قال رسول الله صل الله عليه وسلم من صنع لكم معروف فكافئوه فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموهُ جزاك الله خيرا واعطاك أكثر مما تتمنى بجد استفدت منك كتير واروجو منك المواصلة في الخير واعلم اني ومثلي من متابعيك الكثير بنسمع منك وننقل لمن حولنا كلامك بثقه واقتناع تام بنصائحك الهادفه لما عندك من علم وخبره اسأل الله العليم الخبير أن يمن عليك بمزيد منهما اسف على الاطاله ولكني اسألك الفيديو اللي وعدتنا بيه أنواع الضغط كلها هنتستناه على أحر من الجمر وياريت حلقه تمرين في السليم اللي جايه إن شاء الله تكون عن العقله او الحلقه اللي تناسبك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا بشكرك ع المجهود اللي انت عامله دا و فعلا المعلومات و النصائح اللي انت بتقولها ف فيديوهاتك مفيدة جدا وقيمة جدا و منطقية و سليمة 100% ديما لما بيكون عندي سؤال ف حاجة معينة ليها علاقة بالمحتوى اللي انت بتقدمه اول حد و اول قناة بروحلها انت شكرا.... و استمر.. ربنا يكرمك و يوفقك قد ما انت بتفيد الناس يا رب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
انا تمرنت في المنزل بدون مكملات و شهر في رمضان و شهر عادي و اصبح جسدي اصبح رائع جداااا تقريبا لو استمريت من الان 3 أسابيع سوف يصبح جسدي افضل من جسدك و ان شاء الله الان سادخل صالة الحديد
ما شاء الله عليك Very professional, even good pronunciation of Medical English terms and Arabic terms ناقص بس تحط مصادر ال papers إللي بتجيب منها المعلومات، علي الأقل أهم خمس papers في ال video. بس بجد ما شاء الله 💪👍 إستمر 👍
جاهزين للتحدي 💪 بس مابحب الشهرة والتصوير 🙈 انا تمريني "مقاومة" كل يوم عضلة واحدة بس حابب كل فترة اكسر الروتين لمدة شهر بتمرين عضلتين في اليوم .. اذا في عندك برنامج منيح احسن التزم فيه هالشهر .. وشكرا لجهدك ..
التحدى لكل الناس شباب وبنات 👌👍....هاشتاج على انستجرام 👇
#muscleclinic_transformation
مين قبل التحدى 😎💪
قبلت وخلصت ال 50 حالا
انا شغال ع دة من أسبوع ولقيت فرق بدون جيم نصيحة لو مفيش وقت تروح جيم خليك شغال ع تمرين دة هتلاحظ فرق كبير ف بنش هتلاقى نفسك ماشى وينشك مشدود😉 ❤ انا قبلت التحدى وخلصت ناو 50👍
قبلت التحدي 💪
قبلت التحدي و رح ابدا من بكرة ان شاء الله
بس يادكتور انا بحياتي ماقدرت اعمل اكتر من عدتين رح ابدا احاول يارب اقدر
طب التمرين ده ينفع يشد الدهون أو الترهلات ف الدراع للبنات ولالا؟؟؟؟؟؟
انا فخور بجد ان في حد متخصص اقدر ارجعله ف اي حاجة تخص التمرين و العضلات و اكون واثق ف كلامه ٢٠٠ ف١٠٠
كمل يا دكتور ربنا يعينك
أدعو الله أن يزيدك بسطة فى العلم و الجسم
قبلت التحدي وهبدأ حالا 💪
*اللهم ادخل امهاتنا وابائنا الجنه والمسلمين جميعا* 🌹🍃
اللهم صل وسلم ع محمد وآل محمد 💜😻
انا هبدا اتمرن عليه من بكره ان شاء الله..
وهعمل التحدي لما اتقنه ان شاء الله
💪
اتابع العديد من المدربين اون لاين واسماء كبيره لكن انت افضلهم على الاطلاق
انا قبلت التحدي وح ابدأ من اليوم ان شاء الله
محتويات أكثر من رائعة
جزاك الله خيرا
تحياتي لك من المملكة المغربية
احلى دكتور في العالم
انا بحب قناتك اوى يادكتور
أنت من الناس القلال يلي محتوى قناتهم مفيد للغاية
الله عليك يا دكتور ... معلومات مفيدة فعلا ... و ياريت فيديو مفصل عن تمارين الضغط .... و ان شاء الله معاك غي التحدي
💪
اكيد لازم تعمل الفيديو التاني (بعد اذنك طبعا) لانه هيبقى مهم و فعلا محتاجه
جزاك الله خيرا ❤ دكتور حازم
تسلم بجد على معلوماتك افدتني كتير اوى
البطن البطن تمرينات البطن 😍😍
شكرا جزيلا لك اخي الكريم
قبلت التحدي وهبدء من اليوم وانشاء الله بعد 30 يوم هقولك النتيجه 🥀💙
قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من صنع لكم معروف فكافئوه فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموهُ
جزاك الله خيرا واعطاك أكثر مما تتمنى بجد استفدت منك كتير واروجو منك المواصلة في الخير واعلم اني ومثلي من متابعيك الكثير بنسمع منك وننقل لمن حولنا كلامك بثقه واقتناع تام بنصائحك الهادفه لما عندك من علم وخبره اسأل الله العليم الخبير أن يمن عليك بمزيد منهما
اسف على الاطاله ولكني اسألك الفيديو اللي وعدتنا بيه أنواع الضغط كلها هنتستناه على أحر من الجمر وياريت حلقه تمرين في السليم اللي جايه إن شاء الله تكون عن العقله او الحلقه اللي تناسبك
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واياكم.. شكرا على الكلام الجميل ده ♥
بجد ربنا يكرمك جدااا انت السبب الوحيد بعد ربنا أنه يجعلنى اهتم بالرياضه وبجسمى❤❤
💪👌👍
بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك يا دكتور ❤️🤍
شكرا لك
باركوا لي نحفت وبدأت تبرز عظلاتي من لما تابعت الشخص ذا والله انه مفيد
أفضل مدرب و افضل قناة
شكراً لك
50 عدة في مجموعة وحدة؟؟؟
نفسي ابقي دكتور شاطر كده زيك ،، ❤️❤️
بصراحة قناتك الحاجة الوحيده الى بتشجعنى لما بكره انى فى علاج طبيعى ❤
اعرفى شغفك في الكلية يا دكتورة... وهتستمتعي بالدراسة بجد... لان فعلا المجال يتحب 👌
سبحان الله ده نفس الوضع اللي كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفعله عند قيام من السجود للركعه التانيه في صلاة
ياليت تعمل فيديو تتكلم فيه اكتر عن التمرين ده واوضاعه😊❤
👌😂
ممكن حضرتك تعمل حلقة عن الصيام المتقطع و فوايده و كده
طبعا بشكرك ع المجهود اللي انت عامله دا و فعلا المعلومات و النصائح اللي انت بتقولها ف فيديوهاتك مفيدة جدا وقيمة جدا و منطقية و سليمة 100%
ديما لما بيكون عندي سؤال ف حاجة معينة ليها علاقة بالمحتوى اللي انت بتقدمه اول حد و اول قناة بروحلها انت
شكرا....
و استمر.. ربنا يكرمك و يوفقك قد ما انت بتفيد الناس يا رب
مشكور دكتور
اه اعمل فيديو كمان عن الضغط ❤❤
رياض من الجزائر ... قبلت التحدي و الرحاء مواصلت بث فيديوهات مماثله و شكرا
💪👍
ايوه استمر فى موضوع الجيم ده . تسلم
انا بشكرك جدا وبدعيلك ربنا يباركلك فى علمك وعملك وانا هبتدى من النهارده
يا دكتور لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن الفرق بين قوة التحمل و القوة و التضخيم من حيث طريقة تدريب
👌
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
انت اكتر من رائع
الله يجزاك خير بغير قبضة اليد ان شاء الله
الشكر لك على المحتوى
دك ممكن تمارين لدهون الظهر ❤
اذكر الله وصل على النبي........
ممكن تعمل فيديو عن تلوح او بروز لوح الكتف وطريقه العلاج الطبيعي
اعمل فيديو عن أداء تمرين الضغط التصقيف و النط
انا تمرنت في المنزل بدون مكملات و شهر في رمضان و شهر عادي و اصبح جسدي اصبح رائع جداااا تقريبا لو استمريت من الان 3 أسابيع سوف يصبح جسدي افضل من جسدك و ان شاء الله الان سادخل صالة الحديد
ربنا يوفقك .. بس جسدي افضل من جسدك دي فيها شوية غرور .. الله يعافينا
@@maximad818 جسدي أفضل من جسدك 😂😂😂
الله يوفق الجميع
شكرا وتحياتي لك فاروق من الجزائر
اكيد رح اجربه رغم اني اكثر من عدتين ما اقدر بس ياليت تتكلم عن البطن بعد الولاده
ممكن تتكلم عن الصيام المتقطع وفؤده
👌
شكرا علي المعلومات المفيدة
منتظر فيديو توضيح استهداف العضلات في الضغط
احلي كابتن واحلي دكتور في الكون كل سنة وانت طيب رمضان2019
الفيديو من سنة، متأخرة..لكن بعمل تحدي ال٣٠ يوم 😊
أنا ممتنة لقناتك فعلآ، جزاك الله خير 🌸
ممكن لو سمحتِ تعرفيني ايه أهدافك في التحدي ده وهل نجحتي في تحقيقها ولا لأ؟
انا اعاني من تمرين الضغط كثيرا
ياريت تعمل فيديو كمان عن الضغت
👌
دكتور كيف تمرين ضغط كل يوم؟ هل يصح تمرين عضله مثل الصدر كل يوم؟
ممكن فيديو عن الركبة وعضلات الركبة والاربطة بتاعتها
بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يعينك يا دكتور
والله ينور عليك ويعينك
بصراحة انا استفدت كتير من الفيديو
بس كنت عاوز طلب:ممكن تحط نظام يومي مكثف اكتر من تمارين push ups امشي عليه
اللهم صل وسلم ع محمد وآل محمد 💜😻
شكرا على المعلومات وجزاك الله كل الخير اخوك من المغرب
شِكِرَْاً كِبّتْنَ ممكن تعمل لنا تمرين في السليم العقلة (بول آب)
اسهل طريقه لتقسم التمرين عن طريق الصلاه بعد كل صلاه 10
*شكرأ جزيلا لك أحلى قناه بجد ومميزه*
عفوا 👌👍
ملاحظة :عضلة الصدر اسمها chest لكن لان اغلب تمارين الصدر على البنش (مقعد) سموها بهذا الاسم
Hussein Al-khafaji عضله الصدر اسمها pectorales magor
التمرين اسمو chest workout .. لكن العضله اسمها بيكتورالز pectorals ..
جزاك الله كل خير🌼
استفدت كتييير من نوع الفيديوهات دي
شكرا على المحتوى ، ممكن فيديو عن lateral pelvic tilt ؟
👌👍
جميل جدا موضوع التمارين ده يا ريت لو نزود من النوعيات دي وشكرا ليك يا دوك
👌👍
كابتنا الرائع ممكن تعمل فيديو عن تمرين الرفعة المميته
بجد عاش التكنك والحماية من الاصابات ده هدف اى حد وانت بتبسطه وبتقول تركات حلوة ربنا يبارك فيك ويزيدك من العلم والخير
ياريت فيديو يوضح أنواع تمارين الضغط و العضلات المستهدفة مع كل تمرين
حازم ممكن تتكلم عن الجوع الى بيجلنا فالشتاء بحب طريقتك فالشرح جدا
رائع فى كل الفيديوهات يا دكتور
الله يرحم والديك انا اخ علي من المغرب شكرا اخي
نزل فديو لياقه بدنيه لي لاعب كره القدم
شكرااا جدا انا فعلا كنت بحس ان الريست بيوجعنى بسبب التمرين دا
شكراا علي المعلومات
هبدا ان شاء الله معاك التحدي
الله يوفقك
ياريت تعملنا سلسلة بالتفصيل عن الاوضاع المختلفة للضغط وشكرا
ايوه لازم فيديو وخاصة الاوضاع بتاعته
شكرًا جزيلًا دكتور حازم اللطيف😎💪
رافقتك التوفيقات الإلهية أينما كنت💕🌸
شششششكككرررا لجهودك واسلوبك الجميل
يادكتور كلمتك ع تفصيل عضلات البطن وازاي استهدف كل عضله ف التمرين واي احسن تمرين لكل عضله
اعمل فيديو مفصل للضغط
ده انت برنس
تحياتي ليك ولعبدو وابقى خلي عبدو يوجهلي تحية في ليبيا
قناة متميزة, استمر اخي , متابعك من العراق
👌👍
ممكن تعمل فديو تخوخ العظام مشكلة كبيره اوي
بستفيد منك كتير ربنا يجزيك خير ويزيدك علم
ي ريت تعمل فيديو كامل
قبلت التحدي وعمل فيديوهات تنية عن الضغط
مشاء الله طريقة شرحك جميلة ومفيدة
شكرا جزيلا وفقك الله
عاش يا دوكتور
وعايزين طرق استهداف العضلات بالضغط
ما شاء الله عليك
Very professional, even good pronunciation of Medical English terms and Arabic terms
ناقص بس تحط مصادر ال papers إللي بتجيب منها المعلومات، علي الأقل أهم خمس papers في ال video.
بس بجد ما شاء الله 💪👍
إستمر 👍
سلام عليكم .... طبعا تسلم على النصايح الجميله بس سؤال العمر هم اله دور اب شد الترهل
ياريت فعلا جزء تاني لتمرين الضغط لشرح الاشكال المختلفة ليه😁😁
هل تمرين الجري
تكبر الضلات اوتقويها
اوتنشفها
سلام دكتور حازم ازاي ماشفتش الفديو ده أنا موصليش الاشعار مع أنو مفعلة الجرس 😐 هلى شفتو بالصدفة على اليوتوب معلش مو متأخر أحلى لايك لحضرتك 👍 ربنا يفتحلك أبواب الخير كلها يا رب ويوفقك 😊 أمييين
حلقة مفيدة جداا شكراا
جاهزين للتحدي 💪
بس مابحب الشهرة والتصوير 🙈
انا تمريني "مقاومة" كل يوم عضلة واحدة بس حابب كل فترة اكسر الروتين لمدة شهر بتمرين عضلتين في اليوم .. اذا في عندك برنامج منيح احسن التزم فيه هالشهر ..
وشكرا لجهدك ..
بجد انت تستاهل مليون مشترك
على الاقل. استمر يا بطل