🔴 10 Phút Mỗi Sáng, Cả Đời Khỏi Lo Đau Đầu, Mất Ngủ, Thiếu Máu Não, Mất Trí Nhớ, Đột Quỵ | Nam Hà

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2023
  • 🔴 10 Phút Mỗi Sáng, Cả Đời Khỏi Lo Đau Đầu, Mất Ngủ, Thiếu Máu Não, Mất Trí Nhớ, Đột Quỵ | Nam Hà
    Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
    ..........................................................
    Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
    » Hotline: 0961 083 990
    » Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
    » Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
    » Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
    » Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
    + Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
    + Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
    + Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
    + Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
    + Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
    #namha

ความคิดเห็น • 3.1K

  •  11 หลายเดือนก่อน +261

    Trang facebook của Nam đây ạ, chị theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
    facebook.com/Healthcoachnamha

    • @yNguyen-gv9zq
      @yNguyen-gv9zq 10 หลายเดือนก่อน +17

      ❤😂🎉😢😮😅

    • @ngantrieu9249
      @ngantrieu9249 10 หลายเดือนก่อน +3

      P

    • @thihoenguyen2082
      @thihoenguyen2082 10 หลายเดือนก่อน +3

      Cảm ơn nam hà

    • @NganKim-js1jd
      @NganKim-js1jd 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@yNguyen-gv9zqA!

    • @canhpham5686
      @canhpham5686 10 หลายเดือนก่อน +3

      Hay đấy N H ơi

  • @HoaNguyen-fw2tu
    @HoaNguyen-fw2tu 7 หลายเดือนก่อน +15

    Cam ơn cháu rất nhiều , cháu da bo thì giờ quy bầu để hương dân cho ba con tap .
    Chuc cháu luon binh an va khoe manh.

  • @thuhongtran9449
    @thuhongtran9449 11 หลายเดือนก่อน +43

    Cô chào Nam Hà !
    Cô rất may mắn được Mẹ Quán Thế Âm Bồ Tát cho cô thấy được video của Nam Hà chỉ dẫn cách ăn uống và những bài tập xoa bóp thật đáng quý. Cô cảm ơn Nam Hà rất nhiều lắm

    •  11 หลายเดือนก่อน +3

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

  • @user-jx8rg9pk8n
    @user-jx8rg9pk8n 8 หลายเดือนก่อน +15

    Cảm ơn Nam Hà đã trao cho các cô một tuyệt chiêu về sức khoẻ chúc Nam Hà luôn bình an và hạnh phúc nhé

    •  8 หลายเดือนก่อน +2

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @tuatvu8421
      @tuatvu8421 หลายเดือนก่อน

      8:13

    • @user-ug7nk4hp7n
      @user-ug7nk4hp7n 28 วันที่ผ่านมา

      Rất tuyệt vời và bổ ích cho cuộc sống biết ơn em nhiều rất nhiều bài tập do ga

  • @phuongtrinh863
    @phuongtrinh863 8 หลายเดือนก่อน +7

    Cám ơn Nam Hà về việc hướng dẫn tỉ mỉ các động tác nhưng nếu có thể được quay gần hơn để mắt thấy tai nghe thì kết quả sẽ được cao hơn ạ

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.

  • @ThaoNguyen-qs8uj
    @ThaoNguyen-qs8uj 11 หลายเดือนก่อน +16

    Nam Hà có những bài rất ngắn gọn và hiệu quả. Câm ơn em nhiều nha . Tỉ like😊

    •  11 หลายเดือนก่อน +2

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @TamVo-on1bp
    @TamVo-on1bp 11 หลายเดือนก่อน +14

    Rất bổ ích Nam Hà ơi! Cám ơn nhiều và mong bà con cô bác làm theo vì vốn quý của sức khoẻ!

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve va hạnh phúc

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

  • @Ldinh1993
    @Ldinh1993 10 หลายเดือนก่อน +8

    Chào NH , Cảm ơn bài tập dưỡng sinh buổi sáng , hay hay làm 👍👏

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng ạ, chị tập đều đặn mỗi sáng chị nhé!

  • @yenhoang5559
    @yenhoang5559 11 หลายเดือนก่อน +8

    Cảm ơn Hà Nam đã chia sẻ chúc Hà Nam luôn luôn mạnh khoẻ bình an

  • @user-ym2jb2lq8i
    @user-ym2jb2lq8i 8 หลายเดือนก่อน +11

    Cảm ơn bác sĩ nam hà đã hướng dẫn bài tập để mọi người cùng tập mỗi buổi sáng để nâng cao sức khỏe tôi rất biết ơn nhiều a❤

    •  8 หลายเดือนก่อน +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @trailang6512
      @trailang6512 7 หลายเดือนก่อน

      @ cảm ơn cháu đã cho mọi người bài học quí giá !

    • @inhlethi8786
      @inhlethi8786 4 หลายเดือนก่อน

      0​@

  • @thilanle9203
    @thilanle9203 9 หลายเดือนก่อน +18

    Cảm ơn nam Hà rất nhiều đã hướng dẫn cho chúng tôi những bài tập rất bổ ích này nhé.

    •  9 หลายเดือนก่อน +2

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @ThuyNguyenthi-nl2pz
    @ThuyNguyenthi-nl2pz 7 หลายเดือนก่อน +6

    Biết ơn Nam Hà rất nhiều đã cho ra rất nhiều video tuyệt vời
    Chúc Nam Hà và gia đình luôn mạnh khỏe vv hạnh phúc an lạc nha 💚💚💚

    •  7 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 8 หลายเดือนก่อน +22

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều,đả chia sẻ bài tập thể dục Yoga: 15 phút mỗi sáng thức dậy rất tốt cho sức khỏe mọi người! Chúc mừng kênh TH-cam của Nam Hà ngày càng phát triển để cho mọi người vào Đăng ký và tập luyện thể dục Yoga ngày một đông hơn Nam Hà em ha ❤❤❤

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @huongnguyen-yj1jf
      @huongnguyen-yj1jf 5 หลายเดือนก่อน

      @ .

  • @khopevuong6071
    @khopevuong6071 หลายเดือนก่อน +1

    Biết ơn Nam Hà. Chúc bạn có nhiều sức khỏe, thành công và HP.❤

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.

  • @hangngonguyen4244
    @hangngonguyen4244 11 หลายเดือนก่อน +8

    Cảm ơn em Nam Hà đã giới thiệu bài tập tuyệt vời này

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @khanhle5939
      @khanhle5939 11 หลายเดือนก่อน

      Ước gì ck mình chịu làm những việc này 😢

  • @leequang8978
    @leequang8978 9 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn nam hà rất nhiều đã cho khán giả được biết đến bài tập hữu ích về sức khỏe, cảm ơn rất rất nhiều nam hà nhé

    •  9 หลายเดือนก่อน +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @user-ty5fw3ee1g
      @user-ty5fw3ee1g 9 หลายเดือนก่อน +1

      0 vụ nổ xe😂

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 8 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình tuần mới mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

  • @user-pu1mb4jc1e
    @user-pu1mb4jc1e 8 หลายเดือนก่อน +4

    Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn cho mọi người luyện tập sức khỏe tốt thêm yêu đời hơn trong cuộc sống cảm ơn cảm ơn cảm ơn ❤❤❤

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @huuphamthi5144
    @huuphamthi5144 8 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài hay cho sức khỏe mọi người cùng tập

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @BaNguyen-yf7ug
    @BaNguyen-yf7ug 11 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn Nam Hà có nhiều bài tập bổ ích

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc

  • @tuyettuyet2257
    @tuyettuyet2257 8 หลายเดือนก่อน +4

    Cảm ơn nam hà đã dạy cho mọi người được biết đến bài tập thể dục này

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @Ntam8886
    @Ntam8886 11 หลายเดือนก่อน +9

    Để xóa đc nếp nhăn thì tập bao lâu vậy. Mình ăn chay sau 3 tháng thấy hết mồ hôi dầu

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ tùy cơ địa nữa ạ. mình ăn nhiều hoa quả với tập bài này thì nhanh đẹp lắm ạ.

  • @ThanhTranThi-wi3ur
    @ThanhTranThi-wi3ur 8 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn nam hà cùng chía sẽ cộng đồng mạng cho người mới động tác dưỡng sinh tốt cho sức khỏe chân thành cảm ơn chúc hà nam hp và bình an

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @user-gp2bs2ju4b
    @user-gp2bs2ju4b 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn NH rất nhiều. Cô đã tập mấy tháng nay theo bài tập của c. Sk của cô đc cai thiện rất nhiều.

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @user-zl5qy7hi1b
    @user-zl5qy7hi1b หลายเดือนก่อน +1

    nam ha huong dan rat ro rang de hieu phu hop voi moi lua tuoi nhat la tuoi gia nhu co 70 tuoi va co hien dinh cu o canada xu lanh dien khung co luon ung ho kenh cua nam ha...va gioi thieu voi tat ca ban be o usa va australiathanh that cam on...chuc chau luon thanh cong de giup moi nguoi

    •  หลายเดือนก่อน

      Con cảm ơn cô, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @kiritokamui1876
    @kiritokamui1876 11 หลายเดือนก่อน +6

    Cảm ơn em thật nhiều với bài tập bổ ich tốt cho sức khỏe. Em giải thích rất dễ hiểu và rõ ràng dễ Thương quá. Cảm ơn sự hiểu biết của em lan tỏa đến cộng đồng 👍👍🤩🥰 Chúc em có nhiều sức khỏe và cuối tuần thật nhiều niềm vui 😇🥰

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @bibo5680
      @bibo5680 11 หลายเดือนก่อน

      cảm ơn nam hà

  • @banguyen550
    @banguyen550 11 หลายเดือนก่อน +4

    Cách hướng dẫn bài tập của Nam Hà rất hay .cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ .chúc NH và gđ sk .hp .chía sẻ nhiều vài tập hay cho CCAC xem .luôn ủng hộ kênh NH

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @thidapham2776
    @thidapham2776 7 หลายเดือนก่อน +2

    Bài tập rất là hữu ích cảm ơn Nam Hà ngày mới hạnh phúc và may mắn

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị nhiều, chúc chị ngày 20/10 vui vẻ, mạnh khỏe, xinh đẹp.

  • @user-eu1un3kh5t
    @user-eu1un3kh5t 7 หลายเดือนก่อน +1

    Vinh tran cảm ơn nam hà đã hướng dẫn tập buổi sáng khẳng khoái con người cảm ơn nhiều

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ, bạn nhớ tập đều bạn nhé!

  • @ThuyNguyen-qy8pj
    @ThuyNguyen-qy8pj 11 หลายเดือนก่อน +34

    Bài tập rất giá trị cho , mặt , đầu và cổ , cảm ơn NAM HÀ thật nhiều ❤❤
    20/6/23 Colorado 🎉

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

    • @thithubui5579
      @thithubui5579 11 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn nam hà nhiều nha chúc nam hà sk vạn sự tốt đẹp

    • @MuoiNguyen-zj7bj
      @MuoiNguyen-zj7bj 11 หลายเดือนก่อน +1

      Rất hay tuyệt vời.cam ơn NH

    • @thithutran2777
      @thithutran2777 10 หลายเดือนก่อน +1

    • @nanh15121
      @nanh15121 8 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn nam hà

  • @hoadieu8754
    @hoadieu8754 10 หลายเดือนก่อน +3

    Chào Nam Hà ! Lần đầu tiên Chị xem kênh TH-cam của Nam Hà .Chị thấy Nam đả giúp cho mọi người có nhiều sức khỏe,thêm sắc đẹp và yêu đời hơn ! Chúc mừng kênh TH-cam của Nam ngày càng phát triển để cho mọi người vào tập nhiều hơn Nam Hà em ha .

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em ngày mới tốt lành tràn đầy năng lượng

  • @user-ev8mg1wo4k
    @user-ev8mg1wo4k 8 หลายเดือนก่อน +3

    Rất cảm ơn cháu NAM HÀ nhiều nhé ❤️

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @user-vr3lv1di4z
    @user-vr3lv1di4z 10 หลายเดือนก่อน +3

    Bài tập của Nam Hà quá hay , đơn giản , dễ tập nhưng hiệu quả . Cảm ơn Nam Hà ,

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @mienngo8461
      @mienngo8461 8 หลายเดือนก่อน

      6666

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 22 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em tuần mới mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

    •  21 วันที่ผ่านมา

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @TuNgo-tg3th
    @TuNgo-tg3th 13 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn em Mạnh Hà , chị đãt th ực hiện , hiệu quả tuyệt vời nha em

    •  12 วันที่ผ่านมา

      Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

  • @lehoatran2744
    @lehoatran2744 8 หลายเดือนก่อน +6

    Cám ơn Nam ha rất nhiều,bài tập buổi sáng có kết quả thật tuyệt vời,chi sau 2 lần tập tôi đã bớt 80/% chứng nghẹt và sỗ mũi khi gần sáng . Rất cảm ơn và xin trân trọng giới thiệu đến mọi người. Chúc Nam luôn vui khỏe và hạnh phúc.

  • @ongNguyen-xw5lk
    @ongNguyen-xw5lk 11 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều .❤❤❤❤

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @kim-thanhnguyen2359
    @kim-thanhnguyen2359 7 วันที่ผ่านมา

    e cảm ơn anh Nam Ha hôm Nay e mới biết líp của a
    Những bài tập a hướng dẫn chia se
    Sẽ cảm ơn a nhiều lắm
    Bài tập rất hiệu quả ❤

    •  7 วันที่ผ่านมา

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @sinhhoang7496
    @sinhhoang7496 11 หลายเดือนก่อน +3

    Bài tập rất có hiễu quả.Cảm ơn bạn rất nhiều

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @muiphamthi2217
    @muiphamthi2217 11 หลายเดือนก่อน +7

    Xin cám ơn và biết ơn Anh NAM HÀ đã hướng dẫn bài tập bổ ích. Chúc Anh bình an, hạnh phúc 💖

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @phungly8191
    @phungly8191 7 หลายเดือนก่อน +2

    hôm nay tôi đã xem và tập luyện theo và sẽ tiếp tục luyện tập mỗi sáng , cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé

    •  7 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 9 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày nghỉ cuối tuần mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

  • @OaiLe2020
    @OaiLe2020 11 หลายเดือนก่อน +4

    Cảm ơn Nam Hà thật nhiều ❤

  • @thulethihuongthu7904
    @thulethihuongthu7904 11 หลายเดือนก่อน +11

    Bài tập rất hay, cảm ơn em nhiều.

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @user-re5xg3kn3w
    @user-re5xg3kn3w 9 หลายเดือนก่อน +9

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều bài thể dục nào cũng bổ ích nhất là bài tập buổi sáng sớm lúc ngủ dậy sau khi tập song thật sảng khoái chúc cho Nam Hà thật nhiều sức khỏe thật nhiều bài tập mới nhé

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

    • @khanghuynh2613
      @khanghuynh2613 8 หลายเดือนก่อน

      @ ,.,

    • @hoaiphuongphungthi6718
      @hoaiphuongphungthi6718 8 หลายเดือนก่อน +1

      Cảm ơn tác giả nhiều❤

  • @vantutruong1447
    @vantutruong1447 7 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn Nam Hà nha mỗi khi nghe bài tập này🎉

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @giaybong4149
    @giaybong4149 วันที่ผ่านมา

    Em truyền đạt chăm sóc sức khỏe cơ thể tỉ mỉ rõ ràng , mang lại kết quả tốt . Chúc em và gđ vvhp , xin đa tạ .

    •  วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @tranthithuhang4711
    @tranthithuhang4711 8 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn bài tập của Nam Hà qúa tuyệt vời ...Chúc gia đình NH mạnh khỏe để luôn luôn có nhiều bài tập bổ ích cho khán giả trong và ngoài nước ai ai cũng ngưỡng mộ ❤❤❤👍👍👍👍👍👍

    •  8 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

    • @LyTran-oy3xv
      @LyTran-oy3xv 8 หลายเดือนก่อน

      Mô mỡ mỡ hư hư😊p😊0

  • @nganguyenthi9465
    @nganguyenthi9465 11 หลายเดือนก่อน +6

    Rất cám ơn Nam Hà

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @thigaile3425
    @thigaile3425 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    cảm ơn ơn bạn đã giúp mình bài này

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 5 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình tháng mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

    •  5 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @haffnak9356
    @haffnak9356 7 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn Nam Hà có bài hướng dẫn tập buổi sáng trước khi ra khỏi giường thập bổ ích cho sức khỏe để cộng đồng cùng chia sẻ lợi ích

    •  หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

  • @xinhphamthi6535
    @xinhphamthi6535 8 หลายเดือนก่อน +5

    Xin cảm ơn Nam Hà cho câc cô những bài tập về sức khỏe ,cảm ơn cháu nhiều ,chúc cháu thật nhiều sức khỏe gđ hạnh phúc và bình an ...!

    •  8 หลายเดือนก่อน +1

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    • @lienjtiqttthtrant3hi355
      @lienjtiqttthtrant3hi355 2 หลายเดือนก่อน

      V

  • @ThuongNguyen-xg4vp
    @ThuongNguyen-xg4vp 10 วันที่ผ่านมา

    Cam on ban nhe da giup do cho moi nguoi co mot suc khoe tot cam on ban chuc ban va gd luon mkh binh an van su nhu y nha

    •  10 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 13 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà chúc em ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc tràn đầy năng lượng

  • @aonga5071
    @aonga5071 10 หลายเดือนก่อน +11

    ❤ Bài tập của Nam Hà quá hay, cảm ơn Nam Hà nhé, chức Nam vui khỏe và hạnh phúc nhé

    •  10 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

    • @truongminh4235
      @truongminh4235 7 หลายเดือนก่อน

      De

  • @cochaucntt8661
    @cochaucntt8661 11 หลายเดือนก่อน +104

    Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Nhờ bài hướng dẫn tập chân của em hàng ngày mà 1 năm qua tôi đã hết đau chân, có thể đi bộ, leo cầu thang thoải mái. Chúc em và gia đình luôn vui khỏe, bình an và có thêm nhiều video hữu ích cho đời.

    •  11 หลายเดือนก่อน +16

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @thisautruong3550
      @thisautruong3550 11 หลายเดือนก่อน +4

      ​@❤❤❤❤❤

    • @HuyBui-fm1nn
      @HuyBui-fm1nn 10 หลายเดือนก่อน +3

      @@thisautruong3550
      +

    • @tamhuynhnguyenthanh2377
      @tamhuynhnguyenthanh2377 10 หลายเดือนก่อน +2

      Ngày mới an lành.
      Cảm ơn bài tập của bạn.
      Chúc bạn cùng gia đình luôn khỏe ❤

    • @hoinguoicaotuoikimdong4031
      @hoinguoicaotuoikimdong4031 9 หลายเดือนก่อน +2

      Cảm ơn bài tập của Nam Hà chúc bạn thật nhiều niềm vui và hạnh phúc

  • @maithi3669
    @maithi3669 8 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn nam hà đã cho bài học kinh nghiệm bổ ích trong cuộc sống

    •  8 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @hoahuynh1836
    @hoahuynh1836 7 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn Nam Hà nhiều , nhờ Nam Hà chỉ giúp chị bài tập chị bị đau lưng và tê tay chân bên phải nhiều và bị ù lỗ tai bên phải , có tiếng đập bụp bụp trong tai rất khó chịu, nhất là về đêm rất khó ngủ .Cám ơn Nam Hà

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @nguyenhaithanh4191
    @nguyenhaithanh4191 11 หลายเดือนก่อน +5

    Cám ơn Bạn rất nhiều chúc bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc có thật nhiều clip hay tới mọi người. nhé

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

    • @aitruong3467
      @aitruong3467 8 หลายเดือนก่อน

      ​@ă😅

  • @DungNguyen-tr1jo
    @DungNguyen-tr1jo 7 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn Nam Hà nhiều bài tập rất tốt ❤❤❤❤❤

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @ThuongPham-je5ys
    @ThuongPham-je5ys 9 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn cháu nam hà nhé đã cho mọi người những bài tập để có SK tốt

    •  8 วันที่ผ่านมา

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @xuannguyen3990
    @xuannguyen3990 9 หลายเดือนก่อน +5

    Cảm ơn nam hà đã dạy bài thể dục buổi sáng chuc nam hà luôn khỏe

    •  9 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @Phuongvinguyen036
      @Phuongvinguyen036 8 หลายเดือนก่อน +1

      Nếu mình bước xuống đi tiểu , trở lại giường làm sau , được khg em ?

  • @tongthilien5177
    @tongthilien5177 11 หลายเดือนก่อน +3

    Tuyệt vời quá cảm ơn nhiều

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @LoanNguyen-mo4hb
    @LoanNguyen-mo4hb 3 วันที่ผ่านมา

    Cô cam onvphat ba ưuan am bo tat cho co duoc duyen drn voi nam hs co csm on nam ha va mong nam ha cho co duoc cac bai hoc huu ich 21:58 21:58

    •  3 วันที่ผ่านมา

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @tuyethongpham6662
    @tuyethongpham6662 11 หลายเดือนก่อน +13

    - Xin đa tạ và trân quý những điều Nam Hà chia sẻ đến mọi người. Chị rất hạnh phúc và biết ơn Vũ trụ vì đã đưa chị đến kênh của Em. Biết ơn Em nhiều!
    - Gửi niệm lành cho Em và cho tất cả!

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @kimbui8295
    @kimbui8295 11 หลายเดือนก่อน +4

    Cảm ơn em trai da chia xe những cách chưa bệnh và lời ich cho mọi người ❤❤

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

  • @VinhLe-mh1rw
    @VinhLe-mh1rw 7 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn năm hà nha ,giúp cho mọi người có bài tập buổi sáng thật bổ ích ,

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

  • @diepthuytrannguyen1601
    @diepthuytrannguyen1601 7 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn bạn có video🎉

    •  7 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

  • @dangmien6603
    @dangmien6603 11 หลายเดือนก่อน +3

    cam ơn em nam hà nhé

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

  • @user-lp6hm8fy9o
    @user-lp6hm8fy9o หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nam hà đã chia sẻ những bài tập mat sa mặt thật bổ ích

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

  • @LoanDinhThi-ix2gc
    @LoanDinhThi-ix2gc หลายเดือนก่อน

    Càng ngày càng yêu mến
    Nam Hà cháu đã làm cho sức khỏe mọi người được hồi sinh

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

  • @user-ij7os8xp5h
    @user-ij7os8xp5h 11 หลายเดือนก่อน +8

    Cảm ơn Nam Hà đã có những bài thể dục bổ ích cho sức khoẻ

    •  11 หลายเดือนก่อน +2

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @vietcuongdau9257
    @vietcuongdau9257 11 หลายเดือนก่อน +4

    Nam Hà thật tuyệt vời , tks em

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @xuannguyen-lp6ej
    @xuannguyen-lp6ej 7 หลายเดือนก่อน +1

    Cô cảm ơn cháu Nam Hà đã chia sẻ bài tập rất hữu ích !

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @coinguyen3355
    @coinguyen3355 7 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn nam hà nhiều nhé giúp mọi người bài tập buổi sáng rất tốt cho sức khoẻ.

    •  7 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

  • @LongNguyen-ho5li
    @LongNguyen-ho5li 11 หลายเดือนก่อน +3

    Xin cám ơn Thầy

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

  • @theubui1732
    @theubui1732 9 หลายเดือนก่อน +10

    Cảm ơn Nam Hà rất rất nhiều
    Chúc Nam Hà luôn luôn vui khỏe bình an và hạnh phúc
    Luôn ra những bài thể dục bổ ích cho mọi người
    Để có một sức khỏe tốt nhất

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng toàn thể gia đình ngày mới mạnh khỏe bình an hạnh phúc

    •  หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @TaiNguyen-ld7yl
    @TaiNguyen-ld7yl 10 หลายเดือนก่อน +6

    Cảm ơn em trai đã cho mọi người có động tác thật ý nghĩa ❤❤❤

    •  10 หลายเดือนก่อน +1

      Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

  • @MinhThuNguyen-iv6zz
    @MinhThuNguyen-iv6zz 11 หลายเดือนก่อน +11

    Cảm ơn Nam Hà Rất Rất nhiều ( Trân Trọng )

    •  11 หลายเดือนก่อน +1

      Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

    • @vanpham1689
      @vanpham1689 11 หลายเดือนก่อน

      ​ 3:30 ô🎉

    • @suvo5256
      @suvo5256 11 หลายเดือนก่อน

      @ có

  • @loihoang3500
    @loihoang3500 6 หลายเดือนก่อน +1

    Cam on Nam Hà đa day Yoga bài đau đâu gôi mà cô thây đo nhieu rôi ❤😍😘

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @phungthituy8239
    @phungthituy8239 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn nam Hà đã chia sẻ bài tập rất tốt cho sức khỏe

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

  • @LeLe-ho4ms
    @LeLe-ho4ms 11 หลายเดือนก่อน +7

    Chị rất thích xem và làm theo các clips em hướng dẫn.Chị cảm ơn Nam Hà rất nhiều ! Chúc em luôn thành công trong cuộc sống!❤

    •  11 หลายเดือนก่อน +2

      Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

    •  11 หลายเดือนก่อน +2

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

    • @lindata2703
      @lindata2703 11 หลายเดือนก่อน

      ​@l aaw1111qq qq qqqqqqqqq QA A QA QAQA A

  • @user-do1sr4yx8c
    @user-do1sr4yx8c 9 หลายเดือนก่อน +4

    🎉 Cảm ơn bạn nam hà cho em một bài tập có ích
    Thể😊

  • @thanhnguyen-dn7lu
    @thanhnguyen-dn7lu หลายเดือนก่อน

    Chúc nam hà mạnh khỏe có nhiều điều bổ ích giúp mọi người nâng cao sức khoẻ

    •  หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @LucNguyen-nh9fc
    @LucNguyen-nh9fc 10 หลายเดือนก่อน +3

    những bài tập của Nam Hà rất dễ tập và hữu ích cô cảm ơn cháu rất nhiều❤

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ

  • @TruongLe-sv6sf
    @TruongLe-sv6sf 11 หลายเดือนก่อน +4

    Cảm ơn em nhiều nhá quá tuyệt vời em ơi ❤❤❤❤❤

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình tuần mới mạnh khỏe vui ve bình an và hạnh phúc

  • @thiluongnguyen3789
    @thiluongnguyen3789 4 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn em nhé nam hà đã dây cho chi để phong bệnh chi chúc em ngày mới tran đây năng lượng để dây các chi những bài tập nay nhé em

    •  4 หลายเดือนก่อน

      Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

  • @xuandaiduong
    @xuandaiduong 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà mình muốn Hà chia sẻ video chữa Tiền Liệt Tuyến và Chữa thận hư thận yếu Rối loạn cương dương ảnh hưởng lớn đời sống rất nhiều người trong xã hội

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Dạ Nam cũng có video cho vấn đề đó trên kênh rồi ạ.

  • @user-vp7nv9dg7n
    @user-vp7nv9dg7n 22 วันที่ผ่านมา

    cám ỏn nam hà đã chia nội dung này chúc nam hà mạnh khoẻ

    •  21 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @HuynhNguyen-me6yl
    @HuynhNguyen-me6yl 23 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn năm hà rất nhiều nhiều nhờ bài tập của năm hà chúng tôi đã hoàn thành

    •  21 วันที่ผ่านมา

      Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà chúc em cùng gia đình ngày mới mạnh khỏe vui ve bình an hạnh phúc

  • @user-nf5tp6jw7d
    @user-nf5tp6jw7d 25 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn Nam Hà đã cho mọi người một bí quyết làm đẹp cho sức khoẻ ❤️❤️

    •  21 วันที่ผ่านมา

      Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

  • @lybuithi2692
    @lybuithi2692 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn bài tập buổi sáng