bài tập đầu. Gót chân. Không. Có cảm ơn Cháu. Nhiều. Lam
Dạ con có trên kênh đó cô ạ.
Bài tập rất tuyệt vời xin cảm ơn em Nam Hà đã giúp tất cả mọi người có một bài tập khỏe mạnh
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhiều lắm nhé
Cô chúc cháu luôn luôn thành công trong cuộc sống
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Chào. Ban. Co. Tap. Xong. Ngủ. Rất. Ngon
C bị viêm khớp dạng thấp ..đau các khớp ngón tay ..tập như nào cho khỏi e
Dạ trước tiên mình cần thay đổi chế độ ăn đã ạ.
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm bài tập bổ ích tuyệt vời quá
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ! Theo dõi kênh để xem nhiều video và các bài viết hữu ích hơn nhé!
Cảm ơn em nhé.NH ơi đợt này sao có quảng cáo trèn vào khó chịu lắm
Video này Nam không có bật qc ạ, chắc youtube họ tự chèn ạ.
rất tuyệt vời, cảm ơn Nam Hà!
Cảm ơn Năm Hà tôi mới tập mà đă có giấc ngủ ngon đơ đau mỏi cánh tay chúc GĐ anh hạnh phúc
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Biết ơn Nam Hà, mình đã tập sáng nay
Dạ tập đều giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà thật nhiều . Chúc bạn khỏe hp và có nhiều bài tập cho mọi ng.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn bạn rất nhiều bạn đã có những bài học bổ ích
Theo dõi trang để xem nhiều video ý nghĩa hơn nữa nhé. Nam Hà xin cảm ơn!
Bài tập dễ thực hiện. Nhưng rất hiệu quả, cảm ơn Nam Hà!
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Chao em Trai..chi bay Gio thich yoga ROI ne hahay..em co Bai tap yoga nao ( for ap huyet cao ) please thanks
Chị xem video này trước ạ, em sẽ làm video bài này sau ạ.
th-cam.com/video/l1JhaSo0XlM/w-d-xo.html
Tập xong bài này của e thật sự dễ chịu. Cảm ơn e vì bài tập
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
NH oi ,c kg bi vai gay kg bĩo
Cám ơn ban nhiều!Ban day rất dễ hiểu,dễ thưc hiên,và bài tâp rất hiêu quả.
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ. Nhớ theo dõi kênh để xem nhiều video bổ ích hơn nữa nhé!
L'exercice est très efficace moi et mon mari fait cette Yoga très souvent, Merci tu es Adorable J'ADORE
Rất tuyệt vời .Bài tập thoải mái dễ chịu. Biết ơn NH nhiều lắm.
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Chúc năm hađeptrairâttôtnha
Mình tập buổi đầu tiên đã đỡ đau vai nhiều lắm . Cảm ơn Nam hà nhé
Tuyệt vời quá, duy trì tập đều đặn bạn nhé
Em bi thoái hóa đôt sống cổ .nhưc mỏi vai gáy tâp sáng và tối đc k a
Dạ được bạn nhé!
Bài tập đơn giản mà rất hiệu quả.
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé cô đỡ đau cánh tay rất nhiều rồi nhé
Dạ quá tuyệt vời cô ạ, mình tập đều giúp con cô nhé!
Chị mói biếtkeenh của chi tạp theo hôm nay ngày thú 4 mà chi rất thoải mái cảm on em
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà chị nhé!
Hai chân của tôi không ngồi được sát đất như bạn,đau lắm
Dạ mình tập từ từ chị ạ, Nam có bài hướng dẫn ngồi kết già đấy ạ.