ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО - Утренняя йога за 15 минут - Йога chilelavida

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 833

  • @ОльгаТрифанова-щ3щ
    @ОльгаТрифанова-щ3щ 4 หลายเดือนก่อน +23

    Лена, здравствуйте. Надеюсь, что ты и сейчас следишь за своим каналом и читаешь наши комментарии. Работа, что ты проделала, улучшает нашу жизнь каждый день. Смотри, как много нас продолжает заниматься. Я это делаю исключительно по твоим видео. Моя благодарность. Желаю тебе процветания, душевого спокойствия и счастья 🙏

  • @Andycr0zy
    @Andycr0zy 11 หลายเดือนก่อน +34

    Это та практика, когда лень берет верх, а ты ей говоришь всего 15 минут и она соглашается, но 15 кайфа реально, все тело ❤😊

    • @ЕкатеринаКазакова-н7б
      @ЕкатеринаКазакова-н7б 6 หลายเดือนก่อน

      Как в точку сказано!!!Именно лень и уговариваю,а потом когда становится слишком просто на 30 мин.уговариваю)))

  • @natali6047
    @natali6047 2 ปีที่แล้ว +2

    Щиро дякую!

  • @АнастасияВолошина-х6ъ
    @АнастасияВолошина-х6ъ 3 ปีที่แล้ว +3

    Тренировка кайф!!! Тело как будто ожило!

  • @rozabaratova7721
    @rozabaratova7721 3 ปีที่แล้ว +94

    Спасибо Вам! Пока не нашла ни одного тренера в реальной жизни, с кем бы уроки проходили настолько эффективно и гармонично! Безграничная любовь к Вашему каналу 💜

  • @ТатьянаШацкова-т2ш
    @ТатьянаШацкова-т2ш 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Елена!

  • @Your_teacher_d
    @Your_teacher_d ปีที่แล้ว +1

    Благодарна 😇

  • @asyaclay555
    @asyaclay555 ปีที่แล้ว +1

    Елена, Благодарю! 🥰

  • @iouliamaximova1940
    @iouliamaximova1940 ปีที่แล้ว +1

    Идеальная быстрая и интенсивная практика, намасте ♥️

  • @larysanaumowa214
    @larysanaumowa214 ปีที่แล้ว +1

    БлагоДарю ❤️🙏

  • @ThePtashkina
    @ThePtashkina 2 ปีที่แล้ว +2

    ❤️🙏

  • @ТатьянаМакарова-ю4р1й
    @ТатьянаМакарова-ю4р1й ปีที่แล้ว +1

    Классная йога, голос очень приятный, спасибо вам

  • @LalliDo
    @LalliDo ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, Лена, я взбодрилась🙏

  • @annajossun
    @annajossun ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, отличные асаны

  • @SehrKalt704
    @SehrKalt704 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое!

  • @oksanashmiliak8205
    @oksanashmiliak8205 ปีที่แล้ว +1

    Вам также спасибо!

  • @ДенисВоропаев-э4о
    @ДенисВоропаев-э4о ปีที่แล้ว +14

    От души душевно от сердца сердечно благодарю вас! За практику в 15 минут проработал всё тело!!!! Мои аплодисменты вам стоя!!!!!!!!!!!!!!

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 10 หลายเดือนก่อน

    Бодрость после практики, Благодарю, понравилось👍🤗

  • @KvitkaJuli
    @KvitkaJuli 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю!!!!❤️

  • @ptitsazhar3725
    @ptitsazhar3725 ปีที่แล้ว

    Сердечно Вас благодарю за ваш канал, вашу работу, дающую возможность в любой момент заняться йогой! 💝💖💚💙💜❤

  • @--3518
    @--3518 2 ปีที่แล้ว +2

    классная практика с утра! давно искала !

  • @csunflower3133
    @csunflower3133 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Вам огромное!!! Вы помогли мне начать заниматься, а собиралась я много лет))) восхитительная энергетика, все понятно, спасибо огромное!!!

  • @liliiazamalieva4653
    @liliiazamalieva4653 2 ปีที่แล้ว +4

    Не хочется утреннюю зарядку заканчивать с вами!

  • @julisemenyk
    @julisemenyk 10 หลายเดือนก่อน

    Лена, благодарю ❤

  • @АнастасияОкругина-ю1щ
    @АнастасияОкругина-ю1щ ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за практику! После родов решила вернуться к занятиям, сразу вернулась к вам на канал!

  • @АнастасияКрутикова-н8х
    @АнастасияКрутикова-н8х ปีที่แล้ว +9

    Елена, спасибо вам! С каждым повторением все лучше держится баланс, все легче тело реагирует на то, что казалось невыполнимым. Ваш канал - золото!

  • @ЛюдаД-и8щ
    @ЛюдаД-и8щ 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику!❤

  • @ТатьянаПопандопуло-ж7ь
    @ТатьянаПопандопуло-ж7ь 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю Вас💪👍

  • @АннаА-л9н
    @АннаА-л9н ปีที่แล้ว +8

    Леночка, спасибо тебе огромное! Как много для нас ты делаешь!!! Словами не передать..

  • @MaryBalyk
    @MaryBalyk ปีที่แล้ว +4

    Лена, спасибо, очень приятно с тобой начинать день 😊

  • @гульжансмаил
    @гульжансмаил 2 ปีที่แล้ว +2

    Дай Вам Бог самого лучшего! Аминь 🤲

  • @ЮлияВолодько-ъ6ч
    @ЮлияВолодько-ъ6ч 3 ปีที่แล้ว +55

    Лена, спасибо! Очень комфортно с вами заниматься! Я совсем с нуля.
    Благодарю Вас!

  • @Todayiscrossstich
    @Todayiscrossstich ปีที่แล้ว +2

    Лена, благодарю 🙏 мы все еще занимаемся с вами🧡

  • @produsserwomen1218
    @produsserwomen1218 2 ปีที่แล้ว +15

    Благодарю за практику❤️ Хорошего дня всем, кто занимается 🏋️

  • @saltanatjetybayeva3813
    @saltanatjetybayeva3813 3 ปีที่แล้ว +1

    Круто. Благодарю Елена, я уже полтора года с вами каждое утро.

  • @peacelover25
    @peacelover25 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Леночка! Новое прекрасное утро с Вами! ❤❤❤ Намасте!🙏

  • @ВероникаКрачко
    @ВероникаКрачко 3 ปีที่แล้ว +39

    Как классно проснуться осознавая, что тебя ждёт такая зарядка! Спасибо за бодрость и лёгкость в теле.

  • @ЮлияМаймур-з4б
    @ЮлияМаймур-з4б 3 ปีที่แล้ว +41

    С первым днём весны 🌼
    С началом всего доброго и светлого ☀️💖☀️

    • @ЕкатеринаЛазарева-х9р
      @ЕкатеринаЛазарева-х9р 3 ปีที่แล้ว +1

      У нас метель весь день,муж чистил снег,замело даже входную дверь.Всех с первым весенним днём!Здоровья всем.

    • @fff_viktoria
      @fff_viktoria 3 ปีที่แล้ว

      Привет, я Вика, мне 15 лет.
      Здесь про всё,что интересует меня в данный момент, много полезных советов лично от меня 😃
      Оставайся со мной, если тебе интересна эта тема🙃
      Помоги мне на шаг приблизиться к своей цели 😉
      О себе:
      Родилась 14 февраля 2006 года в Чувашской Республике ✨
      Обожаю весну🌷
      Первое видео выпущено 13.08.2020🌠

  • @lilithh23
    @lilithh23 2 ปีที่แล้ว

    Величезне дякую! Неймовірна практика🌹

  • @LalliDo
    @LalliDo ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Лена, за возможность практиковать🙏🥀

  • @КсенияБабкина-п6ш
    @КсенияБабкина-п6ш 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Лена, спасибо вам за ваш труд, вот уже два года почти каждое утро с вами! ❤

  • @yuliyakorshunova451
    @yuliyakorshunova451 2 หลายเดือนก่อน

    Лена, благодарю за чудесные тренировки! Помогают прочувствовать все тело! Спасибо за Ваш огромный труд!

  • @LalliDo
    @LalliDo 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо, Лена, за ваши подарки - ваши практики. Обнимаю вас и желаю успехов на вашем пути🙏

  • @nirvananatali
    @nirvananatali 8 วันที่ผ่านมา

    Леночка, я безмерно Вам благодарна за все практики на канале. Уже год после вашего ухода, я включаю только ваши видео. Они настолько энергетически чистые и приятные. Вы настолько добра, чутка. Идеально. Благодарю за Ваш труд❤

  • @ЕкатеринаАввакумова-т1й
    @ЕкатеринаАввакумова-т1й ปีที่แล้ว +1

    Благодарю вас, чувствовать тело-это так замечательно, идя по пути любви к нему

  • @solovushka_favn
    @solovushka_favn 3 ปีที่แล้ว

    И мы занимаемся только с вами, дорогая Леночка!
    Спасибо большое!

  • @ПосторонкоАнатолія
    @ПосторонкоАнатолія 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за практику. Невероятно бодрящая и полезная

  • @ТатьянаДолгих-м8й
    @ТатьянаДолгих-м8й 5 หลายเดือนก่อน +1

    Огромная благодарность!
    ❤❤❤
    У меня 5 детей и все, что у меня есть на йогу - это 20 минут утром.
    И именно эти практики помогают соединиться с собой.
    Всем желаю светлых практик.

  • @zvezdanebes
    @zvezdanebes 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за чудесные уроки❤🤗

  • @Angelina_2433
    @Angelina_2433 3 ปีที่แล้ว +37

    Лена, с вами каждое утро уже почти полгода, это прекрасно, спасибо!!

    • @Olha_Pa
      @Olha_Pa 3 ปีที่แล้ว

      Уже 2 года😉👍

    • @fff_viktoria
      @fff_viktoria 3 ปีที่แล้ว +1

      Привет, я Вика, мне 15 лет.
      Здесь про всё,что интересует меня в данный момент, много полезных советов лично от меня 😃
      Оставайся со мной, если тебе интересна эта тема🙃
      Помоги мне на шаг приблизиться к своей цели 😉
      О себе:
      Родилась 14 февраля 2006 года в Чувашской Республике ✨
      Обожаю весну🌷
      Первое видео выпущено 13.08.2020🌠

    • @h0ney_y
      @h0ney_y 3 ปีที่แล้ว

      @@fff_viktoria ого, я тоже родилась в Чувашии

    • @fff_viktoria
      @fff_viktoria 3 ปีที่แล้ว

      @@h0ney_y я ещё и живу тут всю жизнь и на данный момент)

    • @h0ney_y
      @h0ney_y 3 ปีที่แล้ว

      @@fff_viktoria город?

  • @АлинаВолоколамская
    @АлинаВолоколамская 2 ปีที่แล้ว +7

    Крутой комплекс! Заряд сил всего за 15 минут! Благодарю, Елена!

  • @sandpro2211
    @sandpro2211 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за практику, прошла на одном дыхании

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 2 ปีที่แล้ว +1

    Огромное спасибо, Лена!

  • @ЕленаЗдюмаева-б1ч
    @ЕленаЗдюмаева-б1ч 3 ปีที่แล้ว

    Лена, большое спасибо! Заниматься с Вами одно удовольствие!

  • @annapavlova9194
    @annapavlova9194 ปีที่แล้ว +1

    Лена, обожаю ваши практики! Спасибо за утро и , верю, день после такого заряда!

  • @nevermindbee
    @nevermindbee ปีที่แล้ว

    проснулась без сил, но эта практика зарядила меня энергией ❤

  • @ВалентинаБоталова-ш8б
    @ВалентинаБоталова-ш8б 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за интенсивную практику.Очень приятно заниматься с Вами Елена .Успехов Вам

  • @vlanonymous
    @vlanonymous 3 ปีที่แล้ว

    После каждой тренировки буду оставлять коммент) Лайк нельзя поставить столько раз)😘

  • @ИринаДрако-ы3р
    @ИринаДрако-ы3р 5 หลายเดือนก่อน +1

    Елена, благодарю вас бесконечно за все практики, вижу как вы меняте меня, все окружающие видят, восхищаюсь вашим великодущием и щедростью, вы мой гуру, люблю вас❤❤❤

  • @musicalmind_piano
    @musicalmind_piano 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое! Какая чудесная новая практика😍😍😍😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Намастэ 🙏🏼

  • @MarinaCvetok
    @MarinaCvetok 2 ปีที่แล้ว +2

    Моя любимая практика, когда мало времени. А заниматься хочется каждый день! Не устаю говорить СПАСИБО!

  • @zvezdanebes
    @zvezdanebes 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю❤

  • @ЮлияКорниенко-в6и
    @ЮлияКорниенко-в6и 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо чувствую себя замечательно

  • @розовыйфламинго-ч3о
    @розовыйфламинго-ч3о 3 ปีที่แล้ว

    Практики с вами Елена как глоток свежего воздуха )))))))

  • @ТатьянаГайда-л8з
    @ТатьянаГайда-л8з 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Леночка!Море удовольствия!

  • @НатальяЛашкевич-м6т
    @НатальяЛашкевич-м6т 5 หลายเดือนก่อน

    Отличная практика. Казалось бы 15 минут, ощущение бодрости и радости. Спасибо 🙏

  • @АлександраШевчик-ч8ж
    @АлександраШевчик-ч8ж ปีที่แล้ว +1

    Доброе, здоровое, бодрое утро!👍

  • @ЮлияЛымарь-п8ф
    @ЮлияЛымарь-п8ф 3 วันที่ผ่านมา

    Благодарю!!!!+ Ещё одна ваша практика в мою копилку)) ❤

  • @mymitrollca
    @mymitrollca 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, что делитесь,это сокровище-делать по утрам такие воодушевляющие практики

  • @m_harmonica
    @m_harmonica ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, Лена. Вы сделали большое дело. Ваш канал - мой любимый! ❤

  • @ДанаДышкант
    @ДанаДышкант 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю вас!Занимаюсь только вашим видео, потому что они лучшие 😍

  • @morevesnoy6201
    @morevesnoy6201 3 ปีที่แล้ว +44

    Спасибо, как всегда супер (: Благодаря Вам больше года назад полюбила йогу, а вместе с тем открыла для себя и другие занятия спортом, а раньше для меня это было чем-то нереальным. Но через любовь, а не через насилие над собой, всё возможно!

  • @victordub9830
    @victordub9830 3 ปีที่แล้ว +1

    Всегда актуально!! Спасибо!!

  • @ЛебедеваГалина-щ8й
    @ЛебедеваГалина-щ8й 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас за практику.Счастья вам всех благ всем здорового и крепкого тела.😀😀😀👍👍👍😃😃😃💸💸💸🌻🌻🌻

  • @kssimo11
    @kssimo11 3 ปีที่แล้ว

    Супер! С Вами заниматься одно удовольствие! Лена, мягкая и настойчивая ))

  • @kseniadashiangiorgadze2014
    @kseniadashiangiorgadze2014 3 ปีที่แล้ว

    Леночка, дорогая, большое Вам спасибо, Вы даёте мне возможность жить хорошо!

  • @mirymir
    @mirymir 3 ปีที่แล้ว

    Класс! Люблю когда меняются асаны. На 10мин кричала:"Лена, сейчас умру!".))))))

  • @ЕкатеринаТуманова-ф3т
    @ЕкатеринаТуманова-ф3т ปีที่แล้ว

    Леночка, огромное спасибо за ваш труд, вы стали моей путеводной звездой в мир здоровья, принятия моего тела, успехов вам во всех ваших начинаниях!!!😊😊😊❤❤❤

  • @ТатьянаТемникова-м9ф
    @ТатьянаТемникова-м9ф ปีที่แล้ว +2

    Лена, ваши занятия великолепны, спасибо!

  • @toninechaeva4060
    @toninechaeva4060 3 ปีที่แล้ว

    Лена, благодарю🌷🌷🌷 Согрелась, взбодрилась🤸🙏💐

  • @g.7918
    @g.7918 3 ปีที่แล้ว

    Хорошая нагрузка на руки! Благодарю, Леночка!!! 🙏😘😘😘🥰🥰🥰💖💖💖

  • @ИваБелеч
    @ИваБелеч ปีที่แล้ว +1

    Елена, Вы самый спокойный и внимательный учитель! Доходчиво, с первого раза понятно и оттого легко! Благодаря Вам я с удовольствием делаю упражнения. Освоение многих асан еще впереди, но многие уже покорены. Спасибо огромное! Ведите нас дальше в чудесный мир возможностей тела!

  • @milavosipova4613
    @milavosipova4613 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за очередную прекрасную практику! Это спасение, когда нет времени! Намасте 🙏🏼

  • @yhy202
    @yhy202 2 ปีที่แล้ว +1

    Шикарный комплекс, спасибо💕

  • @tvoyrepet
    @tvoyrepet 3 ปีที่แล้ว

    Замечательная Практика! Посылаю вам добро и любовь!

  • @nastyash271
    @nastyash271 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за утреннее ушаталово 👏🏻🔥

  • @KseniiaYıldız
    @KseniiaYıldız 2 ปีที่แล้ว

    Елена, благодарю! Каждое утро начинаю с вами❣️

  • @polya_sur
    @polya_sur 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю!
    Чудесная йога, очень помогает утром🌞

  • @NevgamovnaMonro
    @NevgamovnaMonro 3 ปีที่แล้ว

    Громадное Спасибо 🤗

  • @le_cathler
    @le_cathler 2 ปีที่แล้ว +2

    Сердечная благодарность за практику 🙏🏻🕉️✨

  • @НадяАлексина
    @НадяАлексина ปีที่แล้ว

    Обожаю эту практику!!! Леночка самая лучшая! Спасибо ❤

  • @ТатьянаЗлнт
    @ТатьянаЗлнт 2 ปีที่แล้ว +1

    Да, вы наша умничка, огромная благодарность за ваши практики Леночка🙏🙏🙏🙏! Ощущения после практики СУПЕР!!!!

  • @ЛюдмилаКириленко-к1ц
    @ЛюдмилаКириленко-к1ц 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Только ваши занятия откликаются и в душе и в теле!

  • @irinapetrova5852
    @irinapetrova5852 3 ปีที่แล้ว +30

    Жду с нетерпением. Спасибо 😊 за ваш труд и за лёгкость в теле

  • @user-gv4yx2nm3m
    @user-gv4yx2nm3m 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, очень хорошая утренняя практика

  • @rublevaDar143
    @rublevaDar143 2 ปีที่แล้ว +1

    Лена, вы Дар!

  • @ТатьянаФилиппова-ы7ъ
    @ТатьянаФилиппова-ы7ъ 3 ปีที่แล้ว

    Намасте! 💚 Благодарю за чудесную практику! Занимаюсь по Вашим урокам уже много лет 💚 🧘 Самые лучшие! 🤗😘😌

  • @nataliashevchenko6881
    @nataliashevchenko6881 6 หลายเดือนก่อน

    Леночка, большое спасибо за эту практику. Утром очень мало времени, а позаниматься с вами даже 15 минут и заряд энергии, и настроение улучшилось! Доброго вам дня! Благодарю ❤❤❤

  • @АннаА-л9н
    @АннаА-л9н 3 ปีที่แล้ว

    Лена, ты лучшая!!! Спасибо тебе за мою бодрость!

  • @МарияСарбаш-з6ъ
    @МарияСарбаш-з6ъ 3 ปีที่แล้ว

    Точно практика для утра 👌бодряк после неё! Благодарю 🙏