تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن
لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .
ألف شكر . . يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك. لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها. جزاك الله خيرا.
مهما قلنا من كلام مش هنقدر نوفى جميلك
استمر يا بطل
تغير جسمي 180% درجة بعد التدرب بالاستماع الى نصائحك✨
يا ريت تسوي كورس تمارين منزلية لبناء العضلات
عندي ابليكشن جميل لهذا الموضوع لوتحب اسمة التمرين المنزلية
اسمة اية
Abdallah QUSAI ممكن اسم البرنامج
Abdallah QUSAI اه ممكن اسم البرنانج
@سامر الشامي التمرين المنزلية
تحيه لك ياكبتن ولإخواني القدعان المصريين .. .عادل من السعوديه🌹🌹🌹
لايك وتعليق قبل لا يبدأ المقطع . علم وابداع د حازم .
صراحه انت افضل دكتور وتملك افضل قناه على الإطلاق ومعلوماتك مائتين بالمائه وانا واثق فيك ٣٠٠٪
حماك الله الكريم يا دكتور يا أمير . احسبك ممن يثمن ويديم ذكر فضل الله عليك . زادك الله من فضله . امين .
حضرتك مقنع
عايزة معلومات عن خفسة الورك او العضلة النائمة. وهل التخلص منها شىء ممكن فعلا؟
6:11 اخيرا عرفت السبب يلي بخلي جسمي كامل يتحرك اثناء التمرين انا كنت اعمل هذا الغلط.. شكرا الك يا دكتور
فيديو رائع :) شامل وعلمي... هذا ما نحتاجه. مشكور على جهدك يا دكتور.
عفوا
كمل السلسة رائعة والشرح ممتاز ❤👏
تحية من بلد المغرب بعدد نسمة سكانه .ماشاء الله إنت مش لازمك قناة في اليوتيب إنت لازمك قناتين ولا 3 في التلفزيون إنت بجد فخر لللشباب أنا أول ما شفت أول فيديو لم أتردد رحت لصالة الجيم وبدأت أسبوعين دلوقتي وكل حاجة تمام وتحمست أكيد منك وطاقة وروح جديدة تبارك الرحمن
تحياتى ليك ولكل اهلنا في المغرب ..استمر يا بطل 💪
أفضل قناة جيم معتمده على الطب. تحياتي
شكرا علي المعلومة يا دوكتور
عفوا
افضل قناة للرياضة ، فديوهاتك ملخصة ومفيدة .
يا دكتور ممكن تتكلم عن تمارين الكاريدو
بارك الله في علمك شرح بصراحة احتراف شكرا لك يادكتره يامحترم
بجد عااش
كنت عملت من زمان فييدو عن شد الظهر والتقوسات اعتقد لو عدتو بالامكانيات الجديدة الي انت دخلتها دي هيفيد ناس كتير يارب تعملو بجد
شكرا جزيلا لمجهودك
لا تنس ايها العبد الذي تجلت في خلقك ايات قدرة الله ، ايات حكمة الله ، ايات بديع صنع الله ، ايات رافة الله ايات رحمة الله ، وايات احسان الله . ما شاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله .
افضل واقوى تمرين بالعالم
عااش يا صديقي. 😍😍
تدريبات لتقويه النفس. 🙋♂️
ألف شكر
.
.
يا ليت سلسلة ... خاصة لتمارين "الجم" النادي الصحي ... من اول يوم للمبتدئين ... لتقسيم الجسم ... وبدون اضرار على العضلة او العظام ... وبما يتناسب مع احتياجات المبتدئين 😇🙏
الله يجزيك الخير يارب
ان شاء الله في ميزان حسناتك
الاساسيات واللاعب تمام العقل هي تمرينات المفضله
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ماشاءالله عليك يا دكتور اجمل فديوهات روعه ربي يسعدك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
بسم الله ما شاء الله ...ربنا يزيدك علم و يوفقك في الامتحانات و حياتك كلها ...
ياريت تمرينات لمرونة حركة الكف والأصابع خاصة الأصابع المصابة بخشونة فى مفاصلها
بارك الله فيك
اعمل عن ال dead left
الاسبوع الجاي 👌
شكرا ليك جدا فيديو استفدت منه جدا استمر وعايزين تمرينات اكتر❤❤
عفوا 👌👍
عندي مشكله بيحصلي الم شديد جد لما اجي العب متوازي رغم اني بنزل العب ضغط عادي عقله عادي انما متوازي الم شديد جدا في التراي والباي كمان
والله محترم اوى شكرا على كمية المعلومات دى👏👏👏👏
جميل يا دكتور حازم، ربنا يعينك ويكرمك ويوفقك.
لكن في أشكال تانية كتير لتمرين العقلة بشوفها في فيديوهات، يا ريت تعمل حلقة عن جميع أشكالها -قدر المستطاع-، وفائدة كل تمرين منها.
جزاك الله خيرا.
حضرت الفيديو كامل :) فكرت رح تحكي عن pull up بس بصراحة انت حكيت بس عن chin up
كتر كتر من الفيديوهات البنوع دا " تمربن في السليم " و تشششششششكر
عفوا 👌
شكرا لك
ثاني يوم ماقدرت اعد
انا متعلم كل شي فالعقلة ومع هذا طلعت من الفديو ب فوائد اكثر
اشكرك
ولكن من ناحية الامان التمرين يحتاج تسخين محترم عشان تأديه بشكل احترافي.
كيف الغي تقوي الظهر في التمرين
احييكم مع المحبة والله . من الشام .
تسلم يا دكتور ربنا يكرمك ياريت التمارين المركبه زى الديدليفت والبنش بريست
على حساب الخبرة لي عندي كلامك كولو صحيح 100/100الله يوفقك أخي
الله يفتح عليك من احسن الڤديوهات الي شوفتهالك ربنا يزيدك من علمه ويسدد خطاك
حاول تركز علي النوعيه دي من التمارين والتمارين الي في البيت عمتاً
يعطيك الف الف الف عافيه كثر هالنوع من المقاطع 🔥❤️💞
د حازم فعلا انت حد عظيم ربنا يجزيك خير
وإياك ربنا يعزك
بارك الله بيك متابعك من العراق
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رجاء لا تتوقف الله يجازيك الخير
واياكم
انا بحب حضرتك اوووى ممكن بعد اذنك تعملى جدول لتمرين في الجيم
تحية الك متابعك من العراق عاشت ايدك
انا بصراحة يعجبني أسلوبك والنصائح لتقدمها مهمة جدا عن جد شكراجزيلا 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
عفوا
معلومات مفيدة استمر .. رمضان مبارك ..
الفيديو دا حطيته في My fav list عاش فيديو ممتاز
معلومات مفيدة في حلة محترمة وجذابة. شكرا يا بطل.
شكرا جزيلا
نريد كوسات شهر رمضان
وشكرا
حاول تخلي في English subtitles عشان انت قناتك تحفة و من حقك تنتشر اكتر
يا ريت تسوي فيديو عن مشكلة عدم نمو عضلة الصدر
منور ياابو الكباتن انا استفدت كتير منك وبطبق كلامك ف الجم تحياتي ليك بحد
الحلقه جميله جدا ياريت تكمل فى السلسلة دى وشكرا جزيلا
عفوا 👌👍
جزاك الله خير والله اني احبك لأنك شب محترم الله يوفقك
واياكم ..ربنا يكرمك
البروتينات والمكملات الغذائية بتفيد ولا بتضر
راجل محترم ❣ بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك دكتور
كتر من السلسلة دي
ياريت يا دكتور تعمل سلسلة تمارين فى الجيم
السلام عليكم رمضان المبارك أخوك هشام من المغرب، ما هو رأيك في رياضة السباحة؟وهل تساعد في بناء العضلات؟
شكراً لك فيديوهاتك مفيد و مبسطة
حلوه اوي نوعيه الفيدبوهات ديه استمر فيها افضل واحد شوفته وبيدي معلومات كافيه وكامله وواضحه استمر
كمل يا وحش عااااش
بالله عليك متهملش السلسة دى
السلسة دى حرفيا من اقوى ال Playlist ع ال Channel
انا سعيد اني اول كومنت
وعليا النعمه انت دكتور كفاءه وربنا يبارك فيك على المعلومات اللي بتعملها ❤️😂😂❤️❤️❤️❤️💪🏻👍🏻
متحلفش بالنعمة أحلف بالله العلي العظيم بس
فديو جميل ورائع .... اتمنى تسوي فديو عن تمرين الشناو _ ( الضغط )
عملت فيديوهين عنه
السلام عليكم
اولآ رمضان كريم
كيف ابدأ كامبتدأ؟
وهل ينفع هذا التمرين مع ذوي الكرشة و دهون الجوانب؟
وهل يخسس؟
أكيد العقلة تركيب مركب بيساعد ع حرف الدهون بس أهم شي الاكل وتقلل سعراتك الحرارية وتزود بروتين أي تمارين م غير نظام اكل ملهاش لازمة
تسلم يا رب يبارك فيك ويحفظك من كل شر
كابتن انا عندى عدم تناسق فى عضلات الصدر والذراعين ممكن تقولى اعمل ايه؟؟؟؟
ممكن بعد اذنك يا دكتور حلقه عن عضلات الظهر ..تشريح عضلات الضهر وافضل التمارين ليها ..زي حلقات الباي و التراي
هل يفيد تمرين العقله لتقوس الظهر.. او هل يوجد تمارين تعدل الظر
ممتاز جداا فادنى كتير .. استمر
ممكن يا دكتور تعمل حلقة عن البروتين والمكملات الغذائية
👌👍
رمضان كريم....ياريت تعمل فيديو توضح طريقة عمل تمرين الضغط للمبتدئين 😙😙😙😙😚😚
كان عامل فيديو ليها
@Amira Reda ايه والله معك حق حتى انا ما قدرت اعمل
بالتمرين المستمر هتيجى انا مكنتش بعرف لغاية ماقعدت اتمرنت عليها وبجانب تمارين الحديد اسبوع وهتقدر
@@mohamedmahmod8250 انا وزني كتير زايد ما بعرفش اعمل ولا تكرار واحد
واحدة واحدة واعمل نظام غذائي وان شاء الله هتقدر
شكرا يا دكتور ، فيديو رائع و جي فوقته
عفوا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم على كل حاجه بتقديمها لنا يا محترم
عايز اعرف انظمة غذائية للبالك والكلين بالك وانا طالع مصيف وكده ومش عايز شكل جسمى يبقا وحش انشف زى ماانا وارجع اضخم ولا اعمل ايه وشكرا ليك يا دكتور
ياريت تعرفنا كيفية الجري بطريقة صحيحة و إزاي نتفادى إصابات الأرجل
اعمل فيديو عن تمرين المتوازي وازاي نقدر نجيبة البيت ونعملة جهاز المتوازي
شرح وافي دكتور وعقبال نزورك في العيادة
👌👍
شكرًا
ربنا يكرمك يادكتور بسم الله ماشاء الله سهولة فى الشرح رهيبة بالمناسبة انا ليا واحد صحبى فى البلد معاك فى علاج طبيعى ويعرفك شخصيا
بينفع لإنقاص الوزن؟
فيديوهاتك مفيده جداااا شكرا ليك
لا تنس يا اخي انك تصبح كل يوم حين تصبح وانت مدين "عليك دين لخالقك " قدره ثلاثمئة وستون صدقة. صدقة واحدة عن كل مفصل في جسمك . ادام الله سلامتك . امين
طبعا كمل يا دكتور ربنا يوفقك.
حازم ممكن تتكلم عن tennis elbow
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك ويحفظك يا رب بالتوفيق دائما يارب استمر يا بطل
مشكور جداً عالمعلومات القيمة الي بتعطينا ايها و دعم من متابع قوي 👍..
اتمنى فيديو عن عضلة الصدر العلوية الخارجية و الداخلية...
جزاكم اللة خيرا
يا حازم أعمل فيديو تمرينات للظهر
شكرا جداا💖💖👍
يرات تعمل فديو عن تمرين القلة بيد واحد بس
من مدينة طبرق في ليبيا..الف تحية لك ي كوتش
شرح ممتاز
ألف شكر