Ternyata 15+ Kebiasaan Harian Ini Diam-Diam Menambah Berat Badanmu

Apa aktivitas kecilmu setiap hari yang membuat berat badanmu bertambah? Kamu mungkin berolahraga atau joging di taman, tapi pinggangmu terus melebar... Kenapa begitu? Inilah daftar 15+ kesalahan harian yang menambah berat badanmu meskipun disertai diet dan olahraga.
#sisiterang
Animasi oleh Sisi Terang.
Musik oleh Epidemic Sound www.epidemicso...
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
___________________
Berlangganan Sisi Terang / @sisiterang
FB business.faceb...
sisi-terang.com

[@naylaputri1812]

Dahlah gua bersyukur aj..... yg kurus pengen gemuk, yg gemuk pengen kurus.... Alhamdulillah msh dikasih kesehatan...semuany jg merasa kurang dngn kondisi fisikny

[@ifafauziah2377]

Kesel bgt sama org yg banyak makan ga gemuk2....iri si 😕

[@inzaa7487]

Justru kebalik,, kita gk isi2 dikatain lidi jadinya😢

[@daradevia_]

@@inzaa7487 benerrr BB ku gk ideal sama Tinggi badan ku. Kesel bngt dikatain lidi 😊💔

[@micheleviola7123]

@@daradevia_ pake baju ga enak diliat,karena ga berisi jdi kyk tepos banget🥲🥲🥲

[@daradevia_]

@@micheleviola7123 heemm bnr bngt, makannya aku lebih suka pake oversize

[@laketoba1465]

Klo aku sih ntah knapa,, mkn bnyak tw dkit sma aj.. bb normal, gemuk ga kurus ga,, jd ga msalh mkn bnyk.or dkit sm aj..

[@virnaliaandini1194]

Other : nonton ini untuk menghindari kebiasaan"nya
Me : nonton ini untuk melakukan kebiasaan"nya *pengen gemuk gini amat :')

[@nielaimnssa793]

bnr bgt anjr

[@prillaazizah9053]

Aduhhhh yakin pengen gemuk. Ntr kayak gue nih mau kurus aja susah kok

[@lidiaaachan4096]

Tukar tubuh yuk

[@suryani6768]

Me too demi naikin berat badan 😂

[@akhtarofficial234]

Satu pemikiran 😆

[@Adzeuroniseus]

Konten Yang Dihadirkan Sisi Terang Selalu Bermanfaat, Semangat Sisi Terang Indonesia!

[@deasylutviana6188]

Makan dikit tetep ngembang😢

[@ziraqeenan9928]

Q malah kebalikannya kk.. pngen badan yang agk berisi, tp susah bgt

[@realIshq29]

Kalo saya makan banyak gk gemuk2😢

[@prunaprismia4593]

Tanda Metabolisme turun kak, olah raga aja

[@deasylutviana6188]

@@prunaprismia4593 siaap siaap...
Tiap abis olahraga bawaannya laper🤣

[@deasylutviana6188]

@@realIshq29 makan gorengan kak hihi

[@tatasita5104]

Tim susah naik berat badan, tp klo stres dikit/overthinking mudah turun berat badan 😔

[@asyahnur790]

☝️

[@Nurlela564]

apalah daya gw yang makan banyak ga gemuk gemuk

[@mortismistis8343]

Gak bismillah kali...

[@agustinarokhayati4648]

Sama

[@werewolf7668]

Sama

[@knaufaly1612x]

Sama

[@firzaprtmaa5450]

Buset ini pp sma kek yg sering komen di ig😭 meme

[@ambarwati2131]

Berbahagialah....jika makan banyak tapi g gemuk"...
Apalah dayaku...minum segelas naik 2ons😂😂

[@meiliya2284]

Gampang naik gampang turun BB. Netral🙃

[@Hanyamanusiabiasa]

Kolom Komentar : Kami ingin tau cara menambah berat badan.

[@kangsyekher4941]

Yups

[@hazelarkaan211]

Kok anda lagi ya?

[@galuhmandhegani9507]

Sama

[@ericamarie6722]

Kekurusan suda ni

[@laurabilqis7975]

udda dijabarin juga gasii? tinggal lakuin apa yang dilarang atau ga disaranin

[@zzabrna]

makan banyak tubuh mengecil☺️

[@ilhamulfajri0176]

Same

[@SS-sk6ys]

Sama

[@esterr7378]

Sangat true😌

[@aldigilanga.p3415]

Sama

[@ivanyusuf9716]

Gpp malah bebas mau makan apa aj bisa tanpa batas pula✌😅

[@canimangelq-kyu3702]

Makan wajar tp BB naik aja, sebel

[@naft_revani]

Pernah makan coklat banyak bgt bahkan hampir tiap hari, kirain bb naik drastis, pas ditimbang cuma naik 1kg padahal ga pernah olahraga😂

[@Evhanna]

Buat kalian yg kurus2, naahh aku kasih lemak ku wkwkw

[@ketlintokan939]

🤣🤣🤣

[@napoleonbonaparte3867]

Terima kasih atas semua sarannya min 🙏, video ini sangat berguna untukku 😇

[@muhamadtohir6052]

Gw nonton ini supaya bisa nambah berat badan

[@Seniomentary_2]

Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Sabtu
Minggu!

[@IlhamDwiAbdillah]

"Yang penting jangan lupa makan"

[@skessxz]

Gw yg makan banyak tapi Berat badan sama aja :')

[@gracewang1805]

seserper~ sering bengeud denger : org2 di sekeliling ngmg 'lu makan mulu tp kaga gendoot2'

[@Frizzen.]

Waw Beruntung

[@esterr7378]

Sm

[@hmm3278]

Gw banyak makan gak ada perubahan, eh pas malas makan dikit aja malah turun berat badannya hadehhh

[@ketutenggelina9753]

Gw juga,gw makan banyak tapi berat badan gw naik dikit

[@ajengayuendraswara8196]

Tim udah makan banyak ttp ga gemuk2:((

[@mahupikapakalayayingkaliju6168]

Adalah saya

[@lyricalangel3936]

Nih ya kalo kalian makan banyak tapi gak gendut² berarti kalian gak bahagia.
Berbahagialah wahai kawan:)

[@Jejak_anak_petualang]

Ayo pemula hadir...sy doakn smoga sprt chanel ini.kalian bs sukses🙏🙏🙏

[@Kaliracatlover]

ayo kak

[@ikieymew]

org lain:ingin nurunin berat badan
Lah gua:ingin naikin berat badan tpi g bisa bisaaaa 'v

[@druidus2853]

Sama 🗿🗿🗿🗿🗿🗿

[@mnhrowi1689]

Pas banget ni muncul diberanda,tonton aja sebelum tidur

[@chelsyolivia_7430]

Tim makan yg udh sering mkan bnyak tpi gk gemuk"✔😭

[@olengkekiri]

Hadir 😭😭😭
Udah sering makan, kadang sehari bisa 5 kali makan makanan berat.
Tapi berat badan itu itu aja :")
Entar naik 3kg, terus turun 4kg, yang ini bikin sakit hati :")

[@jircraftid6026]

Tim yang napas aja udah naik berat badannya

[@cctvjalanan_oy5950]

Ninggalin jejak sebelum beribu👣

[@knaufaly1612x]

Klo gw sih makan terus terusan pas habis makan nasi Habis itu makan lagi di malam hari dan siang hari setiap senin-minggu tapi bikin gak gemuk tapi nambah pertumbuhan manusia

[@gmmy.holic_lya5475]

Berat badan ku 35 tapi katanya ortu
Ortu: makan tuh yang banyak
Aku dalam hati: padahal tapi makan 2 piring penuh 😑
Keesokan nya
Pas ngecek berat badan
Kok cuma naik sekilo doang dari 35-36
Keesokan nya turun sekilo lagi jadi tetap
Aku : padahal setiap saat makan setiap saat minum tapi kok gak naik² ini berat badan 🤦🏻‍♀️🙃

[@zhha9920]

Semngat buat SISITERANG

[@akutahuid6672]

Kasi semangat ke channel kita jg sobku,hehe

[@fashabrina32]

Tim makan dikit langsung naik bb😕

[@sulistyopratama806]

Saya diet 1 bulan lebih 5 hari alhamdulillah turun sampai 29kg

[@edisifaktachannel6859]

kapan yaaa...., aku bisa ngedit video semenarik mereka....

[@YUKU_MC]

Beli laptop atau pc aja

[@ketutenggelina9753]

Caranya adalah:
1.berusah
2.beli PC/komputer
3.beli apk atau nonton TH-cam

[@liliwelyouwani3032]

Terima kasih atas membuat videonya

[@bagasprasetyowibowo]

Sisi Terang cuma channel terjemahan channel originalnya itu Bright Side / channel Inggrisnya

[@AinunHamzah]

Aku makan banyak tapi tetep kurus, lari kemana tuh makanan ya wkwk

[@olengkekiri]

Saya juga gitu, mungkin diperut kita ada blackhole 😂

[@sriwahyuniningsih1344]

Makan dikit BB nambah terus😣 seakan2 gua baru angkat tu sendok ke mulut BB gua langsung naikk😋

[@dindalestari8619]

Pengen bb turun
Kalau sekarang 58kg pen balik 45 kg

[@risaafriyanti2746]

Woilahhhhh woyy Napa semua pada komen, pengen gemuk😧....lah gw berusaha mati matian pen kurusss😣😌

[@aj1air826]

Selalu ngemil juga ga buat bada kamu gemuk kok bro kalo badan kamu tipenye ectomorph dengan metabolisme tubuh paling cepat

[@ayyugranendiia6908]

Dulu makan banyak gak gemuk-gemuk, naik 1 kg dlm seminggu tp turun 2-3 kg dlm waktu 3 hr haha
Skrng makan shari naik 1 kg

[@sigmarule18]

Ini yang pada komen, yang kurus pada mau gemuk yaiyalah badan lu kek lidi gak ideal sama juga kayak yang gemuk pengen kurus badan lu juga gak ideal terlalu buncit atau apalah. Intinya kita semua itu mau badan ideal. Udah itu aja

[@Tytydsquad]

Wkwk gw nonton gegara pen naik berat badan wkwk

[@yantinoyod3642]

Aku selalu sengaja makan sebelum tidur, bahkan sehari bisa 5 kali makan + ngemil.. Ttep aja BB segitu2 aja ..

[@prillaazizah9053]

Nahhh ini. Udh gpp bb segitu. Ntr udh gemuk susahh nurunin bb nya kayak saya 😂

[@fairuzbunga8617]

Itu tandanya kalori yg dibutuhin badan lu ya emg segitu

[@ambarwati2131]

Tukeran nasib yukkk

[@yoan1933]

Aku suka makan banyak tapi badanku kecil, kalo ngemil gaterlalu si, mungkin karena aku hobinya seorang gamer jadi ngaruh hidup berantakan suka gadang, makan ga teratur, tidur juga apalagi kelulusan udah dekat harus ambil lembaran baru tapi keluar dari zona nyaman tuh susah gampang 😣

[@zakinurul9601]

Kebiasaan ini aku terapkan supaya bisa gemuk

[@anselmalucyana81]

Sejak minum air putih dr bangun tidur pola makan sya terjaga ngtu.

[@capricorn1677]

Nonton ini karna pengen nambah berat badan

[@nandaekayulia7894]

Aku makan dikit tapi BB nambah terus, dulu 37/38kg, pas mulai kuliah nambah jadi 40kg keatas, skrg 43kg dan susah bgt buat nurunin lagi :')

[@3lfamilystudio719]

btw berat segitu masih terbilang langsing. normalnya 65kg.

[@nandaekayulia7894]

@@3lfamilystudio719 karna aku pendek

[@3lfamilystudio719]

oh iya kalo nambah berat juga nambah tinggi biasanya.

[@nandaekayulia7894]

@@3lfamilystudio719 Aku engga, TB ku 140cm-an, makanya BB segitu udah keliatan berisi :'

[@Hunters7736]

@@nandaekayulia7894lah gw smp 150 cm, gw hampir melebihi ibuku

[@Landry_Szoboszlai08]

Kalo makan sambil nntn channel ini gimana, min?

[@davidmarvelsitorus8205]

mau porsi makan sebanyak apapun gabakal gemuk, asal olahraga

[@chrstpr2149]

banyak2 minum👍🏼

[@adiida5544]

Alhamdulillah 2020 34kg sekarang 49kh

[@yubalfa]

Akhirnya..❤️

[@darkspecter1126]

Kalau saya enaknya main HP sambil minum aja.😅
Setuju like.👍

[@_agistak4538]

Makan dikit gak turun²

[@bellafebryanti220]

Makan mulu .. sehari bisa 5x. Kemarin puasa bisa 3x makan (saur,bukaq puasa ,sama mau tidur) tetep aja kecil nih badan ..

[@IM_UNIE]

but whether your small body is the ideal body with your height

[@diaryQ]

Tipe yg gampang gemuk kalau makan banyak, juga gampang kurus kalo banyak pikiran☝️

[@olengkekiri]

Walahh... jadi mirip balon 😂

[@iryantotheboys9897]

Apakah merokok berpengaruh pada BB

[@eqle7]

thanks yah infonya

[@ryanfebrianto3036]

Naik sekilo susahhhh banget.. tp puasa kemaren langsung turun 5 kilo..kenapa yakk..

[@rafflesprasetyo.9919]

Karna lo wibu:v

[@ryanfebrianto3036]

@@rafflesprasetyo.9919 mksdnya..?🙏

[@kimayeong820]

Makasih Bangettt Tips nya...

[@a.dustin_]

Aku dah makan 3000 kalori per-hari gk gemuk² 🙂 Padahal BAB biasanya 6-7 hari sekali.

[@knaufaly1612x]

Sama

[@awfultuner55]

Mungkin kamu sj yg tidak merasa

[@belanjaskuyy9184]

Unjuk jari buat yg samaan "padahal ud ga makan2 ttp aja g kurus 😂😂

[@ariaanicolilah7564]

Suami : jarang makan, kerja 18 jam , kurang tidur, kerjanya di jalanan (makin gemuk)
Aku : makan terus, ngemil terus, rebahan terus, scroll tiktok terus, youtube terus(ga gemuk2)padahal kerjaan cmn nyuci, nyapu, ngepel..tidak ada lemak sedikitpun dalam tubuh😌

[@fairuzbunga8617]

Gimana ceritanya badan gada lemak sedikit pun...?
Sakit ente?

[@ariaanicolilah7564]

@@fairuzbunga8617 maksudnya tetep kurus.. ga ada perubahan.. 😏😒..

[@Няътасян]

Хелло Всё

[@ardilegend]

Gracias

[@RYANDFRENDS]

Unik ya guyss

[@rxndx2150]

Apalah daya ku yg klo makan banyak yg gemuk pipi bukan badan

[@umimunawaroh8890]

Hhhh sama

[@luchycicicuit1986]

Aku mnghindari karbo berlebih makanan manis..

[@sintabela2385]

Rekomendasi yang pas, saya mau gemukin badan.

[@chatrineclaraisabellayt9282]

Halo Mimin sisi terang❤️❤️

[@nikensetyowati5115]

Aku kalo stress justru gak doyan apa²

[@olengkekiri]

Saya mau nambah berat badan aja tidak bisa, malah dikasih video ini :")

[@miasilvina2235]

Ya terus harus makan apa?

[@premigehh2425]

Berguna gusyy

[@jecomusicchanel]

Gue makan-makanan yang gak sehat dan banyak berat badan gue gak naik , tapi pas gue makan-makanan gak sehat tapi dikit berat badan gue naik

[@putrialyaramadani3129]

Berusaha makan banyak hasilnya tetep kerempeng😭

[@mahupikapakalayayingkaliju6168]

Adalah saya

[@Pertamax7-HD]

nambah berapa kg saat pandemi?

[@mssueni9624]

Selama pandemic Gue berat badan tetap cuma nambah hobby baking tiap minggu 🍰🧁🥐🍞

[@Pertamax7-HD]

@@mssueni9624 naik 5kg 😰

[@stanleyreganchannel4504]

kalau sy bernafas pun jd daging, hehehehe

[@abyanlail3086]

5:05 ya karna anda orang amerika atau eropa jadi disana unk food sudah biasa gw mending makan sayur bayem ama tahu tepunga krispi dari pada ngeluarin 50 rb buat sesuatu yang gak bikin puas
5:09 ya cemilan kesukaan gw suh kuaci tapi kalo di kasih snack why not... i take it

[@ketutenggelina9753]

Kalo Snack kesukaan ku sih,lays

[@muhammadjepriwibowo6185]

Bener nih gw selalu habia mak gw belanja buat makan dan beli jajanan pasar(kue) dan gw makan itu pas gw minum eh kenyang yg tadi nya laper dan semenjak itu gw gk mau minum dulu sebelum makan nasi

[@marmie3827]

gw bgt 😅 kapan turun2 nya makasih min saya terlalu sayang pada diri ku sndri

[@hai.027]

9 jam

[@fitri9712]

Gw yang Nonton sambil rebahan plus ngemil dan nyalain AC bilek..

[@windataufan5562]

Kzl bgt sm org yg bilang "ko ga gemuk2 sih?" dikiranya body shaming cuman "kamu gendutan" kali ya. Huf

[@werewolf7668]

Berat badan dari kecil gk naik gk turun

[@yogisuarez2536]

Wow rekor

[@nanaajia4172]

Bb 35 umur 24 nyimakkkkk

[@elviwangsa2526]

BB:43 kg
TB:158

[@laaputchi649]

Saya makan 2 hari sekali, sekali makan cuma 5 sendok nasi + lauk, tapi ya BB naek terus 😢 masa iya saya ga makan..

[@IM_UNIE]

Maybe because you don't exercise

[@laaputchi649]

@@IM_UNIE workout ko ka.. ikut yang 20 menitan di yt. Kadang juga latihan dance :')

[@IM_UNIE]

@@laaputchi649 Or maybe you just exercise if you have free time eh I mean you don't exercise every day

[@apriliakurniadevi8807]

kalau aku malah ingin menambah berat badan karna aku terlalu kurus

[@knaufaly1612x]

Hadir

[@irmaandrianigm9033]

Ohh pantes naik terus ga pernah turum 🌚

[@diarynakoro8953]

Hmm sama😰

[@fatiya7869]

Napas dikit bb naik😂

[@yusaktarigan550]

Tarik nafas ai gemuk hiks5

[@Swetyy964]

BB aku 51,tinggi 145,,orang bilang aku kurus banget.karena dulu pernah gemuk BB 60

[@satrialeonidas2785]

BB saya dulu 59 an, tinggi 163 / 164 Lupa, tapi sekarang BB ku cuma 42kg :(, bantu do'a nya ya biar berat badan nya sembuh ( normal ) kembali

[@amyrul685]

Gausah ribet, kalo gak mau gemuk ya jgn surplus kalori

[@ameliapoetry7865]

Kucingnya gemezin

[@ravenackerman96]

Ketika orang sibuk jaga badan gimana caranya biar berat badan ga naik. Aku berjuang mati"an nambah berat badan :')

[@dikyanjar8926]

Orang kurus sama orang mudah gemuk itu beda Bambang ,

[@dhitaallicia2191]

Stlh nonton ini jadi lapar wkwkw

[@nymariani9091]

FOKUS, FOKUS TRUELALA

[@BBylla]

Ku makan banyak tapi ga gendut2