ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Back Pain Reduce Easy Exercise | Dr. Raja Interview Royal Multi Care | Doctors Basket
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2024
- Hello and welcome to our channel "DOCTORS BASKET"' we the group of health care associates who are very keen in providing our viewers an healthy life. we are very passionate about living a healthy ,active and balanced lifestyle .here on our channel you will find videos about nutrition ,health tips and more from national level super specialty doctors ...
-------------------------------------------------------------------
team head & host - RAVI CHANDRAN
CINEMATOGRAPHY - ALLEN CHARLES
EDIT -Tamilsudar F2 Studios
Hope this video is very useful to you all, kindly like ,share with your family and friends and do comment your questions ,and subscribe to our channel ..
டாக்டர் நீங்க சொல்றது போல நான் இருந்து வேலை செய்பவன் .. எனக்கு இப்ப ஒரு வாரமா இடுப்பின் பின் பகுதி நீங்க முதலில் சொன்னீங்கல அந்த இரு பக்கமும் வலி இருக்கிறது.... இருந்து கொண்டு உடனே நிற்க முடியவில்லை....கொஞ்ச நேரம் நின்றல் கூட இரு பக்கமும் ஊசி வைத்து குத்துவது போல் உள்ளது . நீங்கள் சொன்ன எந்த உடற் பயிற்சியே மேற்கொள்ளலாம்..... உங்கள் பதிலுக்காக.....🙏
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
You can contact Dr Raja 9840945942.
Today I am trying brother very good result wall hand stress thank you brother valzhga valamudan
Dear Chitra,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Super sir. Ungala sevai thodara valthukkal sir
Dear
Thank you for your comments
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Thank you so much for all viewers
Congratulations to announce our channel reached 200 subscribers
Keep watching and subscribe our channel to release more useful video's
எனக்கு கொழந்த பிரந்து 8 மாதம் சேர். முதுகு வலி முனபுரமா குனிய முடியல சிசேரியன் பிரசவம்
Doctor sir namaste
Good information sir
You're doing a very good job sir
God bless you and your family always with good health and bright future
Dear mam,
Thank you for your comments and wishes.
Keep watching, subscribe and share with friends and family members .
We will release only health related videos.
பயனுள்ள தகவல் மிக்க நன்றி
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We need your continued support.
நன்றி சூப்பர் சார்
Thank you so much Doctor 🙏. From Sri Lanka
Dear Lakshmi Madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
நன்றி
Vvvvvv verysuper explanation Super excersice thanku very much sir
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support
நல்ல விஷயம் நன்றாக இருந்தது
Very helpfully video sir. tnq sir. Kankaddi sariyaha yethaachum solution sollunga sir pain illa but before 1month apdiye irrukkunga sir.
நன்றி 👍🙏
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Thank you so much dr it's great and helpful to us God bless you dr we expect lots of healt tips from you all the best and we are waiting for the next video 👍🙏
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members. We will release very useful health related videos.
.
Xcellent sir... thank u so much
Super sir
நன்றி
Thankyou soo much sir very clean and neat explanation 🙏🙏🙏🙏
Dear Baby,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
சார் நல்ல விழிப்புணர்வு
Dear Suresh Sir,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos
@@doctorsbasket காலை வணக்கம் சார் நான் ஓட்டுனர் கடுமையான இடுப்பு வலி சிறிது காலம் இருந்தது ஆனால் தற்போது எனது நிம்மதியான தூக்கம்மே விடியோவை பார்ப்பதால் மட்டுமே சார் சின்ன சந்தேகம் எலும்புக்கு நல்ல சத்து மிக்க உணவு என்ன என்ன எடுக்கலாம். மிக்க நன்றி அண்ணா
நன்றி...
YOUR ADVISES ARE VERY GOOD AND SIMPLE. TX FOR HELPING US
Thank you and keep watching share to friends and family, relatives
Thank you Sir super
Dear Ramesh,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Thanks Doctor.very useful. 🙏
Dear LAKSHMI,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members. We will release very useful health related videos.
🙏 THANK YOU SO MUCH YOUR GREAT ADVICE DOCTOR RAJA
Dear madam
Thank you for your comments.
Keep watching, we will release very useful health related videos
Thanku so much sir 👍u really great keep rocking dr and one more think please Konjam slowlya sollunga other than well done 🙏🙏🙏🙏
Dear Nirmala,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
ராஜா சார் வணக்கம். நீங்க சொல்றது போல் எனக்கு டிஸ்க் பிராப்ளம் இருப்பது போல் உணர்கிறேன். ஏனென்றால் எனக்கு 1 1/2 வருடங்களாக அதிக இடுப்பு வலி. யோகா செய்கிறேன். சூரிய நமஸ்காரம் பூனை ஆசனம் மகாசனம் etc. பிளாங் ஆரம்பத்தில் 10 வினாடிகள் செய்ய முடிந்தது. இப்போது 25 / 30 வினாடிகள் செய்ய முடிகிறது. இடுப்பு வலி பாதி குணமானது போல் இருந்தாலும், டிஸ்க் பிராப்ளம் இருப்பது போல் வலிக்கிறது. முன்புறம் குளிரும் போது அதிக வலியாகிறது. தயவு செய்து இதற்கு என்ன செய்வது என்று தெரிவிக்கவும். பிளீஸ். என்னால் மருத்துவரிடம் போக முடியாத சூழ்நிலை. தயவு செய்து இதற்கு ஆலோசனை தருமாறு தங்களை கேட்டுக் கொள்கிறேன்.
Dear Madam,
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
@@doctorsbasketok sir. Thank you. I shall contact
ஐயா வணக்கம். எனக்கு முன்புறம் குனியும் போது இடது குதப்பகுதி நடுவில் வலிக்கிறது. பொருளை தூக்க முடியவில்லை. அதேபோல் வலது முட்டிக்கு கீழ் கால் கணத்ததைப் போல் உள்ளது. சில சமயங்களில் மரத்து போகிறது. தீர்வு சொல்லவும்
Thank you sir
Dear Thameem Ansari,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Sir நான் heavy load குனிஞ்சி தூக்கும் போது முதுகுல left sight பிடிச்சுக்கிட்டு 1 வருடமாக left sight down pain இருக்கு sollution சொல்லுங்க
நன்றி நன்றி Dr.
Dear Sobitha,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Ennaku koradai athigamaga varuthu munne ketayathu aanal eppo athigamaga varudu atharkku oru theervu sollunga pls
Valuable advice great doctor🙏
Dear Maheswari Madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Thank you so so much doctor.. 🙏 its really helpful
Dear Viji Selvi,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
நன்றி சார்
Dear Rama subbu,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
i have backbain sir ,i will do it what you are saying sir,thank you sir
Dear sir,
Thank you for your query.
Slowly you can start or you can contact your orthopedic doctor.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
Very useful sir . Thank you
Dear Viji Lakshmi,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Thank you sooo much.Plank exercise works wonderfully
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support
Tq Doctor 🙏
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Sir sit pannitu elum pothu semma back pain also straight ah ela mudila ..10 mnts aaguthu sir enthrchu straight ah nikka pls give some solution
Dishk vali sir enna pannurathu sollungal rompa valiya erukku sir
Dear thank you for query.
Kindly watch this video th-cam.com/video/13SfS3LgmFo/w-d-xo.html
Thanks so much sir.
Thank you so much brother😍😍
Dear Sumathi Madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
Thank you sir.
Your great thnkyou very much
Dear Leela madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Very nice information sir . thank you sir. But one doubt, night sleeping time two hand fingers numbness get present. Please explain what problems present. Thank you sir.
Thanks
Thankyou sir
Dear Sulochana Madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
Dear Sulochana Madam,
Thank you for your comments
Thank you sir...
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members. We will release very useful health related videos.
Thank you very useful
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching
Super bro
Thank you 🙏
Thank you doctor
Dear madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Sir me too have back pain , not in hip . It's above hip (mudhugu la).means like discs . Continue pain from 3 months. Can't bend forward. Aftr lying in floor it's paining more. Not in soft bed. What to do.
Sir xray normal and ESR,CRP,RA factor,CBC test normal but pain ennum pogavey ella oru side hip la mattum pain erukku flat ah mattum sleep panna mudiyala apdi sleep panni leg ah thukkavey mudiyala sir enthirikka 2 minutes ahum sir how to cure sir pls sir
Praise the Lord
Dear
Thank you.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Sir please put some exercise for frozen shoulder
After delivery vara back pain and shoulder pain ku exercise sollunga sir
Dear
You can give add in my channel at reasonable price
Please call me 9841588069
DOCTORS BASKET
Your the great person in physio doctors. Develop physio care and physiotherapist.
Dear Samuvel sir,
Thank you for your appreciation.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
Thanks 🙏 DR
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Very useful remedies, thank u dr
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Sir im 33 yrs old. 2 yrs before l4l5s1 disc prolapse surgery done for me....daily night time im getting calf muscles pain.. Pls reply me
எனது மனைவி பொருளை தூக்கும் போது இடுப்பு பிடிப்பு ஆனது மருந்து எடுத்து கொண்டார் சரியாகும் நிலையில் கீழே விழுந்தார் விழுந்து 10 நாள் முடிந்து அந்த வலி கால் முட்டி பின்னால் நரம்பு இலுத்து பிடித்து ஆனது பின்னர் மருத்துவ மனைக்கு சென்று எக்ஸ்ரே எடுத்தோம் எந்தவொரு பிரச்சினை இல்லை என்று சொன்னார் ஆனால் கால் முட்டி வலி போகவில்லை தீர்வு சொல்லுங்கள்
Dear sir
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
Vanakam sir yen age 42 right side idupula narambu surundruchu sir xaray yeduthu pathen ortho doctor kudutha tablet yeduthu seriagala kal fulla pain iruku yenna pandradhu sir pls guide me
Super
Thank you sir.
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
எனக்கு 32 வயது ஆகிறது எனக்கு முதுகு வலி இருக்கிறது வெப்சைட் கால் நரம்பு இழுத்தல் வலி அதிகமாக இருக்கிறது அதுக்கு எந்த மாதிரி எக்ஸைஸ் செய்ய வேண்டும் ப்ளீஸ் சொல்லுங்க சார்
Dear Sathya,
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
DOCTORS BASKET.
Semma buddy
Dear Ms.Jothi,
Thank you for your comment. Keep watching and share to friends and relatives.
Sir L3'L4:L4'L5. Mild disc bluge 13 years vali erukku
Nandre vanakkam
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
Tnx bro
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
We will release very useful health related videos.
Doctor c section back pain recovery explain sir
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very soon.
சார்
Thanku sir
Doctors raja you are great I am watching your channel
It’s very helpful thank you so much
I am from londo
Dear Leela madam,
Thank you for your comments.
Keep watching.
Great
Dear Rajasekar an,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Left side hip pain at hu disca
Sir calf muscle veekama irukkuthu excercise sollunga sir.daily 1 hour walking porean.
Scoliosis - pain management and stretches sollunga please.
சார் தங்களுடைய ex-situ அனைத்தையும் பார்த்தேன் மிக நன்றாக இருந்தது எனக்கு மூட்டுவலி இருக்கிறது நான் படி ஏறும் பொழுது வலிக்கிறதுஅதேபோன்று படி ஏறும் பொழுது முழங்காலில் நர நர என்று சத்தம் வருகிறது இதற்கு ஒரு நல்ல எக்சசைஸ் கூறவும்
Helo sir report la mild disc bulky nu erukku l5 nu erukku back pian erukku ethuku exercises panalama please sollunga Dr
sir super
Hi sir, my problem is broad-based posterior and left paracentral disc protrusion at L5-S1 level. Kindly suggest me some exercises.
TRY::::::SREYAS SARVA MARMA THAILAM
NO.1 AYURVEDIC PAIN RELIEF OIL
AVAILABLE ONLINE
AMAZON,FLIPKART
Thank u so much Dr.
50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மூட்டு வலி வருவதன் காரணம் என்ன? ஐயா
Super👌👌👌
Dear Keetha,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members. We will release very useful health related videos.
Super dr .Raja sir
Dear Suguna Madam,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
Dr. Thanks for your help to this society.
Please help me some exercises for L4 and L5 disc bulge problem and also Plank can do with this problem
Dear sir
Thank you for your comments.
You can contact Dr. RAJA
To this number for your query
9840945942.
Kindly subscribe our channel and share to friends and families.
Keep watching, we will release very useful health related videos
@@doctorsbasket phone no kidakima?
Dear Jayaganesan sir,
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja
9840945942
Kindly keep watching, subscribe and share to friends and families
@@safeerahmed9800 please contact Dr Raja
9840945942
Super👌👌👌👌
Dear Sidiq,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continous support.
Hello doctor enaku 3 baby 3 operation & family planning doctor..enaku 32yrs.. Enaku ipave muthuhu, idupu, mutti & back pain doctor... Mutti vali na nadakumbothu stone&oosi vachi kuthura mathiri thideer nu valikithu doctor... Ithuku enna solution Dr pls help me plzz
Dear
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942.
For further treatment.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Super sir 🙏🙏🙏
Dear Varman,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
Sir super explain
Dear
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
எனக்கு முதுகு தண்டுவட பிரச்சனை கீழ்ப்பகுதியில் ஜவ் விலகி உள்ளது நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா நான் ஒரு இரும்பு தொழிலாளி பதிலளிக்க
அருமையானவர்
உங்கள் கேள்விக்கு நன்றி.
நீங்கள் டாக்டர் ராஜா 9840945942 ஐ தொடர்பு கொள்ளலாம்.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு பார்த்து, குழுசேர மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
Sir backla sit pandra idathula roomba pain sir disk last edjula exercise sollunga plz..
0ll
Sciatica pain'relief sollunga sir
Dear Santhosh,
Thank you for your query.
We will release very shortly.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We need your continued support.
Dr.sir enaku lumbo sacrol problem pls comment solunga sir
Dear
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942 for further treatment and appointment.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members. We will release very useful health related videos.
முழங்கால் இடுப்பு கழுத்து ஜாயின்ட் t எல்லாம் எலும்பு உரசும் கட முட என சத்தம் வருகிறது வலி இருக்கிறது
Dear thank you for your query.
You can consult your orthopedic doctor.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
Kollupu katti Treedment sollunga sir please😫🙏🙏💓
Such spr doctor
Dear Almas Begum,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
We need your continued support.
அய்யா தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடுட்ட பிறகு முதுகு இடது கீழ் பக்க வலி வருகிறது , மற்றும் முதுகு இடது கீழ் பக்கம் வீக்கம் ஏற்பட்டது போல் இருக்கிறது, இடது பக்கமாக உறங்கும் போது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது இது எதனால் அய்யா தீர்வு சொல்லுங்கள்
Sam
Thanksgiving
Dear Double Roses,
Thank you for your comments.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
சார் எஸ் ஒன் எலும்பு கிராஸ் எப்படி எப்படி
Shoulder pain right side sir
Pls put video for injection in back bone r give tip
Dear Kumaran Priya,
Thank you for your comments.
We will release very soon.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members.
We will release very useful health related videos.
Thank you so much sir. I have sciatica pain past 6 years. My age is 52. Shall I do these exercises?
Dear kousalya Madam,
Thank you for your query.
You can contact Dr Raja 9840945942.
Keep watching, subscribe and share to friends and family members
Sir shall I get appointment to meet you