Tôi 60 t bị thoát vị đĩa đệm có lúc đã phải ngồi xe lăn để di chuyển tôi đã tập zoga theo nam hà đươc 2 tháng nay đã đi lại được bt và còn phụ giúp đươc nhiều việc cho con cháu nữa cám ơn nam hà nhiều lắm
ปีที่แล้ว
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cố gắng tập đều và tập thêm các bài khác của con cô nhé!
Cảm ơn Nam Hà minh đang bị đau chân lần đàu tiên mình tập bài của nam Hà mà quá dễ chịu, biết ơn rất nhiều, mong có dc nhiều bài nổ ích từ nam Hà tới tất cả mọi người ạ
ปีที่แล้ว +1
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Đúng là rất tuyệt vời!!!, đã lưu video này 7 tháng trước nhưng vì quá bận bịu căng thẳng , chưa lân nào tập theo. Mãi cho đến hôm nay , vì dạo này có tuổi khớp gối ,bắt đầu đau. Cảm ơn vế bài tập rất hữu ích !
ปีที่แล้ว +2
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Ban nay đúng la cứu biet bao nhieu nguoi luon đo . Benh đau chân ko dễ ma khỏi lai con phai uong thuoc . Tập theo ban ko can uong thuốc va het đau thấy rõ luon. Mang ơn ban suot phân đời con lai này. Chỉ biết Cau chúc cho bạn mãi mãi khỏe mạnh nhé.
7 หลายเดือนก่อน
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm. Cô bị thoái hóa cô.Tê tay.Đau lưng. Đâu gối. Tập các bài của NH thấy cải thiện nhiều đau í thôi. K đau nhìu như ttrcs. Tập xong thấy thoải mái dễ chịu lắm
7 หลายเดือนก่อน
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Biết ơn Nam Hà rất nhiều ,rất tuyệt vời ,biết ơn tất cả các nhân duyên lành đã cho mình hữu duyên gặp được những video chăm sóc sức khỏe của Nam Hà ,chúc Nam Hà luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công trong mọi lĩnh vực ❤❤❤
7 หลายเดือนก่อน +1
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều đầu gối và kheo chân tôi đau quá như sắp bị tàng tật không đi lại đuoc mà tập bài tập của em 1lần đầu tiên thấy bớt đau đi 90% tuyệt vời cảm ơn rất rất nhiều
10 หลายเดือนก่อน +1
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cô nằm đạp xe đạp không đươc vì hai mông đau. Nam giải i thích từng lợi ích sức khóe vủa mỗi động tác làm lên tinh thần , hi vọng cho người tập. Tốt lắm, thông minh lắm.
Bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ xin cảm ơn nam hà nay tôi bày hai tuổi mà cô bị đau mười lăm năm nay bây giờ tạp như thế này mấy ngày đầu rất là đau nhưng mà cô rất cố gắng đến bây giờ thì rất rễ chiều ạ cô rất cảm ơn nam hà nhé
ปีที่แล้ว
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@ Cảm ơn Nam Hà hướng dẫn dễ hiểu, những bài tập rất hữu ích. Cho chị hỏi : động tác nằm nghiêng đưa chân lên vẽ hình tròn, chân của chị đau bút tập rất khó. Chị muốn cố gắng tập có ảnh hưởng gì ko ? Chia sẻ giúp chị với thanks em nhiều.
Rất cảm ơn cháu cô tập yoga duy trì hàng ngày sk rất tự tin đi bộ lâu ,làm bất kể thứ gì không mệt mỏi nữa giảm mỡ toàn thân và kết hợp ăn củ quả rau xanh ,gạo nứt da đẹp hồng hào tươi trẻ hơn 7 tuổi(cô giảm được 6 kg mỡ cô ăn 2 bữa 7h ---14h30) giờ cô luôn giữ cân ở mức này ,nếu thích giảm cân hơn thì tập tăng bài , Rất mong câc chị em hãy yêu bản thân mình và yêu cơ thở chúng ta sẽ thực hiện được sk tốt hơn rất nhiều ta mong muốn,không khó chút nào chị em nhé!
That is really help … huge thanks amazing Nam Ha, I look forward to receiving all your new practices and of course I pretty warmly summit-all of that too. Cheers and wishing you all the best and healthy.
Bài tập nao của Nam Ha hương. Dân… rất de tập & kết qua rất cao .. như một thân được các bạn a ! Cam ơn Nam Ha rất nhiều .. toi tập ngay thu3 ( 3 ngay sau) là bệnh đâu đâu gọi giảm 79% một Lan nua rất cam ơn Nam Ha👍👍👍👍👍👍
ปีที่แล้ว
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn cháu rất nhiều cô rất đau đầu gối và đi lại rất khó khăn cháu đã truyền cảm hứng cho cô qua cách nói chuyện và tập luyện chúc cháu luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công
ปีที่แล้ว
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cám ơn cháu nam hà một bài tập rất bổ ích.các cô có tuổi rồi tập bài này rất phù hợp.cám ơn cháu thật nhiều chúc cháu thật nhiều sức khỏe HP vui vẻ thành công trong CV mọi điều tốt đẹp nhất.❤
Mình đau đầu gối đi khập khiêng bấm huyệt tùm lum từ Sài Gòn tới Đacnong tập khoảng ba lần thì bớt mười lần mình chuyển bài khác hai năm rồi chưa thấy đau lại cảm ơn Hà nhé
ปีที่แล้ว
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Những bài tập này rất tốt cho người chớm đau hoặc hoàn toàn lành lặn. Cái tên bài là đau mấy cũng tan mà người hướng dẫn hoàn toàn lành lặn thậm chí là chuyên gia. Người đã đi nạng như tôi hoặc đã ở thể nặng hơn không thể tập được các động tác co duỗi được, rất đau
ปีที่แล้ว
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Tôi 60 t bị thoát vị đĩa đệm có lúc đã phải ngồi xe lăn để di chuyển tôi đã tập zoga theo nam hà đươc 2 tháng nay đã đi lại được bt và còn phụ giúp đươc nhiều việc cho con cháu nữa cám ơn nam hà nhiều lắm
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cố gắng tập đều và tập thêm các bài khác của con cô nhé!
bài tập yoga của n h bài nào cũng rất hĩu ich cảm ơn n h nhiều lắm
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà minh đang bị đau chân lần đàu tiên mình tập bài của nam Hà mà quá dễ chịu, biết ơn rất nhiều, mong có dc nhiều bài nổ ích từ nam Hà tới tất cả mọi người ạ
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
,
❤
Tập theo năm hà tốt nhất cảm ơn cháu
Cam on nam ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Bài tập này thấy đơn giản mà tập thấy me luôn đó bạn ơi.Cảm ơn bạn rất nhiều nhé
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@ mình phải cảm ơn bạn rất nhiều luôn ý.Mình tập có mấy ngày thôi mình cảm giác tâm hồn của mình rất vùi sướng luôn bạn ơi
Cám ơn em dạy những bài tập rất hay
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Xin cảm ơn Nam Hà đã cho chúng tôi những bài tập nhờ đó mà tôi không bị đau gối. Đi lại được thoải mái. Tuyệt vời quá
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Tôi đau chân có cả đau lưng nữa có vài động tác nặng tôi không theo được. Cám ơn Nam Hà
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn bài tập của Nam Ha. Bài tật rất hiệu quả.
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm on rất nhiều về bài tập ❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn cháu hôm nay bác mới bắt đầu tập thật tuyệt vời.
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Cảm ơn Nam Hà cho bài học đáng nhớ nhất.
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Am hà ơi cháu giỏi lắm toàn nghiên cứu những bài tập rất bổ ích cô thích tập các bài của cháu rất cám ơn cháu nhiều
❤❤
Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.
Thật tuyệt vời buổi tập luyện hôm nay cảm ơn chú nam hà
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
@😊😊
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé, bài tập nào cũng rất hay và ý nghĩa, cô luôn đồng hành cùng với Nam Hà để đưa sức khỏe của mình lên tầng cao nhất
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Cám ơn Nam Hà rất nhiều cố gắng làm theo động tác mà N H hướng dẫn
Bài tập thật tuyệt vời chú nam chị cảm ơn nam hà nhiều
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Đúng là rất tuyệt vời!!!, đã lưu video này 7 tháng trước nhưng vì quá bận bịu căng thẳng , chưa lân nào tập theo. Mãi cho đến hôm nay , vì dạo này có tuổi khớp gối ,bắt đầu đau.
Cảm ơn vế bài tập rất hữu ích !
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
12:28
Cảm ơn em bài tập này rất tốt đã chia sẻ nên công đồng mạng biết đến em ❤❤❤❤❤❤❤❤
Mình cam ơn nam ha rất nhiều đã tân tinh hưởng ďân nhiệt tình chúc cho gđ nam luôn mạnh khỏe bình an và hạnh phúc
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Ban nay đúng la cứu biet bao nhieu nguoi luon đo . Benh đau chân ko dễ ma khỏi lai con phai uong thuoc . Tập theo ban ko can uong thuốc va het đau thấy rõ luon. Mang ơn ban suot phân đời con lai này. Chỉ biết Cau chúc cho bạn mãi mãi khỏe mạnh nhé.
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà thật nhiều. Bài của Nam Hà nghe có vẻ đơn giản nhưng mà cực kỳ tốt và dễ tập cho cngười già như chúng tôi❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
❤ cám ơn nam hà nhé cô luôn theo dõi và tập bài này cháu dạy.
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Cam ơn Nam Hà hương dẫn bai tap tuyêt vời.
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn cháu Nam Hà nhiều...các bài tập rất hiệu quả
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm. Cô bị thoái hóa cô.Tê tay.Đau lưng. Đâu gối. Tập các bài của NH thấy cải thiện nhiều đau í thôi. K đau nhìu như ttrcs. Tập xong thấy thoải mái dễ chịu lắm
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cảm ơn Nam Hà bài tập nào cũng có giá trị
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Rất tuyệt vời với những bài tập của Nam Hà . Mình rất biết ơn vì giúp mình bớt đau đớn rất nhiều . Mình f hiên 59tuổi , sinh sống ở Úc
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Biết ơn Nam Hà rất nhiều ,rất tuyệt vời ,biết ơn tất cả các nhân duyên lành đã cho mình hữu duyên gặp được những video chăm sóc sức khỏe của Nam Hà ,chúc Nam Hà luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công trong mọi lĩnh vực ❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Bài tập tốt quá ! Xin cảm ơn Nam Hà
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cảm ơn nam hà đã bày tập đồng tác đầu âm đầu gối
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Bài tập của Nam Hà rất phù hợp với mọi lứa tuổi có hiệu quả cao cảm ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cam ơn Nam Hà .bài tập rát hữu ich cho suc khỏe
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam Hà một bài tập rất bổ ích
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều đầu gối và kheo chân tôi đau quá như sắp bị tàng tật không đi lại đuoc mà tập bài tập của em 1lần đầu tiên thấy bớt đau đi 90% tuyệt vời cảm ơn rất rất nhiều
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Tôi xin chân thành cảm ơn thầy giáo Nam Hà đã giúp chúng tôi tập động tác thể dục đau chân rất tốt
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn cháu nhé, không có cháu cô không sao sống được,cô cảm ơn cháu rất nhiều, chúc cháu mạnh khỏe và hạnh phúc.😊😊😊❤❤❤
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Tuyệt vời ,sảng khoái dễ chịu, cám ơn NH ❤
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Đúng rồi, cảm ơn bạn đã giúp mọi người và nhất là c bài tập này, chúc bạn nhiều sức khỏe nhé .
Nó
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm .Cô mới tập 1 tuần mà đã khỏi chân .Cô rủ nhiều người tập và đã thành công .
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Cô đã theo dõi và tập theo, cảm ơn cháu Nam Hà thật nhiều nhé!
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Rất hay, cám ơn bạn!
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cô nằm đạp xe đạp không đươc vì hai mông đau.
Nam giải i thích từng lợi ích sức khóe vủa mỗi động tác làm lên tinh thần , hi vọng cho người tập. Tốt lắm, thông minh lắm.
Dạ cô cứ tập từ từ cô ạ, lâu dàn mới quen ạ.
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm , chị tập được 2 ngày chân linh hoạt đỡ đau rất nhiều
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Thanks Nam Ha.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cô cám ơn ¹
1 ngày tập máy lần vào .a
Dạ con chào cô ạ, ngày cô tập 1 lần thôi ạ.
Cám ơn NAMHA đã hướng dẫn phương pháp tập để bổ ích cho sức khoẻ rất tuyệt vời
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Đúng rồi, cảm ơn bạn đã giúp mọi người và nhất là c bài tập này, chúc bạn nhiều sức khỏe nhé .
Bài này cô tập từ năm 2021 đến nay chân không đau mà cũng không lop cọp như ngày trước nữa thật là tuyệt vời lắm ❤❤❤❤❤❤❤
Dạ quá tuyệt vời cô ạ.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Mình tâp khỏi đau chân dất tuyêt
Bún
Đỗ Thuý Lao cai xin cám ơn ạ
Bài tạp này rất tốt cho sức khoẻ xin cảm ơn nam hà nay tôi bày hai tuổi mà cô bị đau mười lăm năm nay bây giờ tạp như thế này mấy ngày đầu rất là đau nhưng mà cô rất cố gắng đến bây giờ thì rất rễ chiều ạ cô rất cảm ơn nam hà nhé
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn nam hà đã hướng dẫn bài tập rất tuyệt vời ❤
Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
@
Cảm ơn Nam Hà hướng dẫn dễ hiểu, những bài tập rất hữu ích. Cho chị hỏi : động tác nằm nghiêng đưa chân lên vẽ hình tròn, chân của chị đau bút tập rất khó. Chị muốn cố gắng tập có ảnh hưởng gì ko ? Chia sẻ giúp chị với thanks em nhiều.
Cảm ơn nam hà rất nhiều đã gúp cho mọi người tập bài này rất tốt
Cô cảm ơn Năm Hà nhiều lắm. Cô sẽ tập thường xuyên để mong khớp gối hết đâu nhức
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cám ơn Nam Hà
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Bài tập nào cũng ý nghĩa tuyệt vời luôn cảm ơn nam hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Chị cảm ơn Nam Hà nhiều nhiều lắm.nha nhờ bài tập của em mà chân của chị đỡ đau nhiều rồi em à. Chị chúc Nam Hà luôn khỏe đepj nha
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@
Ă
Ăăăăăăăăăăđđ😊😊😊😊😊@@ThuyNguyen-ss4kl
0
@@ThuyNguyen-ss4kl
Ngày nào cũng tập theo Năm Hà ! Rất cảm ơn em !
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Tuyệt vời lắm mọi người ơi giảm đau chân rất là nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Rất cảm ơn cháu cô tập yoga duy trì hàng ngày sk rất tự tin đi bộ lâu ,làm bất kể thứ gì không mệt mỏi nữa giảm mỡ toàn thân và kết hợp ăn củ quả rau xanh ,gạo nứt da đẹp hồng hào tươi trẻ hơn 7 tuổi(cô giảm được 6 kg mỡ cô ăn 2 bữa 7h ---14h30) giờ cô luôn giữ cân ở mức này ,nếu thích giảm cân hơn thì tập tăng bài ,
Rất mong câc chị em hãy yêu bản thân mình và yêu cơ thở chúng ta sẽ thực hiện được sk tốt hơn rất nhiều ta mong muốn,không khó chút nào chị em nhé!
Dạ con cảm ơn cô ạ. cô tập đều giúp con cô nhé!
Em có thể cho biết cụ thể mỗi động tác mấy lần được không xin cảm ơn
0😅
Thật là tuyệt vời cảm ơn năm hà nhé
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn rất nhiều bài tập hôm nay cô tập buổi đầu tiên mồ hôi toát thiệt già cảm thấy người nhẹ nhõm cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Cảm ơn nam hà hướng dẫn bài tập rất hữu ích vào chi tiết
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Chị cảm ơn Nam hà đã cho chị thưởng thức bài tập có ích cho tất cả mọi người
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Thật tuyệt vời ! Cảm ơn Nam Hà
Quá tuyệt vời chị cảm ơn em nhiều nhé
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
That is really help … huge thanks amazing Nam Ha, I look forward to receiving all your new practices and of course I pretty warmly summit-all of that too. Cheers and wishing you all the best and healthy.
Xin cam on minh ha
Bài tập nao của Nam Ha hương. Dân… rất de tập & kết qua rất cao .. như một thân được các bạn a !
Cam ơn Nam Ha rất nhiều .. toi tập ngay thu3 ( 3 ngay sau) là bệnh đâu đâu gọi giảm 79% một Lan nua rất cam ơn Nam Ha👍👍👍👍👍👍
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Bài tập yoga của Nam Ha hương dân. Dung là một phép là do các bạn a! ( kết qua 100%.. cam on Nam HA
Cám ơn huấn luyện viên có tâm rúp cho công đồng nhiều người đã thoát khỏi cin đau cho cô sin thưc đơn ăn và cô 52 tuổi và 53kg cao 157 có thừa cần o
Dạ vâng ạ, con cảm ơn cô ạ.
Bài tập của Nam Hà rất hiệu quả vừa hết đau chân tay và lưng nữa, cảm ơn Nam Hà nhé
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn cháu rất nhiều cô rất đau đầu gối và đi lại rất khó khăn cháu đã truyền cảm hứng cho cô qua cách nói chuyện và tập luyện chúc cháu luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cô đau khớp gối, tập bài này của Nam Hà rất dễ chịu! Cảm ơn Nam Hà nhiều nha
👍
Xin cam on em rat nhieu
- Cám ơn bạn ! tôi sẽ thử tập theo, như bạn chỉ.
May, 8 - 2023.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn cháu nam hà một bài tập rất bổ ích.các cô có tuổi rồi tập bài này rất phù hợp.cám ơn cháu thật nhiều chúc cháu thật nhiều sức khỏe HP vui vẻ thành công trong CV mọi điều tốt đẹp nhất.❤
Cảm ơn cháu nam hà nhé đã cho bác một bài tập hết sức bỏi ích
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
NH ơi co cảm ơn cháu nhiều lắm bài tập rất tuyệt vời chúc cháu luôn mạnh khỏe và hạnh phúc bên gia đình
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cảm ơn bài tập hữu ích của cháu giúp bao nhiêu người có đôi chân khỏe lại giọng nói của cháu khích lệ người tập ko mệt mỏi cô rất cảm ơn cháu.
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Những bài tập của Nam Hà rất có hiệu quả, rất cảm ơn!
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn nam hà đã có bài tập tốt cho sức khỏe ❤❤❤❤❤❤
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Tuyệt vời quá cảm ơn n âm ha
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn Năm Hà chia sẻ bài tập này mình mới tập được vài lần mà thấy rất thỏa mái ❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ.
Mọi ngưôi biết ơn em nhiêu lắm
Tuyệt vời ♥️♥️♥️♥️♥️♥️⭐⭐⭐⭐⭐
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Chú 77 tuổi tập yoga 2 tháng , nay đả mở kiết già , cảm ơn cháu
Dạ con cảm ơn chú nhiều ạ.
Nam Hà cho cô hỏi :nếu nhu ngồi chống 2 tay ra đáng sau làm o dc lâu nam xuống quay chân có dc? Cảm ơn Nam Hà.
Ancanghean
Bài tập rất tuyệt vời tôi đã hết đau đầu gối vừa không tốn tiền mà lại khỏe . tôi vẫn duy trì tập mỗi ngày . cảm ơn NH nhiều nhiều lắm
Nếu cả nhà thấy video giá trị, hãy lan tỏa nó đến với nhiều người hơn bằng cách chia sẻ giúp Nam Hà.
Đúng là bài tập đau chân rất có hiệu quả , tan biến những nỗi đau , cảm ơn NAM HÀ ❤
26/5/23 Colorado 🎉
Dạ em cảm ơn chị nhiều ạ.
Hiếu cả ơn nam hà nhiều lấm chúc nam hà mạnh khỏe
Ôi cảm ơn bạn tập thích lắm
@@hieunguyenngoc8950UUUUƯ😊😊
@6554445663😂et trong tháng 9 năm
Quá tuyệt vời . Ngày nào cô cũng tập theo Nam Hà
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Quá tuyệt vời bài này tập thích lắm, cảm ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Mình đau đầu gối đi khập khiêng bấm huyệt tùm lum từ Sài Gòn tới Đacnong tập khoảng ba lần thì bớt mười lần mình chuyển bài khác hai năm rồi chưa thấy đau lại cảm ơn Hà nhé
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Chị cảm ơn Nam Hà nhé , đã giúp chị hết đau chân , và đau lưng . ❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, duy trì tập đều chị nhé!
Chị tập hết rồi ạ.
Bị đau tk toạ 1 chân có hết k c
Chân thành cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn tập yoga cho mọi người, bài tập rất hữu ích cho sức khỏe
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
cô cám ơn năm hà rất nhiều cô bắt đầu học tập bài tập của cháu cảm thấy người nhẹ hẳn
Cảm ơn nam hà đã cho bài tập này rất là hiệu quả
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Nay cô mới biết đến kênh của Nam Hà,bắt đầu hôm nay cô tập luyện những bài tập của Nam Hà ,cám ơn Nam Hà thật nhiều nhé…!
Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Biết ơn nam hà bài tập rất tuyệt vời
Với lời nói hương dẫn rất ấm áp
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Tập rẩt khỏe mạnh:)
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
cam on em chuc gia dinh em nhieu suc khoe
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Giọng nói trầm ấm,lời nói đầy khích lệ và bài tập hay ,dễ làm của cháu làm cô thấy yêu mến cháu ngay.
Cô sẽ cố gắng tập mỗi ngày😅
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ.
Những bài tập này rất tốt cho người chớm đau hoặc hoàn toàn lành lặn. Cái tên bài là đau mấy cũng tan mà người hướng dẫn hoàn toàn lành lặn thậm chí là chuyên gia. Người đã đi nạng như tôi hoặc đã ở thể nặng hơn không thể tập được các động tác co duỗi được, rất đau
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Đúng rồi tập cùng nam hà cảm giác rất thoải mái dễ chịu mà hiệu quả k bị áp lực như những buổi tập ở phòng.cảm ơn nam hà rất nhiều
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@ cảm ơn nam hà nhiều lắm🌷🌷
Xin cho hoi minh ha ,khi dua chan len quay tron ,,thi khop goi noi kieu kac kac ,,,,,thi khop goi ,co bi gi khong vay xi giai thich cho
@ ủey1eyeqteiteueyqoewuq
Cam on. Chai. Da. Huong. Da😅n
😅
?
Rất tuyệt vời cảm ơn n h rất nhiều OK
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Bài tập thật đơn giản , giúp đôi chân linh hoạt nhẹ nhàng , Cảm ơn Nam hà nhiều lắm .. ❤
9/4/23 Colorado
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
❤❤😂❤❤🎉
Cảm ơn Nam Hà
Kiên trì luyện tập hằng ngày và...điều kỳ diệu đã đến. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều.
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cô dau chân quả không tập được năm Hà ơi