ලෙඩ ගොඩකට විසඳුම් දෙන බණ්ඩක්කා | Lady fingers By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@AnitaKumari-pl4ei]

බොහොම ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි මගේ දණහිසෙන් කට් කට් ගලා සබදයක් ආවා මම බන්ඩක්කා හුමාලයෙන් තම්බා කැසට් ගත්තා දැන් ටිකක් දනහිස් සබද.අඩුයි ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් අපිට පැහැදිලිව තේරුම් කර ට

[@EvaChandani-jg7tk]

නිරොගී ජාතියක් උදෙසා ඔබ ගන්නා උත්සාහයනට, අනෙක වාරයක් ස්තූතියී!!!සසර වසන තුරු ඔබට නිරොගී සූවයක් ලැබීමට, කරන මෙහෙවර උපහාරයක් වෙවා!!!

[@pothpityapothpitiya6096]

ඔබතුමා කරන් ලබන මෙම සේවයට ස්තූතියී ඹබතූමාට බූදුසරණයි දෙවිපිහිටයි

[@thusharinirmala3638]

කිසිම wal wataram නැතුව පැහැදිලි කිරීම ඉතා විශිෂ්ඨ හරිම වටිනා chanal එකක් බුදු සරණයි සියලු දෙවියන් ගේම පිහිටයි

[@chandaniwickramasinghe8502]

@pj

[@ChithraPerera-vi7vm]

​@@chandaniwickramasinghe8502uh

[@SwrnalathaGajaweera]

0
.
😅😅😅❤❤thanks for your danuwatkirimata​

[@WijekonMudiyanse]

​@@SwrnalathaGajaweera❤0😊❤😊❤❤

[@ShanthiPerera-le9qz]

❤❤❤❤❤❤ ,76​@@chandaniwickramasinghe8502

[@saduniwanasinghe-ki4wm]

ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි ඔබේ පැහැදිලි කිරීමට❤

[@roshanthikarosa4593]

ඔබ තුමාට බොහෝමත්ම ස්තුතියි ඒ නිසා වෙන්න ඇති ආරාබි රටවල් වල අය නිතර නිතර බන්ඩක්කා කෑමට ගන්නේ

[@lakshmankumarathunge8187]

වටිනා අදහස් හ පැහැදිලි කිරීමක්
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමන් ට❤

[@sumudumallika2330]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා කියා පතනවා ❤️💯💥🙏🏻👌🏻

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි ඔබතුමාට ජයවේවා

[@swarnageetharatne-hc1cn]

මගේ ප්‍රියතම චැනල් එක. ආරම්භක කාලයේ සිටම නරඹනවා. ප්‍රියතම කෑමක්. ඔබතුමාට බොහොමත්ම ස්තූතියි අප දැනුවත් කරනවට. ඔබට ජයෙන් ජයම වේවා .

[@ashengunathilake8663]

මගේ ප්‍රියතම veggie එක,....බටර් ටිකක් දාලා ..තමිබල කනවා,....500g විතර,.....මම නමි අමුවෙනුත් කනවා,...තවත් informative lesson එකක්.ඔබටත් සුවැති දිවියක්ම වේවා🎉

[@lankadewawanigasekara3896]

බොහෝ පින් සිදු වේවා ඔබ්තුමාට මේ ලබා දුන් දැනුමට

[@nimanthiweronika]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🌷

[@padminidissanayake129]

හොය හොයා හිටිය විස්තර ටික දැනගත්තෙ අද..ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමාට ...💐💐💐

[@NilanthiKuburegedara]

Thanks Dr. Suvethi divyk. තෙරුවන් සරණයි

[@nkbzvthanage]

බොහොමත්ම පින් ඔබට 🙏 සුවැති දිවියක් වේවා ඔබතුමාටත්🙏

[@seelaganegoda9077]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට දන්නැති දේවල් කියලා දෙනවාට බුදු සරණයි..

[@sanilkanimsara4609]

❤ස්තුතියි නොදන්නා ගොඩක් දෙවල් දැනුවත් වුණා

[@KrishanthaUdaya-s2s]

බොහොම.ස්තුතියි මේ ව්ගෙදැනුවත්.කිරිමක්.කරාට

[@diniwijerathna7990]

Pin අත්වේවා ඔබ තුමාට ...bandakka guna gana ada දැනගත්තා ..තෙරුවන් සරණයි ..දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ..🌺🌺🌺

[@maleedesilva6061]

ගොඩක් ස්තුතියි ඉතා වටිනා දැනුවත් කිරීමක් ස්තුතියි

[@rohinimanachanayaka1581]

ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට බුදු සරනයි

[@ChithraPerera-w6x]

ඔබ තුමාට තර්වන් සරනනින් නිරොගඊ සුවයම වව
❤️❤️❤️❤️❤️

[@anomadesilva6712]

ඔබ තුමාට ගොඩක්ම පින්. ස්තූතියි ඩොක්ටර් ❤😄🙏

[@ajithgalappaththi1011]

ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට මෙවැනි වැදගත් දැනුවත් කිරීම් ගැන, තෙරුවන් සරණයි.

[@nimaljayasinghe2383]

වකුගඩු රෝගීන්ට සුදුසු ආහාර ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කිරීමට කටයුතු කලොත් නම් හොඳයි මහත්මයාණෙනි .❤

[@rathwije1579]

great post appreciated thanks a lot take care

[@douglasperera-rc6rr]

Thank you very much Doctor for your valuable instructions

[@sarojaniewaggamage8062]

Aththatama Ada thama bandakka gana me tharam deyak denagaththe obathumata niduk nirogi dirgayu lebewa theruwan saranai 🙏

[@Readwithme670]

ගොඩක් පින් ඔබතුමාට තෙරුවන්සරනයි

[@sreemathilka9633]

ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට දැනුවත් කිරීම ගැන තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි 🙏🙏

[@agnesdubsi6863]

ස්තූතියි doctor බොහොම පීංන්. තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි

[@peraraperara639]

තෙරුවන් සරණයි Dr.ඔබ තුමාට බොහෝම පින් දීර්ඝායුෂ වේවා

[@theynuwaragunawathi855]

Thank you ,,doctor🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌

[@Nima9977]

බොහෝම පින් ඔබතුමාට

[@sama01core55]

ගූඩ් මොර්නින්ග් ඩොක්ටර්.. ගොඩක් වටිනවා දෙස්නව

[@manjulakarunarathna]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@nimalamaliduwa9275]

තෙරුවන් සරනයි ඔබ තුමාට

[@rathnaseethadias6494]

මේ දැනුවත් කිරීම් ඉතාම වටිනවා

[@lokugeravindra8822]

ගොඩාක් වටින වැඩසටහනක්❤

[@thamarakumudini4872]

ඹබටගොඩක් පින් මෙිහැමදේ දැනුවත් කිරිම

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you sir about Lady fingers explain very clearly ❤❤❤❤❤

[@neethahettiarachchi9040]

බණ්ඩක්කා කෑවට මෙච්චර ගුණයක් තියෙනවා කියලා අදයි දැනූවත් වූණේ.. බොහොම ස්තූතියි.

[@KumareSumudu-n6k]

Dr. Nodanna deewal gena danawata kereema godak pin bs

[@kanthijayaweera3874]

Thank you docter ..mamnam amuwen dalu bandakka kanney..eth gedaradima wawagena

[@lathapiyaseeli4476]

තෙරුවණ් සරණයි !පුතේ .🙏.

[@seelawathieamarasilpage3520]

ස්තූතියි ඩොක්ට තෙරුවන් සරණයි

[@chandaniboralassa846]

බොහොම ස්තුති තෙරැවන් සරණයි ඔබ තුමාට

[@chandraherat1706]

ස්තුතියි ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි ❤❤❤❤

[@mdnajim3341]

බෙහෙම ස්තුති යි ඹබතුමාට

[@indrasena9740]

Bohoma sthuthi Doctar budusaranai Gulf

[@dipanicool4046]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@methumunasingha3274]

ඔබතුමාට ගොඩාක් පින්

[@alasmawiz]

ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@chamlininisanthi6419]

තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමටත්🙏🙏🙏

[@SanjeewaKumara-iv9wm]

Athi wisista sewawata godaak sthuthi Sir thanks,all the best

[@sudharshanianushika2861]

Thank you doctor........

[@sujeewapushpakumari2754]

Sthuthiii dr❤❤❤❤ supahadili pahadili kiriimaa theruwan saranaii dr

[@lalwickremasinghe614]

please let me know whether Bandakka is good for people who had urine stones.

[@kusumlatakusumlata9710]

හරිම වැදිගත්

[@Lath-q2t]

Etama Watanabe vediyowak waedya tumani budu saranai

[@asasanjeewa278]

අපට රිලවුන් .දඩුලේනා ගෙන් කරදරයි .උෟන්ගේ ගුන කියන්න එතකොට උන්ගේ මස් හොය හොය කනවා . එක කොරොත් ඔයාට පින්

[@salgamuhewagedayananda-gw8jv]

මානසික රෝගියෙකු ඔබ මුල්ලේරියාව රෝහලේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න

[@vishmihasara4708]

Is bandakka good for those who have calculi in kidneys please reply

[@vijithapushpakanthi6668]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@sanathabeywickrama7060]

ඔබට තෙරැවන් සරනයි.

[@dharinibasnayaka3595]

ස්තූතියි doctor.

[@anandaanand4839]

ඩබතුමාට බුදු සරනයි

[@rebeccawickremaratne8524]

Very useful information

[@nandaliyanage2053]

දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන් බොහෝම ස්තූතියි .🙏

[@ramaniramani5551]

Thankyou doctor. Good lesson. 👍 God bless you doctor 😁

[@chandragodage4464]

Thank you so much ❤ Doctor
Bless you ❤❤❤❤

[@kapilahiikapila6013]

බෝහොම ඉස්තූතී ඩොක්ට

[@kumudunihemalatha9769]

කන්න ආසයි නමුත් kapugaman සෙම wedi wenawane Dr.

[@chithrawijesinghe8091]

බොරු කතාවක් ඒක

[@PriyanthaPriyantha-d7u]

Superb explanation

[@soosoo8801]

ස්තුතියි බුදු සරනයි

[@GASK-w1j]

එලවළු,පලතුරු වලට දාන පෝහෝර දැමීම පිලිවල ගෙ⁣ාවින්ට උපදෙස් ⁣ෙදෙනු මැනවි ..

[@gneiazmia2723]

Thanks Doctor for the information stay safe and take care 💕

[@priyabalangoda4656]

Thank you docter 🙏🙏

[@vishmihasara4708]

Is tea good for those who have calculi in kidneys

[@mahaliyanagechandrani7694]

Very good doctor
Tripple gem bless you!!!

[@chandramalkanthi2892]

Pin siduwewa

[@PNSperera]

P.n.s.P....Ada thami Bandakka, Guni Kiyala Danagaththe...Mama kannama , Kamathi Alawaluwak....SEMATJIYANA AYA,,Kama Kala,, RASNEN UNU WATHURA Bonna..👍🌷

[@chrishanthijayawardana4559]

Thank you so much doctor .!♥️

[@umayaumaya2237]

Henuwath kalata bohoma isthuthi doctor .budu saranai🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@nilanthin5031]

Thanks for your sir Thanks God bless your

[@SriyaniKusumlatha-h1k]

Athi Wisesai thank you .

[@latharathnayaka8152]

ස්තූතියි ඔබට

[@vincenzoagati8574]

Thank you very much doctar

[@sriyakoonkaduwa7506]

Bohoma watina danuwath kirimak
Godak pin obathumata

[@Mar-mf8oo]

Me wagaewathina danum sambaryak apta laba dena obata gokak pin doctor tharuwan saranai ❤❤

[@irosKumar]

ස්තුතියි 👍

[@maheshfernando1905]

Thank for your coparation👍

[@samanthibandara1624]

Thank you doctor apiwa danumath kelata..❤❤❤theruwan saranai Doctorta

[@ChampaMapa]

Thanks docter❤❤❤

[@kouzoumponnamparuma5335]

Thanks you doctor ❤thank you tomuch

[@mmgunawardana8668]

Thank you Very Much Did.

[@jayanthimenike7804]

Harima wadagath 🙏🙏

[@NilushaKrishanthi-qt8gs]

බණ්ඩක්කා නිතරම ආහාරයට ගැනිමෙන් සෙම ඇති වෙන්න පුළුවන් ද

[@senarathpathiranagenishant334]

⁣ඔබතුමාට බොහොම පිං වෛද්‍ය තුමණි

[@sksheela1334]

Thank you so much sir.

[@herathgunathilaka4818]

ඉස්තුයි.

[@HgChandralatha-w4p]

බොහොම පිං මෙි රටින් යන්නනමි එපා

[@sanjayasuranga1620]

බන්ඩක්කා තැම්බිමෙදි මෙහි ඇති පොශනය විනාශ වෙන්නේ නැතිද?