🔴 Hết Ngay Đau Chân, Đau Đầu Gối Với 5 Thức Yoga Đơn Giản, Dễ Tập Tại Nhà| Nam Hà

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3.9K

  •  2 ปีที่แล้ว +182

    Nhiều người hỏi Nam Hà có cung cấp sản phẩm gì để hỗ trợ gia tăng sức khỏe không, Nam Hà xin gửi ở đây ạ.
    Bộ sản phẩm nhà Nam Hà:
    1, Thải độc đại tràng bằng cà phê:
    facebook.com/watch/?v=564683948393058
    2, Liệu trình thải độc gan:
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid02nak6Dq8ZoQi6EvBVxExL3JYPyZanja82swx7jS2BpP6NUaaj37i9wdfvjdJ9gUxSl
    3, Sữa hạt:
    facebook.com/watch/?v=550869639956352
    4, Tinh dầu tràm
    facebook.com/namha1102/posts/pfbid0oQuYwfWSUxnkWx4EyuzX1LU5z1TKE5k5CR63FvHFkLyrDAtzo1rk8pPepk58PX7Bl
    Anh Chị vui lòng nhắn tin qua page Nam Hà để được tư vấn kỹ hơn về các sản phẩm tuyệt vời trên nhé!
    Trân trọng thật nhiều!

    • @xemle8951
      @xemle8951 2 ปีที่แล้ว +2

      GT speed

    • @VinhNguyen-dd3gm
      @VinhNguyen-dd3gm 2 ปีที่แล้ว

      Pppp!

    • @huongthaonguyen9794
      @huongthaonguyen9794 2 ปีที่แล้ว +2

      Ll cảm ơn chú Nam dạy những bài tập thể dục tốt

    • @huongvo5897
      @huongvo5897 2 ปีที่แล้ว +3

      Trào ngược dạ dày ày thị tạp thế nào vậy

    • @HoaPhan-zo1qp
      @HoaPhan-zo1qp 2 ปีที่แล้ว

      ........ .....mmmm
      Mmmm mmmm m.mmmm.l.mm mm
      ..
      ..m.lmlm..
      Lm..kln..l..m.l..nl....l..l.....ll
      .ml. k.
      ...m...lm

  • @lenguyenhonganh4628
    @lenguyenhonganh4628 ปีที่แล้ว +33

    Bài tập này tập xong là thấy hiểu quả ,tôi đau đầu gối đã lâu nhờ tập bài này mà nay bớt đau rõ rệt ,chỉ có tập mới hết đau không cần phải uống thuốc ,cảm ơn Nam Hả rất nhiều đã đưa lên những bài tập bổ ích cho tất cả mọi người có duyen sẽ tham gia tập ,chúc Nam Hả hạnh phúc ,mọi việc đều hanh thông

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

    • @ThuNguyen-w3g9y
      @ThuNguyen-w3g9y 5 หลายเดือนก่อน

      😢5❤😂

  • @HoaBui-mb6ek
    @HoaBui-mb6ek ปีที่แล้ว +2

    Tôi.cảm ơn.nam.hà.rất.nhiều.vì.tôi.nay.viêm.đa.khớp..đầu.gối.bị.khô.nhớt.có.lúc.dịch.tròa.lên.đi.lại.khó.khăn.nay.đã.đi.được.như.chưa.bình.thường.khớp.gối.kêu.lạo.xạo.thấy.bài.tập.hay.quá.tôi.đang.cố.găng.tập.mong.thành.công.cảm.ơn.nam.hà

  • @NgocTran-yu7ny
    @NgocTran-yu7ny 2 ปีที่แล้ว +17

    Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập rất hay. Chúc bạn luôn an vui và ra nhiều video tập luyện cho mọi người cùng khỏe mạnh bạn nhé.

  • @nghile1741
    @nghile1741 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn BS Nam Hà nói chậm dễ hiểu,hướng dẫn chứ đáo tỉ mỷ và rất hiệu quả❤❤❤❤❤❤

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @nhungvuthikim3512
    @nhungvuthikim3512 3 ปีที่แล้ว +22

    Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều , 3 tháng nay chị bị đau đầu gối,may mắn được hôm nay xem thấy bài chia sẻ này, chị cố gắng tập luyện theo em để cho sức khỏe tốt hơn, chúc cho mọi người cũng được chữa lành. Cảm ơn em nhiều lắm

  • @gianganhbui7278
    @gianganhbui7278 3 ปีที่แล้ว +20

    Cảm ơn Nam Hà Lần đầu tiên gặp clip thấy hay tập luôn . Hiệu quả đấy...

    • @haubui7735
      @haubui7735 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn Nam Hà chị nhìn clip ❤😅🎉

  • @thihacao7739
    @thihacao7739 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thật tuyệt vời cô cảm ơn cháu nam
    Cô đang bị suy giãn tỉnh mạch tràn dich khớp gối thái hóa khớp gối huy vọng nam Hà gúp cho cô sớm hồi phục đôi chân
    Nam Mô A di đà phật

  • @diepoan3927
    @diepoan3927 3 ปีที่แล้ว +7

    Tập vậy cũng thấy hay hay. cô cảm ơn cháu nhé

  • @catherinedao1592
    @catherinedao1592 2 ปีที่แล้ว +25

    Bài tập hay, dễ tập, cách diễn đạt hài hước. Cảm ơn bạn nhiều lắm.

    • @minhhungnguyen6354
      @minhhungnguyen6354 2 ปีที่แล้ว

      1 vi deo không phải 4 lần mà 6 lần quảng cáo . Phiền phức quá

  • @hatrieu4356
    @hatrieu4356 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn .thầy tôi bị thần kinh toạ nằm rất khó khăn nhưng tập buổi đầu tôi cũng thấy nhẹ nhàng dk một chút ít

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá ạ.

  • @camvannguyenthi1289
    @camvannguyenthi1289 2 ปีที่แล้ว +23

    Chị cảm ơn em nhiều lắm nhờ em hướng dẫn chị tập giờ đôi chân chị đỡ đau nhức nhiều. Chúc em sức khỏe và thành công trong công việc nhé

    • @lano3029
      @lano3029 ปีที่แล้ว

      Để xe😊 là để
      Lộ bí😊

    • @TuyetTran-uq2kh
      @TuyetTran-uq2kh 2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chú nhiều nha

  • @TiênDung6789-f9k
    @TiênDung6789-f9k 3 ปีที่แล้ว +8

    Đơn giản nhưng hiệu quả cảm ơn Nam hà

  • @dainguyen3136
    @dainguyen3136 ปีที่แล้ว +14

    Cô đau chân ko đi nổi may mắn theo bài tập của Nam Hà cô đã đỡ rất nhiều Cảm ơn con và chúc con luôn khoẻ để có nhiều bài tập hữu ích cứu giúp cho mọi người được vui khoẻ

  • @tqmvu8056
    @tqmvu8056 2 ปีที่แล้ว +4

    Bài tập này tuyệt lắm mọi người cố gắng tập đều nhé

  • @DuyenPham-l8v
    @DuyenPham-l8v ปีที่แล้ว +2

    Thanks you

    •  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @xinnguyenthi6815
    @xinnguyenthi6815 2 ปีที่แล้ว +8

    Vô cùng cảm ơn Nam Hà đã tận tình chỉ dẫn .

    • @haominh2543
      @haominh2543 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn em Nam Hà nhiều lắm

  • @thidaobui9448
    @thidaobui9448 ปีที่แล้ว +2

    Cám ơn Nam Hà ,chúc cháu ngày càng thành công

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dạ con cảm ơn cô.

  • @hoangloi2017
    @hoangloi2017 2 ปีที่แล้ว +10

    Đã tập rất nhiều hlv trên mạng nhưng đây có lẽ là 1 hlv tuyệt vời nhất vừa dễ hiểu vừa động viên người đang tập lại rất có hiệu quả xin dc cảm ơn hlv nam hà bài nào cũng muốn tập luôn í

    •  2 ปีที่แล้ว

      Nam Hà xin cảm ơn nhiều. Theo dõi trang để xem nhiều video có ích hơn nữa nhé!

    • @annado4083
      @annado4083 ปีที่แล้ว

      Bac cam on Nam Ha nhieu lam,vi bac bi dau khop goi,dau canh tay phai, dau vai ,co da lau.Di BS chi bot dau dc vai ba roi lai dau tro lai nen bac lam theo cac thay o kenh suc khoe cung khg het roi may qua bac moi biet NH 4 ng day bac tap theo NH chi dan ma thay bot dau nhieu khoe han nen bac cam on NH nha.Bac hy vong se het moi benh

  • @hola.n7019
    @hola.n7019 2 ปีที่แล้ว +8

    Nhờ người bạn gởi TH-cam của Nam, chú đã bắt đầu tập từ hôm qua. Tuy mới khởi đầu nhưng qua các bài tập của Nam rồi so sánh với những bài tập của người Pháp ( kinés) mà chú đã luyện tập, TH-cam của Nam rất hay và quá hợp lý. Hy vọng sau một thời tập hai bàn chân đau ( mal plantaire) bớt, chú vô cùng cám ơn em.
    A.N từ Paris.
    P.S: vợ chồng chú đã abonné TH-cam của em.

    •  2 ปีที่แล้ว

      Tốt quá, cháu chúc mừng cô chú.

  • @leequang8978
    @leequang8978 ปีที่แล้ว +1

    Thầy nam hà dạy hay quá, nhẹ nhàng,dễ học,xin cảm ơn thây

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @minhphanchi3511
    @minhphanchi3511 3 ปีที่แล้ว +45

    Hãy để cho các bạn đọc được tải về để luyện tập. Xem một lần khó tập được ngay. Cám ơn chủ kênh.

    • @aole7758
      @aole7758 2 ปีที่แล้ว +4

      Tự nhiên mở ra thấy nam hà day bài tập khỏi đau chân thê là co tập ngay . được 1 tuần mà cô thấy nghiện rồi .co cảm ơn nam hà rất nhiều....

    • @CHAUMINH-mj2gh
      @CHAUMINH-mj2gh 2 ปีที่แล้ว +3

      Lê thi hông phuc nam ha ơi bai tâp tuyêt vơi cô lơn tuôi qua 74 tuôi rôi cô vân cô găng luyên tâp cho đơ đau con ơi

    • @hainamongo6526
      @hainamongo6526 2 ปีที่แล้ว

      @@aole7758 m

  • @bichphuong6574
    @bichphuong6574 3 ปีที่แล้ว +9

    Quá tuyệt vời. Cháu hướng dẫn rất ân cần và dễ hiểu, dễ tập. Để n cao tuổi như tôi đang ở giai đoạn lão hoá rất cần tập. Cám ơn Nam Hà nhé.

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      Dạ cháu chúc cô nhiều sức khỏe.

    • @bengothi3229
      @bengothi3229 3 ปีที่แล้ว

      Tuyệt vời, rất tốt cho mọi người

    • @PhuongTran-xk7nt
      @PhuongTran-xk7nt 2 ปีที่แล้ว

      @ cam on N H da day cho tat ca moi nguoi bai tap YOGA rat hieu qua

    • @ChinhNguyen-so7xe
      @ChinhNguyen-so7xe 2 ปีที่แล้ว

      Cam on nam ha

  • @longquach3530
    @longquach3530 2 ปีที่แล้ว +37

    Thật tuyệt vời tất cả các bài tập của Nam Hà.mọi người cố gắng kiên trì luyện tập sẽ có kết quả .tuyệt vời ,tuyệt vời.

    • @thamang8499
      @thamang8499 2 ปีที่แล้ว +1

      Thật tốt cho sức khỏe

    • @TamThi-d6x
      @TamThi-d6x ปีที่แล้ว

      Cám ơn

    • @TamThi-d6x
      @TamThi-d6x ปีที่แล้ว

      Nhìn Năm Hà giỏi

  • @sonhoang8030
    @sonhoang8030 3 ปีที่แล้ว +5

    Rất cảm ơn NH,tuyệt vời quá bài tập thật hữu ích

  • @kimlieumaithi8209
    @kimlieumaithi8209 3 ปีที่แล้ว +11

    Tuyệt vời Anh ơi!!!🌸🌼🌺

  • @vevo5710
    @vevo5710 ปีที่แล้ว +4

    Bài tập trên cả tuyệt vời. Cám ơn Nam Hà nhiều lắm luôn. Từ khi biết bài tập này, chiều nào cô cũng tập theo hướng dẫn của Nam Hà. Cô thấy thật bổ ích. Chúc Cháu mãi là người đem sức khỏe đến với công chúng nghe...

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @Maryann-d4i
    @Maryann-d4i ปีที่แล้ว +12

    Bài tập như một thần dược… mình đau đầu gối đã rất lâu mỗi khi di chuyển rất khó khăn và đau vô cùng nhưng chỉ một tuần lễ là những cơn đau nhức và đi đứng đã trở lại bình thường.
    Chị cám ơn em Nam Hà rất nhiều! Cầu chúc em và gia đình thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!
    Phuong Le from Pennsylvania 🇺🇸❤️

    •  ปีที่แล้ว +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @mungxuan2296
    @mungxuan2296 ปีที่แล้ว +21

    Cô năm nay 66 tuổi Chân tay mình mẩy đau nhức Tìm trên mạng thấy bài tập của em Vậy là cô tập ngay Rất dễ tập ,cô xem phần bl có nhiều người nói bài tập này tốt lắm Cô mong mình tập cũng được cải thiện
    Cô cảm ơn em đã hướng dẫn

  • @thithudo985
    @thithudo985 3 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn nam hà bài tập dễ tập hướng dẫn rõ ràng dễ hiểu tập xong thấy hiệu quả lắm

    • @nganho8797
      @nganho8797 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn em nhiều.rất hiệu quả

  • @ennguyenquoc8058
    @ennguyenquoc8058 3 ปีที่แล้ว +5

    cảm ơn Nam Hà hướng dẫn chi tiết tập yoga để hỗ trợ sức khỏe!

    • @tolanha1921
      @tolanha1921 3 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn nam Hà nhiều cô đang đau chân mấy hôm nay tập bài này dễ chịu lắm ỉu nam hà thật nhiều

  • @thiduyenluong2367
    @thiduyenluong2367 2 ปีที่แล้ว +13

    Cảm ơn N H đã dạy bài TD cho mọi lứa tuổi dễ nghe dễ tập

    • @atgoodboy6378
      @atgoodboy6378 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn Nam Hà, bài tập đơn giản, dễ tập và rất hiệu quả!
      Chúc tất cả mọi người thành công trong chăm sóc đôi chân của mình!

  • @HaNguyen-dq1jt
    @HaNguyen-dq1jt 2 ปีที่แล้ว +37

    Chị Ngọc Hà cảm ơn Nam Hà, yoga dễ tập và rất hữu ích 🙏

  • @HươngNgô-m1l
    @HươngNgô-m1l ปีที่แล้ว +1

    Bài tập của nam hà thật đơn giản mà lại hiệu quả
    Cảm ơn nam hà

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @yeuvuong4938
    @yeuvuong4938 2 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn anh đã dạy bài bố ích

  • @HuongNguyen-z3z
    @HuongNguyen-z3z ปีที่แล้ว +1

    Thật bổ ích cho moi ngươi cảm ơn nam Hà rất nhiêu

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @dieplengoc5392
    @dieplengoc5392 3 ปีที่แล้ว +4

    Cám ơn bạn các bài tập trong yoga

  • @lebanh1043
    @lebanh1043 2 ปีที่แล้ว +8

    Cám ơn thầy nam hà đã hướng dẫn cho tôi tập bàinay rất tốt cho đôi đầu gối đang đau không cần uống thuốc giờ chân tôi đã trở lại bình thường

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp ปีที่แล้ว +4

    Cô vẫn theo bài tập của Năm Hà đều hàng ngày cảm ơn cháu rất rất nhiều nhé

  • @ThuyBui-bu2wv
    @ThuyBui-bu2wv 2 ปีที่แล้ว +7

    Động tác dễ tập dễ hiểu nhưng mỗi đông tác thời gian là bao nhiêu là có hiệu quả. Cám ơn

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq 10 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều Tôi 70 tuổi tâp đọng tác này cảm nhận đc sự mỏi Chân quá là hiệu quả cho Con ng mỗi sang mai thức dậy rất là ô kê

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ quá tuyệt vời, con cảm ơn cô đã tập đều ạ.

  • @nguyenyennhi1412
    @nguyenyennhi1412 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn nam hà , nhờ Nam Hà mà cô đã khỏi , nhưng baid tập rất hiệu quả và tốt ❤❤❤❤

    •  ปีที่แล้ว +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @anhtran6013
    @anhtran6013 ปีที่แล้ว +1

    Rất Thanks Nam Hà , chúc Năm Hà vạn sự như ý .

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thivinhnghiem4766
    @thivinhnghiem4766 3 ปีที่แล้ว +6

    Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé,bài tập thật đơn giản mà hiệu quả

    • @tonggiang2405
      @tonggiang2405 3 ปีที่แล้ว

      Cam on nam ha vi chan m moi gay nen ko tap đuoc lau

  • @dungngohung8193
    @dungngohung8193 3 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn a bài tập rất tốt ạ

  • @SinhNong-un1bb
    @SinhNong-un1bb ปีที่แล้ว

    Nong.phuc.Sinh.rat.cam.on.NAM.HA.nhieu.nhieu.SINH.xin.kinh.chuc.NAM.HA.Luon.tre.khoe.mai.de.Luon.quan.tam.day.moi.thao.tac.Dung.ky.thuat.cho.moi.nguoi.co.benh.thoat.khoi.thuong.tat.duoc.HANH.PHUC.muon.nam@#rat.DA.TA•••Bay.bay!!!

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @Thuviengiadinh
    @Thuviengiadinh 3 ปีที่แล้ว +4

    Môn Yoga này mình chưa tập được, chỉ có bà xã là hay tập

  • @LinhLinh-up7lo
    @LinhLinh-up7lo 2 ปีที่แล้ว +10

    bài hướng dẫn tập thật hữu ích cho mọi nứa tuổi cảm ơn chương trình nha.

  • @HangTran-nh9km
    @HangTran-nh9km 3 ปีที่แล้ว +8

    Cảm ơn Nam Hà bài tập rất dễ thực hành

  • @siennguyen9958
    @siennguyen9958 ปีที่แล้ว +5

    Rất cám ơn Nam Hà nhé tôi ngồi làm may nhiều tối đến chân tê bì khó chịu lắm chỉ xoa bóp cho đỡ khó chịu ! Nhưng mới 3 hôm nay nghe và tập mấy động tác đơn giản bài tập YOGA đã thấy chân cải thiện rất nhiều . Cám ơn Nam Hà vì hướng dẫn rất dễ hiểu thực hành được luôn nhé ❤❤❤❤❤

    •  ปีที่แล้ว +1

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb ปีที่แล้ว

      @ rt8

    • @thanthuongut909
      @thanthuongut909 ปีที่แล้ว

      ​@cho em hỏi em đau phía sau kheo gối ngồi gấp nó đau tức ở trong kheo, có nên tập đông tác gấp gối ko ạ

  • @thuhoang114
    @thuhoang114 2 ปีที่แล้ว +5

    Có một lời khen ngợi Nam Hà chọn động tác , chọn lời hướng dẫn động những người tập với mình 🌹❤🌺

    •  2 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn chị nhiều ạ.

  • @nguyenmy7453
    @nguyenmy7453 ปีที่แล้ว +4

    Chị cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn , cho chị bài tập vo ga chữa khớp gối rất hay và chị mới tập 2 lần rồi có khã hoan .
    Hẹn gặp lại. Chị Mỹ ở miền Nam xin thành thật cảm ơn và chị chia sẻ cho mọi người cùng tập .

    •  ปีที่แล้ว +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @tranthihoa2973
    @tranthihoa2973 3 ปีที่แล้ว +5

    Lưng và chân tôi đau tập bài này có hiệu quả lắm . Cảm ơn bạn nhiều

    • @vyo8542
      @vyo8542 2 ปีที่แล้ว

      Bài tập rất hiệu quả rất hay cám ơn Nam Hà

  • @HangMai-tt8lu
    @HangMai-tt8lu 3 หลายเดือนก่อน +1

    Chị cảm ơn em nhiều lắm vì các bài tập của em đã giúp cho chị và mẹ bớt đau chân.Chị chúc em nhiều sức khoẻ và có những bài tập giúp ít cho mọi người.

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @nguyenthiphuonglam8605
    @nguyenthiphuonglam8605 2 ปีที่แล้ว +6

    Bài hay quá. Tập xong thật dễ chịu. Xin cảm ơn!

    • @nguyenthiluu5285
      @nguyenthiluu5285 ปีที่แล้ว

      Tuyệt vời cảm ơn bạn mong bạn có nhiều bài tập bổ ích cho mọi người nhất là u50,60,70 chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe

  • @thuvuong3441
    @thuvuong3441 4 หลายเดือนก่อน +4

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều . Tôi đi chùa ưuyf lạy đau đầu gối quá nhờ c bạn ngồi bên chỉ cho phương pháp tập của Nam Hà tôi thấy phấn chấn đỡ phần nào tôi qiyeers tâm tập kiên trì để dẻo dai như Nam Hà.

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @thoakim2054
    @thoakim2054 ปีที่แล้ว

    Nam ha tap yoga don gian rat tuyet voi chuc ban luon thanh dat..

    •  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tuaninh8704
    @tuaninh8704 ปีที่แล้ว +4

    Từ ngày coi các bài tập của Nam Hà cô đã nghiền, ngày nào cũng tập cùng Nam Hà, thật là tuyệt vời. Chúc Nam Hà luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá cô ơi, con cảm ơn cô nhiều.

  • @tuyetmaile6536
    @tuyetmaile6536 3 ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn e rất nhiều. Từ khi chị biết đến e, chị đã tập nhiều bài của e , thấy skhỏe được cải thiện nhiều e à...chị hiện tại bị đau 2ngón tay cái, đau xuống tận cổ tay..e tư vấn cho chị tập bài nào để tập với e..cảm ơn e nhiều lắm.

    •  3 ปีที่แล้ว

      Em gửi chị bài tập: th-cam.com/video/ORgY2m03oKI/w-d-xo.html

    •  3 ปีที่แล้ว

      Chị xem trên kênh có rất nhiều video chị nhé.

    • @toanrphan6704
      @toanrphan6704 3 ปีที่แล้ว

      X

    • @thuandoan1626
      @thuandoan1626 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn em

  • @aonga5071
    @aonga5071 ปีที่แล้ว +3

    ❤ Bài tập yoga của Nam Hà quá hay,dễ hiểu và dễ tập, cảm ơn Nam Hà nhé

  • @tuoimai4028
    @tuoimai4028 ปีที่แล้ว +3

    Lâu rồi hôm nay cô mới gặp Nam Hà . Cô đã tập theo và rất đỡ đau chân hơn.cô cảm ơn con ❤ chúc con thật nhiều sức khỏe và luôn luôn hạnh phúc nha

    •  ปีที่แล้ว +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @BinPoi
    @BinPoi ปีที่แล้ว +3

    Cám ơn Nam Hà rất nhiều , bài tập đơn giản ,mình và mẹ có thể tập được ..chân của mình đỡ đau hẳn ❤

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @phuongphuong-em7lb
      @phuongphuong-em7lb ปีที่แล้ว

      @6 r5g.

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj ปีที่แล้ว +5

    Bạn nào đau chân Hãy tập 5 thức yoga này , mỗi ngày chúng ta sẽ có một đôi chân khỏe mạnh , rất cảm ơn NAM HÀ ❤
    28/5/23 Colorado 🎉

    •  ปีที่แล้ว

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

    • @hongcatranthi125
      @hongcatranthi125 ปีที่แล้ว

      ​@đã😅

  • @BinhDo-e7d
    @BinhDo-e7d ปีที่แล้ว

    Phim Cảm ơn cháu rất nhiều vì đã có tinh thần giúp đỡ mọi người có bệnh được thành công Xin cảm ơn cháu

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @khuyentruong7144
    @khuyentruong7144 9 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn nam hà rất nhiều giờ tập động tác của nam hà mà giờ chân và đầu gối đã đở năm mới chúc nam hà thật nhiều sức khỏe hạnh phúc thành công

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @thuhienchuthi4447
    @thuhienchuthi4447 ปีที่แล้ว +1

    Rất cảm ơn thầy Nam Hà đã giúp cho chúng tôi tăng thêm sức khỏe

    •  ปีที่แล้ว

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 3 หลายเดือนก่อน

    Râtrât tôtcamơnnamhanha

    •  3 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @YVivo-gc9tx
    @YVivo-gc9tx ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nam Hà .Bài tập của bạn rất tốt mình theo rất tuyệt vời.Cám ơn bạn món quà sức khoẻ.

    •  ปีที่แล้ว

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @HangPham-my7lp
    @HangPham-my7lp ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nam Hà cô vẫn theo bài tập của Nam Hà đều hàng ngày cô đỡ rất nhiều chúc cháu nhiều sức khỏe và hạnh phúc nhé

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô luôn khỏe mạnh và bình an ạ.

  • @phatgia7416
    @phatgia7416 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ cho mọi người biết được bài tập hữu ích. Xin CHÚA CHÚC LÀNH CHO GĐ con

    •  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @phamthithanh8366
    @phamthithanh8366 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời lắm chàng trai xứ nghệ cảm ơn em nhiều

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ em cảm ơn ạ.

  • @TuyetNguyen-jf1fd
    @TuyetNguyen-jf1fd 2 หลายเดือนก่อน

    Tình cờ coi dduoc clip này Cam ơn Ban Nam Hà nhiều nhé

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @loanloan4540
    @loanloan4540 8 หลายเดือนก่อน +2

    Nam Hà con rất tuyệt vời
    Con chia sẻ bài tập rất hữu ích cho mọi người
    Ở đời có đức
    Mặc sức mà ăn
    Cảm ơn con nhìu

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ.

  • @ThiaoKieu
    @ThiaoKieu 9 หลายเดือนก่อน

    Bài tập của bạn tuyệt vời với quá chúc cháu hạnh phúc trong cuộc sống để có nhiều bài tập tốt cho sức khỏe

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @AnhTung-yh5jq
    @AnhTung-yh5jq 10 หลายเดือนก่อน

    Năm mới chúc gia đình nsm hà mạnh khỏe an khang thịnh vượng và giúp nhiều người khỏi đau chân cám.ơn nam hà nhiều

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @CvbnjBvcghj
    @CvbnjBvcghj ปีที่แล้ว

    Quá tuyệt vời.Tôi thường hay đau lưng đau đầu gối cũng rất may có Nam Hà hướng dẫn cho tập bài td này .giờ tôi cảm thấy đỡ rất nhiều .rất cảm ơn nhiều nhé....

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ngango-rp9lp
    @ngango-rp9lp ปีที่แล้ว +2

    Thật tuyệt vời! Thật may mắn, lần đầu tiên tìm đến yoga, và sự chọn lựa các bài tập từ bác sĩ Nam Hà là niềm hạnh phúc lớn bởi vì tôi được khỏe ra mỗi khi tập, áp dụng lúc cơn đau sưng tấy dg diễn ra các khớp, tập xong máu huyết lưu thông và cơn đau tan biến ❤

  • @ChiLe-fb7ig
    @ChiLe-fb7ig หลายเดือนก่อน

    Rất cảm ơn Nam Hà, cô sẽ đồng hành cùng với Nam Hà để đưa SK lên tầng cao nhất

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @ThìnTrịnh-y8t
    @ThìnTrịnh-y8t 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn nam ha đã cho chúng tôi bài tap thê duc rất hiểu nghiệm.thakiu bạn nhiều nha

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ThanhNguyen-tx9dj
    @ThanhNguyen-tx9dj ปีที่แล้ว

    Cảm ơn NAM HA đã dạy những dòng tác yo ga chưa khớp gối mong bạn và chương trình có nhiều bài tập bố ích nữa nhé

    •  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @onguyen9576
    @onguyen9576 ปีที่แล้ว

    Tks a bài tập rất là hữu ích trong cuộc sống

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @sonnguyenvan2262
    @sonnguyenvan2262 4 หลายเดือนก่อน

    Cam on nam ha nhieu chuc nan ha va gd manh khoe va that nhieu niem vui ........toi bi thoai hoa tran dich ..viem khop goi di lai kho khan ko len cau thang dc ..gio tap bai yoga 6 dong tac cua nam ha gio di lai de dang roi va hoi phuc khop lai khoe hon ...cam on nam ha rat nhieu ......

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @LanNguyenThi-bk2nq
    @LanNguyenThi-bk2nq ปีที่แล้ว

    Rất tuyệt vời Cảm ơn Cháu muốn xem tập tiếp

  • @saradang7862
    @saradang7862 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn a, video rất bổ ích và dễ tập theo. E sẽ cố gắng tập mỗi ngày và hi vọng sẽ ngày càng dẻo dai và nâng cao sức khỏe hơn.

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @ThiHoanLe-bv5gy
    @ThiHoanLe-bv5gy ปีที่แล้ว

    Kênh Nam Hà rất hay thật đúng giúp ích cho nhiều người để biết và hiểu để tập luyện để có được sức khỏe và thọ lâu cảm ơn Em thật nhiều nhé chúc em khỏe bình an, hạnh phúc, thành công

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @giaybong4149
    @giaybong4149 6 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà trước , theo hướng dẫn tập luyện dễ hiểu để nâng cao chất lượng cuộc sống , em thật tuyệt vời đáng kính !!! .

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @dangngoctrai9306
    @dangngoctrai9306 ปีที่แล้ว

    Tôi rất thích các bài tập của bạn. Xin cảm ơn.

    •  ปีที่แล้ว

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ThuTran-h9s
    @ThuTran-h9s 4 หลายเดือนก่อน +1

    Râtrâtcamơnnamha

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @ThắmPhạm-p3b
    @ThắmPhạm-p3b ปีที่แล้ว

    Cam on Nam Ha tu 5 hom nay tap theo toi fhay hieu qua lam a

    •  ปีที่แล้ว

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @BíchHiềnLêThị-m5m
    @BíchHiềnLêThị-m5m ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nam hà mình ngày nào cũng tập bài của bạn hướng dẫn vai gáy.và chân cải thiện được rất nhiều

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @phatgia7416
    @phatgia7416 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ xin Chúa ban phước lành cho gđ con amen

    •  ปีที่แล้ว

      Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @ngamnguyen804
    @ngamnguyen804 ปีที่แล้ว

    Cô cảm ơn cháu nhiều lắm đã giúp cho mọi người vượt qua bệnh tật nhé

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @PhuocNguyen-zx8cr
    @PhuocNguyen-zx8cr ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều.

  • @thamdung9818
    @thamdung9818 ปีที่แล้ว

    Cảm on em bai tạp hay quá chi đuoc ngủ môt bũa ngon

    •  ปีที่แล้ว

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @BinhTranQuoc-wm3bt
    @BinhTranQuoc-wm3bt ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn nhé hôm nay tôi tập theo bạn thấy bài tập rất hữu ích cảm ơn

    •  ปีที่แล้ว

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @hienhothi-g2x
    @hienhothi-g2x 3 หลายเดือนก่อน

    Rất cảm ơn nam ha Rất nhiều ,mình mới tập một lần đã thấy hiểu qua rõ rằng

  • @hienhien8482
    @hienhien8482 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bạn vì bài tập này, tôi năm nay 46 tuổi đau đầu gối mới tập mấy buổi đã thấy đỡ. Bạn này truyền năng lượng cảm hứng rất tốt trong khi tập

    •  ปีที่แล้ว +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @thienao2610
    @thienao2610 ปีที่แล้ว

    cảm ơn cháu nay mới xem và tập cùng rất thú vị

    •  ปีที่แล้ว

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @AaAbcd-u9i
    @AaAbcd-u9i 10 หลายเดือนก่อน +2

    Cảm ơn nha.🎉🎉🎉🎉😂😂😂😮😮😮😮

    • @AaAbcd-u9i
      @AaAbcd-u9i 10 หลายเดือนก่อน +1

      🎉🎉🎉😅

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @thuyduongspa2751
    @thuyduongspa2751 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bạn rất nhiều.Hôm nào mình cũng tập trước khi đi ngủ và thấy rất tuyệt vời, Cảm ơn và chúc sức khỏe bạn!

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!