БОДРАЯ ЙОГА | Утренняя Йога | Йога chilelavida
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой TH-cam канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогадлявсех #йогадляздоровья #chilelavida йога дома
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
шри йога асаны - и есть ПРАКТИКА. так же как и медитация. а набор из йога асан - комплекс.
Уже не представляю себе утра без Лены 🥰 благодарю! ❤️
Жаль, что нельзя ставить лайки после каждой практики много раз! Леночка, вы большая молодец! Спасибо вам огромное за ваш труд! Вы несёте миру любовь! Это чувствуешь в каждом вашем уроке!
Есть возможность ставить комментарий каждый раз - например порядовое число тренировок, пройденное по этому ролику.
❤❤❤
Мне хотелось пиццу но когда я ето увидел то она сохранила при деньги😊
Вы каждым просмотром помогаете
Я не знаю, что в этой практике такого, но она бодрит похлеще крепкого кофе. После 20 минут будто спадает пелена с глаз и хочется делать, делать, делать дела. Спасибо вам за ваш труд!
Всем доброе утро ❤
Это моя любимая практика! Особенно утром перед работой, когда нет времени. Мне 56 Второй год занимаюсь с Леной СПАСИБО за то, что чувстсвую себя гораздо лучше, чем лет 10 назад!
Да,йога она такая
Коммент в поддержку канала
И я оставлю комент в поддержку канала🤘🏼
Благодарю вас🙏
Очень понравилось эта практика
💕💕💕💜💜💜❣️❣️❣️🔥🔥🔥👍
💜💜💜
Лена, благодарю вас за такие замечательные практики. Мне они помогают вернуть свою устойчивость и стержень после кризиса и приблизиться к себе 🤗
Наше чудо Леночка ❤❤❤❤❤❤❤
Мне восемь лет меня зовут Андриана Я тоже люблю заниматься йогой только сейчас начала начала ну хотя не хожу на йогу и я у вас тренируюсь вы мне очень нравитесь💆💆💆🙆🏻🙆♂️🙆🏻🙆🏻
❤❤ люблю
Спасибо большое за практику! С Вами начала заниматься йогой!)
Елена Алена вы замечательные спасибо что делитесь знаниями !)делаете нас красивыми и здоровыми 😘🙏💗
все ваши уроки не дают мне времени ворчать на лень, потому что я вообще об этом забываю! ЭТО МАГИЯ!
я очень рада )))))))
Несколько лет назад моя практика йоги началась именно с этого видео🥰Спасибо вам за то ,что делаете для нас,ваши видео мои любимые по сей день💜
Леночка, спасибо тебе🙏🙏🙏 одна из любимых коротких практик, часто возвращаюсь к этой практике💎💎💎💎💎💫💫💫💫💫🫶
Спасибо за Ваше умение создавать невероятно красивую и интересную практику, спасибо за Вашу способность удивлять.
Спасибо огромное!
ррплкм
Намасте! Елена, я желаю вам счастья! Столько получаю от ваших видио. Благодарю вас!
Очень здоровская практика!!!! И быстрая и динамичная и все тело прорабатывает!!! Благодарю, Леночка!!!
Нет слов! Хочется делать снова и снова. Очень вдумчиво сочетание силовых асан и походов к ним. Благодарю!
Приятно когда мою спину еще кто-то, кроме меня, "спиночкой" называет :))))))
Спасибо за практику1Я вас обожаю!
Благодарю, Леночка! Великолепное утро! Великолепная практика 🥰🙏😇
Благодарю! Прям бодрящая практика!❤
Супер практика! Как будто на уроке йоги. Очень качественно. Рекомендую! Буду делать практику дома по вашим занятиям. Благодарю!
Спасибо за классное чаттуранговое утро.
Елена, огромная благодарность, за практики, за ваши знания, за подачу, за красоту, расширяю свои горизонты))
Очень нравится с вами заниматься!
Благодарю вас ❤❤❤ как всегда с вами))) каждое утро и полна сил и энергии
"Контролируйте Ваше тело и наслаждайтесь" - отличная практика, огромное наслаждение! Спасибо, Лена!
Вот это я понимаю бодрое утро!!! Лена, благодарю!!!!
Какая замечательная практика! Спасибо большое )
Легкая, живая практика!!! Благодарю, Леночка!!! Успехов Вам и процветания!!!
Это было замечательно! После школы расслабился и ум, и тело
Прекрасная практика для утра. Хорошее сочетание нагрузки и несложных асан. Спасибо
После трехмесячного перерыва практики йоги (после непродолжительного углубления в фитнес я совершенно растеряла гармонию и силы заниматься йогой! ) мой выбор пал именно на эту практику. Чтобы не спугнуть это ощущение и не в коем случае не ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься, а именно в удовольствие. Я отдохнула за эти 20 минут и ощутила снова ту самую тягу к практике и нить (или поток) энергии. Все же фитнес это насилие над собой...Это поняла после встречи с йогой. Теперь йога мой естественный допинг и удовольствие. Леночка-рада опять практиковать с тобой) КАК ЖЕ Я СОСКУЧИЛАСЬ.
А я всегда предпочитала фитнес, но два года назад попала в аварию, были травмы. Через полгода попыталась возобновить тренировки, но оказалось непросто, появились проблемы со здоровьем, с давлением. Искала видео уроки йоги, но всегда буквально заставляла себя и во время практики ловила себя на мысли: скорее бы это закончилось! Первое же занятие с Леной пролетело незаметно, что меня даже удивило! Попробовала другое занятие с ней, потом третье. Втянулась))) каждое утро хоть 20-30 минут, но практикую. Заряд бодрости на весь день! Присоединяясь ко всем восторженным отзывам: это действительно лучший тренер!!! Спасибо Лене!!!
Продолжаю заниматься с Еленой! Какой же это кайф❤
Лена, спасибо Вам за ваши уроки! Благодаря Вам и вашим 20-минутным урокам я стала заниматься регулярно и с удовольствием. Прямо настроение поднимается и весь день проходит лучше. Тело само стало просить этих занятий. Искренне Вам благодарна и рекомендую Вас знакомым :)
А природа на этом видео - вообще супер бонус! Красота... :)
Леночка, какая вы приятная. Очень нравится заниматься с вами. Получаю удовольствие не только от асан, а и от вас.
Потрясающе! Как же гармонично сочетание всех элементов! Лена, вы - ЧУДО!
Классная практика, которая на все 100 соответствует своему названию) Спасибо большое)))
Лена, благодарю за практику! Как будто не 20 минут, а час занимались - интенсивно и многие мышцы размялись, здорово! Снимайте еще на вашей красивой веранде под пение птичек, у нас зима, а у вас приятное лето)) как будто с вами попадаешь в лето)
Спасибо, на веранде тяжело, пока всех собак и кота успокоишь уже сам весь вымотаешься )))))
@@chilelavida Котэг как и упражнения тоже зачетный
Отличная практика! Идеальное сочетание силовых и расслабляющих асан. Благодарю!
Очень понравилось. Спасибо большое! Будьте здоровы, живите богато!!!
Это лучшая практика, спасибо вам огромное😙
Спасибо за очередную замечательную практику. Ваши практики все замечательные. Отличное начала дня. Спасибо вам😊
Спасибо, Лена! Сегодня как-то совсем не было сил на что-то масштабное, и эта практика нашлась очень кстати)
Дякую, моя найулюблена практика. Все і швидко
Благодарю! Супер! После утренней практики с Вами гармоничное ощущение всего тела и души соответственно!
Благодарю вас за практику,прилив энергии и бодрости,успехов вам и благополучия!!!
Лучшая заставка для йоги, Лена - музыка птиц и насыщенная зелень! Еще, еще практики на природе, нам так не хватает солнца в нашей темной Москве)))Спасибо!
Да пока все собаки и кот успокоятся уже весь настрой пройдет ))))) сложно на улице
@@chilelavida 😂😂😂😂
Спасибо за ваши практики. ❤❤❤После большого перерыва с такими короткими видео намного легче втянуться снова.
Одна из моих любимых последовательностей практики! Спасибо Вам большое!
Почему после йоги так хорошо, легко😄Благодарю вас Лена!!
Очень крутая практика для утра!!! Спасибо:):):)
Самое частое моё занятие... спасибо!✊️😉
Вы очень приятная девушка )) Кстати с вашего видео начал заниматься йогой. Раньше занимался дзюдо:)
Огромное спасибо Леночка, очень понравилось 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Супер-комплекс, благодарю💟💎💎♥⚡💪💟
Большое спасибо, Елена, практика чудесная, заряд на весь день!!! Благодарю 🌺 🙏
Спасибо огромное за ваш труд! Всегда занимаюсь с удовольствием по вашим видео!
Благодарю за шикарную недолгую, но интенсивную практику 🙏
Леночка, спасибо большое за практику. Все замечательно. У Вас уже такой огромный выбор занятий, что глаза разбегаются. :)))
Спасибо, да, и тем не менее еще столько запросов от зрителей невыполненных ))))
Рахмет!
Ты супер!
Елена, благодарю! Супер заряд энергией с утра! Класс!
Анастасия, а вы красотка
Спасибо за такую практику и силовые и расслабляющие асаны
Спасибо большое за такую возможность размяться с пользой для души и тела за такой небольшой промежуток времени)
Как всегда очень круто!!!! С вами я начинаю утро, спасибо
Елена, вы лучший инструктор йоги! Спасибо за ваш труд, за то, что делаете каждую практику такой интересной и приятной, за то, что снимаете уроки и выкладываете их в свободном доступе ❤️❤️❤️ Всем рекомендую ваш канал)
cпасибо ))) как раз то что нужно с утра )))
Благодарю вам Леночка! Вы лучшая на просторах ютюба!
Чудесная практика, чудесные птички- спасибо Вам)
Суперский бодрячок сутра! спасибо))
Лена, спасибо! Просыпаюсь с этим видео по утрам пока семья спит.
Очень понравился комплекс! Но я не успеваю:((. Слишком быстро для меня. Может скорость воспроизведения поменять?
Лена , ты класс! Мне 61 год , с тобой я себя чувствую помолодевший . Я очень довольна!
Я не о чем кроме асан не могу думать во время тренировки🤪, это ли ни чудо! Спасибо ❤️
Классная практика, короткая ,как раз когда времени в обрез, но очень бодрящая. Благодарю! 💖
Супер-практика! Елена , спасибо Вам большое!!!❤
Доброе утро, Лена. Отличненько позанималась с тобой.... Красота!!!! Горы сверну сегодня)
Благодарю, Елена! Все больше и больше нахожу на вашем канале интересные комплексы, а с ними обнаруживаю свои слабые места в теле..
классная практика! как -то пропустила ее до этого! Благодарю! природные локации - мои любимые.
Шикарная практика ❤️🙏🏽🧘♀️ Благодарю 🙏🏽 ❤
Чудесное начало дня ❤️ Желаю Всем Любви и Светлых Начинаний 🌞🙌
Лена, благодарю за практику!Отличное занятие на каждый день!
Благодарю за тренировку 🙂🙏
Благодарю за практику. Очень прогрелось тело, приятные тепло и расслабление почувствовала.
Леночка, спасибо сердечное за практику! Прямо ух как активно ))
Супер!!! Вы Волшебница! Влюбили меня в йогу ! Благодарю!!!!❤️
Вы удивительный профессионал! Пусть у вас все получается!
Blagodarju za vash trud i svet ❤🙌
Терапевтическая практика! Как чудесно шебечут птички. Я вспоминаю Сантьяго :) Благодарю тебя Лена 😁
Благодарю 🙏 чудесная практика и идеальная по времени для утра💕
Спасибо большое,Елена за ваши практики. Благодаря вам я люблю йогу.
Намасте! Очень здорово было. Не все силовые асаны смогла сделать. Стремлюсь, иду 🙏🏻, благодарю
Замечательная практика . Люблю делать по утрам с вами. Благодарю Леночка
Спасибо-спасибо-спасибо, Леночка❤❤❤
Спасибо большое Леночка 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Благодарю ✨❤️🙏
Огромная Благодарность вам Елена. Мне очень понравилась практика. Намасте🙏
Леночка, спасибо за ваши практики и ваш труд. Пусть у Вас в жизни все будет хорошо и все получается, чем бы вы не занимались.
Благодарю за практику, Елена!!! Спасибо Вам!
Благодарю за практику! Шавасану утром боюсь делать 😱😂 намасте 🙏🏼